1樓：芳芳
由於職業的特殊性，導致司機這個群體極易患上前列腺炎，長期久坐，並且由於長期憋尿使得身體機能受損，想要避免出現這種情況，還得由自身行為出發，從以下幾點出發去避免，緩解：
一.合理安排駕駛時間
很多時候，司機（尤其是駕駛長途車的司機）為了趕時間，送完這一批貨或者是儘快送這一批乘客抵達目的地，路上都會避免停車，沒有必要的時候都會選擇硬撐下去。這樣的喝水少，憋尿多的行為，很容易導致尿液聚集，引發前列腺出現炎症，因此，合理安排駕駛時間是很有必要的！為了自己的身體健康著想，為了乘客的安全著想，一定要將駕駛時間和必要的休息時間協調好。
二.調整飲食習慣
很多人日常生活中都離不開重油重鹽的佳餚，但是這類食物本身就會對身體增加負荷，而且會使人口渴而喝更多的水，造成一個惡性迴圈。所以我們親愛的司機朋友們，一定要多加註意飲食，儘量清淡，多吃果蔬一類，補充維生素。
三.減少不良的習慣
長途駕駛汽車的過程中，注意力容易分散，很多司機就會選擇通過吸菸來集中注意力。但其實這種行為雖然短暫的解決了眼前的問題，長遠的來看，實則對身體造成了不可逆的傷害。故而在日常生活中，少吸食香菸，少飲用酒類，同樣也可以避免前列腺出現問題。
硬朗的身體才是一切幸福生活的保障，希望大家都能擁有它！
2樓：劈山裂地
司機儘量不要經常憋尿，開車的途中可以趁等紅綠燈的空隙活動活動身子。
3樓：王不留行
這個屬於職業病了，司機在穿著上應該寬鬆舒適為主，不要憋尿，不開車時要多運動，不能老躺著不動。
4樓：匿名使用者
最好不要久坐呀，開一段時間就可以到車下面走走散步。
5樓：芥末超人
這個是屬於職業病，目前沒有很好的解決辦法，飲食注意一些吧。
6樓：匿名使用者
不要穿太緊的**，**一定要透氣，長時間的開車後，一定要下車走動走動，平時的飲食不要吃的太過於辛辣和油膩，要多喝水。
7樓：雅俗共賞
在休息的時候多去上廁所，不要長時間久坐，沒事多散散步。
8樓：小
不要過多的吃油膩，多吃素食，保持良好心態多活動。
怎樣防止得前列腺?
9樓：成都博大**諮詢
您好！非常榮幸能為您解答疑惑。前列腺疾病給男性帶來很大的困擾,且不易**,所以重在預防，主要建議做好以下幾點：
1.避免久坐,多飲水;2.儘量少或戒酒,忌辛辣刺激性食物;3.
尤其是前列腺區域性的保暖要做好;4.多做體育運動,尤其是腹部,大腿,臀部和會陰肌肉的運動,使前列腺得到按摩和功能調整。希望我的回答能對您有所幫助，謝謝！
10樓：匿名使用者
多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3.節制性生活：不縱慾也不要禁慾，性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活
避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4.多放鬆：生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
5.洗溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會**1―2次，同樣可以收到良好效果。
6.保持清潔：男性的**伸縮性大，分泌汗液較多，加之**通風差，容易藏汙納垢，區域性細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。
因此，堅持清洗會**是預防前列腺炎的一個重要環節，另外，每次**都堅持沖洗外***是很有必要的。
7.防止受寒：不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
8.避免磨擦：會**磨擦會加重前列腺的病狀，為了防止區域性有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
9.調節生活：應儘量不飲酒，少吃辣椒
生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血，加重區域性脹痛的感覺，由於大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便祕的發生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。
11樓：傻里傻氣藍孩紙
你好，很榮幸為你答疑解惑。
前列腺炎嚴重危害著病人的身體健康和生活質量,其發病機制還不十分清楚, 目前還沒有比較滿意的**方法 ,所以疾病的預防顯得十分重要。儘管前列腺炎的發病率很高 , 但並不是所有的男性都患有前列腺炎 ,僅在一些特殊人群中, 例如酗酒者、汽車司機 、外地打工者 、大中專學生、部隊戰士、免疫力低下者等存在著高發現象 ,說明日常生活中的諸多不良習慣以及其他不利條件是誘發前列腺炎的高危因素 。建議選擇正規的醫院做診療，遵醫囑用藥，以免延誤病情。
如果你還有什麼不明白的，歡迎繼續追問，祝君健康！
12樓：匿名使用者
1、避免久坐：過久地坐在軟沙發上，**被包圍受壓，不能正常進行溫度調節，以致**的溫度得以上升。**生精細胞對溫度非常敏感，溫度過高，會明顯損害到**生精功能，不利於精子的生成，這也會影響到生育。
因此說，男子不應長時間地久坐沙發，坐在過於柔軟的沙發上時，最好鋪上一層硬的坐墊以改善**和**的溫度調節血液迴圈，從而保護好男子的性功能和生育功能。
2、良好的心理狀態和充足的睡眠，有助於該病的**。每天按摩小腹：點壓臍下氣海、關元等穴，有利於膀胱功能恢復。
如果患上尿路感染等各種感染性疾病，要及時、積極**。多放鬆生活,過大壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
保持良好的生活規律，不熬夜，不要過度勞累，不喝酒。
3、每天適當的溫水浴。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會**1-2次，同樣可以收到良好效果。
保持清潔男性的**伸縮性大，分泌汗液較多，加之**通風差，容易藏汙納垢，區域性細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會**是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次**後都堅持用溫水沖洗外***是很有必要的。
4、避免穿緊身褲，對預防前列腺炎的發生與**都有益處。研究中發現：純聚酯**組、半棉半聚酯混紡組同純棉組比較，**溫度及血漿激素水平有顯著性差異。
13樓：孔令新大夫
前列腺是睪酮轉化為二氫睪酮的轉化器，
當腺體出現僵死硬化病灶，病灶部位的轉化功能損失，二氫睪酮的轉化率大大降低，
為了保證腺體功能與人體全身所需匹配，腺體會出現良性增生，也就是新生出一塊功能完善的腺體來彌補功能的不足。
增生出來的腺體對人體無害，是良性的，
給患者帶來問題的是僵死硬化病灶的功能失調和腺體增生後對尿道的壓迫，這兩個情況會引發患者的排尿問題、性功能減退、疼痛問題和全身症狀。
想要預防腺體出現僵死硬化病灶，
就要注意以下問題：
1、不縱慾，合理釋放性慾。
縱慾是前列腺疾病最大的**，
控制性生活次數對預防前列腺疾病很重要；
合理釋放性慾有助前列腺健康。
前列腺充血快、消散慢。
充血所需時間以分鐘計算，但完全消散則需要24小時或更長時間；
縱慾會在短時間內讓腺體長期反覆充血，
消散不徹底，會形成死血凝結，導致腺體區域性出現僵死硬化病灶；
禁慾會讓前列腺長期處於充血狀態，不能消散，也會引發代謝不良和血液迴圈不暢通，引發腺體僵死硬化。
合理釋放性慾能夠讓腺體的完全充血和消散，代謝正常。
2、不久坐、多運動。
久坐會引起前列腺血液迴圈和代謝不良，
是前列腺疾病的一大患**素，
所以為了前列腺健康一定要邁開腿。
運動不止強身健體，還有益於人體迴圈和代謝；
下肢運動對前列腺健康非常重要，能溫和有效的對前列腺形成按摩，促進腺體代謝和血液迴圈，
慢跑、快走、深蹲等運動，都對腺體健康有著很大的幫助；
多鍛鍊身體還能提人體抗病能力，遠離疾病；
3、不飲酒。
酒精是引發前列腺水腫的元凶，
不飲酒的男士患前列腺疾病的機率遠低於飲酒男士；
前列腺的「酒量」很淺，酒精會引起前列腺水腫，因為對酒精的代謝緩慢會讓腺體長時間水腫，引起尿頻尿急，不利於腺體健康；
4、多飲水多排尿
成年人每天飲水量在2升以上，
大量飲水會加大排尿量，
尿液代謝能夠有效排出人體代謝廢物，同時還能沖洗尿道，能有效預防前列腺疾病；
憋尿會引發腺體僵死硬化，
所以有排尿感要及時小便，不要憋尿。
5、飲食清淡。
過多的肉食會引發植物神經功能紊亂，
辛辣的飲食會刺激腺體，還會引起溼熱下注，對腺體健康不利，過多的肉食和油膩的食物會對讓人體植物神經紊亂，讓前列腺特異抗原psa值升高，不利於前列腺健康。
清淡的飲食則剛好避免了這些問題；
6、不熬夜。
熬夜會導致人體免疫力下降，
免疫力下降的人群對前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵襲；
所以不要熬夜，早睡早起才對腺體健康有益；
7、學會調節個人情緒、懂得緩解壓力。
精神壓力是很多慢性疾病的致病原因之一，
人體60%-90%的疾病與精神壓力有關，
壓力大的人群人體免疫力較低，
焦慮的人群一般處於亞健康狀況，
免疫不良和亞健康讓人易於患上各種慢性疾病，學會緩解壓力，保持輕鬆愉快的心境是身體心理健康最重要的環節。
8、注意潔身自好、注意清潔衛生
細菌性前列腺炎多由不潔性生活引發，
有少部分細菌性前列腺疾病患者的**是泌尿系統炎症上延形成，保持個人衛生，不進行不潔性生活是預防細菌性前列腺疾病的關鍵。
保持清潔衛生可以有效的預防細菌的侵蝕，
可以有效遠離細菌型前列腺。
9、注意禦寒保暖
寒冷會讓交感神經興奮增強，
導致尿道內壓增大，對前列腺健康不利，
男性一定要注意區域性保暖。
10、定期進行前列腺健康檢查
前列腺出現僵死硬化病灶前沒有症狀，
如果病灶遠離中樞神經，在出現了病灶後一段時間內也不會有症狀，這種情況下，定期檢查就顯得格外重要了。
b超檢查能看到腺體的體積變化、病灶的形成情況，定期進行b超檢查能夠讓患者瞭解自己的腺體情況。
前列腺炎為什麼會經常覺得尿頻，前列腺炎為什麼會尿頻？
某寶找浦濟堂,前列腺炎，現如今前列腺在醫學院沒有給出明確的病發原因也沒有好的 方法，西醫都是簡單的消炎，根本起不到作用，其實大多前列腺炎產生的原因是性生活不規律 你好，關於在以上問題我來回答。導致前列腺炎的因素有很多 1 性生活不正常。性生活過頻 被迫中斷 或過多的手淫或包皮過長等 2 直接壓迫會 ...
男性前列腺怎麼引起的？前列腺怎麼引起的？
你說的是男性前列腺肥大吧。前列腺肥大主要是與年齡有關，年紀大了，男性的前列腺都會有些肥大，只要不影響排尿，就不必管它。你可以多吃一些西紅柿來預防。導致男性前列腺，細菌感染導致的跟不良的生活習慣長時間只有做有的很大的關係，平時可以多運動，例如可以慢走跑步等，通過運動增強個人體質。有幾種原因如久坐，久站...
正常的前列腺數值大小是多少,前列腺正常大小是多少
您說的數值是b超檢查還是前列腺液檢查?前列腺液的小體是3個 以上,白細胞少於10個,其他沒有,前列腺炎還可以做b 超,正常值是4 3 2cm.前列腺正常大小是多少?不錯的,經驗豐富,也不貴。看你自己選擇,術有專攻。lgml 正常的前列腺大小是在4 3 2cm,只要是自己在這個範圍就是正常的,平時不要...