1樓：匿名使用者
鑑於你的狀況很可能是患上了抑鬱症 是不是還覺得缺乏動力 心情低落 入睡困難 心情晝重夜輕 建議你做下sds 會對你的抑鬱狀況和嚴重程度有一個專業準確的評估
2樓：澹臺蝶宿君
搜一下：老是感覺頭昏昏沉沉，做事也迷迷糊糊，每天都感覺在夢境中一樣，沒有精神，總感覺自己的頭腦已經老化了。
我為啥感覺我天天腦袋昏昏沉沉的，沒有精神，感覺一天不是自己活的。好煩
3樓：
建議你出門走走，適當運動有助於提高免疫力，經常窩在家裡不運動的話，身體會處於亞健康狀態，人就是老沒精神，而且心情也會不美麗，時間久了會變得很煩躁，也容易生病。可以約三兩好友一起聚聚餐，聊聊天，打扮打扮人就會精神很多，出去遊玩拍拍**，在室內可以練練瑜伽健身塑形，學習一些感興趣的東西，總之就是給自己找一些事情做，不要胡思亂想連發呆嘆氣
4樓：健康達人
身心疲勞累積慢性壓力導致過分消耗，或者沒有生活目標導致倦怠無聊，還有像感情受挫導致心理動力固結，身體虛弱不能煥發活力，運動太少致使氣不行血等都可能出現你說的情況。健康達人，私人定製的健康顧問。
5樓：星際行星
恍恍惚惚，我也是！世界好像灰濛濛的感覺 不鮮活
6樓：匿名使用者
混沌初開，沒有秩序！
7樓：57賤小七
找到生活的目標，朝著這個目標而活著
不知道最近怎麼回事，頭昏昏沉沉脖子也不舒服，晚上總是做噩夢被
最近是不是有不順心的事，或者生活工作壓力太大造成的，平常不要想太多，多和朋友說說，不行就去旅遊，出去散散心，開心一下。壓力太大，適當的給自己減減壓 頸椎累了，可以去附近專業按摩 為什麼最近總是做噩夢，驚醒 我最近天天晚上做噩夢，是怎麼了，頭疼頭特別疼，白天還困，到晚上睡覺就開始做噩夢，什麼原因我是不...
人沒精神頭昏昏沉沉乏力還會心悸胸悶氣短
單純這麼描述是無法診斷的 這種情況，應該屬於亞健康狀態，還是建議你去看一下比較有經驗的中醫，調理一下自己的身體。人沒精神頭昏昏沉沉，乏力，還會心悸，胸悶氣短！都一個月多了，這是這麼了？100 可能是腎炎，我就是遺傳性腎炎，打小就這樣，自己多注意點沒事。建議你去醫院掛個內科檢查下比較妥當，人沒精神頭昏...
腦子昏昏沉沉，注意力不集中，總是感覺沒精神，怎麼辦
集中注意copy力，要在平時的生活學bai 習中，學會給自己du規劃一下時間，每個時間段要做什麼zhi，明確下來dao，有了目標學習才有方向 才能有條不紊，從而做到注意力集中。舒爾特表等練習集中注意力。如 精英特速讀記憶訓練軟體 中的 靜心調息 無聲看圖 無聲思考 整體感知 視野擴充套件 舒爾特表 ...