1樓：不懂先生
1、先學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；學習後要學會梳理自身學習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、注意力、思維、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
如何有效利用時間，提高學習效率
2樓：合易人力資源管理諮詢****
合易認為：首先，高效率的學習需要學會利用自己的**時間，一天24個小時，人不可能無時無刻都保持精力充沛狀態，只有在自己精力充沛的那個時間段，人的工作效率才有可能高效。每個人精力充沛的時間段不一樣，對於上班族來說，即使晚上精力比較旺盛，也不提倡經常深夜學習，這需要在時間與健康之間做一個權衡。
其次，要學會合理的分配精力，要有自己一天的任務清單，今天要做哪些事情，輕重緩急如何，哪些多餘的動作或不必要的事情可以不做，哪些短時間能做完的不要拖延，還要學會適當的休息，不能一天到晚精神緊繃，持續保持高壓狀態，適度的調節，讓自己的精神狀態最大限度的保持在峰值。
再次，做事情要專業專注，不能死鑽牛角尖，專業的人做專業的事，同時要學會運用團隊的力量，力出一孔合力擊之；做事情要保持注意力集中，所以環境很重要，避免外界的干擾，防止精力分散。
最後，調整自己的習慣，終結拖延症，當日事當日畢，辦事高效，一事一了，才能進行合理的精力分配，才有足夠的精力保持高效率的學習。
3樓：匿名使用者
一、認真安排好時間。首先要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。
安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
二、學習前先預習。這就意味著在認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，瞭解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容，當然，要注意輕重詳略。
三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
4樓：不懂先生
有效利用時間，提高學習效率方法：
1、學習是自己的事，只有積極主動地學習方能感受到學習的樂趣，方能學有所成。學習最重要的就是跟著老師走。上課聽講，下來之後總結、歸納、理解記憶、做題實戰運用。
一般來講，老師教授的知識都是根據教學大綱、考試大綱來進行的，所以你想有個好成績，最好還是跟著老師走。
2、學習效率很重要。學習中最忌諱的就是一味的苦學，學習必須注重效率，只有高效的學習才能事倍功半。可以通過練習 《精英特速讀記憶訓練軟體》 來激發大腦潛能，培養和提高學習能力。
速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，用軟體練習，每天堅持練習1個多小時，一個月的時間，可以把我們的閱讀速度提高5、6倍左右，記憶力、理解力等方面也會得到相應的提高。我堅持練習了半年多的時間，後面也時不時的練習鞏固一下，我目前的閱讀速度在1萬字左右每分鐘，記憶、理解、思維等方面的能力也很不錯。
3、學習中要學會階段性的總結，瞭解自己最近的學習情況，進行調節和完善。學習中的總結也就是檢查自己近期學習成果的一個過程。一般進行周總結和月總結就可以了。
更多關於提高學習效率的方法可以到貼吧《高效學習法吧》交流。
怎樣才能提高工作和學習效率，讓自己有閒暇的時間補充自己
5樓：想吐要暈
我覺得吧，首先你得先想明白你遠期和近期都想幹什麼，並給自己訂個目標，沒有目標就沒有前進的方向；然後就是做事不要拖拉，有想法就要馬上付諸行動，不要一天、兩天，一個月，兩個月都是沒有變過的目標。第三是時間分配的問題，要由難到易的去做，做事利索一些。
上班族朝九晚五耗費了大量精力，如何利用業餘時間提升自己能力？
6樓：匿名使用者
為了自己的生活，人們都必須要去上班，因為如果不去上班的話，那麼自己是沒有足夠的資金**的，想要獲得一個更好的生活的話，肯定是一件非常困難的事情。但是有許多人認為不僅要上班，他們還想在平時的生活中能夠提升自己的能力，不過上班又會花費他們許多的時間，所以在他們的心中也會感到非常的糾結。
我個人認為要是你想要在平時的生活中提升自己的能力的話，可以做到一下幾點。第一點，你可以在平時的工作中多去與別人交流，因為在現在這個社會，自身的社交能力也是非常重要的，如果你能夠在工作中學會怎樣和別人相處得更好的話，那麼你自身的社交能力就會大大的提升，並且這樣的話你就可以在工作中去提升自己的能力，時間上面的安排就不會衝突。
7樓：happy夏日的雨
可利用業餘規範一下，抽一個小時學習與工作有關知識。再用一個小時學習文化知識和閱讀，使自學識和理解能力得到提高，如此堅持，日積月累，天長日久，自己能力會有所提高的。
8樓：匿名使用者
每天固定抽出一定量的時間來學習你想學習的東西，哪怕只是一個小時
兩個小時也可以，日積月累，你一定會有能力的提升，進步。你也可以報個網課，有很多網課都是晚上上課，你可以跟直播，還可以看錄播，學習很多的新知識，說不定還會結識到新的朋友，志同道合的朋友。只要有一顆進步的心，擠出相應的時間，每天堅持，一定會成長的。
加油，努力成為更好的自己！
9樓：匿名使用者
多看書，多交流，提升自己的業務水平和人際關係
10樓：匿名使用者
可以利用晚上下班時間可以學習自己本行領域的東西，也可以學習其他感興趣的東西提高自己，提高職場競爭力。也可以利用空閒時間報個網課啊考個證，讓自己以後有更多選擇。希望採納，謝謝！
11樓：匿名使用者
每天可以抽出一點時間學習，可以自考，提升學歷，或者報做個培訓班，對自己相關專業的培訓，領導能力之類，很有益處，當工作能力提升，升職業也快。
12樓：匿名使用者
既然是朝九晚五，說明你晚上是不用上班的，還有雙休日也是你的業餘時間。既然想提升自己的能力，這些時間你可以自己在家學習，也可以報一些學習班。方法時間都是有的，你要是缺乏毅力和耐心，那誰都沒有辦法。
13樓：匿名使用者
1、先確定你要提升什麼能力。
2、通過思考和查閱資料，總結出提升這些能力有哪些有效途徑。
3、從結合自己的工作、圈子找到自己可以嘗試的幾條途徑，看看有沒有可以和在考慮時間、精力、金錢以及個人能力前提下，一般不超過三種。
4、結合上述分析，確定每日，每週，甚至每年的提升目標與時間安排。
5、堅定的執行自己的計劃，每月與所定目標對照。提升能力不是一朝一夕可以完成的，也不是一時興起可以完成的。找準方向，精確分析，堅定執行，定有所獲。
如果沒有目標和框架思維，碎片化時間幹啥都一樣，並不是看書提升能力就比玩遊戲更高貴的。就算提升了能力也放不進你的框裡。先有框，再把能力放進來就順理成章了。
上班族更應該學習，可是怎樣利用時間才更好呢？
14樓：橙
1、我認為越是上班族，越是要有合理的學習進度計劃，否則你就會被時間逼到牆角。
合理呢，就是我用比如一週的時間做例子，用所有可能的時間去學，但是不必超強度，記錄下每天的有效學習時間和能夠學習的內容，然後你就有了基數，用這個基數再考慮到個別突發事件，就可以安排好你應有的進度。記得要留下複習時間，因為你不可能一遍學下來中間不回頭複習的。
這個進度就是你不偷懶、不用熬夜、也包括休息時間的正常進度，如果你能夠把生活中一些事情的效率提高，你就能提前做到，也可以彌補你偶爾的小偷懶，但是不可以讓自己放棄這個底線，否則就會發現這絕對不是你最後一次放棄。
2、學習時一定要有讓你最舒服最集中精力的環境，做不到的話，就會用去更多時間而無收穫。
上班的時候，特別是你沒有獨立的辦公室時，你去看書還是聽課都很亂，你會覺得不停的打斷讓你對工作和學習都充滿怒氣，除非你學習、工作、和同事聊天等等都能像水閘一樣說開就開說關就關收放自如。
我的方法是放電影，上班時找一片廢紙，只在腦子裡也可以，開始回憶你昨天學的那一章，它是在講什麼，有幾節，每節有什麼知識點，甚至想到有句話到底在說什麼為什麼沒明白，或者你可以記個公式偷偷記，再或者你可以處理一些雜事，列一下你的購物清單，甚至你可以在上班時扭扭腰、扭扭脖子、按摩按摩眼睛，總之就是回憶加放鬆，讓自己享受工作的空閒，為下班後的學習營造好的心境和乾淨的沒有雜事的時間。
3、要學就學紮實，如果現在得過且過，一知半解，就會發現將來會浪費更多時間。
所以我覺得越是你時間寶貴，就越是要花更多的時間去學好一個知識，不要盲目去攀比別人的進度，因為我們要上班，我們要生活，就不可能去封閉自己、更不能熬夜看書，每一步都走塌實的學習方法才更適合我們。
有個50%原則，學會後再加50%的時間去鞏固，知識就更徹底的溶解在你的腦子裡了。所以一定要多複習，你會覺得跟它們真是越來越熟悉，後面可能只用不到一分鐘你就能從頭到尾把這章想一遍的。
但要是遇到努力後還是實在學不動的地方，也要大膽往後學，你放心，學著、複習著你再回頭的時候忽然就會開竅了，真的，別被它嚇到。
上班族的閒暇時間該做什麼
15樓：
其實很多人工作時都有這種情況的，畢竟有些工作
16樓：匿名使用者
在**開個辦理網路業務的店！掙點外快。
17樓：匿名使用者
看書、聽**、遛論壇、散步、購物、做義工…能做的多了，只要願意
18樓：匿名使用者
k歌，酒吧，上網，旅遊，聊天，喝咖啡！
19樓：匿名使用者
**不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：
飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。
每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
急切。上班族如何利用業餘時間賺錢
參考資料 方案一 利用工作資源建立人脈關係 這是上班族的一個特點，也是上班族的一個優勢，學會充分利用在工作中積累的資源和建立的人脈關係進行創業，可以大大減少創業風險。科學投資 採訪過一位朋友，原來在北京一家大的電腦影象製作公司工作，在工作中與很多小的電腦影象公司 報社 雜誌社 電視臺 電視節目製作公...
小學生閒暇時間應做什麼 小學生如何利用閒暇時間
1 要使家長 教師正確認識休閒活動的意義及認識如何利用好增加了的休閒時間，既要避免放任自流，又要防止利用增加了的休閒時間變相地加重學生的學業負擔。2 學校 社會 家庭要經常注意研究學生休閒活動的價值取向，並給予正確的引導，從而使學生有健康的心理 生理，防止不良嗜好的形成和社會不良風氣的負面影響。3 ...
如何在閒暇時間昇華自己的
想要昇華自己就多讀書唄，在這個浮躁的社會，能靜下心來讀書，本身對自己就是一種昇華。小學我們就學過一名言，書籍是人類進步的階梯。縱橫中華5000年，厚重的歷史文化積澱在一本本簡樸卻蘊含豐富文化內涵的書中。我們就應該抽點時間，博覽群書，以提高自身修養，昇華自身。在物質文化相當豐富的今天，讀書不僅僅是為了...