1樓：
你12歲其實可以學的，現在考級規定4級以上才有腳尖動作，剛開始的腳尖動作訓練都是先扶著扶把練習的，腳腕有力量再加上要戴的腳套是不會痛的，
加油哦...
2樓：samsara逝
想學就學，就是會痛，只要是跳舞都會痛的。不過沒關係，適應了就好，至於變形嘛，應該不會，我和你一樣大，不過不是學芭蕾的，芭蕾要練基本功，你如果可以吃苦就去學把！
3樓：匿名使用者
痛是會痛了,但不是很痛,因為舞鞋是加硬加厚了的,而且腳不是使勁的踩在地上
是點在地上的,有點象蜻蜓點水.
4樓：簡單的歌
芭蕾舞規定是3級以上才能做腳尖部分，學芭蕾沒有一定基本功是不行的...
關於痛和變形的問題，怕痛就不要學，芭蕾舞狠苦，很枯燥- -
學**芭蕾多久能立足尖？？
5樓：雨止
所以跳芭蕾立腳尖復做動作是考驗很制大的！要有良好的基本功功底才可以！你現在重中之重就是練好平衡！
即腿部控制，一般的芭蕾舞演員要兩三年才可以立足尖但沒有什麼特別限定，很多時候不是用時間去衡量一項技能而是看個人能力，到了那個程度的，就可以做了，所以千萬別忽視基本功急於穿上足尖鞋，畢竟，從事芭蕾這門藝術，不是說做就做，更多時候說的是身材條件，和經驗積蓄，不過不是專業芭蕾的話會鬆很多，那就看基本功的積蓄了，還有，壓腳背是立足尖準備的重頭戲，沒有一個大腳背，立起來就沒有一種弧度美，或立不起足尖，所以壓腳背每天都要幹一個小時，要知道一個漂亮腳背不是幾天就教程的，有些芭蕾舞者要花十年才壓開，況且是業餘的！不過天生的也是有的啦！那種大腳背的人本來就是為芭蕾而生的！加油吧
業餘學芭蕾舞要多長時間學會
6樓：碩碩碩碩愛**
單純只學立足尖的話 不難。不過 芭蕾舞不是想象的學起來那麼簡單的。。 你要是抱著 一個假期學會立足尖 那沒有問題 要是想一個假期學會芭蕾是不能的 甚至連基本的入門都學不到。
不過可以練練 塑塑型，練習形體。
7樓：麼麼麼麼
要看你的悟性了，有的人學得很快。。足尖不是很難，就是很痛滴~而且芭蕾要看你想學到那種程度了。。。
8樓：匿名使用者
3年就可以了，您今年大概多少歲？
芭蕾舞基本功要學多久?
9樓：鋒雨無敵
業餘芭蕾什麼年齡都不晚，學到什麼程度就要看你的天資怎麼樣了。還有奉勸一句，足尖鞋不要隨便立，沒經過訓練會崴到腳的，而且一旦傷到腳很可能再也不能穿足尖鞋了，到時候很麻煩。一般小朋友學習到3級（北京芭蕾舞學校考級教程）可以穿足尖鞋，大概需要三年時間。
10樓：邊淑蘭查羅
這要看個人的情況定，如果年齡還小在5—13歲以前可塑性很強，天生很柔軟，腳背也很好，這樣就容易練成，但還要加上很大的耐力和決心才能行，首先要練外開，腿部，髖部，肩部還有肌肉的力量，以及身體的穩定性，和控制能力等，只要堅持，應該很快的，祝你成功！
11樓：久舞網
芭蕾舞基本功一般要學2-4年方能體現出芭蕾舞者的氣質。
芭蕾舞的基本功有如下幾個方面：
一 壓腿
這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。
向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。
壓旁腿和後腿 的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把杆，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並儘量向遠處伸展，拉長旁腰。壓後腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。
伴奏帶：選用節奏感比較強的**
二 壓肩
這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
伴奏帶：中速，節奏舒緩2/4
三 推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把杆，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳併攏站好，先從單腳背訓練開始。
1-2拍 單腳腳後跟抬起，五個腳趾緊扒地面
3-4拍 腳尖繃直，向牆內推，使整個腳背繃成月牙型
5-8拍 換另一隻腳，動作相同
雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作 ，在做推腳背時，雙腳容易開啟，腳背推不起來，需要時刻提醒和規範動作。
四 把杆訓練組合
少兒舞蹈培訓與專業舞蹈訓練有很大區別。在做把杆上的動作組合時，不可能像專業學員那樣的強度和難度。除非是經過若干年業餘訓練，自身條件可以達到專業水平了才有能力做到難度和強度並舉的動作組合。
少年兒童活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求教師在編排這類把杆上的動作組合時，注意結構簡單易學，學生有能力做到。好玩好學，自然就會激發學生的學習興趣，加之在教學中不斷給予學生以適當的鼓勵和讚許，學生接受的就快。
基本的把杆動作組合：
1 （雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合
2 （雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合
3 （雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合
4 五位腳，單手扶把 小踢腿組合
5 五位腳，單手扶把 移重心組合
6 （雙手/單手）轉腰組合
這些組合，適宜於少年兒童的身體素質和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此基礎上加大難度，變換花樣，達到舞蹈訓練的要求。
五 踢後退
雙手扶把杆小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能鬆，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。
如果在反覆強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯絡控後腿即雙手扶把杆，把一條腿向後抬起來，糾正學生的姿態，然後再過度到踢後退。
六 劈腿跳
是為學習中間大跳做好準備的手扶把杆的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一後開啟.開啟過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.
著地時,雙腳快速收攏,兩腳並起來著地.
七 大踢腿
是培養腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.
有許多學生在踢腿的時候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關係,最重要的是保持正確的姿態.
在這一前提下,經過刻苦練習,腿會越踢越高,韌帶越拉越長.在學生取得微小的進步時,要及時給予讚賞和鼓勵.有些學生回家也經常自己練習,到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當的給予稱讚,否則就會挫傷學生學習的積極性.
除了身體和腿要注意外,兩隻手臂也不能忽視.在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放鬆下來.
八 下腰
年齡偏小的學生腰的柔韌性不錯,但是手腳都沒有力量,支撐不住身體,常常是用頭頂住地面下腰.教師都要給學生以適當的幫助,保護她們,糾正下腰的姿態,告訴她們用力的部位和下腰的方法.
雙腳開啟至肩寬,雙臂向上伸直,五指開啟,手心朝前.下腰時,上半身向後仰,頭抬起來向後找自己的腳後跟,身體和手都向腳後跟靠齊並往裡卷.下好以後,手臂和膝蓋都盡力撐直,眼睛看腳後跟.
對年齡偏大,有一定基礎的學生,讓她們做甩腰訓練,加大訓練強度.結束後注意做回腰練習:雙腳併攏蹲下來,雙手抱住雙膝,頭埋下來.教師順著脊柱給學生做按摩,保護她們的脊柱不受到傷害.
九 劈腿
有利於拉伸學生腿部韌帶.在訓練時,注意腳背不能鬆弛.我們可以按照這樣的順序訓練:
1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然後腿不動,身體向後仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住.
2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉的同時變胯,變為橫叉.雙腳背不要趴倒在地面 .上半身和腳背都要立起來然後上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘.
3 橫叉不動,再向右轉,變為右腳在前 的豎叉.重複動作1
十 小跳組合
訓練學生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳,發展到相互交叉的綜合性複合型小跳.小跳過程中,雙膝直立,雙腳背向外推開.
著地時,腳尖先落,落地要輕,上半身不能前後搖晃.落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊.
十一 舞蹈教學
根據學期開始時制定的教學目標,需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進行合理有序的安排.做到心中有數,循序漸進,按時保質完成計劃.在教授舞蹈動作時,因為學生自身能力有限,接受和領悟能力不是很強,教師要有耐心,細緻的講解動作要領,告訴她們每一個動作手和腳要往**擺,眼睛看哪個方向.
示範之後,要幫助學生擺好動作造型.每個課時保證2-3個新動作,複習上一課時的動作.
1 區域性組合訓練
比如手關節的訓練--轉指,培養四肢協調能力的訓練等等,教師根據學生上課情況自己編排
2 背肌
在課程結束之前,讓學生趴在地面,雙手臂向前伸直,手腳同時抬起,用腰和腹部作為支撐點,做背肌訓練.每組10-20個,一般一至兩組即可.
12樓：澹臺蝶宿君
5.6年形體訓練，我學了六年形體不過我才11歲學芭蕾2年了
我3歲開始學形體
祝你成功
13樓：線玉蘭秋汝
快的話要一年，慢的話要3年，我學過芭蕾~~~現在還在學我從5歲開始學的，我現在12歲了，有什麼問題問我吧~~
14樓：姓起雲佘婉
芭蕾舞要從7歲左右開始練習。經過兩三年的學習後才可以開始上足尖課。一般在藝校三年級才開足尖課，然後還有芭蕾舞性格舞（外國民族民間舞）。
15樓：amy金佳楠
要練到5級，才可以立足尖
16樓：匿名使用者
我11歲，學了芭蕾基本功3年才練習到5級
17樓：匿名使用者
芭蕾要從小學起！
當然，也要看你想要達到什麼程度，如果只是表面的，要不了多久，如果要跳得非常好，就要花五六年！
18樓：飄搖飄渺
立足尖只要習慣一下就行了，腳腕有點力就會力了，只是基本功不是光立足尖這麼簡單的，要練軟度和力度等等，沒個3、5年是學不出來的，要是業餘的話也是需要1年時間的，不然跳起來沒感覺的，你可以找個培訓班學習一下或看別人練來決定是不是需要練下去。
我想學習舞蹈但是我沒有這方面的天分，我不會下腰不會劈叉，能學好嗎
可以，可以找個教練幫你整形矯姿，然後去學習跳舞。這個情況視個人年齡而定，否則只有跳廣場舞了。我11歲了，想學舞蹈，基本功不會，下腰和劈叉也不會，身體又不柔韌，柔韌一點都不好，還能學嗎？任何東西都是雙刃劍 有好也有壞 主要是看自己對這件事物的評價 每個人的看法和觀點都不一樣所以答案都不一樣 賣瓜的誇瓜...
我想學中槍舞，沒有基礎,我們想排個舞蹈但是沒有基礎，又想學簡單比較好學的舞蹈，不知道跳什麼好？？求大神幫助！
想學舞蹈,沒有什麼基礎,只要用心，學會舞蹈問題不大 首先切忌貪快。很多剛剛接觸舞蹈的初學者都恨不得練兩三個月就能在舞臺上翩翩起舞，殊不知這樣的心理是練不好舞蹈的。舞蹈的基本功講究的是一朝一夕 循序漸進式的提高。我們知道，舞蹈每一個基礎動作都是為另一個動作做準備 作鋪墊，都是環環相扣的，還沒學會走，怎...
我今年15歲了，是個女生，想學舞蹈，沒有任何舞蹈基礎，想在還可以學嗎？學哪種舞蹈最快速，最簡單
學習是沒有界限的，不論年齡 性別，只要你想學。不同的舞種有不同理論，但是如果你想要深入瞭解學習，哪都不會很快速簡單。如果你只是想簡單的業餘的學習某種舞種，或者舞蹈，那就要從你的喜好適合度進行選擇。您好，很高興能夠為您解答。沒有任何舞蹈基礎可以學，最好學拉丁舞。學學爵士啊，民族舞和拉丁是不可能的了，只...