1樓：匿名使用者
因為你很久沒有練了，很正常，要注意運動量，不要急於求成，運動量過大會拉傷肌肉，最好等幾天再做，以免損傷肌肉。
2樓：匿名使用者
那麼長時間都沒運動 突然又運動肌肉適應不了 當然會痛 疼的話過3天在繼續吧 先從小運動量開始 一點點增加
3樓：零慨
堅持一週就好！痛就更得做，男人就得對自己狠一點！我是當兵的有經歷?
4樓：**過後他否
力量訓練隔一天來一次，做完坐坐拉伸運動，慢跑半小時
5樓：匿名使用者
堅持一星期以上，肌肉痠痛就會緩解。
6樓：桂旭堯
堅持就是勝利！祝您成功！
7樓：匿名使用者
肌肉拉傷，過幾天就好了！
8樓：有理知花
堅持，都這樣，肌肉習慣了就好，慢慢來別太心急。
9樓：邰璞
非常負責任的說 你是典型的肌肉拉傷 以前我也是這樣 後來我做之前 先活動一下 然後從十個坐起 後來慢慢增加 現在一口氣 三百個
10樓：匿名使用者
不疼了再做不是還會疼嗎？堅持下去吧！
11樓：豆子愛棉花
繼續做，受不了的話數量可以稍減一些，堅持幾天就好了。
12樓：匿名使用者
剛開始是這樣的，正常。繼續堅持下去，慢慢就好了
13樓：手機使用者
可以的，只是剛開始肌肉痠痛
14樓：
這是很正常的。過多幾天也就沒事了。
15樓：丿張小丶鬧
都這樣，，等不疼了，就能恢復狀態了，
16樓：差距的殘酷
可以，每次鍛鍊完後都要放鬆下肌肉，
17樓：中國平安利利
繼續堅持，慢慢就好了
18樓：robert終結者
你俯臥撐一次做幾個？
健身.做完俯臥撐第二天感覺肌肉痠痛，今天已經是第三天了我是繼續做呢？還是不疼了再做
19樓：東北愛鳥者
建議等不疼了在做比較好，因為這樣肌肉已經恢復完全，同一處肌肉不能連續兩天同時做，所以適當的休息對肌肉的生長必不可少！
20樓：匿名使用者
沒有問題，可以做，只是不能過多，過猛。
21樓：毀他鋼槍夢
等不是太疼了再做，不能現在做，也不能等到完全不疼
22樓：
不疼了再做，讓肌肉充分休息
我和他兩年了，這兩天我老是覺得他敷衍我，聊天也不像以前，我
他一心在他的事業上吧。對他的所謂事業心理高度緊張。不是，你別想太多，要相信他是愛你的 你要理解他，他為了讓你過更好的生活，相信他是愛你的 和男朋友吵架和好後感覺他對我冷淡了，這兩天都沒有主動找我聊天，我給他發資訊他才回我。都是差不多的字 正常，我和一個很要好的朋友天天吵架罵，雖然吵吵鬧鬧，但是非常可...
我是專門做外賣的,,每天睡得很晚，這兩天夢裡也一直送飯，夢見送飯能醒好幾次，是什麼意思？求解釋
這就是日有所思夜有所夢，就是你白天做的事反映到夢裡了。應該是天天送外賣導致精神壓力太大 就比如說日有所思夜有所夢嘛 並沒有什麼特別的意思 我也經常因為白天老想一件事 晚上就會夢見！這是太累了，也因為你很用心，很盡責。周公解夢大全 一 天地 日月 星辰 天門開貴人薦引 天光灼身疾病除 天晴雨散百憂去 ...
我和女友交往快兩年了，最近她突然說沒感覺了，我倆都大一，在城市不在學校，我每週都會去看他一次
這個問題你得從兩方面去想 一，你女朋友是個平淡的人嗎？我有的朋友就是外表冰專窖內心火熱，這屬樣你大可不必太敏感 二，你女朋友應該是個很注意自我感覺的人，說白了就是以自我為中心。什麼傷人的小刀子都敢嗖嗖往外放，刺傷別人了還不給擦傷口。不過這姑娘倒也直白，怎麼想的就怎麼說。跟這種女生交往，你要吸引她的注...