本人女35歲想以修身為目的學舞蹈零基礎喜歡節奏感強一點

2021-06-15 09:58:45 字數 5320 閱讀 1220

1樓:嘻哈幫

其實如果你願意的話可以學街舞 學那種動作幅度不是特別特別大的那種 這個舞種是不分年齡的 又時尚

我很喜歡舞蹈但我35歲了學什麼舞蹈最適合我呢

2樓:

我也想學舞蹈,就是年紀太大了,無從下手

3樓:kk王果果

如果是女生的話,可以選擇節奏較慢的,比如古典舞。

14歲的女生,零基礎,想要學習舞蹈應該學什麼舞?

4樓:安徽新東方烹飪學校

女生現在復

學西點不錯。西點師制是這幾年才出現的新

bai興熱門職業,du

國內人zhi才還比較少,崗位是

dao比較多的。而且西點師是以女生為主的職業,主要針對女生。工作也簡單,一般就是設計蛋糕,一天都呆在空調房裡,精緻無油煙,很適合女孩子學的技術。

5樓:匿名使用者

看你想來要什麼方向的了

提升源氣質 首選芭蕾舞和摩登舞(包括華爾

6樓:匿名使用者

先拉丁舞練體形和柔韌度吧!

7樓:windy豔炟

芭蕾,練一下身形,然後學拉丁舞

**零基礎可以學舞蹈嗎?''

8樓:北京星城街舞

零基礎的話可以可能需要一段比較長的時間來打基礎,但完全可以學的,沒問題!

成年男人想學舞蹈,零基礎學什麼舞蹈好

9樓:很隨意

廣場舞,能鍛鍊身體,還能活躍身心,激發情懷。

37,38歲的女人,想學舞蹈,這時候學費勁嗎,建議學什麼 舞蹈較合適?

10樓:電腦板液晶維修

肯定交易舞。不出一星期就學會啦

11樓:薛大才

國標舞,交誼舞,哈哈

12樓:

印度舞吧!剛開始不要學太有難度.可能肌肉拉傷.然後每天可以練瑜珈基礎動作.每天半個小時.練瑜珈可以提升個人氣質.修身養性

13樓:年振浩星

廣場物,很多人都再學

22歲女生零基礎,想學舞蹈,請前輩指教,回答好加分 15

14樓:beat跳動全城舞蹈

現在很多培訓學校有**舞蹈培訓班,22歲學舞蹈是不晚的,這個就看自己的想法是怎樣的,跳舞確實能體現一個人的氣質,培養自身的內在與外在的美。

想學簡單一點的就可以學習,流行舞,爵士舞,街舞這些,只要不是挑戰那些高難度動作,基本還是可以的,這些舞種的動作比較自由的,簡單一點,其次就是可以學習拉丁舞,拉丁舞就相對前幾個舞種提升了一點難度,跳拉丁舞的女生氣質都很好,我朋友就是跳拉丁舞的,身材讓人羨慕嫉妒恨,這些你可以自己瞭解瞭解。

就直接報班進行專業練習就完事了,自己練習避免動作錯誤,力度過強導致受傷,避免造成不必要的意外。

15樓:女子街舞

學爵士舞吧。爵士舞適合各個年齡段的人,有些生了小孩的三四十歲了都還在跳呢。而且爵士舞是屬於有氧運動,可以塑造身形還可提升氣質。

我21歲才開始接觸爵士舞,是在d舞區學的,那的老師教學都很細緻,我很慶幸在入門時遇到了bada這樣優質的老師。很認真負責。剛開始也是想簡單的學學,權當愛好好了了,可隨著舞技的增長自己對舞蹈是越來越熱愛了。

現在都還可以出去帶課了呢。。。d舞區的bada身高跟你差不多呢,還不是一樣跳得很好。所以不用擔心身高的問題

16樓:華翎舞蹈總校小九老師

學舞蹈不分年齡大小,親你現在開始學習舞蹈了嗎

16歲女生想學舞蹈還來得及嗎?適合學什麼舞蹈,零基礎

17樓:北京星城街舞

16歲女生學舞蹈完全來的及,舞蹈的話可以選擇爵士舞,現在一般女孩子都喜歡跳爵士舞多一點。而且學爵士舞零基礎是很容易入門的,找一個好的街舞爵士舞培訓機構,從零基礎班開始學,老師會帶著你一步一步的成長為一名專業的爵士舞舞者。

其實吧爵士舞學好一點也不難,難的是長期的堅持。

不要放過任何一個看上去很簡單的基本功練習,他們往往並不簡單,或者可以引申出許多高階的技巧。不要以為你的基本功可以了,你還差得遠。任何時候都不要以為簡單會跳一段爵士舞就自大自滿,遠著呢,學無止境。

18樓:義高朗

16歲其實不晚可以學爵士、韓舞、編舞、街舞、hip-hopd都可以零基礎都可以學

19樓:

雖然說學習舞蹈越小開始學越好,但是每個人追求不一樣,再老的人也可以把舞蹈學好,只要你肯努力,肯堅持,學好跳舞完全不是問題。

跳舞最先要學的就是基本功,鍛鍊整個身體的柔韌度,而且學習基本功也是需要過程的,建議你首先可以學一下芭蕾,可以為你以後學其他的舞打下基礎。

因為十六歲可能骨頭已經基本定型了,所以在練舞時一定要注意,剛開始學不要太過於強求自己去做一些高難度的動作,防止韌帶拉傷,可能在學習的過程中會很痛苦,但是你堅持下去了,學得足夠好了,你不會後悔你的付出的。

20樓:旅瀾

16歲的話,骨骼發育的差不多了,我學的是民族舞,民族舞基本功需要韌帶的拉伸,你也可以學其餘的,看你自己

21樓:匿名使用者

建議學鬼步舞,這個舞動作簡潔,快速有力,節奏感強,主要表現通過雙腳動作快速切換,通過滑行,踢腿,踩踏,轉身等動作完成的一種即興表演,自由度很高,個性十足的舞步,相對於其他舞蹈,不需要舞蹈基礎。但要跳好,也需要長期堅持和悟性。

22樓:

要說你的這個問題應該是到舞蹈培訓處去諮詢一下,至少也應該是問學校的舞蹈老師,沒練過的人即使給了答案也不一定是準確的。16歲的年齡雖然也是正在發育生長期,個人覺得要是對於一個零基礎的人來說,練習舞蹈的話相對是有點晚了。但也並不是說就沒有可能了,也有學得晚的人最後都不錯的,要看個人的身體情況,你也可能是一時興起吧。

從小學起肯定身體柔軟些,但在十幾歲時,只要堅持練習,也應該沒多大問題吧,重在能吃若堅持,不是說有志者事竟成嗎?只要不是三心二意,一定能成功的。

23樓:玄桖卉

這麼大的年紀才開始學跳舞,應該是有點晚了,假如是學著玩玩還可以,要是想專業的可能有點難度,因為這麼大了身體骨頭髮育的都差不多了,韌帶容易拉傷。學一般的那種舞蹈就可以了,劇烈的不行。

24樓:廣寒宮宮主

有志者事竟成!這要看你有沒有毅力了!

學舞蹈的好處

25樓:匿名使用者

學舞蹈可以修正身形,增加肢體柔軟度,使行坐走等姿勢更完美,對於想**的人來說能達到鍛鍊的目的,也可以陶冶你的情操。總之學舞蹈是一項很好的娛樂活動,怎麼會命很短呢?

26樓:養生動畫

1、長期堅持跳舞能增加肺活量,增強身體抵抗力,可以減輕患慢性病的風險。2、提高身體柔韌性;3、可以提高我們的交際能力;4、讓身體機能得到改善5、每天堅持可以消除心臟缺血性症狀或降低血壓。

27樓:匿名使用者

舞蹈的如果過度的話確實對人的骨骼,拉伸的作用,而起到催化的作用,容易衰退(一) 舞蹈促進生長髮育。 舞蹈可使新陳代謝顯著增強,正處於骨骼的生長時期,使其身體各部的生長髮育更快;舞蹈可增加骨的血液供給,使骨組織得到更多的營養物質,又能給生長骨骼的骨骺以適當刺激,從而促進生長;(二) 舞蹈能夠改善形體,帶來藝術氣質和形體美。 人體的形體與機能在一定期程度上取決於先天因素,但是後天的影響也起著很大的作用。

舞蹈訓練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態,使身體變得挺拔;還可以使主要運動肌肉的力量得到提高,減少肌肉上覆蓋的脂肪,使其均稱而有線條,也使肌肉、韌帶等得到拉伸,變得纖長而有彈性,從而增加了美感。 (三)舞蹈有利於提高生理機能 。 舞蹈訓練使神經系統的結構和機能發生適應性的改善,促進視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的得高,促進思維與智力的發展,改善神經系統對軀運動的調節,提高肢體的協調性、靈活性,使大腦靈活、細密,反應更迅速、動作更靈敏。

(四) 舞蹈能夠提高身體素質。 通過舞蹈訓練,、柔韌性、控制性、協調性、靈活性和耐性等方面的身體素質都會得到大幅度提高,這使能夠靈活自如地把握與運用身體,準確無誤地完成正常或特殊形式的身體運動,做出各種動作,敏捷地應付突如其來的變化以避免身體受傷害。 (五) 舞蹈能夠促進心理健康發展。

如注意力不集中、動作遲緩、粗心大意、協調能力差、膽小敏感、情緒不穩,自信不足,以及自閉症,多動症等,經過舞蹈訓練都會得到相應的改善。因為舞蹈使人的聽覺、動覺等幾乎所有感覺器官都發揮作用,生命機能得到了總動員,因此,能夠發洩情感,驅散鬱悶,緩解精神緊張,並使大腦皮層得到休息,使人感覺心情舒暢,從而穩定情緒,改善心境。 (六)舞蹈能夠培養人格魅力。

通過集體舞蹈訓練,可以使在舞蹈合作、競賽過程中,培養出團隊合作和良性競爭的意識,也能使其具有吃苦耐勞、樂觀積極的精神,時刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺。 最重要的好處就是強健體魄,能提高身體的柔韌性和協調性,從而起到修身和提升氣質的作用~

每次跳完舞后都非常熱然後洗個澡,神輕氣爽,睡覺也會特別香^_^

28樓:匿名使用者

不是啊 是舞蹈的生命短 因為年齡以超過35歲 舞蹈跳起來就不好看了 是年輕飯 可能練舞會受傷 到了晚年關節會有些問題 好處是可以讓身體變的好看 增加身體的協調性 和柔韌性 身體的表現力也增加了 看起來很有氣質。而且專業舞蹈是你吃飯的工具。

29樓:罪星辰

1、形體優美:正處於快速生長髮育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。

2、動作協調:舞蹈需要全身各部位的配合,通過**與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,並且更有節奏感。

3、肢體靈活性、柔韌性:由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等,使柔韌性,動作靈活性好。

4、鍛鍊毅力:從基本功開始訓練能培養不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。

5、提高身體素質:舞蹈需要一定的體力消耗,剪除練習後能促進食慾、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。

6、提高合作能力和集體榮益感:舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。

7、培養審美情感:舞蹈是通過**、動作、表情、姿態表現內心世界,潛移默化地接受到藝術表演的薰陶,熱愛生活,並能欣賞美、體驗美。

8、培養自信心:舞蹈演出能培養表演的能力,不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。

9、培養想像力:舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的,在跳舞的過程中能激發想像力、創造力,尤其是自編自演的作品,能促進智力發展。

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