1樓：紐西蘭鳥
不要太抄擔心，每個人都會有這些時候。
我也理解，情緒不穩定，多愁善感的感覺，是會讓自己很難過，甚至開始懷疑自己。
然後就覺得自己很孤獨，覺得是不是抑鬱了。
但是其實很多時候，還是會被溫暖感動，會被細小的發現打動。
我的小建議是看一些輕鬆愉快的笑話**，比如糗事百科、麻花、暴走漫畫。。。你會發現大家都有自己的困難和難過之處，但是他們更願意擁抱陽光。
漸漸地，自己發現了生活的樂趣，可以走出第二步，去結識生活中與眾不同的人。不願意搭理他們，就當做他們是一個個有趣的故事，去了解他們，去分享自己。
漸漸地，你會發現，自己的內心會越發的強大，這力量不僅來自自己，也來自家人朋友和其他人。
一步步走起來吧，是坎兒總會過去的！
希望能有幫助！新年快樂！
羊年就要喜氣洋洋噠！
2樓：隨你飛飛
一段時間不開心而已。可能太寂寞了
3樓：真愛成仁
每個人都會有的狀況，這個時候轉移一下注意力！
為什麼脾氣變得越來越暴躁？一點點小事就很容易發怒？
4樓：最愛彩虹糖
1、心胸比較狹窄
凡事喜歡斤斤計較，對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。
2、虛榮心過強
在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，就會大動肝火。
3、性格變異
經常性地發脾氣，是心理衰老、性格變異的反映。社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執過敏，急躁易怒，情緒波動大。
擴充套件資料
1、加強心靈脩養
情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該檢視你的心靈脩養進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進行對話。
可以採取其它的方法，擴大眼界，不要侷限於「自我」當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。
2、讓自己放鬆一下
情緒暴躁是怨憤的徵兆。怨憤是一個警告的訊號，警告我們過於謹慎，超出我們常規的能力範圍。如果發現很難對別人的請求說「不」，就會因工作量過大和瑣碎的事務而筋疲力盡，沒有時間休息。
可以考慮看看，每週為自己留出一個小時。
在這一個小時裡，可以做你喜歡的做的事情。但是，建議做一些積極的娛樂，而不是消極的娛樂。消極的娛樂，例如漫無目的地看電視這一類。積極的娛樂就是做一些讓自己感覺良好的事情。
5樓：匿名使用者
這是有問題的。但是能好。
我本人就是。年輕的時候脾氣比一般女孩子大，一點就著。所以現在回想起來非常對不住我大學時的男朋友。
應該給他造成了很多心理上的傷害。平時好的時候很好，一旦暴怒起來，控制不了情緒。經常摔東西會說傷他的話。
要說有改善是隨著年紀增長，和有孩子以後。
剛有寶寶依然容易暴怒，孩子小時候也打孩子，但畢竟孩子是軟肋，打完非常自責和心疼，哪怕只打一下都疼在我心裡。我後來告訴娃，媽媽要是發火了，你就跑過來抱著媽媽。她後來就這麼做，我每次她一過來就火消了，現在娃十歲了，已經好幾年沒有對她發火了。
這種情緒控制問題，真的是火起來誰都敢懟，我十幾年的職場，懟過老闆懟過客戶，和平級的那就不用說了，年輕一點的以前大小夥子都會被我虐哭。但隨著年齡增長意識到自己是有問題的。即使是親人誰都不會一再容忍你肆無忌憚的發洩怒氣。
更何況外人。
所以慢慢學著控制，壓制，轉移。看各種心理學的書。
當然，對症下藥是解決所有問題的關鍵，如果婚姻出了問題，首先得解決婚姻的問題，然後才考慮解決心理的問題，我建議你看一下美國明尼蘇達大學的《奧克婚姻質量評估》，他從十一個方面來解析婚姻，分別是「婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、休閒活動、親友關係、解決衝突的方式、財務管理、角色平等性、宗教信仰、子女教育」，他認為這十一個因素環環相扣，互相影響，解決婚姻問題需要綜合判斷婚姻，從最薄弱的地方下手，進而挽救婚姻！
6樓：匿名使用者
會不會壓力太大？或者性格如此？其實有的時候脾氣暴躁不是別的，很大的原因在於自身或者過重的心理壓力。
多讓自己安靜下來，有一個思考的空間，感受自己的內心世界也是個很重要的事情。有的人覺得自己性格就是如此，無法改變，其實不是這樣的。靜下心，看書，喝茶，靜躺，而或就那樣坐著。
平靜的去考慮一些問題。人要學會控制情緒，而不是給情緒控制。
7樓：匿名使用者
因為我們太希望自己變得優秀，太希望自己親人變得優秀，可是當能力達不到的時候就會出現極大的心理落差。這個時候焦躁的情緒就會佔上風。
8樓：雞蛋羹聚變
一般來說，情緒變得越來越暴躁，有可能是根據最近的壓力越來越大有關係，或者內心有一些事情讓自己壓抑造成的
9樓：匿名使用者
火氣大，如果是實火吃蘿蔔，如果是虛火用大蒜泥敷腳心，就能去內火，你脾氣也不會暴躁了。
10樓：匿名使用者
證明你最近的煩心事很多，應該調整好心態。
11樓：清北挽素
遇到的事情可能會傷人 但是不好的情緒會更傷害自己 所以每個人都要管理好自己的情緒 慢慢控制自己 良言一句三冬暖 惡語傷人六月寒 別人說的不要太往心裡去 好的則改 不好的我們就當風吹而過 人總要為自己活 不要活在別人的嘴下 祝你好運每天開心
12樓：匿名使用者
仔細分析一下，最近遇到的一些事情，是否是這些導致自己情緒波動，或者最近壓力是不是有些大
13樓：匿名使用者
是不是你的跟年期啊，要耐心，每次發火時，要提醒自己，要耐心
14樓：睿小白說愛你
和心情有關係，可能是壓力太大
脾氣暴躁怒因為一點小事就會發脾氣，明明一點都不生氣卻總是控制不住，一個人的會經常莫名的想哭？
15樓：匿名使用者
先去體檢一次，如果沒有問題，多找一些性情開朗的的人聊天、吹牛。
如果自己實在不能自己化解，建議找個靠譜的心理醫生看看。
找陌生人傾訴自己的苦惱也是一個辦法。
把自己的苦惱多說幾次，說到自己都感覺煩了，這個時候，你會發現會有明顯改善。
16樓：匿名使用者
這可能是你的心理壓力過大的緣故。你需要的是發洩的途徑，而不是壓抑的承受！
我覺得你需要做一個心理疏導，所以建議你尋找心理醫生。
17樓：匿名使用者
脾氣暴躁愛發脾氣，這是一個人的性格所向，急性子，暴脾氣，愛發脾氣說實不好，既傷別人也傷自已，這得慢慢來，有時是控制不住就發了，慢慢來，平時修生養性，儘量不發火，俗話說氣大傷身，傷肝，這對我們的身體健康是極為不利的，
18樓：匿名使用者
你這種狀況很可能不是性格的問題，而是心理健康的問題，建議你去看下醫生，看看是不是壓力太大了，或者其其它原因造成的神經衰弱等，不要拖下去。
19樓：匿名使用者
你是壓力太大，壓抑的太久了。情緒還是要找個適當的發洩口。
20樓：匿名使用者
一、你是抑鬱症，吃一些抗抑鬱的藥
二、崩潰一次，發作一次，發洩出來。
三、看一下是家庭環境還是社會環境或者藥物導致的你的抑鬱症，找出原因。
四、看一看醫生，判斷一下是不是心理方面的問題。
五、玩玩遊戲，吃一些溫胃的、甜食。
六、避開導致抑鬱症的原因，根據原因對症處理。
一個人以前很愛哭又變得不愛哭了一天因為一點小事突然就哭了為什麼？
21樓：我是水果甜心
說明你長大了，成熟了，懂事了，不像以前那樣愛哭，，小孩總是有一天會長大的，所以你現在不愛哭了，說明你遇到事情知道怎麼處理，有可能會遇到什麼不開心的事情或著是遇到什麼困難了，在沒有人幫助你的情況下會哭，相信自己無論過到什麼事情，都會外理好。
22樓：仙秀穎
以前很愛哭又變得不愛哭了，可能是因為雖然大了，心境變化了，就不愛哭了，一天因為一點小事又忽然哭了，可能是有感而發罷，沒什麼大不了的，每個人都會在一些事情上有感而發，哭了無所謂的。
23樓：彌哎呦呦破勢鎧甲
人都是會變的，像小孩子愛哭，等大了就不愛哭了，如一般不是什麼特別傷心的事也不會哭，哭說明真的傷心了
24樓：
這是心裡的問題，說明你內心比較脆弱，受不了打擊，也說明你內心受了委屈，其實你可以學著控制自己的委屈，讓自己少流淚，讓自己的內心強大起來。
25樓：府密
心情高興唄，所以他就想哭噻。
26樓：我很酷你很醜
看哭了，好感人，多麼渴望有一個人這麼守護我
27樓：
性情中人何以堪？
哭笑無定為哪般！
只因年稚心難定，
些許小事如越山！
我的老婆總是會因為一點小事就跟我生氣
28樓：徐臨祥
我老婆總是會因為一點小事就跟我生氣，而且基本每天都有，生氣了就算是她的錯也不會承認，每次過一會我都得去哄她，不過每次哄逗她，她還是會好的，從來沒有冷戰超過3小時的，因為我每次都是我低頭認輸。
我有生氣的時候，心情不好的時候，如果她跟我說一句話我沒有迴應她，她就會生氣，而且從來不會問我為什麼生氣，安慰我逗我開心的行動。
我沒什麼錢，一個月零花錢一千五左右（當然很多時候超過這個數，因為她老是要這個要那個的），但是我為了她放棄了我自己所有想要的，不管她想買什麼，只要有錢我就會滿足他，可是她還是天天說我窮，回孃家了總是會說不想回來,因為她媽那邊生活條件比較好，而且都不用做什麼，我就想知道，這樣的老婆她是愛我的嗎？雖然我問過她，她會說愛我，可是我就是感受不到，難道愛一個人連他生氣就不會去哄他，反而比生氣的人還要生氣嗎？
29樓：—火影
跟我情況一模一樣，想離婚，但是有孩子了，完全不知道該怎麼辦了。 性格完全不合 ，多年來我一直有節儉的習慣，家裡多餘的東西，我總想著保留，就算用不上，我也覺得有感情。她總想著仍。
比如 多了一個 抱枕，我覺得 留起來不錯，送人也行，她偏不，非要扔掉。 類似情況，數不勝數，完全不過下去，但是 為了孩子，一直忍，一直忍，我都要瘋了 ……
每次她回孃家，都開心的不得了，她媽媽照顧她很好，啥都不用做，飯菜也和她胃口。我每次把家裡辛苦種的蔬菜放車上帶去。本想著拿了這麼多東西，不用買啥水果之類的了。
她總是說去一次孃家，啥都不帶，好看嗎？我說不是帶了一車菜嗎？她就生氣了，好幾天可以不說話，甚至不吃飯。
我突然覺得她好陌生…………
以上是 2023年9月份時候的回答， 現在是 2023年4月，在更新下，
當時也是 冷戰，上網無意中看到的，就回答了下。 她也不容易，嫁給咱，遠離親人，身邊沒有親人，最親的人就是我，她的需求我總是有求必應，家家有本難唸的經，大多數時候是很恩愛的，我愛她和孩子，但是 總是因為性格原因，鬧彆扭，唉 …… 忍著吧，改變不了別人，只能改變自己了。
30樓：思想々嘉
哎 你老婆跟我老婆一樣，相處起來時常覺得她像個白眼狼，對她千次好沒用，只要有一點不滿意就要跟你翻臉、冷戰，我也有故意不理會、漠視過她，對她不聞不問，發現她偷偷哭後，心軟了，這個社會大家生活都不易，特別是帶熊孩子特別累，跟你說這事我心裡還在生悶氣，說著說著，感覺自己的氣也消了，男人不易，如有機會還是需要相互理解的幾個能在一起傾訴物件，積極開導自己的朋友，
31樓：小火球的迷途
就有這種女人，能讓男人這輩子都不想結婚了。太他媽的煩了，根本無法安穩過日子，是不是吵架，從來沒有自己的錯只有他人不對，禍害人的女人，所以醜點沒關係一定要性格好一點！
最近情緒不穩定，怎麼調節，我最近老是情緒不穩定該怎麼辦啊
我親愛的友友 首先祝福你天天心情愉快，要到聖誕節，還有新年了 你必須有份好心情昂，2009全世界都幸福 我很榮幸的與你真心的溝通，讓你幸福！希望對您有所啟發,讓你快樂起來 人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行...
總是因為一點小事生氣，最近的心情總是忽上忽下的，怎麼辦啊
這個會有很多因素可能造成。第一是天氣，天氣其實是可以影響到人的情緒的，比如天氣太過熱會讓人感覺煩悶，下雨的話無端會引發有點感覺不開心甚至於難過。第二個就是睡眠和身體狀況。很有可能是因為睡眠不足引發的情緒牽連，睡不夠一般人心情都不太好的。還有可能就是你最近發生的事情，可能事情太多繁雜讓你有壓力，心裡煩...
我經常愛瞎想，懷疑別人，總是因為一點小事哭，認為活著沒意思，有過幾次，真的想輕生，是不是得了抑鬱
我認為心情抑鬱其實也有一些是病理的原因，你肯定有謝肝鬱氣滯，所以才總是心情不好，你可以去看一下中醫調節一下，另外有什麼不開心的事可以找要好的朋友傾訴一下，說出來心裡就痛快了，其實沒什麼大不了的！我一直都是這句話安慰，覺得活著沒意思的朋友的，希望也對你有所幫助 你活著才能做你想做的事，想你所想的事，那...