1樓：匿名使用者
放下你的浮躁，放下你的懶惰，放下你的三分鐘熱度，放空你禁不住**的大腦，放開你容易被任何事物吸引的眼睛。放淡你什麼都想聊兩句八卦的嘴巴，靜下心來好好做你該做的事，如果你也覺得自己該努力了的話。
我與別人交流時不喜歡抬頭，表情總是很僵硬怎麼辦
2樓：山東零醛世界科技公司
這個嚴重不自信，只要是自己自信一切都解決了
3樓：
要對自己有信心，面帶微笑勇往直前，別人會看見你的改變的
4樓：
想著就是普通見個面，都很平常的，自然一點，
5樓：海之聲國貿
不夠自信所以才會這樣。
表演節目時總是不能控制表情，表情僵硬，我該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
什麼都是練出來的,你緊張,面無表情是因為你上臺少,有時間找個地方多煅煉,相信你一定可以的!
7樓：匿名使用者
知道就好了。 所以你就別來出洋相了。 死在那叫。
算我怕你了好嗎 我閃了。
內向怎麼辦，和人說話表情很僵硬，笑不出來，不敢看眼睛～對別人表情特別敏感，同學老師都是…很鬧心，...
8樓：匿名使用者
首先你自己有那方面得意識，那麼你就要付諸行動，多和陌生人說話，在公共場合發言，多參加各種活動，只有你能勇敢的走出第一步，那麼你就成功了。要有自信哈，隨時給自己說我是最棒的。這是我個人理解哈，忘採納！
9樓：匿名使用者
每天對著鏡子微笑，讓自己覺得快樂，看到別人也對他們微笑啦~慢慢來
另外，不要想太多。
別人也是你生活的一部分會成為你的朋友，會給你帶來快樂的~所以不要覺得尷尬不好意思啊~熟了以後就好啦~像和家人一樣相處嘛
10樓：匿名使用者
這個別人幫不了的，重要的是培養自己的自信。
11樓：匿名使用者
多看喜劇片～多和人一起運動～運動的時候是不用盯著人看的～也不用說什麼話～慢慢就好了～
一見人就緊張害怕,表情和言行都很僵硬,怎麼辦?
12樓：
如果緊張就乾脆更明確地表現出來。藏著，掖著總不是回事，而且越想掩飾越是不正常。
13樓：心理諮詢師周非非
你的症狀可能屬於社交恐懼症中的「視線恐怖症」。社交恐怖症是由於心理緊張而造成的心因性疾病，是以害怕與人交往或當眾說話，擔心在他人面前出醜或者處於尷尬境況而盡力迴避的一種恐懼感，恐懼的物件可能是除了某些特別熟悉的親友之外的所有人。
社交恐懼只要積極**是可以**的，不必有心理負擔。你要對自己有個正確的認識，過於自閉和盲目自卑都沒有必要，也不必事事苛求自己做得完美無缺。努力戰勝自己的自卑、羞怯、內向、恐懼，多參加一些集體活動，主動和他人交往。
不要害怕做不好，只要你努力去做，就能一步步做得更好，好嗎？
但是要完全調整好心態，必須進行系統的心理諮詢，建議你儘快調整一下。因為我做過很多類似的諮詢案例，社交恐懼症會導致人際關係不良進而高度焦慮，久而久之容易陷入抑鬱症或者強迫症，不可掉以輕心！**越及時效果越好！
14樓：匿名使用者
控制不了的，只能學會接受，很多人都這樣的，沒什麼古怪的
15樓：匿名使用者
交際恐懼症？讓自己經常參加集體活動，多和別人交流，放鬆自己，您越是。告誡自己別緊張您越會緊張，不要去想這些，也不要刻意去和別人對眼神，那樣您會緊張，和別人聊天時，學會慢慢的看著對方的眼睛，這是一種尊重也是一種自信。會好的
16樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的
請聽淨空法師講的《認識佛教》《了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
我空間主頁有個三慧禪房的連結，就都有了。
阿彌陀佛
17樓：匿名使用者
也許你被什麼事壓抑得太久了，找到壓抑的原因然後發洩出去就會好的。
18樓：匿名使用者
在生活中要學會合理宣洩，調整情緒，精神不要過度緊張。要主動的與人交往，展現你自然的一面
19樓：匿名使用者
罪起碼你不自信，你怕別人嘲笑你。想知道為什麼嗎
20樓：買閥門找小宇
多看點娛樂節目,多出去走走呀,多看書(口才,社交方面的)
21樓：匿名使用者
我也是這個樣子了，好痛苦啊？不知道怎麼辦？
有時問男朋友對我什麼感覺，他覺得我總談感覺，這樣很幼稚可笑，我覺得這不很正常嗎
經常兩個人在一起久了，日子過得久了，在於相愛的人，日子都會趨於平淡，但是兩個人不是不愛了，而是生活總是這樣的，你不可能時刻保持著一種高度熱情的狀態，對對待彼此，但是在對待對方遇到什麼事情需要你的時候，其實對方還是會很很正常的站出來幫助你保護你，就是說一直問對方有對你有什麼樣的感覺，有時候男生會覺得這...
人活著的意義是什麼？我總感覺自己好累，有時候甚至很迷茫，不知
首先要有逆風飛揚，舞出生命精彩的勇氣。提升素質 培養堅定的意志，要有敢於面對的底氣。不懼困難 理想分析 善於規劃，要有邁向活力巔峰的士氣。用智慧 翹起 工作的重量 擦拭心靈，來一場憂慮革命的靈氣。做自己情緒主人，捨我其誰的霸氣。人活著就是等死，活一天少一天，總有一天會死去，活著沒意義 人活著 不能為...
有時候老師上課讓我回答問題，我很緊張，總感覺千萬隻眼睛在看我
是啊.這種bai心情大家都有過的du.但是.仔細想zhi想.為什麼要怕dao千萬隻眼睛看你呢?你又沒專做錯事.老師屬讓你回答問題.不論是對還是錯.都無所謂的.就好象.如果老師叫了別的同學回答問題.他答的對錯與否.你會對他的回答產生什麼想法嗎?沒有吧?大家的注意力都在如何解題上.老師的提問也不過是想知...