1樓：想你
瑜伽教練的年齡可以放寬沒那麼高要求，這個年紀是可以的。
2樓：河南八支健身服務****
可以嘗試一下，也有40-50歲的姐姐學習瑜伽之後在家裡開班的，建議找專業的老師學習，因為這直接決定了你的代課品質，也更好找工作，你可以從師資、教材、課程設定、學習時間來考量和篩選。
3樓：請我吃擯榔
年齡不是問題，只要你有心去做，絕對可以的。
我今年三十了，學瑜伽，想當瑜伽教練，晚了麼？
4樓：八支
瑜伽，無關年齡、性別、柔韌性…….
任何時候開始練習瑜伽都是最好的
5樓：雷良俊
休息瑜伽30歲年齡還不算晚。
6樓：匿名使用者
可以的，我們這邊剛請了一個瑜伽教練，38歲了，看起來像二十幾歲的人
三十歲零基礎，想學瑜珈教練可以嗎 20
7樓：匿名使用者
瑜伽不分年齡，或許你也經常能看到報道，各種八十多歲的老人習練瑜伽十幾年，身體也越加硬朗，而他們這樣的人群如果願意完全是可以給別人上課的，只要你有持之以恆的練習經歷，外加一些瑜伽理論的學習，不管什麼年齡都是可以將瑜伽作為事業來追求，只是最終這個事業發展的好壞與否就與自己花費的時間精力有關了，一分耕耘 一分收穫，假如選擇了瑜伽這條路，務必全力以赴，加油。
8樓：我是劉翔
三十歲不算很大，但是瑜伽要求柔韌性很好，看自己柔韌性怎麼樣了。從頭學起會很辛苦，但是想練習瑜伽甚至成為瑜伽教練還是有機會的。
9樓：花菊王
可以。好多人身體天生柔韌性比較強，快半百才練，也練得很出色。你還比較年輕。
只要稍有點基礎，再努力堅持去練還是可以的。只要功夫深，鐵杵也能磨成針。慢慢來吧！
也不要急於求成，別傷著自己，一步一步，循序漸進，只要堅持、專心去做，就一定會有收穫。
10樓：愚者思思
想學瑜伽，鍛鍊鍛鍊可以，想學瑜伽教練恐怕不行。問題在於零基礎，你的肌肉經絡伸，動作不能到位，怎麼給學員做示範？
11樓：金吉鳥大學老師
當然可以呀，任何人都適合練習瑜伽，其實練習瑜伽也沒有條件要求，不是說你柔韌性好就可以當瑜伽老師，柔韌性、身體素質不好就不可以，因為瑜伽的練習本是就是給到你的比較多，你可能在練習的過程中會越來越有氣質、越來越柔韌、身材越來越好、越來越健康、氣色越來越好等等，最重要的是開始練習。
好的瑜伽老師不一定要什麼都會，什麼體式都能做到，而是能引導會員舒適地上完一節課，並在課程中獲益，以會員的身體為主；能引導學員正確的練習，並能把這種正確的練習方式傳達給更多的人，而不僅僅是自己做的好。
所以零基礎想要學瑜伽教練的話最主要的是根據自己的實際情況選擇一個適合自己學校，例如想要從業的話最好選擇有自己直營門店的培訓機構。
12樓：蜜思俞嘵嘵
絕對可以。在瑜伽培訓學校，三十多歲的媽媽去學，一樣可以學好啊，只要你想學，肯下點功夫~
13樓：ly心願情
世上本無事，只怕有心人，只要有那個決心，沒有辦不成的事情，更何況是一個瑜伽，肯定沒有問題，但是如果你三心二意，邊學邊玩，不認真去對待，最後都會成不了事情。
14樓：匿名使用者
三十歲做瑜伽教練不是不可以，但是會有很多困難。首先由於身體的柔韌性並不行了。瑜伽的好多動作你做不了。如果你無法體會一個動作。那麼你在教別人的時候就沒有體會經驗。
15樓：匿名使用者
可以的，我三十九歲才開始在瑜曼伊人學習瑜伽教培班，身體比較硬不是那麼容易拉開，但是隻要堅持練習總是會開啟的，而且明顯感覺身體比以前好了，之前有腰疼的現在也不痛了
16樓：匿名使用者
只要你能吃苦，當然可以，一般都是30－40歲的女性比較多
17樓：匿名使用者
要是基本功都不會，這個年齡有點吃力。只要領悟力和身體的柔軟度好，當然還要有持之以恆的毅力
18樓：藍櫻桃
只要領悟力和身體的柔軟度好，就不怕做不了瑜伽教練，當然還要有持之以恆的毅力
19樓：郭佔湖
可能有點晚，不過不要放棄，我20歲了也想學瑜伽，而且我的身體很僵硬
20樓：匿名使用者
可以，但是要找個專業的教練跟著學
21樓：知足常樂柳
什麼年齡都可以。但要看有沒有毅力練瑜伽。怎麼練好身體柔韌性和肢體的力量。力量好練柔韌性不好練。
22樓：**ile糖的憂傷
要是基本功都不會，最好不要，除非先天條件好，不過，確實很難.
23樓：塵暮溪
可以的。瑜伽到後面更多的是內在的表達，高難度體位可以輔助我們更好去教授別人如何去做
24樓：匿名使用者
瑜伽是不分年齡，只要你有持之以恆的練習經歷，外加一些瑜伽理論的學習，不管什麼年齡都是可以將瑜伽作為事業來追求，只是最終這個事業發展的好壞與否就與自己花費的時間精力有關了，一分耕耘 一分收穫，假如選擇了瑜伽這條路，務必全力以赴。
25樓：碧瑤相初見
答：應該可以你去問問吧！
26樓：淡定上海人
沒問題，零基礎學瑜伽一般情
況下3到6個月，現在最普遍的初級瑜伽體式學習，包括初級手臂平衡、站立式、倒立式、前彎、後彎、扭轉等。每個體式的調整方式及其變化。需要你慢慢的去單單這一步需要你花一個月時間！
將瑜伽輔助工具，如瑜伽磚、瑜伽帶、瑜伽毯、瑜伽靠枕、以及牆壁等，恰當地應用到練習中（如倒立、後彎等）進行輔助。習慣問題你需要花三個星期左右去培養等等，祝你成功！
我想改行做瑜伽教練
27樓：灼眼的夏娜
瑜伽教練的生活如下：62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333335333166
一 語多傷氣
作為傳播健康的人來說，老師們都要學會對自己的保養，否則若你自己都不健康的話，又怎麼有資格去教別人健康呢。這其中最主要的一點就在於氣的消耗，中醫講視多傷血，語多傷氣。總有相關行業的朋友，如講師、老師們說，當講完一堂比較長的課程後會很累，一下課就懶得再開口，一個字都不願意再多說，這就是話說得太多傷氣的緣故。
而瑜伽老師屬於在運動中說話，在運動中氣血迴圈加快，你說話的消耗自然更多。
因此，老師們要學會自我的保養，可以在課後含點西洋參切片或泡點蜜黃芪，枸杞大棗一類做為補氣，儘量不要在課前後喝提神類飲料，像咖啡、奶茶類飲料屬於呼叫元氣的東西，喝了倒是暫時性的精神，但內在儲藏的元氣被調動起來，這一堂課消耗的更大。
二課多傷胃
瑜伽老師的職業看似自由，其實恰恰相反，因為收入與課時成正比，在沒有其他收入的前提下，只能增加課時，於是有的老師就把自己給交代出去了，課程排的滿滿的，一天恨不得五六節課，只要時間夠用，不管身體吃不吃得消，誰和錢過意不去呢。很多老師正用自己的身體去實踐年輕時用健康掙錢，上了歲數用錢買健康這句話。
每個老師入行以後都有個職業上升期，這個階段正是自己課時量最高的時候，一回到家整個人就像個蔫吧茄子，要坐在沙發上喘半天氣，忙忙叨叨的一天，經常是到了晚上才發現中午飯還沒吃，因為中午的午飯時間正是瑜伽課的高峰時段，而要練習瑜伽又要最低前後一小時內保持空腹，這堂課下了，又要趕到下一個地方去上課，如果課程排得緊的話，一天下來根本沒有時間吃飯。
按理說這麼辛苦，又不吃飯，那人應該瘦成什麼樣呀，其實反而越來越胖，其實正是虛胖，強度的工作，不規律的飲食已經嚴重的耗傷了脾胃，脾胃不能運化，喝口涼水都長肉，脾主肌肉，脾虛了人就越來越沒勁，乏力，越難支撐一天的工作，就把希望寄託於一些保健品，這些東西多貴呀，這就是瑜伽老師的怪圈，這頭用血汗掙著錢，那頭又大量花著錢。
在這種狀態下你會發現，各種所謂的高檔保健品其實是於事無補的，因為你在不間斷的損耗身體，而且脾胃已經很受傷，單靠補充一些東西仍然是治標不治本，所以給這種情況的瑜伽老師們幾點建議，自己出去的這一天可能就身不由己了，飲食很難保證，就要在出去之前的這頓早餐上坐好功課，早晨也是胃氣最旺的時候，一定要吃早餐，一定不要沾涼，最好是易消化又能補胃氣的，那就是粥食，粥是養脾胃第一物，早晨適合喝的粥有山藥大棗粥，大米燕麥粥、小米海蔘粥、紅薯粥，醪糟蛋花粥等等。
在一天中閒暇時揉揉腹，抽空按揉幾個養脾健胃的大穴：足三裡、合谷、三陰交、公孫，別說你沒時間，每次在課前都會揉揉，這樣能增加脾胃的自我修正。再有就是飲食固定時間，既然不能在正時吃飯，就要調到課後一個固定的時間，比方說課後一小時，不要今天課前，明天課後，沒有規律最要命，身體形成不了生物鐘就會亂，隨身攜帶點零食，當因為跑課顧不上吃飯時，就要隨時能補充能量，以免傷胃。
三錢多損元
職業瑜伽老師的一個問題就在於，上課的次數與收入成正比，你多上課，收入就高，但對於身體的損耗很大，經常有老師為了提高收入，每天至少排三四節課，這樣一輪一輪的演練下來，消耗非同一般。我也深有體會，那幾年，一天的瑜伽課、私教課、演講最多時能排上六節，從早到晚，課上到最後的時候，明明已經沒有力氣再講了，還得強打精神保持狀態，這都是對於元氣的過度呼叫，等於是對健康的透支呀，現在想想，一年用多掙的那點錢能買回健康嗎？真是不值！
因此，瑜伽老師們，應該樹立長遠的觀念，你現在這樣大強度的上課，無異於殺雞取卵，長期下來，又沒有人給我們上保險，自己的健康只有自己來保障，工作還要細水長流呀，別把自己累倒在瑜伽的講臺上，這可不是你的學員所期望見到的。
從現在起注意培補元氣吧，元氣充足也是一個瑜伽老師強大氣場和魅力的重要元素，少點消耗，平時課後多揉揉腹，直到小腹發熱，然後做腹式呼吸，可以補養課堂上消耗的元氣，睡前泡泡腳，然後按揉太溪、內關、三陰交，把腰部和腳心搓熱，這都有益於補充一天中所消耗的元氣。
四高溫傷體
高溫瑜伽是比較流行的，我覺得這與當今社會的高壓狀態有關，人們需要一些極端的發洩方式，在高溫教室中，學員們可以酣暢淋漓的出汗，那種衣服被汗水浸溼，汗珠不斷滴落的感覺是一件很過癮的事情，它的好處就在於能讓人們的壓力和脂肪隨著大量的出汗而消減，現代的人們確實出汗比以前少了，作為身體的一種排毒途徑，出汗是不可或缺的。
但是作為一個瑜伽老師來說，這種課程不是過癮，卻是過度了，在高溫之中做運動，在運動之中還要不斷的講話，這是一種過度的消耗。我們知道，語多傷氣，而汗為心之液，過度的出汗又損耗心血，這樣一堂課下來就容易造成一個瑜伽老師的氣血兩虧。
再加上長期這樣的工作狀態，元氣暗耗，脾胃虛弱，就更加放大了一堂高溫課程中的消耗，一名學員是可以選擇進不進高溫教室，或者不能忍受時可以停下來休息，但老師不能，始終都要保持從頭到尾的狀態，有可能下課還被大家提各種問題，溼衣服來不及馬上換掉，溼氣又會反蒸入體，因此成了教室中最「壯烈」的一位。
有好多的老師上高溫上到發虛，毛孔收不住，動不動就出汗，汗如雨下，這是虛汗，睡著了也出，一覺醒過來被子都是溼的，這是盜汗，這些都是虛到一定程度的表現，一直這麼耗下去會出現手腳冰涼、腰背沉重，腰腿痠痛，精力下降，神經衰弱，**鬆弛，體形臃腫，等等。
所以常上高溫課的老師，可以在課前課後各喝一隻生脈飲口服液，能防止高溫對於身體的損傷，並且補充因為高溫中運動而損耗的陰液和元氣，而每年入秋後可以喝點玉屏風散口服液，收一收汗，否則很多上高溫課的老師因為夏天的慣性，會一直到冬天都總是出汗，冬天是宜藏不宜洩的，還像夏天那樣出汗，一定是會傷元陽之氣的。
在這希望老師們也要重視自己的健康哦，才能更好的傳授別人健康。
是否可以解決您的問題？
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