最近頭腦不清晰,我感覺頭腦一直不清晰

2021-07-25 12:12:06 字數 2124 閱讀 9307

1樓:大亮吃米田共

最近電腦不清晰。不清晰的情況,有很多很多的原因的,比如說你家的網速不好,他也會影響不清晰的。

2樓:

1、多看些提高腦力的文章。

2、每天採用不同的路線和方式。改變去上班、慢跑或回家的路線。

3、多進行一些比較類的測試。比如學會怎麼品酒、品嚐巧克力、啤酒、乳酪甚至其它所有可以吃的東西。

4、培養速讀技能。快速閱讀是一種高效閱讀技能, 經常速讀有利於智力開發。

5、多做腦力訓練。可以練習腦經急轉彎、嘗試多角度解決難題。

6、學習思維導圖。思維導圖可以有效利用記憶、閱讀、思維的規律,協助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發展,從而開啟人類大腦的無限潛能。

7、多吃雞蛋,雞蛋富含卵磷脂,甘油三脂,蛋黃素有著健腦益智的作用。

8、嘗試下藝術創作。如雕刻、繪畫、**演奏、或者其它藝術形式。

長去不同的超市,知道你想要的物品放在那個地方,讓大腦處理新的訊息。

9、學習形象化技能。學會後,多加運用,建議每天至少使用5次。

10、早上起床用反手刷牙.洗臉.梳頭(比如你是用右手的就改用左手) 。

11、午後小睡 。研究發現,下午睡上一小時不僅可以提升腦力,而且可以提高大腦應付新問題的能力。

12、洗澡閉上眼睛,準確找到沐浴露、洗髮水、毛巾等洗浴用品,最好整個洗澡過程都閉上眼睛。

把畫倒過來看,這樣可以鍛鍊你的逆象思維。

13、玩益智遊戲。數獨、填字遊戲等等。

14、冥想。讓大腦培養專注和空空如也的品質。

15、不要總跟志趣相同的人在一起,嘗試跟一些志趣迥異的人也多交往,和不同人打交道,學到各種思維。

3樓:匿名使用者

想辦法提高下睡眠質量,增長睡眠時間,比如睡前喝蜂蜜水,用溫熱的水泡腳,注意休息,放輕鬆去做自己喜歡的事,或者去外面玩一玩

4樓:

注意多休息,晚上不要太晚睡覺,早睡早起身體好。

5樓:手繪星球

讓大腦清醒的辦法,首先是拍打法、嗅覺法以及使用熱水泡腳;其次可以通過喝茶以及喝咖啡,還有吃一些巧克力以及聞一聞花香來緩解;再者,還可以通過適量進行運動以及開窗透氣來緩解;最後,洗臉以及短暫休息也是可以讓大腦清醒的。

現實生活之中,我們有時候會發現,倘若長期用腦,又或者是身體處於一個疲勞的狀態的話,那麼我們的大腦就會處於一個混亂的狀態,這種感覺讓人昏昏欲睡,什麼也不想做。那麼,應該怎樣讓大腦清醒?下面讓我們瞭解一下!

①拍打法

不妨使用自己的手指末端拍打自己頭部,先敲打頭頂的部位,接著慢慢由頭頂向後腦勺拍打,最後拍打自己的頭部左右兩邊。

②嗅覺法

風油精具有提神的功效,建議可以在發生精神不振以及疲勞不堪的時候,不妨拿出來聞一聞,就可以充滿活力了。

③熱水泡腳

不妨使用稍熱一些的開水來泡一泡自己的攪拌,能夠促進全身血液迴圈,讓人體充滿活力。

④喝茶、咖啡

一些烈性飲品,比如茶葉以及咖啡中含有咖啡因,能夠刺激神經,從而讓頭腦興奮。

⑤吃巧克力

倘若大腦不在狀態,那麼吃上一塊巧克力能夠迅速補充能量。

⑥花香不妨在房間內放一束清新怡人鮮花,經常聞一聞就能夠讓心情保持舒暢。

⑦適當運動

倘若長期久坐工作而必然會導致大腦疲勞不過,不妨適當運動一下自己的身體器官,跑兩步以及跳一跳,還有擴胸等等運動。

⑧開窗透氣

倘若室內的溫度比較高,就會導致人體舒適到想要昏昏欲睡的地步,這種情況下能夠通過開窗的方式讓室內空氣保持流通,頭腦一涼通常就可以清醒了。

⑨洗臉倘若感覺到倦容滿面,而大腦出現了疲勞不堪,不妨站起來去洗漱間洗把臉,繼而促進血液微迴圈,讓腦部供血更加充足。

⑩休息10分鐘

倘若感覺到自己實在提不起精神,建議乾脆什麼也不做,然後閉上眼睛休息10分鐘左右,從而可以給自己大腦休息片刻,睜開眼睛後深呼吸,馬上精神百倍。

我感覺頭腦一直不清晰

6樓:清風獨自享

聽你這麼說有點抑鬱的表現,最好的辦法呢,我覺得是強身健體,只有身體上強壯了,精神上才會得到痊癒,這不失為一個好辦法。我有時候也會精神狀態不好,但我仍堅持鍛鍊身體,鍛鍊完之後你發現感覺大不相同,真的,你可以試試,也許到那時候你就會走出來的,疾病就不攻自破了 !

總是覺得頭悶悶的,頭腦一點都不清晰!

有關,口服藥物 主要是對鼻炎的原發 進行 根據不同的鼻炎,用藥有所區別,過敏性鼻炎需要抗過敏 如息斯敏,撲爾敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍膽丸,種種鼻炎片等。萎縮性鼻炎則需要服用維生素類藥物。2.區域性滴鼻藥物 滴鼻藥物一般主要用來緩解鼻炎的症狀,鼻油可以緩解乾燥性鼻炎的乾燥,呋麻合劑則可以緩解鼻腔...

每天頭腦裡一直都在輪流交錯得想著女人

呵呵,從女人的角度來看,1號在夢裡去想吧 3號恨死你了,不再有可能 4號去店裡玩並不是因為想跟你怎麼著,是因為曾經在那裡工作過,回去跟熟人玩玩罷了 2號相比而言是最有可能的,但是勸你還是不要表白了吧,否則人家拒絕你,沒了朋友不說,連幻想的物件都沒有了。從男人的角度來講,你小子花痴呀,小心腦子卡住。今...

我一直糾結我是什麼臉型感覺留什麼髮型也不如意我臉上有肉肉,圓臉吧,不是些圓,長臉吧,不是些長

臉型只要不方 不扁 都還好 主要還是看五官比例 我不知道我什麼臉型有點圓不是圓臉,說鵝蛋臉吧也不是很像,太陽穴凹,下面有些肉適合什麼髮型,有沒有圖 髮型要出色,關鍵不在於繁複的髮飾或造型,而是在於一些小細節的營造,就會給你增添不少時尚的美感。輕鬆打造出時尚髮型所需要的6個髮型細節,妙招出手,頭髮輕鬆...