為什麼我很容易對任何事情感到厭倦?怎麼辦

2021-05-14 16:31:54 字數 1551 閱讀 6065

1樓:匿名使用者

驚悚樂園這個**我就不信你會看厭煩。青春期是個什麼滋味我都忘了,這期間任何情緒都會放大化,所以多和朋友在一起,自己一個人很容易產生不良情緒。

2樓:怎因此生倦餘生

那就需要重視了。當你要放棄一件事的時候,你可以回想當初為什麼喜歡,以此來找回樂趣。多交朋友,多和身邊的人交談,這樣會很有幫助的

3樓:匿名使用者

看來你正在煩躁期,每個人都會有,實在覺得對什麼都厭倦你就出去走走吧,看看外面的世界。

可能你過些天就好了,沒事。

對什麼都感到厭倦怎麼辦啊?

4樓:匿名使用者

生活中對付厭倦情緒的六種行之有效的方法:

1,認清現實,隨遇而安。首先你需要注意的就是厭倦情緒的產生。你是否常常進入無意義、無效率的工作狀態,比如花時間閱讀或者頂貼關於paris hilton/nicole richie(的衣櫥)類的文章?

這樣做無益於解決任何問題,而只是靜靜地坐在那裡,依舊無聊。行為魯莽,還不如先冷靜坐下來思考。當你最終有了明確的動機,此時的行為才有意義。

2,積極同實幹家相處。厭倦情緒也是會讓人上癮的。當你身邊的環境都是些長期萎靡的人,慢慢你也會被傳染,這些人有可能是你周圍的人,也有可能是那些網路上的朋友。

世界上有很多人,從事著有意義、有價值的工作,那些是真正能夠解決問題的人;長期和他們相處,你也會耳濡目染。

3,閱讀和寫作穿插進行。在無聊時,很多人選擇閱讀。閱讀的確是個有效抵抗厭倦情緒的方式,同時也是逃避外界真實世界的一劑良藥。

養成閱讀和寫作共存的習慣,是轉化厭倦情緒更為有效的方法。儲存一份札記,寫寫你自己的生活經歷,甚至創作**。如何做並不重要,本質上是要讓大腦在這樣讀和寫兩個方向的資訊流向過程中獲得靈感和活力。

4,來點兒小瘋狂。厭倦情緒充斥文化的一個主要原因就是人們變得過於理智;生活中有太多的計劃,思考,預期等等,以至於變得索然無味。每個禮拜都找點瘋狂的事情做一做,無傷大雅,沒有侵擾他人生活,但是卻能讓自己的生活變得有些情趣的起伏。

記住,厭倦情緒像一個黑洞一樣吸食激情,讓人失去「活著」的感覺。每當你準備嘗試抑制無聊、來點兒激情的時候,弄點兒瘋狂行為都是個不錯的開端。

5,不要忘了老朋友。沒有什麼比從許就未聯絡的朋友那裡獲得新訊息更讓人覺得歡欣鼓舞的了。老友敘舊總是要花些時間,緩緩腦筋,舒展神經。

同時也能讓你回憶起人類之間存在的奇妙的聯絡,而這種聯絡往往很容易消失在長期的自我萎靡中。和人聊天的感同身受,能讓自己煥然一新。

6,走出房間,觀察自然。我把運動放在了最後,自然界中每日更迭,到處充滿不倦的生機。感到厭煩了嗎?

到外面去觀察一隻樹上的小鳥,或者抓起一把草,花點兒時間看看手中的泥土。如此自然美景,怎麼會讓我們感到厭倦呢?我們平常討論自然的一切,用智慧的眼光看待自然,以至於常常很多現象都變得理所當然。

的確,網路世界如此花花綠綠,但那永遠不能代替我們在這個行星上的生活。

5樓:匿名使用者

想的太多,是不是因為自己長的帥,才煩惱

6樓:匿名使用者

要去醫院看真正的心理醫生了

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