1樓：匿名使用者
方法一，轉移注意力。不論是分手失戀還是別的壞情緒，轉移注意力都是最基本的方式。轉移注意力又有很多種途徑，比如結交新的朋友、讓自己忙起來、學習新的知識等等。
只要能讓你靜下心來不再沉浸在失控的情緒裡的方式，都可以嘗試一下。這個方法需要堅持，並不是說努力轉移了一天的注意力，到晚上就不會再胡思亂想了。
而是要堅持下去，堅持完了才會發現失戀不過如此。所以建議是用一個需要較長時間的事情來轉移自己的注意力，比如報個興趣班。
方法二，嘗試改變。以分手失戀為契機其實可以做很多事情，嘗試一些新的改變，也許會收穫不一樣的自己。不管是改變一下形象，還是嘗試以前不敢做的事情，都會帶來新的體驗和情緒。
哪怕剪個頭髮也好，用新的自己去迎接新的開始。其實換髮型是件非常有儀式感的事情，這也是為什麼很多人在失戀後會通過換髮型來表示決心新開始的原因。
或者去學一些新的東西，比如以前被你擱置的興趣愛好，你會從新的東西里嚐到新的趣味，那時候你的情緒也許早就不再受到失戀帶來的痛苦影響了。不妨去試一試，人生那麼多可能。
方法三，走出去。所謂的走出去並不是說要你去走遍大江南北，去旅遊看世界。而是要儘可能地走出去，不要悶在家裡，讓失戀的難受一點點包圍著自己。
只要你願意出門，就是成功擺脫失戀的第一步。你可以和三五朋友出去郊遊，也可以自己出去散散心，也許會有不一樣的體驗。甚至就是在家周圍的小公園散散步，或者附近的旅遊景區轉轉。
所謂散心，得先出去才能散。
總之，失戀的痛苦層級跟每個人的接受能力和消化能力都有關係，因人而異。可以根據自己的實際情況去選擇適合的方法，轉移注意力、嘗試改變、走出去是比較通用的方式。
2樓：無話少言
既然分手了，那肯定會比較難受的。這樣看來的話，應該是你女朋友向你提出分手的吧。因為如果是你提出分手的話，你應該不會感到這麼難受。
所以呢，你既然是被動的話，那也沒有什麼辦法。只有，隨著時間的漂移，慢慢的慢慢的放棄。
3樓：一個流浪de少年
你好看了你的描述分手
一個月還沒有走出來，這次提複合也是因為聽見女生和朋友說你們分手是因為雙方的不理解，等過段時間恢復了，還可以做朋友，其實你感覺到有點希望，想要去和女生複合，但是和女生提複合之後，對方又拒絕你，其實你可以想一下你這一個月的時間你做了什麼，當時女生的視窗確實不錯，但是你自己還沒有把自己變得更好，也沒有讓女生看見你的改變
4樓：匿名使用者
分了就分了，不要難受，好的女孩多的是，前方還有更好的在等著你。做點事讀些書交幾個朋友，不要把精力都放著分手這件事上，慢慢就會走出來的。
5樓：小小的蠻花
既然已經分手了就應該正視目前的現狀，難受是分手的必然經過，如果兩個人分手連難過都沒有，那也談不上分手了。總結一下感情的經驗，吸取這次感情失敗的教訓，在以後的情感問題上，無論是重修舊好，還是另有新歡，都要互相珍惜。祝你早日找到屬於自己的另一半，有情人終成眷屬！！！
6樓：匿名使用者
和女朋友分手這個是很正常的事，時間長了就慢慢的好了，現在跟吃就吃，跟玩就玩，你一忙起來很多事情都會慢慢的望掉，別想的太多了，比竟在一起還是有感情的，十在望不掉，就出去玩玩。
7樓：匿名使用者
首先冷靜地想請楚女生是你很喜歡的嗎 ？她是你的菜嗎？同時你心裡要清楚，女生喜歡你嗎？
你是她的菜嗎？如果是，你們是兩情相悅。那麼，你就應該靜下心來，好好想一下你們分開的原因，給各自一個時間和空間自我反省，想清楚後再互相溝通，把話講清楚，多做自我批評，我想你們會複合的。
但是如果你們是一廂情願，不是雙方互相喜歡對方，或者你不是她的菜，那麼我建議你們分手就對了，否則繼續下去，只能是互相傷害。
8樓：匿名使用者
熱戀中突然女朋友提出要分手，說實話每個人都挺難受的，必竟自己為她付出很多，到頭她要分手真是讓人無法接受。不管咋樣自己應該振做起來，俗話說「道不同不相為謀」，人各有志，該放棄就放棄，男人應該有戰勝困難的決心，努力把朋友，柳暗花明又一村，別灰心相信自己，真愛離你並不遙遠。
9樓：寶貝叫我相公
和女朋友分手了也沒啥，你重新開始吧，努力工作啊，儘量多做事，多學習技能，把你自己的能力做強大了以後再說找女朋友吧，只要你越強大了，以後就會找到自己心愛的女生是吧，相信你自己好吧
10樓：a張東小樣
戀愛就是相互瞭解的過程，當相處不好，沒有共同語言彼此不適合，就沒有必要勉強自己，繼續維持也只能是累人累己。更不要過分糾結。實在不行，也只能說：
人各有志，道不同不相為謀。知己知彼，人生就是在不停的選擇，選擇自己追求的，選擇自己喜歡的，更是要選擇對的。如果真的不合適放棄對大家都很好啦，放棄的確很痛苦的，每個人都會經歷這個過程，等熬過去了就好了，未來會更好！
放開心，總會找到一份屬於自己的真情。要相信，該來的總會來的。
11樓：匿名使用者
失戀的確是件讓人難受的事情，但是，既然已經分手，那就說明你們的緣分還沒到，不是一家人，不進一家門。天涯何處無芳草，不是你的莫強求，是你的自然會來的。俗話說得好，**失戀最好的方法是時間和新歡，若不能**你的失戀，那隻能說明時間不夠長，或者是新歡不夠優秀。
就上時間沖淡這一切吧，振作起來，找一個更加優秀的，你愛的和愛你的新歡吧，開始一段新的戀情，就會忘記過去的一切，加油。
12樓：裡大徵
和女朋友分手我也經歷過，開始是很鬧心，但是隻要很陽光的去對待，努力的去工作或學習來忘去不快樂的回憶，隨著時光流逝，就會好的，祝願你找到真愛。
13樓：我對你瘋了
付出了一段感情，可現在結束了難受可以理解，但是不能一直這樣下去，不值得為了一個不能和你走一生的人和自己過不去！人家既然都接受了分手，所以你也沒有留戀的必要。人的一生當中過客很多但不值得去留戀，你要做的事是去尋找能陪你過一輩子的人！
祝你好運！
14樓：liuyun劉勇
不行的話再去找找她和她好好談談。
15樓：北青
人們常說，分手後第一個月男的很哈皮，因為終於可以擺脫那個女人了，但是一個月後就會發現自己膩了這種單身生活，會後悔無盡的後悔，甚至可能持續數年。女的分手後，前三個月各種死去活來哭哭啼啼，要死要活的，但是三個月後吃嘛嘛香，各種嗨，最後把前任忘的一乾二淨。這就是男女對分手的區別，我勸你另謀他路，即便複合了， 時間久了你們又會走以前的老路，繼續分手，除非是都願意作出重大改變。
16樓：忙得像蜜蜂
學會自我排斥不良情緒，難受是一定的，怎樣去緩解才是你要做的開始
17樓：匿名使用者
這個時候你應該自己走出來，讓自己成長。男女分手，肯定雙方都有不合適的地方和缺點。這個時候首先你自己承認你的缺點，並且不斷改正。每天都讓自己比昨天好一點。這樣就很好了
18樓：十年平凡丶
人生總有第一次戀愛
人生總有第一次失戀
人生總是有不如意的事
人生總是有痛苦和快樂相伴
這一切回頭看就是浮雲，時間都會磨平，失戀了找個傾訴的人，再尋找個喜歡的人，幸福快樂再等你，看開一點，失戀只是一種人生經歷，以後回想起來是一種美麗的回憶
19樓：匿名使用者
是你的丟不了，不是你的再怎麼爭取也無及於事。即然無緣走到一起就放手吧。放手也是一種解脫。再去尋找下一個緣分吧
20樓：朱文連都如意
首先你要走出陰影，陽光起來。和女友分手，說明你倆肯定有感情方面的問題不適合再繼續下去，這很正常。只要你保持積極健康向上的心情，轉移視線，多多學習，旅遊，各方面的體育活動等等，慢慢就會好起來的。
等心態調整好後，再繼續去找女朋友，總有一朵花是專為你採的，加油-！！！
21樓：li文
己經分手吧是我讓你，就別難受，可能不緣份，姻緣是前世安排的，是倆口是分不開，也許真愛就在你身邊，邊，要相信自己，不要因為1棵大樹，放棄整生林，男子漢要拿的起放得下，那才是真真的漢子
和女朋友分手了心裡很難受該怎麼辦？
22樓：沐麥冬宮凱
一次真愛的消失，會給你帶來很多的煩惱，如果時間能醫治你，我希望你選擇時間。其實你現在在怎麼做，對她來說感動就是一瞬間，馬上就會消失的。不會再像以前一點點都會非常的感動。
無論你是傷得多深，有多頹廢也好，只有你自己能感受到，朋友只能給你安慰，帶你尋找快樂。她也許知道，也許會在意，但是失去了她再也不會關心你。身體是自己的。
努力走好自己該走的路，太陽就在不遠的地方將要升起。
23樓：美麗的菠蘿包
**分手疼痛最好的辦法就是 另尋新歡 可以轉移注意力 千萬不要去挽留和糾纏 那樣只會讓人家覺得你窩囊 沒有本事 沒她就什麼什麼樣知道嗎 最好的辦法就是 你活得比她好 就是以後過日子 比她幸福就可以了
24樓：我老是想你
我也有過和你一樣的遭遇，當時尋死覓活的很較真，不過，時間久了就逐漸淡忘了，試想，既然分手了說明沒有緣分，又何必一條衚衕走到黑？好姑娘多的是，【緣】來是你！
25樓：向著自由新中國
我正在經歷這樣的事。心理難受。我失去她我不甘心，
因為我們都要結婚了，就因為她的女兒不同意，我們都是二婚。其實她也不是關心我。不顧及我的感受，讓我放下，到我們還在交往中，我真的怕失去她，因為我已經失去了前妻
26樓：xyx011226歲月
分手其實並不可怕 分手是一種全新的開始 是上帝的安排 為了讓你遇到更好的 適合你的人 如果兩個人在一起沒有感情 或者並不幸福又何必浪費時間 浪費感情 不是嗎？這是給你自己的機會 要麼一直活在悲傷當中 要麼振作起來重新開始 又不是世界末日 不必傷心也不必難過
27樓：晉義劍嫣
難過是必然的
但是每個人都應該有自己的生活
不是你難過就會改變什麼的
不如好好面對現實
把悲傷化作力量
去創造美好的明天
28樓：南門曼華抗琬
為了他著想。我也一直等一個女孩子。幾年了。我想讓他完成他的學業。
每個人最初的心靈都很脆弱。誰沒有問題。誰沒有煩惱。
早點睡覺吧。需要靜靜。
畢竟還是要靠自己去面對。我們只能給你好的安慰。
睡覺吧。沒煩惱。享受沒有煩惱的夢中。
醒來時候一切都是新的開始。人不都需要有一段失戀的回憶。就算我們說的再好也無濟於事。這樣才能成長。這樣才能長大。畢竟她現在也不接受我。看開點。
也許吧。需要有一段時間你才能好，都一樣。
遇到不能和心愛的人在一起的事情，都有這樣的選擇。加油吧。兄弟。忘掉不開心慢慢就好了。人都是這樣的
29樓：匿名使用者
分開吧，分手是不能隨便提的
和女朋友分手了，很想她怎麼辦。
30樓：懂愛情感
如果你經過深思熟慮後，想和他繼續走下去，就不要墨跡了，你追求的是自己的幸福，所以就要大膽、勇敢地去追。
其實我覺得如果你還想的話，你覺得她對你還有感情的話，那你不妨去找她。你們兩個分開了這麼一段時間，也都應該自我反省過了。沒有什麼比真愛更加重要了，如果他對你是真有感情，他肯定會接受你的復和。
首先在找她之前，你肯定要有一個自我反省。是什麼導致了你和他的上一段感情失敗，如果你不想想這些原因，好好反省一下自己的話，你再和他在一起，你們兩個也是重蹈覆轍。這段感情雖然破裂，但是我們也能從中學到一些東西，來變成一個更好的自己。
那我的分手是你的原因的話，你就更應該好好的反省自己，是不是自己太過任性。感情是需要兩個人相互包容的。那你想好了自己身上所有的毛病之後再去找他，並表明一個誠懇的態度。
其次，你想要挽回女友，你就要去主動的去找她，跟他說一下你內心的想法。千萬不要礙於面子，直接找他複合，她肯定不會答應的，如果你好好和他說自己做的不好的地方，然後再表明自己以後會好好改正的，他肯定也會有些捨不得，畢竟她曾經也和你有過一段感情，我相信一個人對待感情都是有一定的懷舊心裡的，有的人只是不願意卸下自己的偽裝，或者是不願意放下自己的身段。你都這樣子承認錯誤了，如果她心裡還有你的話，肯定會接受你的複合
我和女朋友分手了怎麼辦，和女朋友分手了怎麼辦？
和女朋友分手了，該怎麼挽回？2 先找出她要求分手的原因,看她提出分手是因為什麼事 如果她真的愛你,我想她會回到你身邊的 只是時間問題 可以找個不會被人打擾的時間,約她好好的聊聊,聊聊你的想法,還有她的想法,或許能從中找到答案 我不知到你們在一起多久了,但是我想說你們的關係弄成這樣多少大家都有錯,希望...
和女朋友分手了，很想她怎麼辦和女朋友分手了怎麼辦
如果你經過深思熟慮後，想和他繼續走下去，就不要墨跡了，你追求的是自己的幸福，所以就要大膽 勇敢地去追。其實我覺得如果你還想的話，你覺得她對你還有感情的話，那你不妨去找她。你們兩個分開了這麼一段時間，也都應該自我反省過了。沒有什麼比真愛更加重要了，如果他對你是真有感情，他肯定會接受你的復和。首先在找她...
和女朋友分手了，心裡真的好難受，和女朋友分手了，心裡真的真的好難受
能哭出來也 bai是勇敢的一種表du現，你真心的喜歡zhi一個人，他離開你後dao,你沒有不 內傷心的理由，但是要告訴你，容哭過以後絕對要堅強，因為你真的用心喜歡過他,所以沒有什麼好後悔的，與其傻傻的在陰霾中不肯走出來還不如去尋求屬於你的幸福,失戀時必然要經過的事，不經歷失戀的疼痛我們怎麼長大呢,所...