韌帶好痛,怎麼辦。我14歲了,平常還是偶爾壓壓韌帶,有一天下豎叉,一不小心就溜下去了,當時還沒什麼

2021-05-05 22:47:10 字數 441 閱讀 1462

1樓:獅子座的羊羊

韌帶就這樣的,沒得啥事,繼續再拉拉韌帶就行了

2樓:

你好,壓韌帶是一個長期有過程,你這次是意外。

物理**法

1)冷敷和熱敷:用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。

經過24~48小時後,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。

2)鍼灸:針刺**不受損傷時間的限制,因此施治比較靈活。醫生會根據受傷部位對不同穴位進行鍼灸**。

3)按摩與理療:一般傷後24—48小時內不能施治,以防腫脹或出血加重

3樓:ii源兄

去醫院檢查,可能軟組織拉傷了哦

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