1樓：匿名使用者
溫水bai裡放一點洗抽油煙機du洗液，將假花放zhi裡面泡30分鐘，然dao後再清洗，回很容易將，灰塵多的話，就多答放一點抽油煙機洗液泡一會，一般灰塵都會掉的，頑固的灰塵：布的假花用手輕輕的揉揉。塑料的用刷子輕輕刷刷就乾淨了，再或者就用風筒（冷風）吹乾淨。
2樓：浩源公社
沒有好辦法，建議去掉吧，適量放點鮮花你心情會愉悅的。
日常生活**小常識
3樓：匿名使用者
1、多吃蔬菜
如果你早間需要點能量來振作，吃點碳水化合物是不錯的選擇，但是如果是晚間放鬆時刻，太多碳水化合物能導致血糖飆升--之後驟降。因此，別吃太多的土豆泥，給盤子騰點地方來盛新鮮又有營養的沙拉。
2、養成吃早飯的好習慣
一頓營養豐富的早餐可以及時提高你身體的新陳代謝，同時能為你一天的健康飲食提供一個良好的基礎。偶爾也可以吃一些有助於保持身材的黑巧克力，還有助於心血管健康。
3、切忌貪睡
雖然說睡覺能夠忘記對食物的慾望，但是對於**真的起不到多少作用。而且睡覺的時間越長，越容易導致身體的代謝率降到最低，以至於身體消耗的能量就越少，身體膽固醇和脂肪的合成速度加快，從而導致肥胖問題。
4、運動應多次小規模進行
最好的運動方法是你在規定的時間內，儘量多次的進行小規模的有氧運動而不要一次的運動過量，這樣的**效果會更佳。
4樓：瘦主角**諮詢
人為什麼容易發胖？
l 飲食因素
1. 飲食過度，蛋白質、脂肪、碳水化合物過多——各種形式的脂肪（烹呼叫油，動物食品中的脂肪，醬料中的油脂等）、各種澱粉和糖（主食、甜點、飲料、水果等）
2. 飲食結構不合理——肉類多、蔬菜少；白米白麵多，全谷雜糧少；高熱量食品多
3. 進食時間不合理——長期太晚吃飯、空閒時間也想著進食
l 身體因素
1. 代謝變慢——年齡增長，肌肉率下降，某些疾病影響，不當**致使代謝紊亂
2. 胰島素抵抗——身體合成脂肪能力增強
3. 營養不良——肥胖≠營養過剩，反而是因為攝入影響不均衡影響身體代謝
l 生活因素
1. 體力活動太少——消耗減少，肌肉率下降，體脂率上升
2. 長期慢性壓力狀態
3. 長期睡眠不足
5樓：檸檬愛美
**的最好方法就是管住嘴，邁開腿，可以少吃一些高油脂高脂肪的食物，然後多吃一些蔬菜，這樣更有利於**，平時可以適當多吃些青蘋果，柚子，西紅柿，黃瓜，都有助於**。此外還需要配合，控制飲食和多運動，建議每週至少5次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
6樓：煩煩煩金陵
首先呢不要吃太高卡路里的食物其次呢要堅持鍛鍊然後早晚一杯檸檬水
另外的要保證有充足的睡眠時間保持心情的愉快這樣就可以很快的**了
7樓：匿名使用者
**的方法有好多種呢 加強運動是其中一個
8樓：雪泡泡
1.不吃早飯會加速人的衰老，導致發胖 2.肉和米飯不宜同吃 3.
獼猴桃（奇異果）和黃瓜是**和美容聖品 4.多喝水利於排毒** 5.坐、站姿不良容易導致身材變形 6.
節食**危害大 7. 拉肚子**法不可取 8.**前宜先了解清楚自己的體質 9.
進食速度過快易導致腸胃病和發胖 10.水果取代主食**法更易囤積脂肪
9樓：龍
早飯一定要多吃並且要吃好，因為它關係著一天的心情。
晚飯要少吃，因為一般人晚飯後不太運動，積累下來的食物容易發胖。
一定要多喝水多喝水再多喝水，並且是白開水~然後就是運動。一定要持之以恆
10樓：匿名使用者
合理的飲食，適當的運動還有舒適的心情
11樓：匿名使用者
適當按排時間做運動，少吃零食，吃東西不要吃太飽，吃到八成飽就好
12樓：ly不二
早飯一定要多吃並且要吃飽，因為它關係著一天的活動。
晚飯要少吃，因為一般人晚飯後不太運動，積累下來的食物容易發胖。
一定要多喝水多喝水再多喝水，並且是白開水~然後就是運動。一定要持之以恆~
13樓：匿名使用者
閉上你的嘴，邁開你的腿。
14樓：姿依果
一定要吃早餐，早上起來先空腹喝一杯淡鹽水，有助於清腸。飯前半小時喝一杯淡蜂蜜水，飯後半小時可以喝酸奶，有助於消化和消脂。或者早上喝一杯溫熱的酸奶，也有助於消脂。
15樓：新桃園居士
加強鍛鍊是**的最好方法。
16樓：匿名使用者
首先，上班的時候，最好選擇性的走樓梯，少吃點lj食品，飲食要有規律，且適量。
17樓：蝸牛明天
控制飲食，少吃油膩多吃清淡食物，常運動！
18樓：曉不得
吃飯前喝一杯白開水，吃飯時不要太快，要細嚼慢嚥
飲食健康小常識
19樓：百度文庫精選
最低0.27元開通文庫會員，檢視完整內
原發布者:xswxswxswxsw1
營養健康小常識瘦肉中含有維生素b1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素b1的析出量提高，延長維生素b1在人體內的停留時間，還能促進血液迴圈以及消除身體疲勞、增強體質。氟元素是保持牙齒健康不可缺少的物質，它以氟化鈣和氟磷灰石的形式存在於牙釉質中，具有抗酸防齲作用。含氟的食物有萵苣、海帶、海蝦等，茶葉中含氟量也比較多。
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，達到清胃的作用。玉米中含有豐富的不飽和酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素e協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高血脂症及高血壓等都有一定的預防和**作用。
蔬菜的菜幫和菜蒂是農藥殘留最多的部分。比如大白菜近根部的菜幫子、柿子椒把連著的凹下去的部分，農藥都比其他部分多，吃的時候最好去掉。西紅柿、紅辣椒、紅蘿蔔等屬於紅色蔬菜類，這些蔬菜給人醒目、熱烈的感覺，能夠說刺激神經系統的興奮。
紅色蔬菜中除了各種維生素外，還含有一種特殊的抗感冒因子，能夠增強人體對感冒的抵抗力，同時對心臟和小腸有很大的好處。獼猴桃中發現的各種天然物質可有效殺死口腔癌細胞。此外，獼猴桃是葉黃素和玉米黃質的一個很好**，多吃可以預防白內障和其他形式黃斑變性的發生。
山藥含有大量的粘液蛋白維生素，能夠有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有降低血糖
20樓：
1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便麵的時候，先用溫水來洗淨方便麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重複後在用另一壺水煮麵，因為方便麵有一層蠟塗層，大量積累在體內會致癌。
6 空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。
7 邊走邊吃對腸胃健康不利。
8 各種零食如雪餅、餅乾、巧克力等當早餐不健康。
9 飯後不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液喝腸液的分泌，不利於某些蛋白質的消化，導致消化不良。
10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。
21樓：淵大教育
（1）常吃宵夜，會得胃病，因為胃得不到休息（2）一個星期只能吃4顆蛋，吃太多對身體不好（3）雞屁股和脖子淋巴較多，含有致癌物，不吃較好（4）飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果
22樓：鄭州牙博仕中心
你好，食療要根據自己的實際情況，另外要了解食物間的相容與相剋，切不可隨意選擇，產生危害。
23樓：匿名使用者
（複製貼上，求贊）1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便麵的時候，先用溫水來洗淨方便麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重複後在用另一壺水煮麵，因為方便麵有一層蠟塗層，大量積累在體內會致癌。
6 空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。
7 邊走邊吃對腸胃健康不利。
8 各種零食如雪餅、餅乾、巧克力等當早餐不健康。
9 飯後不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液喝腸液的分泌，不利於某些蛋白質的消化，導致消化不良。
10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。
牛羊肉怎樣長時間的俁鮮
用保鮮膜封閉起來。放在冷凍室可以較長時間的保鮮，但是食物放冰箱也是有保質期的，建議最好不超過20天左右。1 保鮮紙箱 這是由日本食品流通系統協會近年來研製的一種新式紙箱。研究人員用一種 里斯託瓦爾石 作為紙漿的新增劑。因這種石粉對各種氣體，獨具良好的吸附作用，且 便宜又不需低溫高成本裝置，特別具有較...
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那要看來你用的是什麼材料做的精細源程bai度的如果買只做好的模版直接du拼接zhi 半天就夠了 如果使用卡紙dao刻出來拼合大概就是一兩天左右吧 時間充足的情況下 如果是用牙籤或者筷子拼合的話，按精細程度大概三天至一個星期左右 恩！diy小屋做一個多久 diy小屋有大的也有小的，小的如歐洲店鋪，盒之...
蛤蜊養殖多長時間成熟，花蛤怎麼養才能活的更長時間
如果是新鮮花甲，用鹽水泡養，可以存活2天左右，花甲可以泡養幾天，與花甲的新鮮程度有關，一般來說，花甲浸泡30分鐘左右，就會開始露頭了，建議配比合適的鹽水浸泡，花甲用鹽水浸泡的過程中，會慢慢吐出泥沙，將吐沙後的花甲反覆洗淨，就可以烹飪了。花甲用鹽水泡養的過程中，出現開口的情況是正常的，這是花甲在吐沙，...