1樓：巴樂兔掌櫃
知足者常樂，比如說有兩個人，一個家裡很窮要啥沒啥騎自行車，一個人家裡很富裕想要的都能得到開寶馬，如果那個窮人騎著自行車看見那個開寶馬的就會想憑啥他要啥有啥還開寶馬，我卻這麼悲催，越想越來氣，氣死人只是想表達生氣的程度，並不是說...
2樓：匿名使用者
自卑在心理學上，是指一種
自我否定，主要是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人，可以說這是一種性格的缺陷。主要的表現在於對自己的能力、品質評價過低，還會有一些特殊的情緒體現，如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。長時間的自卑，不但會造成心理上的不健康，也會導致生理上出現亞健康狀態，具體的危害在於會使人心理上情緒低沉，鬱鬱寡歡，常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，只想與人疏遠，缺少朋友，顧影自憐，甚至自疚、自責；自卑的人，缺乏自信， 優柔寡斷，毫無競爭意識，抓不到稍縱即逝的各種機會，享受不到成功的歡愉等。
而在生理上會導致免疫系統功能下降，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過程發生改變，出現各種病症，如頭痛、乏力、焦慮、反應遲鈍、記憶力減退。自卑並不可怕，只要你掌握了一些方法，那麼完全可以克服你的自卑心理，讓你成為一個有自信的人，下面問渠心理網就帶你一起來看一看，如何克服自卑心理！1.
正確認識自己學會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。要多去發現自己的長處，樹立自信心。要用理性的態度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。
善於挖掘自己的潛能、利用自身的特點，大膽嘗試，勇於拼搏。一個人只有客觀地評價自己和他人，與他們進行正確的社會比較，才有助於肯定自己，才可能克服自卑感。2.
正確地歸因不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。3.
自我鼓勵當你在幹一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能幹好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由於事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。
善於運用表揚與肯定的方法樹立自己的自信心。在工作、學習、思想方面的積極表現、正確做法和細微的進步，要採取一定的方式給予及時的、恰當的評價和鼓勵，並對自己提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強自信心。在批評其缺點或錯誤時，也要適當的肯定其積極因素，做到批評中有鼓勵。
自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折的打擊。因此應當注意，要善於自我滿足，知足常樂。在學習上，目標不要定得太高。
適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利於提高自己的自信心。之後，可以適當調整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。
4.運用積極的自我暗示當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：「別人行，我也能行。
」「別人能成功，我也能成功。」從而增強自己改變現狀的信心。經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發自信心。
5.學會對比在與別人比較時，為了避免自卑心理的產生，應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優點相比，總免不了自卑感。
與人比較時要講究「可比性」——選擇適當的參照系，否則只有「人比人，氣死人」。揚長避短。例如蘇格拉底其貌不揚，於是在思想上痛下功夫，最後在哲學領域大放異彩。
如何消除良好的個人因素對自卑的克服有重大的影響，同時也是建立自信的基礎。面面俱到的優秀者、強者肯定與自卑無緣，問題是世上沒有一個人能在生理、心理、知識、能力乃至生活的各方面都是一個強者、優秀者，即所謂：「金無足赤，人無完人」。
因此從理論上說，天下無人不自卑，自卑的情形在任何人身上都可能產生，幾乎所有的人都存在自卑感，只是表現的方式和程度不同而已。成功者能克服自卑、超越自卑，：其重要原因是他們善於運用調控方法提高心理承受力，使之在心理上阻斷消極因素的互動作用。
從環境及主體兩個不同角度，不僅具體了自卑產生的根源，而且找出了克服自卑的方向。一般情況下，成功者運用的調控方法主要有以下幾種：—、認知法就是通過全面、辯證地看待自身情況和外部評價，認識到人不是神，既不可能十全十美，也不會全知全能這樣一種現實人生。
二、轉移法將注意力轉移到自己感興趣也最能體現，自己價值的活動中去，可通過致力於書法、繪畫、寫作、、收藏等活動，從而淡化和縮小弱項在心理上的自卑陰影，緩解心理的壓力和緊張。
三、領悟法也是心理法，一般要由心理幫助實施。其具體方法是通過聯想和對早期經歷的回憶，找出導致自卑心態的深層原因，使自卑癥結經過心理返回意識層，讓求助者領悟到：有自卑感並不意味自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
讓過去的陰影來影響今天的心理狀態，是沒有道理的，從而使人有「頓悟」：』之感，從自卑的情緒中擺脫出來。
四、作業法如果自卑感已經產生，自信心正在喪失，可採用作業法。方法是先尋找某件比較容易也很有把握完成的事情去做，成功後便會收穫一份喜悅，然後再找另一個目標。在一個時期內，儘量避免承受失敗的挫折，以後隨著自信心的提高，逐步向較難、意義較大的目標努力，通過不斷取得成功，使自信心得以恢復和鞏固。
一個人自信心的喪失往往是在持續失敗的挫折下產生的，自信心的恢復和自卑感的消除也是從一連串小小的成功開始。每一次成功都是對自信心的強化。自信恢復一分，自卑的消極體驗就將減少一分。
五、補償法即通過努力奮鬥，以某一方面的突出成就來補償生理上的缺陷或心理上的自卑感（劣等感）。有自卑感就是意識到了自己的弱點，就要設法予以補償。強烈的自卑感，往往會促使人們在其他方面有超常的發展，這就是心理學上的「代償作用」。
即是通過補償的方式揚長避短，把自卑感轉化為自強不息的推動力量。耳聾的貝多芬，卻成了劃時代的「樂聖」；許多人都是在這種補償的奮鬥中成為出眾的人的。自卑就如泥潭，倘若深陷其中，就很難自拔。
最後強調指出：通往成功的道路上，完全不必為「自卑」而彷徨，只要把握自己，成功的路就在腳下。如何消除自卑感幫助孩子們消除自卑感，父母和教師要注意不要輕率地隨意貶低他們的能力或品質，以免損害他們的自尊心和自信心，而要多給予褒揚和鼓勵。
孩子自己也要有「我能行」的一種信念，恰到好處地自我暗示，就是在自己的心田上播種自信。平時不管做什麼事情，不可操之過急，目標不可定得太大太高，不然就易於受挫。可將它分解為一個個小目標，這樣就易於打勝仗，而每次成功都對自己是一種激勵，這有利於提高自信心。
要以寬容、豁達的態度來對待挫折，並進行恰當的「挫折歸因」，即造成挫折的原因要得正確，然後想辦法去克服困難。自卑猶如孤獨的孿生姐妹，有自卑的存在，就擺脫不了孤獨的陰霾。人人都可能有孤獨的時候，但孤獨並不意味著就是獨來獨往。
孤獨就是對周圍一切缺乏瞭解，對所處環境及周圍的人缺乏情感和思想的交流。如果一個人沉浸於孤獨的心理狀態，將對智力發展、情緒、語言交流等方面產生障礙。自卑的意思是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。
自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有 一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。自卑會影響一個人的生活，導致自己的生活質量下降，出現社會適應不良等等。
問渠心理網今天在這裡介紹一下，五個克服自卑心理的方法:1.心理減壓有的人產生自卑的原因很簡單也很偶然，並非情況很糟，但一時的陰影往往久久不能散去，使他不能以平常心去面對新的工作與生活。
對這種情況，要學會如何調整心理壓力，讓其從自卑的情緒中擺脫出來，可幫換換環境，調整一下形式與方法等，就可能產生意想不到的效果。2.環境感染要營造一個良好的外部環境，一個充滿友情的氛圍。
在自己需要的時候，能有親人與朋友與自己及時的進行感情上的溝通、生活上的幫助。同時有人能關心自己的成長進步，鼓勵自己發揮積極性，不斷克服自卑心理。3.
正確認識學會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，從而發現自己的長處，樹立自信心。要用理性的態度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善於挖掘自己的潛能、利用自身的特點，大膽嘗試，勇於拼搏。
4.鼓勵自己善於運用表揚與肯定的方法樹立自己的自信心。在工作、學習、思想方面的積極表現、正確做法和細微的進步，要採取一定的方式給予及時的、恰當的評價和鼓勵，並對自己提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強自信心。
在批評其缺點或錯誤時，也要適當的肯定其積極因素，做到批評中有鼓勵。5.目標激勵一個人在某一方面的失意，往往會促使他想方設法在其他方面有超常的發輝，以維繫其心理平衡，保護其自尊心。
我們要發現自己的長處，找準容易成功的突破口，幫助制定一個切實可行的目標和計劃，並給予積極的心理暗示，鼓勵自己發揮自己的優勢，使其獲得某種成功，找回自信心。
為什麼「人比人，氣死人」？
3樓：匿名使用者
比如兩個人比，總有一個會比得過對方，但是人外有人，天外有天，肯定還會有人會把那個人比過去，如此迴圈，只會越想越氣，所以低調點，不要去攀比同義詞是，山外有山人外有人。也就是說你別看你自己很了不起，其實還有比你更了不起的人。有句俗語叫人比人死，貨比貨扔。
4樓：匿名使用者
如果是這樣我只能說這只是相互的。就好像動物園裡的猴子，在園子裡上跳下竄，各種滑稽，引的來**的人給他們投食。表面上看是人在逗猴，可實際你又怎麼知道猴子不是這麼想的呢。
我每天運動一下，健健身，就有一群傻吊給我餵食。在猴子眼睛裡，被逗被耍的是人。其實我們根本不必去介懷別人是怎麼看我們的，就算別人認為你是一坨屎，難到你就真的變成一坨屎了嗎？
懂我的人不必多說，不懂我的人多說無益……
5樓：可愛的半生笛
因為比較是人類的天性，這是對現狀不滿足的一種積極進取精神的體現。
魯迅先生也說不滿足是人類向上的車輪。
不過凡事還是要有個度，不能因為一位和別人比較忘記了生活本身的目的。
因為每個人都有自己的長處，不要一味攀比，否則就是庸人自擾，要學會知足常樂。
人外有人，天外有天，沒有人是絕對的第一。
所以，還是冷靜下來，轉移注意力，瞭解自己的優點，承認不足，如果不可避免比較那就和自己比較吧！
真是人比人，氣死人。我在家看孩子也不能掙錢，什麼事情都不用我
你好！你的問題不是什麼大問題，只要微笑地面對生活，你就會越來越好的。建議你，先調整好自己的心態，做好自己的事情，因為看管好孩子也是很重要的事情。你可以和你老公多溝通交流一下思想，不要太在意你婆婆的樣子，她看你不順眼是她的心態不好，你只要有一個好心態就行了。如果條件允許，你們可以分開居住，對她敬而遠之...
人到底該不該互相比 有人說,人比人,氣死人 但若不比,就看不到自己的弱點,比的尺度到底是什麼
應該有個良好的心態 其實和別人比的目的不在於看到自己和別人的距離，而在於看到自己和自己的距離，別人只是你自己的鏡子 逢事不是想 我比別人差了什麼什麼 而是想 我和自己應該能夠做到的差了什麼 這一次和他人有差距，是不是由於自己某個方面沒做好，應該如何做 如果你比別人做得好，你應該想想你究竟是哪方面比他...
有人說人比人氣死人,為什麼人們還要總是跟別人做比較
心胸放開闊，你也就知道了，其實沒有什麼的！你可以拿你的長處跟別人的短處比啊！美國 夠厲害的吧！你跟他比說中國話！中國 夠厲害的了吧！你跟他比年輕！古代的皇帝厲害的了吧！跟你比，他們坐過飛機火車嗎？所以說，人只要比上不足比下有餘就可以了！而且比你次的那些人說不等就有美國 啊！呵呵！只要有人存在，就有自...