1樓：伊人她不棄君
在農村有句老話這麼說「七月的核桃，八月的梨」，因此農曆7月是核桃成熟的季節，成熟的核桃仁像人腦的形狀，孩子吃了，補腦，每天早晨空腹吃核桃，可以充分的吸收核桃的營養。
1、每天都可以吃，要堅持常吃
《神農本草經》：核桃久服輕身益氣、延年益壽。
美國飲食協會：每週最好吃兩三次核桃。
2、每天早晚各吃5~6枚核桃，大有裨益，既健身體，又能抗衰老。往往比吃補藥還好。
關於核桃仁的食用量，一般認為每天吃5～6個核桃，約20～30剋核桃仁為宜;
3、核桃生食營養損失最少;
4、另外，核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
2樓：科學闢謠
核桃中益於大腦細胞的α-亞麻酸並非最多，也不是唯一，很多食物都可以取代。迄今沒有直接證據表明，吃了核桃之後能在短期內提高人的智商，或提升考試成績。
3樓：
其實吃東西不用特意在哪個時間段吃的吧，只要是有益身體的都吃
4樓：匿名使用者
你好核桃裡面含有很多的營養成分
指導意見：
建議你長時間的食用是對大腦有好處的但是每天不要超過10克
孕婦什麼時候吃核桃最好？孕婦吃核桃有什麼好處？
在孕早期的時候吃核桃就是最好的，孕婦吃了之後也可以提高免疫力，而且也可以幫助孩子大腦發育。應該在早上的時候吃最好，因為這樣的話能夠補充各種營養元素，能夠補充能量，對身體健康有幫助。孕婦吃核桃有很大的好處，首先就是能夠提高抵抗力和免疫力，對胎兒的發育也有很大的幫助，可以起到補腦益智的作用。孕婦什麼時候...
多吃核桃好嗎，吃核桃有什麼好處，每天吃多少最好？多吃有壞處嗎
好！一天3個左右。可以補腦益壽。如果過多過量對身體有害，因為核桃油脂多，不易消化，容易得脂肪肝。記得采納啊 多吃但不宜過量。因為核桃裡含有氰苷，是一種劇毒的物質，一般市場上賣的應該經過烘炒的，使之揮發出去，但也不宜多吃的。每天不能吃太多的 不是越多越好 吃核桃有什麼好處，每天吃多少最好？多吃有壞處嗎...
益生菌什麼時候吃最合適？益生菌什麼時候吃最好？
益生菌建議空腹服用效果會更好，把開水晾成溫水再泡益生菌來喝，不會影響它的活力，這種情況下服用效果會更好。現代醫學研究發現，益生菌不僅對腸道有益，而且還具有抗過敏 抗炎，能改善人體健康，具體效果如下。1.剖腹產 早產兒 低出生體重兒 人工餵養兒 這些兒童免疫力低，有兩三天感冒或腸炎。2.腹瀉或便秘人群...