1樓：紅袖不一定添香
可以吃，但是沒必要，因為瑪卡的營養基本都是水溶性的，切成片代茶飲即可
瑪咖粉的功效及吃法有哪些
2樓：健十**官方客服
一：吃法：
1、根據營養專家的建議，瑪咖粉適合用開水衝著服用效果最佳，但是瑪咖粉有一股辛辣味，還有一股沖鼻味道，一般人很難受的了。
2、瑪咖粉也可以放入飯內，與飯同食，這是不錯的方法，瑪咖是一種純天然植物，可以當做蔬菜一樣來吃，所以與飯同食是個不錯的選擇。
3、開水衝瑪咖粉並加蜂蜜，可以有效地衝淡瑪咖粉的味道，而其效果也是最好的，所以瑪咖之窗建議大家可以採用這種方法，這種方法可行度比較高，可以長期採用。
4、將瑪咖粉做成糕點食用，瑪咖粉做成糕點食用是非常好的方法。
5、瑪咖粉煲湯雖然可以將瑪咖有效成分融入湯內，人體吸收率也不錯，但是高溫烹製會破壞瑪咖粉中的營養成分。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪咖片/2000ml湯，飲用50ml/天，效果還不錯。
瑪咖粉怎麼服用之注意事項：瑪咖日攝入量不得超過25克。
二：功效：
1、 瑪卡粉中獨有的瑪咖烯、瑪咖醯胺可以調節人的下丘腦和腦垂體，通過多糖、蛋白質、生物鹼及多種活性物質作用於人體，激發內分泌系統，恢復及平衡荷爾蒙分泌，活化細胞，增強免疫力。
2、 瑪卡粉中的生物鹼可以刺激生殖系統，提高女性成熟卵泡小體的數量和活性，增加受孕能力和受孕機會。所以，如果夫妻想要孕育一個寶寶的話不妨多吃一些瑪卡粉，另外，瑪卡粉中含有大量對人體有益的物質，特別適合想要寶寶的夫妻服用。
3、 有調查研究表明：瑪咖能有效改善因精神壓力造成的失眠、神經衰弱、神經官能症、憂鬱症、抑鬱症等，能有效舒緩壓力，消除焦慮、抑鬱，改善失眠、多夢等症狀。所以，平時患有抑鬱症或者焦慮症的朋友不妨多服用一些瑪卡粉。
4、 長期服用瑪咖粉能增強大腦細胞的活性，能夠增強記憶力，提高工作效率，預防老年痴呆。另外瑪咖粉中豐富的氨基酸、礦物質、鐵、鋅、牛磺酸以及高比例的多糖成分，能顯著對抗疲勞，增強肌肉耐力，為人體提供能量，補充體力消耗，緩解疲勞，增強體力和耐力，使人精力充沛。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
3樓：kingx皇朝
瑪咖是一種純天然的植物，它本身來說具有抗疲勞保健，另外，對於男性的性功能有提升的作用，除此之外，瑪咖對於促進睡眠，改善睡眠以及調節內分泌均有比較好的作用，瑪咖一般的吃法，大多數可以考慮切片，或者是生吃烤地瓜一樣的吃法。
除此之外，瑪咖也可以做成各類的飲品，另外的話，瑪咖本身也可以用來泡酒等瑪咖的吃法也比較多。
目前來說，各種吃法也做得比較完善，但是他始終是一種保健品，尤其是外國的，具體的功效，以及具體的使用不是特別的瞭解，所以在它的吃法上以及使用方面還是需要比較謹慎。
4樓：a馬玉敏
瑪咖粉的功效和吃法就是補腎壯陽，直接用水衝著喝就可以。
5樓：畸心的豬
瑪咖粉其實就是用瑪咖晒乾之後研磨成粉的一種保健藥物，如果能夠在生活當中正確的食用瑪咖粉的話，就可以更好的發揮它的保健價值，可以幫助我們提高效能力緩解男性存在的一些性功能障礙問題，而且還可以有效的提高身體的免疫能力，對抗更多的疾病影響危害。
1.瑪咖粉沖服：根據營養專家的建議，瑪咖粉適合用開水衝著服用效果最佳，但是瑪咖粉有一股辛辣味，還有一股沖鼻味道，一般人很難受的了。
2.瑪咖粉與飯同食：瑪咖粉也可以放入飯內，與飯同食，這是不錯的方法，瑪咖是一種純天然植物，可以當做蔬菜一樣來吃，所以與飯同食是個不錯的選擇。
3.瑪咖粉蜂蜜飲：開水衝瑪咖粉並加蜂蜜，可以有效的沖淡瑪咖粉的味道，而其效果也是最好的，所以瑪咖之窗建議大家可以採用這種方法，這種方法可行度比較高，可以長期採用。
4.瑪咖粉製成糕點：將瑪咖粉做成糕點食用，瑪咖粉做成糕點食用是非常好的方法。
5.瑪咖粉煲湯：瑪咖粉煲湯雖然可以將瑪咖有效成分融入湯內，人體吸收率也不錯，但是高溫烹製會破壞瑪咖粉中的營養成分。
在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪咖片/2000ml湯，飲用50ml/天，效果還不錯。
***：，以下幾個人群不能食用瑪咖：
嬰幼兒：嬰幼兒，按照嚴格分類，應該是1-3歲的幼兒。瑪咖雖然是一種超級食物，可以快速補充人的精力，但是瑪咖的另一個作用，提高人的性慾和效能力，這個不適合嬰幼兒吃，因為有可能導致孩子早熟，從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的，但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
通過以上內容的分析介紹，那麼對瑪咖粉應用以及達到的保健效果，大家現在已經有了更加科學的認識了，平時的時候如果發現身體有這些症狀的時候，我們也可以利用瑪咖等進行**和解決，但是注意嬰幼兒是不建議食用瑪咖粉的。
6樓：匿名使用者
腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;
7樓：瑪咖和三七
補腎。泡水喝也可直接吃
誰吃過瑪咖？好不好，誰吃過瑪咖，這個效果怎麼樣，有依賴性嗎
功效一 能抗疲勞，恢復人體精力，能快速補充體力，緩解壓力，提高睡眠質量。現代人生活壓力大，家庭負擔重，長期透支身體精力等，使人體長時間處於超負荷，導致各種症狀，大都是亞健康狀態。而瑪咖具有55種人體必需營養物質，長期食用瑪咖能有效補充缺少的營養物質，全面調節營養平衡，提高免疫力，強健身體，遠離亞健康...
鹿仙草粉可以空腹喝嗎,鹿仙草怎麼吃效果最佳
鹿仙草粉是一種植物,把鹿仙草經過提煉加工成鹿仙草粉,對於一些疾病有一定的幫助作用,它屬於性涼的一種藥材,在滋陰養血方面有很好的效果，具體服法諮詢醫生，對症服藥。苦 性涼，功能主治 益腎養陰 清熱止血。主腎虛腰痛 虛勞出血 痔瘡出血。用法用量 內服 煎湯，9 15g。外用 適量，搗敷 或研末敷。鹿仙草...
你們有騎愛瑪電動車的嗎，覺得怎麼樣，我剛買了，怎麼騎著沒勁，電機聲大，這正常嗎？？急謝謝
我用過愛瑪電動車，也遇到了和您一樣的情況。不過愛瑪車外形真的漂亮，質量真的很一般。但是我的情況比您還要糟糕，我的電池剛剛用了一年，就跑不遠了，過去專賣店的維修處檢查說電瓶四塊壞了其中一塊，已經過了保修期，專賣店不負責了。最後還是找熟人把其中壞的一塊給替換掉了。現在想起來真的要聽趙本山老師的一句話 別...