1樓：匿名使用者
聲音渾濁是無法避
bai免的，因為你du是男孩。
zhi青少年一般
dao在14—16歲左右進入回變聲期。這個時期是他們喉頭答、聲帶增長髮育的階段。其表現為：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多等。
變聲期一般為半年至一年。變聲期保養嗓子，除了要注意科學合理地使用嗓子，不要讓它太疲勞以外，注意飲食方面的調理也是至為重要的。
【首先，應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入 。
其二，應攝入b族維生素和鈣質，b2，b6等。
其三，主食及副食都應以軟質、精細食物為宜 。
其四，適量多飲水 。
其六，進食時宜細嚼慢嚥。切忌快速進食，謹防食物中的砂粒、魚骨刺傷咽喉部的組織。】
變聲期的長短因人而異，長短不一，短在4～6個月，長的可達一年左右。變聲期聲帶發生了顯著的變化，聲帶充血、腫脹、分泌物增多，很容易受損傷，所以為了保護嗓子，這一時期的青少年不要大聲嘶叫，長時間的大聲說話。儘量避免不良外界因素的刺激，不要吸菸，不要吃刺激性食物，並做到勞逸結合，積極參加體育活動，防止受涼感冒。
2樓：某
照理說一兩次不要緊的 別經常這樣就好
3樓：粉↘無辜
注意保護嗓子..不要大喊就好了..別擔心..別吃刺激性食物..
4樓：孤獨是我的狂歡
別大喊\不要吃有刺激性的食物\有空把冰糖和開水放一塊變糖水喝喝,應該就是這樣了,我嗓子啞了都懶得去管,反正我又不當歌手,去醫院看看是不是聲帶的問題啊(我亂猜的)
5樓：感恩的心
按時吃藥，不要吃辛辣刺激性大的食物，應該不會有事，不要太緊張。祝您早日**。
6樓：匿名使用者
可以的 只要吃消炎藥 打消炎針 不過你要好好保護嗓子 不然會變壞的
7樓：唐山這城市
可以恢復的吃點消炎藥吧
青春期喉嚨聲音沙啞怎麼辦，可以恢復嗎？
8樓：雨滴下的厶
這只是變聲期，你需要好好注意一下，不 要破音 過了就沒事了
9樓：匿名使用者
沒事 過了這個階段就好了
青春期把嗓子唱啞了還能恢復嗎？要怎麼樣恢復？
10樓：輕狂_乃書生
多喝潤喉的食物，早睡早起，多鍛鍊身體，以後注意強度，不要把嗓子再練啞了
11樓：lollipop想你
可以，這個應該可以恢復的
青春期嗓子嘶啞過久怎麼辦
12樓：匿名使用者
你好，建議儘快去醫院就醫，不要拖延。請採納
青春期聲帶變粗還能恢復嗎?怎麼恢復？
13樓：匿名使用者
聲是成長的一個必然階段，隨著年齡的增長，人的聲音都要由童音變為**的聲音。一般變聲從12-13歲開始，到17-28歲結束。食物和環境也有一定的影響，易致變聲的個體改變。
進入這個時期，人的喉部就開始前後、上下、左右迅速的發展。男性的甲狀腺軟骨會向前突出形成喉結，女性的上下伸展顯露喉頭的突出不明顯，這是男女變聲後的較大差別。 聲音變硬，失去了兒童的柔和感，聲帶變紅充血，而且增厚，在兩個聲帶之間(聲門)會形成各種各樣的縫隙，特別是聲門的後面的三分之一，不能閉合而形成一個三角形縫隙，變聲三角區。
這種情況很多，且這個時間嗓子很容易受損，一定要注意保護。 變聲結束後，男性聲音會下降8個音階，變化明顯；女性由於下降了三個音階，在高低音方面的差別不大，但在音色方面已與兒童有明顯的差別。 青少年一般在14—16歲左右進入變聲期。
這個時期是他們喉頭、聲帶增長髮育的階段。其表現為：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多等。
變聲期一般為半年至一年。變聲期保養嗓子，除了要注意科學合理地使用嗓子，不要讓它太疲勞以外，注意飲食方面的調理也是至為重要的。 首先，應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入 發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。
聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成。因此，變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。 其二，應攝入b族維生素和鈣質 維生素b2、維生素b6能促使**的發育；鈣質可以促進甲狀軟骨的發育。
富含族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果等。富含鈣質的食物主要有魚蝦、牛奶、豆製品等。 其三，主食及副食都應以軟質、精細食物為宜 不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。
其四，適量多飲水 可減少或清除區域性分泌物，避免繼發感染。
青春期聲帶變粗能恢復嗎？怎麼有效恢復？
14樓：匿名使用者
進入後的青少年，正處於青春變聲期。此時應特別注意保護好聲帶，否則將影響終身。 喉的首要功能是發音。
發音時，先由關閉聲門的喉內肌使聲門變狹窄，然後由肺向上撥出的氣流，通過聲門，振動聲帶而發音。 人的喉部是一個靈敏度很高的器官，聲帶好比風琴的簧片，如果聲帶薄而窄，發出的聲音就是高音，否則就是低沉的。發音高低與強弱，同聲帶的緊張度和撥出的氣流強度有關。
如聲帶鬆弛，呼氣強度小，則音調低；反之，聲帶緊張，呼氣強度大則音調高。 成年男性的聲頻寬度與厚度遠較少年兒童和女性為大，所以男性較難發高音。聲帶若發生毛病，聲音則變嘶啞。
青春發育期聲帶變化較大。這時的喉結迅速長大，聲帶增長變厚較快，並有輕度充血，原有的童音逐漸消失，出現低沉的聲音，此時即稱為變聲期。變聲期多指男孩，變化明顯。
女孩子雖有些變化，但不顯著。 變聲期首要的是保護好嗓子，不要過度地使用嗓子，否則會加重聲帶的負擔，使聲帶更加充血和水腫；不食或不宜吃辛辣與油膩食物；青少年應禁止吸菸和喝酒；一旦聲音變嘶啞時，立即休息少說話，更不能大聲說話，要心平氣和不生氣。平時應堅持體育鍛煉，提高身體抵抗力，作好上呼吸道感染的預防和**工作。
青春期嗓子沙啞 20
15樓：匿名使用者
不要唱了或少唱歌。
具體方法;
1.多喝水，
2.多吃水果蔬菜，少吃刺激的辣椒等
3.注意嗓子的保護，少大叫，別聲嘶力竭
4.午飯後半個小時別說話。
嗓子啞就別勉強唱了，否則會影響你以後
16樓：深圳仁愛五官科
你好，你這個，建議你到耳鼻喉醫院去檢查下。
17樓：seamo丨
嗯。 樓主 你是變聲期沒注意保護嗓子哦。 14歲還處於青春期、注意保護嗓子應該會調理好。 平常沒事別練聲了。 不要勉強自己 等這一段過去了就好了。
18樓：冰水滿天
沒事的結婚以後就好了
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