男生15歲以後一直到不長最多可以長多少釐米啊?我177,可以長到多高

2021-05-25 09:02:45 字數 5601 閱讀 2276

1樓:匿名使用者

一般能長到18歲左右,但直到23歲,每年都有大概1cm的生長潛力;

只是要長高的話,必須要有充足的營養,充分的鍛鍊,還有良好的睡眠。。。

缺一不可哦?所以,不能再熬夜、挑食、久坐不動哦?

多吃,多睡,多運動。

多吃,不是叫你隨意亂吃,營養均衡全面攝取,另外m記k氏這些玩意少吃點呢

多睡,不是要你睡懶覺,成天躺床上,而是晚上早點睡,早上整點起,中午睡午覺哦

多運動,不是叫你去跑步,舉重,而是打籃球、引體向上、跳繩、游泳,要有針對性才可以喲

另外肌肉不要太緊繃,拉伸腰骨。。。簡單來說就是類似瑜伽的運動那是極好的

你爸爸/媽媽多高?一般能超過爸爸的身高,男孩子的話

不過最好去醫院查一個骨骺線,如果癒合了的話那是真的沒辦法了呢

男生,15歲半,還可以長嗎?我脫了鞋177cm ,我最高可以長多高啊?

2樓:研根

男孩十五歲正是發育青春期成熟旺盛期,還能長比父母長高。是否近期特別能吃?那就對了,調理好營養均衡,這個時期非常重要。

3樓:匿名使用者

看了這麼多的回答,覺得好笑那

記得我15歲時,由於喜歡打籃球,很想張高

就老尋找長高的方法

我15歲--16歲那一年基本沒長高,我差點喪失了信心但是後來到18歲時,我長到了,我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米,到20歲時長了半釐米我現在23歲,,我也滿意了

在這裡,給你一些我曾經長高的一些方法,希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!

第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!

第三,不能抽菸,喝酒,!

第四,別太過容易發怒,!

第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!

第七,不妨看看,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!

第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!

第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!

第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!

第十一,吃多點動物肝臟,!

第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!

第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!

朋友,祝你能長到自己理想的身高! 加油吧!~believe in yourself!!

男生15歲177cm,可以長到幾歲啊?可以長多高啊?

4樓:小哥神了

180一般沒什麼問題,一般男生是到19歲才停止發育

5樓:九洲一家

最多1.8是有生長依據的,謝採納

6樓:我的噴嚏竟然

這誰都說不好,我現在17 184cm

我現在15歲,177cm還最多可以長多高!

7樓:

一般來說男生身高停止發展是在19-23歲,但是年紀越大身高長得也越慢,以後1年長一釐米之類的也不是不可能,我認為你差不多能長到180到185左右。

男生,15歲,177cm,還有得長個子嗎?最多長多高呢?(**一下)

8樓:劉超人

還在發育時期,copy可以嘗試下多做拉伸運動等,想要長高,需要補充31種營養,它不是藥品,不是保健品,是促進骨骼生長營養元素,口碑還不錯,同時不要熬夜,不要抽菸,不要sy,早睡早起,加強鍛鍊,尤其是對腿部有拉伸作用的運動,還有一點就是貴在堅持。

9樓:塵荒戲

肯定還要長的,才初三或高一

15歲的男生的標準身高是多少?還能長多高??

10樓:人在江湖飄~磊

看了這麼多的回答,覺得好笑那

我曾經也被長高這個問題困擾了許久

記得我15歲時169,由於喜歡打籃球,很想張高就老尋找長高的方法

我15歲--16歲那一年基本沒長高,我差點喪失了信心但是後來到18歲時,我長到了182,我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米,到20歲時長了半釐米我現在23歲,185,我也滿意了

在這裡,給你一些我曾經長高的一些方法,希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!

第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!

第三,不能抽菸,喝酒,!

第四,別太過容易發怒,!

第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!

第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!

第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!

第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!

第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!

第十一,吃多點動物肝臟,!

第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!

第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!

朋友,祝你能長到自己理想的身高! 加油吧!~believe in yourself!!

11樓:匿名使用者

我弟弟15歲淨身高174cm.他只有110斤,之前172的時候92斤,這裡上高中又長高了2cm人也長重了,但還要廋。他的身高我是每年都記錄了的,他上初中時的淨身高149cm.

時間還是很快的他現在可以摸我頭了。因為很早就意思到他人身體素質不好太瘦了可能影響長個,所以就讓他多吃麵食,多吃動物內臟,多吃瘦肉和魚。晚自習回家給他加餐。

加餐的食物一般是粗糧,比如芝麻糊,維維豆奶,或是各種粗糧粉,雞肉,牛奶,雞蛋等。初三一個冬天他就長了5cm.後天營養很重要。

週末我覺陪他打籃球,其實,也不酸噠籃球,只是不斷的讓他去投球,去跳高。我希望他高中畢業時可以長到185。能在胖一點就可以了。

12樓:邊塞冷月

實際上沒有固定的標準,這須要看個人的生活水平和鍛鍊情況。至於還能長多少,這要看你父母的身高呢

**身高公式

根據父母的遺傳因素來**成年後的身高。也有好幾種**公式。經過使用比較,國外的公式誤差較大,湖北省體育科研所於1983~84年對1821 名男女青年及其父母的身高進行了調查統計後,計算出的身高**公式,比用國外的公式**誤差小,在我國運動員選材和青少年體質評定中運用效果較好。

身高**公式如下:(單位:釐米)

男孩身高=59.699+0.419×父親身高+0.265×母親身高

女孩身高=43.089+0.306×父親身高+0.431×母親身高

用骨齡**的未來身高,主要是從當前的發育水平來**,用父母身高**的未來身高,是從先天的遺傳可能性方面來**,所以,兩者的**結果是完全可能不一致的。

需要說明的是:由於影響身高的因素很多,無論用那種方法**,**公式都不可能把所有的因素都考慮進去,而且,在某時間內**後,被**物件的營養、疾病、環境等許多變化因素也無法**。所以,雖然我們肯定這些**方法都是有科學依據的,**的結果所反映的趨勢是不會錯的。

但是,身高**的誤差總是不可避免的

13樓:彼逍遙

現在的生活好了,孩子們的身高比老一輩同時期的平均身高要高了。還有很的的空間,最起碼要長到18歲,哈哈,有的人到21 22歲還長呢

14樓:匿名使用者

沒有標準!!155-165

15樓:匿名使用者

我現在176cm,體重96斤,我是不是不正常

16樓:夢用

165mm

還有一定的空間

男孩子15歲以後還能長多少釐米

17樓:匿名使用者

朋友你好!俗話說:男長二十三,還要竄一竄!你才15歲還有的長呢!你現在多高

啊?我建議你幾點供你參考:1,壓腿長高,諺語云:

筋長一寸,長高三分!你每天做正壓、側壓、前壓、後壓、彎腰壓、弓箭步壓腿、前後弓箭步壓腿,左右弓箭步壓腿等動作;2,多做跳躍運動,有利長高個子。如經常跑跑步、打打球、跳跳繩、踢踢毽子等;玩玩單雙槓,做做垂吊動作、引體向上、卷身翻上槓等,還可做擺浪動作、肩倒立等,都是有益長個的;3,飲食要做好調劑,要葷素菜搭配,粗細糧搭配,瓜果蔬菜搭配,營養平衡就好,鍛鍊身體需要營養補充,要注意這個問題,適當的營養對長個子很有關係的!

每天要吃一個水果哦!4,經常聽聽輕**,唱唱歌,看看搞笑的小品,相聲笑話等,因為人在笑時濁氣下降,清氣上升,有益內臟的按摩,有益內分泌的協調性,有益身體的長高,也有益身體健康!以上建議,你可一試沒有***的!

功夫是不會白下的,只要你下了總會有收穫的!問題是要一以貫之,堅持不懈,知道還要做到,才會有好的效果!你只要堅持了,你一定會長的高的!

至於長多少釐米?我不好說一個具體的數字!我不是算命先生,也不會騙你的!

但一定會長高的!祝你心想事成,長到你理想的高度!加油!

18樓:匿名使用者

一般情況下青少年處於青春期發育一般在20歲左右停止發育,平時注意營養避免偏食。

指導意見:

你好根據你的描述,你應該測一些骨齡可以看看骨骺是否閉合,一般情況下20左右停止發育,平時注意營養豐富充足運動

19樓:林超太帥了

每個人的生長髮育情況都不盡相同,15歲以後還能不能長,長多少釐米都是需要經過檢查才能知道的。

況且,身高的生長和年齡並沒有什麼直接的關係,想要再長高關鍵還是要看骨骺線的生長情況,最基本的就是要知道骨骺線是不是已經完全閉合。

只要骨骺線沒有完全閉合,那麼只要在平常的生活中養成良好的時候習慣,長時間堅持下去,那麼長高只是時間的問題。但如果檢查骨骺線已經完全閉合,那麼只有通過醫學的方法才能幫助身高再次生長。

想要長高就不能忽略一下幾點:

1、不挑食,合理的搭配膳食,保證營養均衡發展2、堅持每天適量的運動,但是不要過量,給身體造成負擔3、每天早早的睡,不要讓熬夜成為習慣,深夜也是身體長高的關鍵時間

20樓:匿名使用者

看自己拉,一般能長到20

21樓:匿名使用者

男生到15歲肯定還會長的,至於長多少,那不是固定的,但是一定要多拉伸多跳躍,這樣可以發揮最大的後天因素帶來的好處!畢竟遺傳可以控制每個人的基本身高,後天的運動,睡眠,心情都是自己付出和努力的。所有事情都要靠。

自己的實踐 才會有效果 所以啊 你試試就知道!

我已經20了,大學時間比較多,天天做鍛鍊快一年了還長了4.5cm!與長高有關的拉伸:

踢腿 壓腿 倒掛 單槓 吊磚 引體向上 伸懶腰 彎腰摸地~!你都可以選擇坐下,我做到是:楊雲風日記裡面的長高鍛鍊方法,每天晚上晚上 跳繩500 跳躍摸高50 踮腳摸高八十,拉伸20分鐘!

其實游泳可以很好的全身性的拉伸運動,只不過不方便。

沒信心的時候就看看操場正在運動的朋友,加油!!人生最大的悲劇就在於沒有夢想,沒有夢想,生命將會枯竭。成功的起點是決心,成功的終點是堅持,成功者永不放棄,放棄者永不成功!

男孩子15歲以後還能長多少釐米,15歲男生還能長多少cm

朋友你好!俗話說 男長二十三,還要竄一竄!你才15歲還有的長呢!你現在多高 啊?我建議你幾點供你參考 1,壓腿長高,諺語云 筋長一寸,長高三分!你每天做正壓 側壓 前壓 後壓 彎腰壓 弓箭步壓腿 前後弓箭步壓腿,左右弓箭步壓腿等動作 2,多做跳躍運動,有利長高個子。如經常跑跑步 打打球 跳跳繩 踢踢...

我今年15歲為什麼不長個子了,為什麼我一直不長個子。今年

長個子急不得,順其自然就好了畢竟才十五歲,但生活中要記得健康飲食,健康才是第一位 那你現在有多高?如果不好回答的話,就不回答了 我覺得,如果你的身高還算正常的話。你不必太在意,要保持好心情,多多鍛鍊,均衡吃食,正常睡眠,相信你就可以長高啦!有些人先長,有些人後長,再不是就是營養沒跟上,運動不夠 可能...

男生15歲174cm左右以後能長到多少cm

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