一聽到什麼不好的事就害怕,看到什麼不好的新聞就總會想會不會發

2021-04-28 04:57:18 字數 4200 閱讀 8981

1樓:純墨色

看到那些事情,我通常都在想像我這種買彩票不會中獎的,這種概率性的事情基本是不會發生在我身上的。

其實,就是你想多了。把生活過得充實一點就不會胡思亂想了。希望對你有幫助。

2樓:smile_王童童

一樣一樣的。。心態問題吧,我覺得比較消極的人會這樣。。

看到聽到或者遇到什麼不好的事總是會聯想到會不會發生在自己或親人身上從而很焦慮

3樓:

屬於bai

焦慮,是心理健康水平du下降的症狀表zhi現,遇事總是往不dao

好的方版向去考慮,不怕一萬隻怕萬

權一。該怎麼解決?最好最直接的方法就是做專業的心理輔導。當然也可以通過自學來調整提高自己的心理健康水平,學會理性思考,不過需要你有悟性。

4樓:物質

輕微的強迫症 臆想症 不要緊只要用平常心去對待就好了 大多數人看到不好的事情潛意識會聯絡到自己 但不會產生焦慮 而且很快會過去 如果你一直被這種情緒所困擾 就應該去諮詢一下心理醫生 幫你引導一下

5樓:邢臺心理諮詢室

你的情況屬於預期焦慮,對可能發生的不好的事情感到擔心。這是因為內你無法面對和容接受這些可能發生的不好的事。

人生在世,都有生老病死,也可能會有意外發生,我們遇到了,要坦然面對,你不面對也要面對,這是人生的無奈。

但是,這些生老病死,以及意外,通過我們的積極努力,也是可以改變和避免的。比如,生病吧,我們注意正常作息和飲食,加強鍛鍊就可以抵禦疾病,而死亡雖然是無法避免的,但也可以提高健康而延長生命。平時注意交通安全,注意避免在偏僻處單獨活動,加強自我防護意識,就可以避免人身安全等事故。

坦然面對吧,積極面對,這才是克服擔憂焦慮心理的關鍵。(請採納喔)

6樓:海的女兒女兒

焦慮狀態,如果睡眠不好,建議看心理醫生

我有點強迫症想不好的事情就會害怕,越害怕越會想不好的事情怎麼辦?

7樓:宋清光

如果來覺得這種思維方式已經影響到自源己的日常生活bai,可以先試著改變一下自己du減少出現類似想

zhi法的次數。

dao首先當遇到這種情況時,自己的內心要能夠意識到你的心理活動,然後才可以採取相關措施來應對,不要只是焦慮。

首先停止焦慮,接受現狀。事實已經擺在了你的面前,你多餘的擔心和害怕只會增加你的壓力。

仔細想想這些不好的事情,對你來說,它最壞的情況是什麼?然後把它寫下來,想想最壞情況下你能做什麼。慢慢的你會發現其實大部分時候這些最壞情況都不會發生。

思維方式決定了一個人遇到事情的態度,平常有意識的鍛鍊自己往樂觀積極的方面思考問題,或者多向長輩朋友求助,很多事情就會解決了。壓力越積越多不僅影響身體健康,也會影響到你各方面的能力。

8樓:滄海浩波

如果有嚴重bai強迫症除了去du正規醫院看心理醫生,zhi醫生會根據病dao情用藥,版也可以

9樓:蓋德

你好,感覺你陷入了一種思維的漩渦中,想到一些不好的事情,一般的人可能專都會有點情緒波動,如害怕

屬、焦慮,但大多數人只是把它作為一種情緒體驗,並不會覺得有什麼問題,然後可以輕鬆的繼續自己的生活,而你把自己的整個注意力都固著於「害怕」這個情緒上面,從而導致了對「不好事情發生」的進一步恐懼。建議你開始自我調整,強迫症的本質是虛假空的,不管你腦海中出現的不好的事情是多麼的真實,那也只是你的感覺而已,並不是事實,不要跟著想法去認同,允許害怕、焦慮的出現,不要去排斥這種感覺,理解自己,繼續做自己的事情。其次,也可以看一些關於強迫症自我**的書,比如《走出強迫症--找回美麗的日子》,其中有各種強迫症的例項介紹和相關的自我**的方法。

希望能對你有所幫助,祝好!

10樓:匿名使用者

在人生的道上,我們會遇到很多的挫折,天才也離不開挫折,因為挫折能夠造就天才。。在挫折中我們學會堅強,在逆境中我們學會用不同方式生活,相信人生的意義並不是乏味的。。有時侯,我們很難改變生存的環境,但我們可以改變自己的態度。。

11樓:奔向自由丶

從你說的 你有輕微強迫症 要睡好覺,平時每天要出去戶外活動,出現強迫自己要學會調節,,,慢慢的你會積累調節的經驗。。。

如果強迫症的程度另你很痛苦 那必須看精神科的醫生 開藥吃

越害怕發生的事情越會發生,這是是什麼定律??

12樓:___耐撕

墨菲定律。

墨菲定律(murphy's law)主要內容有四個方面:

1、任何事都

沒有表面看起來那麼簡單;

2、所有的事都會比你預計的時間長;

3、會出錯的事總會出錯;

4、如果你擔心某種情況發生,那麼它就更有可能發生。

「墨菲定律」的根本內容是「凡是可能出錯的事有很大機率會出錯」,指的是任何一個事件,只要具有大於零的機率,就不能夠假設它不會發生。

13樓:韭菜影視

越害怕的事越會發生,這是什麼原因,佛法告訴你!

14樓:yzwb我愛我家

。「墨菲定律」是一種心理學效應,是由愛德華·墨菲(edward a. murphy)提出的。

主要內容:一、任何事都沒有表面看起來那麼簡單;

二、所有的事都會比你預計的時間長;

三、會出錯的事總會出錯;

四、如果你擔心某種情況發生,那麼它就更有可能發生。

墨菲定律的原句是這樣的:如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情,而其中一種選擇方式將導致災難,則必定有人會做出這種選擇。

墨菲定律根本內容是:如果事情有變壞的可能,不管這種可能性有多小,它總會發生。

15樓:花樣百出

墨菲定律告訴我們,容易犯錯誤是人類與生俱來的弱點,不論科技多發達,事故都會發生。而且我們解決問題的手段越高明,面臨的麻煩就越嚴重。所以,我們在事前應該是儘可能想得周到、全面一些,如果真的發生不幸或者損失,就笑著應對吧,關鍵在於總結所犯的錯誤,而不是企圖掩蓋它。

2023年美國「哥倫比亞」號太空梭即將返回地面時,在美國得克薩斯州中部地區上空解體,機上6名美國宇航員以及首位進入太空的以色列宇航員拉蒙全部遇難。「哥倫比亞」號太空梭失事也印證了墨菲定律。如此複雜的系統是一定要出事的,不是今天,就是明天,合情合理。

一次事故之後,人們總是要積極尋找事故原因,以防止下一次事故,這是人的一般理性都能夠理解的,否則,或者從此放棄航天事業,或者聽任下一次事故再次發生,這都不是一個國家能夠接受的結果。

人永遠也不可能成為上帝,當你妄自尊大時,「墨菲定律」會叫你知道厲害;相反,如果你承認自己的無知,「墨菲定律」會幫助你做得更嚴密些。

這其實是概率在起作用,人算不如天算,如老話說的「上的山多終遇虎」。還有「禍不單行」。如彩票,連著幾期沒大獎,最後必定滾出一個千萬大獎來,災禍發生的概率雖然也很小,但累積到一定程度,也會從最薄弱環節爆發。

所以關鍵是要平時清掃死角,消除不安全隱患,降低事故概率。怕什麼來什麼,好的狀態是隻想技術要領,忘掉自己。

16樓:葉子

這個呢,就是人的一種感應吧,越怕發生的事情就越會發生

17樓:匿名使用者

吸引法則,心想事成,夢想成真。人的思想是有能量的。

18樓:城彩溪

當過度關注事情的不良發展趨勢時分散人的注意力,不能全心投入,而且造成比平常更大的心理壓力影響正常發揮,使事情失敗得比例增加。想要平常心態就要學會將惡性心理暗示轉變成良性心理暗示,發揮主觀能動性。

19樓:_蘇洛

墨菲定律:事情會朝著最不希望的結果發展。

20樓:匿名使用者

- -心理作用,等事情平靜下來你反而會一笑置之,冷靜認真對待就好

21樓:張周飛

墨菲定律

墨菲定律是美國的一名工程師愛德華·墨菲作出的著名論斷,亦稱莫非定律、莫非定理、或摩菲定理,是西方世界常用的俚語。墨菲定律主要內容是:事情如果有變壞的可能,不管這種可能性有多小,它總會發生。

根據「墨菲定律」:

一、任何事都沒有表面看起來那麼簡單;

二、所有的事都會比你預計的時間長;

三、會出錯的事總會出錯;

四、如果你擔心某種情況發生,那麼它就更有可能發生。

22樓:匿名使用者

砍**章節,封閉****上。

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