1樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
2樓：瑞麗詩
1、保持運動
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力，是脫髮者日常注意事項。
2、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，睡眠充足，可使毛髮正常新陳代謝。儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
最近發現頭頂的頭髮掉了很多、特別稀疏、會不會禿頂啊、很害怕啊、求解決、有什麼好辦法讓頭髮恢復過來？
3樓：李寒飛
你放心，給你點建議絕對不會禿頂的。1
一、正確的洗頭方式 當頭部的血液迴圈不良時，可能會導致脫髮現象的發生。想要防止脫髮的的發生，在洗頭時，應將髮根部分清理乾淨，保持髮根部位的清潔。選用弱酸性的洗髮液將頭髮洗乾淨，並讓其自然晾乾，減少使用吹風機的次數。
平常可選用一些髮乳或養髮油塗抹在頭皮上，並予以按摩和刺激。02
二、**頭髮稀薄的方法 有些具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是會顯得軟弱無力並且稀薄。這種人平時生活中應多注重食用一些嫩海帶芽、海帶、牛奶、乳酪、生蔬菜等。並同時每天堅持按摩頭皮，通過刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以使頭髮稀薄情況獲得改善。
03三、**脫髮的食物 過多的糖分、鹽分以及動物脂肪的攝取對血液迴圈不利。這種人平時應注重多吃一些蔬菜、含有豐富鐵質的食品，比如瘦肉、雞蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是最佳的**食物。04
四、早晚梳髮 每天早晚梳頭能夠刺激頭皮部位的血液迴圈，改善頭皮的通風，而頭皮是容易出汗並弄髒的地方，經常梳髮對防治脫髮和頭皮屑的發生是非常有利的。 不過，如果每次梳髮的方向都保持不變的話，會導致髮型中頭髮縫兒分開的地方會經常被陽光照射到，致使那一塊區域的頭髮特別的乾燥或者變的稀薄。所以我們梳頭的時候應不時地改變分開的方向，這不僅能享受髮型的樂趣，還能夠避免頭髮分縫處頭髮的乾燥，預防脫髮的發生。
05五、慎重燙髮、染髮 燙髮、染髮過勤會使得毛髮的角質細胞受損，若得不到修復，會導致髮絲乾枯，缺乏彈性，變得容易分叉和折斷。相對來講，燙髮最好以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙髮時時間也不宜過長。
4樓：貴在堅持
每個人都會掉頭髮的，但是正常的每個人每天掉頭髮不超過100根都是可以的。如果你掉頭髮很厲害，那麼檢視是不是自己最近睡眠不夠，壓力過大······現在是秋季，我們的頭髮根樹葉是一樣的，都會隨著季節的變化而變化。
5樓：綠水一人
按照中醫的說法：腎之華在發。頭髮
和腎有很大的關係，腎虛會導致頭髮不能濡養，一般年輕人不會腎虛或者不會太嚴重。你可以在飲食方面補一下，比如：豬腎粥 燉豬腰 金櫻子膏 菟絲子丸 。你可以考慮一下這方面。
腎虛自測
1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。
2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
4、早晨起床，眼睛浮腫。
5、不提重物，走到三樓就兩腿無力。
6、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。
7、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。
8、總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。
9、洗頭時，頭髮大量脫落。
10、總感到有睏意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。
若同時出現以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。
6樓：匿名使用者
調解生活規律去做做頭平保養
頭頂發旋處頭髮稀少怎麼辦，如圖，會不會禿頂啊，有什麼辦法，好害怕啊
7樓：
有一個辦法很簡單，將避孕藥碾碎和人洗髮水，堅持一段時間可再生毛髮，但是別用太久，可能會出現女性特徵
8樓：超級
我以前頭髮就全都脫光了，後來慢慢長了上來，現在也挺多挺黑的，那些什麼用醋，鹽，生薑，霸王，激素，黑芝麻的我都全試遍了，沒用的，我的經驗是如果你頭髮油的快，就2天洗一次頭，不要認為洗頭掉的頭髮多就拖著不洗，那樣掉的更快，你可以適當的間斷性的吃一些補腎黑髮的中藥，因為中醫認為脫髮是腎精不足的表現，我就是這樣的，現在頭髮又多又黑
9樓：波羅密
根據本人經驗，很難徹底解決，可試用生薑擦段時間，或有一些效果。
10樓：陳曦媛
頭頂頭髮少，吸菸是脫髮的**!長期吸菸與吸菸過量會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮生長。
充足的睡眠充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
11樓：梓硯筆墨
多吃黑芝麻，千萬不要吃魔芋，吃多了會禿頂的。
12樓：匿名使用者
這是小孩的正常發育。
13樓：
有點稀疏，不過看著還好，多觀察日常的掉髮情況，掉髮在100根以內屬於正常的新陳代謝的正常掉髮，具體會不會禿？早發現早預防早**，應該會得到控制不至於禿頂
14樓：手機使用者
頭髮稀少原因複雜且很難**，我看很多頭髮稀少的禿頂的都去靚首做高階假髮了，也有很多網友推薦。你可以試一下。另外 你去靚首 要說做那種 真人發假髮，可以染燙修剪造型的。
15樓：停機咳咳
不會禿頂的，用生薑水洗頭皮就可以了
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