1樓：匿名使用者
焦慮症是心理病copy，吃藥是阻斷神經傳bai輸，讓人沒
有某方面du的感受，但是，其實導致心理zhi不舒服的問題從來都在，
dao跟吃藥不吃藥沒有關係。合適的藥是，調整自己對外界的認知，調整自己的心態和期望，調整心中的恐懼。否則，吃藥也不可能**好。
中度焦慮症靠自己自愈 不吃藥 有可能一個月能好嗎
2樓：匿名使用者
最好別吃藥，如果悟性強的話，當然可以自愈。
另外蛻變沒時間表的，不可急躁，慢慢來。
給你推介一本專業臨床心理自助認識調適啟蒙書藉:《走出焦慮風暴》，從系統實用面向框視強迫症焦慮症恐懼症世界，最核心分享了十五計調適強迫焦慮的實用性策略，加強內心深刻認識調適與領悟，強迫對立思維衝突自然而然地緩和下來，我們有體驗強迫焦慮的心路，就一定有走出強迫焦慮的智慧，真誠祝願你早日走出來。
3樓：匿名使用者
可能性極小。如果社會環境不是如此，可能性會大很多。
心理疾患，自己調整的基礎是：相當深厚的心理學功底。
4樓：意志戰爭
可以，其實焦慮症都不算特別嚴重的病，如果自己可以調節就不需要用藥，1個月可以好
焦慮症，不吃藥可以自愈嗎 10
5樓：百折不撓
吃中藥可以，但要長期吃。效果慢。
西藥呢，傷身體，而且吃了就不能停。
總之很不好辦。
你焦慮驚恐的原因是什麼？若找到發病根源，去了根，就好了。
若還是不行，可以長期唸佛教的心經，能去心魔的。
6樓：dj潮媧
不吃藥是可以**的～但是時間很長～而且自己要有自制力
7樓：中醫助理吳醫生
長時間不治會非常嚴重，要對症下藥，我們是專門**的
8樓：匿名使用者
不用吃了，心放寬就好了
9樓：塞森巴茂彥
你好，焦慮症一般不會自行痊癒的，最好到當地精神專科醫院神經症門診就診，在醫生的指導下正規**，也可以到正規的心理諮詢門診做做心理諮詢，也有一定效果
吧裡，有誰焦慮症不吃藥靠自己心理調節痊癒的
10樓：滄海浩波
焦慮症的自我心理調節方法：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的版神經，幫助你睡眠。權
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
重度或中度焦慮症可以不吃藥靠自己調節回輕度或者痊癒嗎？ 5
11樓：小雨
不吃藥靠自己調節會很困難。去醫院心理科規律用藥心裡調整會**
12樓：胖娜
當然可以了，但是需要有很堅強的意志力和很好的控制能力，還需要身邊的人幫忙解開心結。
13樓：匿名使用者
應該是要吃藥吧，除非病人自己不想吃西藥，也可以試著中藥調理一下，但是家人一定不要自作主張，因為家人不能瞭解病人自己的感受，誤了大事就不好了。
14樓：銀鴻健康生活
你自己有這種抄自愈的意識就是一個很好襲
的開始焦慮症是bai能夠自愈的du
首先你自己要通過學習掌握zhi一dao些方法然後嘗試方法
選擇對自己有效的方法堅持應用
在此過程中，你要儘量讓自己更加樂觀開朗
如果長時間自己嘗試沒有效果
建議你還是遵醫囑進行藥物控制
建議供參考，希望能幫助到你！
15樓：
這個是可以的 但是有點難呀 因為我也是焦慮症患者
16樓：沒沒沒頭腦
重度或者中都焦慮症是很難靠自己調節就痊癒的還是看醫生吧
17樓：匿名使用者
可以自我調節，但是也可再配合一點藥物會更好
焦慮症都有什麼表現呢？焦慮症的症狀有哪些
焦慮症是一種心理疾病，它的症狀表現在以下幾個方面 x0d x0a1 軀體表現。軀體上的不適表現常為焦慮症的早期症狀，如心慌 胸悶 氣短 心前區不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪 無法勝任等。如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮，由此形成惡性迴圈，嚴重地...
焦慮症會持續頭昏嗎？持續頭昏的焦慮症可以治癒嗎
我不能幫你提供什麼幫助，不過我也是那樣的，應該就是焦慮，我就這樣斷斷續續頭暈持續有四年多了，也去看過好多心理醫生，吃了好多藥，可根本不見效，現在很絕望。忘你老公早日 我家孩子也有這種情況，好絕望，每週一次，一次暈痛12小時，看別人都吃舍曲林，好多都沒吃好，我不知道該不該給孩子吃，也是天天偷著哭，做人...
患了焦慮症有什麼方法能緩解的嗎 ？重慶焦慮症該如何治療
你好，焦慮症患者要學會 自我調節1 樹立信心 增加自信是 焦慮症必要前提。焦慮症患者首先必須自信，應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，最終驅逐焦慮。自我調節2 自我放鬆 也就是從緊張情緒中解脫出來。自我調節3 自我反省 有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到潛意識...