每次自行車騎行之後,你們身上哪塊肌肉痠痛感最明顯?我腰部痠痛得厲害,有啥辦法緩解嗎

2021-04-15 23:22:03 字數 588 閱讀 1241

1樓:公武方

其實我以前騎完車之後最痛苦的地方是會**,一開始疼得死去活來的,版別的肌肉部分倒還權好。我建議你先調整一下手握和坐墊的高度,改善騎行姿勢之後,說不定就會好一些,如果還是老樣子的話,那就換個坐墊吧,我的問題就是換了個維樂的senso之後緩解的,我覺得他們家的plush說不定能夠改善你的問題,你可以試試看喔

2樓:

腰痠是普遍的現象

長時間騎行,或者負重騎行都容易腰疼腰痠,酸是輕的,嚴重的疼的冒汗啊。建議不要負重揹包,變速調小點,腰越彎越容易酸。但是騎行效率越高。

七歲孩子手肘骨折該看骨科還是小兒外科、昨晚孩子昨天騎自行車歪倒了、去醫院拍**手肘骨折,小兒外科醫

3樓:匿名使用者

不能懷疑醫生,骨折沒錯位石膏固定就行,可是固定不能時間長了,以免影響功能。

外科護理學問題 清高手解答

4樓:默默的豆豆

肝破裂併發失血性休克、急性腹膜炎

輸血、補液,糾正休克

進行相關檢查,確診病情後應該手術修補**

騎車子有必要穿騎行服嗎,自行車騎行有必要穿騎行服嗎

沒有這說法,騎行穿什麼衣服都可以了,只是穿騎行服騎車比穿普通衣服要舒適些,同時顯得更專業。普通 休閒騎來行不用源。以長時間 一般超過2個小時 高速度 一般時速在20公里以上 高強度 比如山地車越野 就有必要穿騎行服。吸汗同時散熱 貼身 特別是3d立體剪裁的對肢體運動有輔助加成作用 防紫外線,對於公路...

為什麼自行車騎行川藏線的人越來越多

1物質條件好了,大家懂的追求精神生活了 2川藏線風景優美且相對安全 比起青藏線 3因為騎行的人多後,配套設施做的相對叫好,更適合驢友安排程序。騎行川藏線的意義是什麼?我在內心問我自已很多遍,在川藏線的路上也曾經問過不少人,得到的答案主要有以下幾種,一 本身對騎行運動感興趣,聽說g318國道號稱中國人...

自行車騎行和戶外爬山那種運動比較好

要看你的bai身體情況。爬山是運du動量偏大的zhi戶外體育活動dao,還不能每天內隨時鍛鍊。身體素質不是容太好或是膝蓋不太好的人不宜爬山,一般歲數大的也不宜爬山。自行車騎行運動量比較小,比較舒適,老少皆宜,並且是有氧運動,對心肺功能特別有益。本人建議自行車騎行,可以隨時鍛鍊。騎車是區域性運動,爬山...