1樓：激素大師
女性出現激素不平衡首先要通過自己的飲食和生活方式來調節。
飲食方面：
三餐有規律，飲食均衡，食材包括優質蛋白（瘦肉，魚肉，蛋類），蔬菜水果，米飯麵粉適量不要太多，避免吃糖分高的食物，精細加工的麵包蛋糕飲料少吃，街邊的超市包裝好的垃圾食品少吃。脂肪不好吃多，但是適當吃些動物脂肪（比如買那種帶一點點肥肉的瘦肉），可以吃些五穀雜糧，但是不要太多！不暴飲暴食，吃七八分飽，將體重控制在正常範圍（稍微豐滿是可以的），記得喝水。
如果已經肥胖或者超重太多，需要積極**。大便有規律，一天最好保持一次，避免便祕。
生活方式方面：
儘量早睡早起，不要超過23點睡覺，睡眠保持6-8小時，最佳7小時左右，當然因人而異。戒菸戒酒。適當的運動，不要一動不動，但是也避免運動太多。
推薦每兩三天15-30分鐘以內的健身操跑步等等。保持積極樂觀的心情，減少壓力。如果你已經處於長期壓力和煩擾，那麼應該調整心態，比如告誡自己，自己就是宇宙的一粒沙，何必苦苦的斤斤計較，一切順其自然，相信自己會走向自己該有的造化。
如果飲食和生活方面沒有改善激素紊亂，醫生可能會開些降低雄性激素（作用）的西藥，比如口服避孕藥，螺內酯（spironolactone），氟他胺（flutamide），非那司提（finasteride），比卡魯胺（bicalutamide），曲螺酮( drosperinone)，醋酸環丙孕酮（cyproterone acetate），甲福明二甲雙胍（metformin抗糖尿病藥、降血糖藥）。
注意這些藥只是暫時的緩解症狀，好比你病毒感染髮燒，這些藥只是降低了你的體溫，並沒有消滅病毒，一句話，這都是治標不治本！而且這些藥有***，包括給胎兒帶來先天性缺陷。
中草藥方面，紅靈芝，甘草根，芍藥，黑升麻，藍升麻，鋸棕櫚，貞節莓，桂皮，當歸，紅景天，匙羹藤，蒺藜，黃連素，薑黃，印度人蔘，蒲公英根，胡蘆巴，瑪卡，亞麻籽，零陵香，月見草，餘柑子，月桂樹葉，蘆薈，牛蒡，紅三葉草花，北美山毛豆，柴胡，特納草，蘆筍草，地黃，西伯利亞人蔘，睡茄，迷迭香，奶薊草，金絲桃, 益母草, 檸檬香草, 菟絲子，杜仲，茯苓，蒼朮，啤酒花等等，用來抑制雄性激素，或者促進雌性激素分泌，或者調節內分泌，或者調節肝功能以達到調節激素的目的，或者調節心情以達到調節激素的目的。
注意哪怕是天然的中草藥，需要在中醫指導下服用，切勿自己隨便吃！
日常飲食方面，不幸的是目前沒有哪個食物被證實能增加或者減少某個激素，頂多只有微小的作用。女性激素紊亂的可以適當的嘗試蘋果醋，山藥，花椰菜, 花菜，捲心菜，綠薄荷茶，綠茶，魚油，芹菜，蘿蔔，蘆筍，豆類產品，草莓等等。
切記總的原則是飲食要均衡，不可偏食！
內分泌失調 雄性激素過多導致體毛多該吃什麼藥調理好
2樓：匿名使用者
女性雄性激素過多原因很多，包括多囊卵巢綜合症；腎上腺增生或者其他異常；胰島素抵抗；肥胖；腦垂體或者下丘腦異常；肝臟功能出現不良，排毒能力下降，胰島素失調；內臟消化迴圈能力出現不良，新陳代謝不良，腸胃菌群失調，身體迴圈內部出現炎症；甲狀腺失調；長期的壓力和煩擾等等。
要想**必須確定原因，目前很多女人雄性激素偏高的原因是多囊卵巢綜合症。
女性雄性激素偏高會影響女性的生活質量，比如體毛增多，**變差，月經不調，心情沮喪，性慾降低，不孕不育等等。
女性內分泌失調吃什麼好，女性內分泌失調吃什麼調理
內分泌失調可能是壓力等原因造成的，可以吃一些黃豆，平衡體內激素，很管用 女性內分泌失調是吃什麼可以調理，我之前是查過的，因為我閨蜜也是內分泌失調導致的月經不調，所以幫助她查過。建議你可以先調理下身體情況。如果是激素不平橫後，女性體內雄性激素過多會導致女襲性多毛，月經不調，痛經等等。建議你可以先調理下...
內分泌失調要喝什麼茶好，內分泌失調適合喝什麼花草茶
玫瑰花茶 桂花茶 桃花茶 月季花茶都是適合內分泌失調的人群的。專家建議 女性內分泌失衡會導致月經不調 長斑長痘 肥胖 不孕不育等一系列的問題，應及時發現及時調理，一般最好是先用金巢安，每天兩包，進行調理，一般堅持服用一個月左右，內分泌會均衡的，後期飲食多注意，基本就沒有什麼問題的。內分泌失調會導致很...
少女雄激素過高怎麼調理,女生雄性激素分泌過多怎麼辦？
少女雄激素高的患者可以出現體毛旺盛，身上長痘痘等情況，建議你雄激素高的情況建議最好是服用中醫調理 建議多吃豆腐 豆類製品 木瓜 牛奶等 多囊。吃經卵調節丸，配合子宮調節素，同時調理卵巢和子宮，恢復正常排卵和月經。女生雄性激素分泌過多怎麼辦？除了上醫院看醫生打激素條例以外，最佳方法，你得給我評最佳答案...