1樓：春羽婉晴
你有抑鬱症了吧，去看看心理醫生，積極冶療，就會恢復心理健康，你就不會悲觀厭世了。
2樓：有問找答
人越悲傷的時候，他就越容易想不開。如果你陷進去了，總想這一個事兒，那麼勢必就會困擾自己。不要去想該幹啥幹啥，屋子該收拾收拾，不要沒事兒就去想換一個大腦思緒就好了。
我一般非常憤怒，非常生氣，非常悲傷的時候，我都會找一些我愛看的綜藝節目，最好能讓我笑的那種的，讓自己的大腦不去鑽牛角尖兒放鬆。等你過去了，你就會覺得那根本就不是事兒，跟你自己半毛錢關係都沒有。
3樓：y娓娓道來
是不是經歷的傷心的事，才讓自己有那麼大的壓力！你現在是不是有抑鬱傾向了，去諮詢一下心理醫生。凡事看開，想開，雖然比較難，但我們為了你愛的和愛你的人必須好好生活！
4樓：曹英毅
你必須去找醫生看看了，找中醫調理或者找西醫的神經內科看看。可能是抑鬱症，早看早好別發展下去會很嚴重。
5樓：雅雲
人生路很長，沒有過不去的坎！凡事看開點，身邊至少還有關心自己的人，想想家人，想想朋友，不開心的事情可以和家人朋友撿能說的說一下，倒出一分，難過就輕一分……
6樓：淶田
你之所以會這樣，是因為你沉浸在傷痛裡不願走出來，有時候去看看外面的世界，會發現沒什麼大不了的，因為世界太大而你很渺小，需要做的事情太多，時間卻太少
7樓：匿名使用者
不要動不動想死想死，哪有那麼容易，我已經苟活到現在了，
8樓：
人生會有一個坎 能過去就好了 過不去就西方正路了
我之前還上過吊 豆腐渣工程 吊一半摔下來了。。。。現在依然活的好好的 開心難過的事情都不要想 如果沒有信仰多去拜拜佛就好了
9樓：醜靈寒
那你是有點兒抑鬱症的表現，趕快調整心情吧要不然會很麻煩的
10樓：小惱小惱
找個人一起睡就治好了
11樓：
為什麼想死？要好好的活著
一般失眠是什麼引起的，國岸精神心理科**要多久？
12樓：匿名使用者
失眠的**非常多，主要有以下幾方面：
1、心理、社會因素：有沒有遭遇重要的心理、社會事件；
2、軀體的因素：疼痛的病人，有些得了軀體疾病，比如腫瘤等方面的病人，經常伴發失眠。
失眠分原發性失眠和繼發性失眠，原發性失眠找不到具體原因。繼發性失眠可能有得腫瘤或者是疼痛，比如骨折外傷以後疼痛的病人失眠就是屬於繼發性的。
13樓：一零啞劇
你好,失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的,.最好採取自然**,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥**,中藥沒有什麼***,加強活動與鍛鍊,放鬆身心,對失眠有改善,提高睡眠質量,保持愉快的心情.晚上睡覺不要超過11點為好.
14樓：mm喵喵兔
失眠多跟長期過度用腦，起居無規律，臟腑失調，情志鬱結等因素有關，多到戶外鍛鍊，舒暢心情，情緒儘量不要過於緊張激動，可以用百合、酸棗仁，大棗煲粥食用有利於恢復，建議用中藥調理，增加睡意，提高睡眠質量。
15樓：臭弟弟初八
1.心理因素：經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。
2.生理因素：年齡增大、疲勞、過飢、過飽和性興奮等。
3.遺傳因素：部分特發性失眠存在遺傳傾向。
4.環境因素：室內強光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。
5.生活習慣因素：時差和倒班等可引起失眠。
6.藥物因素：咖啡因、氨茶鹼、甲狀腺素、糖皮質激素等藥物可引起失眠。
7.疾**素
（1）抑鬱症、躁狂症、神經症等可出現失眠症狀。
（2）疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等症狀也可導致失眠。詳
科學 人體常識 生活常識 精神心理 如何提高自己的空間意識？ 10
16樓：匿名使用者
空間想象力,對於每個人來說,既是想象力不可或缺的一部分,也是鍛鍊思維力和靈活腦力的重要途徑.那麼如何培養空間想象力呢?睿德青少年教育來告訴你吧：
想象是把已有的意象進行分解後而實現的新結合.
想象在空間想象能力的培養過程中起著相當重要的作用,空間主要是研究現實世界中的物體和幾何圖形的形狀、大小、位置關係及其變換.空間想象能力的培養,首先要在學生的認知體系中形成一種良好的空間觀念,在發展學生空間觀念的過程中,使學生的空間想象能力得到提高.空間觀念是在空間知覺的基礎上形成起來的,是指對物體的方向、距離、大小和形狀的知覺,是客觀世界空間形式在人腦中的表象.
學生從空間知覺到空間想象能力的發展中,是以空間觀念為表象的.而空間觀念的形成,又是一個長期培養、逐步形成的過程.因此,採用一種有效的途徑幫助學生建立空間觀念,是發展學生空間想象能力的關鍵環節.
1.觀察是培養學生空間觀念的基本方法
《數學課程標準》要求初中學生: 會畫基本幾何體( 直稜柱、圓柱、圓錐、球)的三檢視(
正檢視、左檢視、俯檢視),會判斷簡單物體的三檢視.觀察是培養生空間觀念的基本方法,教師必須要在教學中逐步引導學生學會觀察,讓學生經歷觀察的過程,學習觀察的方法,形成自己的體驗.
2.操作是培養學生空間觀念的重要手段
空間觀念的形成僅靠觀察是不夠的,教師必須藉助於幾何體的自然存在性, 引導學生動手操作,
在操作中體會生活中幾何體的特性,在研究中發現其中的數學道理,逐漸積累空間感知.
3. 想象是培養學生空間觀念的必要途徑
心理學上認為:想象是人腦在感性形象的基礎上創造出新形象的心理過程.感知和記憶是想象的基礎,記憶表象(介於知覺與思維的中間環節)是想象的素材,而想象是對記憶表象的改組、重建.
《數學課程標準》要求初中學生:
能由實物的形狀想象出幾何圖形,由幾何圖形想象出實物的形狀; 進行幾何體與其三檢視、圖之間的轉換.為了實現上述目標,
除了觀察、操作外,還必須教會學生學會想象.學生想象是從實物模型向數學模型的昇華、感知空間向思維空間的飛躍,
所以想象是培養學生空間觀念的必要途徑,這是一個十分艱鉅的任務.教師要經常創設問題情境,引導學生想象,調動學生思維的積極性,從而進一步建構空間觀念.
空間觀念的形成,有助於學生初步的空間想象能力的培養.幾何觀念的大量積累,可以進一步抽象出「點」、「線」、「面」的形象,使學生逐步脫離圖形、模型而依靠抽象的點、線、面對頭腦中的幾何表象進行改造,形成新的幾何形象,這就是初步的空間想象能力.空間觀念是空間想象能力的基礎,空間想象力是空間觀念發展的結果.
我長期失眠，晚上睡覺時會胡思亂想，我現在想去醫院但是不知道要看精神科還是心理科？？ 20
17樓：匿名使用者
不知道你什麼年齡?
現在醫院包括一些條件不錯的三甲醫院好多科室都號稱能**失眠，如神經內科、心理科、精神病科、中醫內科，等等。但實際真正能**失眠的科室並沒有幾個，包括一些醫院專設的"失眠科"。我也曾長期受失眠的困擾，看過很多醫生，中藥西藥都用過不少，還住過幾次院，基本沒有什麼效果，你如果身體特別是心腦血管系統沒有什麼大的病變，脾胃功能也沒有問題，那就是自己心理的原因了，關鍵在於自己心理調適，改變一些日常的生活習慣和做法，失眠會不治自愈。
下決心走出去，堅持鍛鍊，電腦、手機等少玩，多參加集體活動，不要老自己一個人待著，放鬆心情，清心寡慾，不刻意追求和索取，對自己要求嚴格一些。堅持一段時間，相信你會慢慢好的。
祝早日**！
18樓：由來已久長
抑鬱症的表現，要到精神科去。
19樓：匿名使用者
你去了精神科後醫生會給你說，再建議你去心理科，同樣如果你去了心理科，醫生會說也建議你去精神科看看，所以去**都是一樣的。
20樓：匿名使用者
你這個應該是心裡壓力過大，建議去看心理醫生
21樓：通殺灬
大城市的話去心理科，小城市去精神科。。。如果是長年累月的失眠，不建議吃西藥，建議中藥調理、先去心裡輔助**後再去找中醫開藥。本人病史20年，給點其他建議1⃣️運動**（在不過勞與過度出汗的情況下找適合自己的運動）例：
散歩慢跑2⃣️禁玩手機、找健康的事來充實自己，當自己胡思亂想時內心數1、2、3讓自己平靜下來繼續做事3⃣️多喝水、15分鐘喝一次少量、人不胖的話可以早晚喝牛奶4⃣️控制體重、長期失眠的人發胖率高、禁一切辛辣燥熱刺激性食物、切記暴飲暴食、現階段不宜**（但身體健康時一定要**、肥胖是會間接引起失眠的）
22樓：腦康諮詢中心
現在這個發展很好，很完善了，就看你具體在哪個城市去做，每個城市都有很好的
晚上失眠怎麼辦？失眠很嚴重！我該怎麼辦... [精神心理科]
23樓：匿名使用者
失眠是一種症狀，應該尋找真正的原因才能從根本上解決問題。尤其你具體是怎麼表現的。如果是入睡困難，就是晚上不容易睡著，這表示你焦慮情緒比較重。
如果是早上醒的特別早，而且一旦驚醒就不能再進入睡眠狀態，表示你抑鬱情緒比較嚴重。還要看你最近是不是有一些生活事件發生，影響了你的情緒，如果是就儘快從這種影響中解脫出來，多與家人朋友溝通。如果沒有任何生活事件，是不是最近情緒不太好，或者是長期抑鬱壓抑什麼的。
你可以尋求心理諮詢師的幫助。如果希望起效快，迅速解決問題，可以服用一些安定類藥物。一些新的藥物都挺好的，不會有依賴性和成癮性，當然要按醫囑服用。
24樓：鄧米薄
普通人失眠其實大部分是心理因素引起的，而且要注意長期失眠小心失眠強迫症。失眠的根源首先你要自己找到，是心理還是生理上的問題，然後才能進一步的去對症下藥，
25樓：匿名使用者
我感覺：多做運動，保持好的心態！生活要有規律（早睡早起）！這樣的話！我感覺就會有所改善！希望能夠幫到你！！
26樓：匿名使用者
兩腿盤坐，雙手合什，大拇指、食指相對，其餘三指扣上，微閉目，兩眼餘光看指尖。心理無雜念。5-15分鐘自然睏倦，雙手搓一搓入睡。傳播此法，幫助一切失眠人，效果更好！
27樓：番茄達人
找大醫院看看，上海精神衛生中心
28樓：慧nolove波
經常泡腳可以幫助失眠
保健常識 人體常識 心理健康
29樓：娜歐斯卡
保健常識 ：
平衡飲食，健康長壽
**失眠看什麼科？
30樓：樓主的老王
失眠特別嚴重一般可以到醫院掛精神心理科、神經內科、心理科等，有些醫院會還會有睡眠科。但是一般失眠症狀與心理、精神方面關係較大，因此也可以到心理諮詢中心，做些心理分析輔導等。
失眠，幾乎每個人都可能會遇到，無性別差異。因此，大多數情況下，經常晚上睡不著並不是病。但也要知道，各類精神疾病大多數就伴有睡眠障礙。
比如精神**症、焦慮障礙、酒精中毒、心理障礙等等，這些因素也是佔據失眠原因的40％以上，而有精神疾病情況引起的經常晚上睡不著，那麼就是屬於疾病範疇了。
擴充套件資料
1、調整心態，應對失眠
良好的心態非常重要，對失眠的恐懼，往往會使失眠的**更困難。嘗試不把失眠看得太重，如果睡不著，就索性起床做些能讓自己放鬆的事情吧，等有了睡意再**。
2、營造睡眠氛圍。環境的好與壞直接能影響到睡眠質量。保持室內無噪音，還要有好的溫度、光線甚至味道。
臨睡前整理一下床鋪、棉被和枕頭，把它們打理成最舒適的狀態，睡下去能感受到前所未有的放鬆；
3、不餓肚子。適量吃點東西，可以飲一杯溫熱的牛奶，但不宜過飽。這樣血液就會流入消化道，大腦血供減少，從而感受到睏意，同時這些食物不會給胃腸道帶來過度的負荷；
為什麼看到別人哭自己也想哭,我看到別人哭，自己也會想哭，而且控制不了，這是不是一種心理上的病？
如果是單純地看見別人哭你也想哭，而心裡面並沒有多少哀傷的話，可能是你的映象神經元特別發達。映象神經元，就是嬰兒成長時模仿別人的神經，最簡單就是看見父母對他伸舌頭，而嬰兒也會無意識地跟著伸。我看到別人哭，自己也會想哭，而且控制不了，這是不是一種心理上的病？不是心理疾病，很多人都有這樣的經歷，只是跟著哭...
每天早上想吐聞到不好味道也想吐怎麼回事
可能懷孕了，如果不是懷孕就是胃不好 如果是單純的早上應該到醫院查一下,可能是上火了內熱易出現此問題。醫院能做出專業,準確,科學的判斷並給予 一聞到不好的味道就想吐！噁心！請問這個是什麼原因？懷孕，咽炎！網上給你在詳細的答案，你肯定還是不放心的下，建議你去做一個檢查！讓自己放心也讓家人放心！就是胃炎和...
心裡特別難受，想哭卻發現自己怎麼也哭不出來了，心裡憋的難受
心情不好不一樣要用哭來發洩或者是解決問題，你可以換種方式使自己忘記不快樂，變得開心些啊！比如，出去旅遊啊，和朋友一起去採風，用日記記錄你的不愉快啊！希望能對你有幫助。看開點 拿得起就要放的下 找朋友聊聊天 出去玩玩 借你個肩膀，你就差不多哭出來了。我很想哭，心裡特別難受，但是卻哭不出來，憋的很難受，...