1樓：廣西臺大嫁光臨
人在睡覺的時候心臟會跳動過緩，這是正常現象，不必太過擔心！
睡覺的時候總是會突然驚醒是怎麼回事
2樓：漫隨流水
半夜驚醒的原因：
1、枕頭的摩擦聲
習慣側臥的人恐怕不會注意，自己耳朵與枕頭密切接觸產生的細小摩擦聲，有時也會令大腦興奮，使人半夜驚醒。
據統計，人在睡眠時會不知不覺多次翻身，這時頭部，尤其是耳朵與枕頭摩擦產生的沙沙聲會影響睡眠質量，特別是在睡眠較淺的情況下。
2、白天壓力大
現代人工作學習壓力大，白天身心處於亢奮狀態，為各種瑣事操心，無形中壓力積蓄，晚上仍會受到影響，從而導致睡眠變淺，夜間容易醒來。
3、過度疲勞
輕度疲勞可催人入眠，但過度疲勞則會讓大腦處於興奮狀態，妨礙入眠。睡覺時若中樞神經處於興奮狀態，人體就無法放鬆，夜間容易醒來。
睡眠建議：
1、枕套可用不易產生摩擦聲的材質，例如綢緞質地的枕套，摩擦聲就較小。
2、睡前1小時聽會兒喜歡的**，或看幾頁喜歡的書來放鬆心情，把白天的種種煩惱暫且拋之腦後，做好入睡準備。
3、睡前1小時可以先做點肢體拉伸運動放鬆四肢肌肉，然後泡個溫水澡舒緩身心，鬆弛神經，有助入眠。
4、建議睡前3小時開始不要喝酒。
3樓：匿名使用者
針對這個問題，中大最近進行一項號稱有史以來最大型的調查，共訪問了一萬多名市民，初步結果顯示，夜間經常及有時會難以入睡的有一成八；一成四睡覺時會突然驚醒；一成一則會早醒；長期失眠的人佔百分之八。
調查初步發現，突然驚醒人以女性較多，長期失眠的比率較預期高。他們失眠的原因主要包括生活壓力大、性格上責任心強以及傾向完美主義者的人較容易失眠。
因為情緒問題導致失眠的人士有日漸增多的趨勢，相信是因為現代人生活繁忙，經濟負擔沉重所致，而要**這類失眠最好的辦法，是必須讓失眠者解除心理上的負擔，而服食藥物只有輔助性質，長期使用對身體會帶來不良影響。
雖然目前醫學界仍未就睡眠突然驚醒作出定論，但長期如此的人士有苦自知，他們的眼神看起來了無生氣、精神狀態渙散，這些症狀不但會使人情緒較容易陷入不穩定，長期來說，對人體的各項機能都會帶來負面影響。
成因相當多且複雜，而因精神壓力沉重而突然驚醒的人士，應及早求醫。
4樓：**座果
1、第一種就是說夜間睡眠比較差
或者睡眠的時間不夠，或者有的肥胖的人睡眠的時候有呼吸暫停，就是說睡覺時打呼嚕，這些影響了睡眠質量，那時間長了以後，就會導致生物鐘的紊亂。
所以想要睡得好，先得適應一個健康的生物鐘，早睡早起，不要老是熬夜，最好睡前飲用眠夢香，可以幫助解決失眠問題，緩解焦慮，幫助快速入睡。
2、第二種情況就是如果一直疲乏，嗜睡，還有一些頭昏可能是神經衰弱的一種表現。
這種需要去醫院檢查一下，看看具體什麼問題，再來解決。
第三種可能就是跟某些營養的攝入不足有關係，就是有的人營養不良，攝入不夠，就會導致比較疲乏。
這種虛多吃有營養食物，不要過多吃刺激性的食物，做到飲食規律，健康生活。
5樓：匿名使用者
睡覺的時候老是會驚醒，還是考慮一個睡眠質量不好所導致的睡眠較淺，建議可以服用眠夢香改善，堅持一段時間就能幫助舒適睡眠，減輕焦慮鬱悶，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
6樓：匿名使用者
為了大腦和身體裡的每個神經細胞的休息而睡覺
7樓：
人在睡覺時，為什麼會突然「抖動」然後驚醒？難道是身體在求救？
昨天晚上睡覺半夜突然被心臟劇烈跳動驚醒 跳得很猛 身體其他地方沒有任何不適 就是心臟跳得快和猛這是 70
8樓：匿名使用者
我也是，就在剛剛，不過幾秒鐘後就恢復正常了，身體沒有什麼不舒服，突然感覺肚子很餓，像是幾天沒吃油那種餓，就是最近這兩天感冒咳嗽的厲害，有沒有知道是怎麼回事啊
9樓：匿名使用者
應該是房顫造成。建議到醫院做24小時心臟監測檢查。不用怕，沒什麼要緊的！~~
10樓：遊子歸來
如果你伴隨做夢，正常。
否則，如有不適，去做進一步檢查。
11樓：唯一心的海洋
心驚了，吃一些補品吧
12樓：大耳朵de圖圖
建議到醫院心內科就診。做心電圖，心臟彩超等相關檢查
13樓：亂髮不剪
心悸，多見於心梗心肌缺血早搏等疾病，建議住院檢查心臟彩超並進行相關**
14樓：遊星仕
還有什麼沒了結的心願趕緊去了解了吧，想吃什麼就吃什麼，吃好玩好
睡覺睡到半夜醒了，幾秒鐘後心髒突然跳的非常快，這是怎麼回事？
15樓：匿名使用者
這是正常的。因為夜間，人的副交感神經興奮，如迷走神經興奮會使心率減慢等，而在醒後，人的交感神經興奮，會使心臟搏動增加、心率加快，過一會兒就沒事了的。不用太擔心的。
16樓：小氣的魚想要飛
原因有很多，餓的發慌，精神緊張，白天嚇到了，室內空氣不流通或者太乾燥，只要你確定你沒有心臟病就不怕，建議去驗下血糖。
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晚上睡覺有時候會突然抽動怎麼回事
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