孩子不喜歡吃飯,現在是越來越瘦了,請問給孩子吃什麼零食可以補

2021-04-23 06:24:29 字數 690 閱讀 1661

1樓:御風行·龍飛

用各種水果充copy當零食,早晨就不要衝牛奶了,用蛋白質粉代替牛奶.

主要給孩子攝取 蛋白質和維生素就可以了.

不要給孩子養成吃速食零食的毛病,如果孩子不吃飯我可以教你一個方法,但是你必須要下的狠心才行.

而且早餐必須得給他 補充足夠的蛋白質才行,人體的16-20%的重量都是蛋白質,是必不可少的能量**.

到了中午如果孩子不吃飯,就果斷不用管他 愛吃不吃,等他餓了想吃的時候沒到飯點也不給他弄飯吃,也別給他可以任何填飽肚子的食物,水果可以給他 但是零食絕對不行.

這樣長久下去他就會慢慢養成按時吃飯的習慣了,計算好孩子每日所攝入的營養量,早餐一定要吃好,最好能攝取每天所需營養的60%左右,午飯 則是提供能量不需要攝取營養太過豐盛的食品.

晚餐則以吸收為準,使用一些蔬菜為主的菜系瓜果之類的.

我女兒10歲了,天天都不愛吃飯,零食也很少吃,不知道她為什麼就是不喜歡吃飯,現在越來越瘦了,有什麼 20

2樓:house大斌

多讓他運動,消耗能量才會有飢餓感,

3樓:殘缺女孩

帶孩子去醫院檢查一下吧.別耽誤了**

4樓:_靜若繁花

做個微量元素檢測,看有沒有缺鋅,如果沒有的話吃點開胃茶或者小兒消積開胃散

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