1樓：籣廂
仔細回憶能讓你安靜的事或者場景!一般說來練書法或者看電影都能緩解情緒，不過這些都是治標不治本的。只有你自己知道你最近或者經常發生什麼事，然後對症下藥，還有哦，有問題就要解決，不要逃避！
相信你能行的
2樓：昭笑息辭
體內激素波動比較大
建議生活規律一些
飲食平衡一些少吃肉
3樓：匿名使用者
建議諮詢心理醫生。懷疑抑鬱症或更年期前兆。請珍惜生命，愛惜自己。
4樓：匿名使用者
更年期到了快用靜心口服液
5樓：美舍雅閣薰衣草
最好還是去醫院看一下 嚴重的話會發展成抑鬱症
6樓：冰棒一號
哦，我也想摔門砸碗。
經常心情莫明的煩躁 很想哭 看什麼都不順眼 想發火怎麼辦
7樓：匿名使用者
可能與你性格和你所處環境有關、你應該多與朋友談心交流。
8樓：匿名使用者
你需要發洩，至於怎麼發洩就看什麼方法適合你了
經常莫名其妙心煩 心情煩躁 突然想發脾氣 看什麼都不順眼 說什麼做什麼都不順眼 怎麼都不
9樓：匿名使用者
很多情況都會導致這種情緒狀況。比如說長期壓力過大、生理期體內激素水平發生波動、睡眠障礙。甚至嚴重的可能是精神障礙，比如說焦慮、狂躁。如果是後者，需要儘早進行心理診查。
10樓：h最落天使
就是沒事閒的，忙就沒有時間去想了
11樓：百度使用者
心煩的時候可以聽聽**
莫名其妙的的發脾氣，發脾氣的時候特別想打人，心情壓抑，有時看什麼都不順眼，特別愛哭！是產後抑鬱症嗎
12樓：匿名使用者
很有可能，要重視，不然自己很難控制的。
13樓：匿名使用者
女生，都脾氣差，多想開心的事情啦，孩子很可愛，祝福你親
有疑惑隨時問我哦
自己有一段時間了，總是莫名的發火生氣。總覺得心裡很堵，堵得只想發火。看什麼都不順心。就想一個人呆著
14樓：檸檬
把❤靜下來，暴躁是不能解決任何問題的，只會讓事情越來越糟糕
經常容易因為小事悶悶不樂，有時候還很容易哭，我是不是得了抑鬱症
如果你感覺到你想得抑鬱症了，那說明你還不嚴重，你可能只是心胸沒有那麼寬廣，說不定還有些斤斤計較，這並沒有達到抑鬱症的級別。我有親戚得抑鬱症，她是整天胡思亂想，沒事也會想出事情來。所以你要調整好自己的心態，積極的面對生活，要不真往抑鬱症那方面發展就不好了。祝你天天開心！不算吧，要找到能控制自己情緒的辦...
總想哭，很容易傷心，是怎麼回事,總是很容易傷心想哭，是什麼原因？該怎麼辦？
天生脆弱.很難改正.不改為好.因為人很容易走極端,改不好成鐵石心腸,走到另一個極端.如你真得想哭,深呼吸幾次,會好點.或咬緊牙關.有淚時,眼睛轉動向上看,吐氣,改變話題,或停止.經常和同事,領導聊天,習以為常就會好許多.你和父母聊天流淚總是很少吧.你這個情況當然還是有點點自己心態沒有太調理好的原因的...
買了東西就容易後悔，買的時候經常很糾結，糾結到底買不買，買了之後還沒穿就覺得好像不對，就經常後悔
其實，我copy也買東西的時候非常 bai糾結，有時買了du的時候會後悔一陣子，但沒有zhi買卻被別人買走的時候又後dao悔並遺憾惦記。後來我遇到自己很想買的東西的時候就一律不急著買，離開後想想到底自己是需要還是想要的，如果需要的話就等過兩天再來看，如果我對比過後還是很喜歡的話就買了，如果沒有那麼喜...