當人對生活沒有信心的時候該怎麼辦

2021-09-22 09:05:58 字數 5305 閱讀 7911

1樓:覺得看得我

多陪伴父母家庭,生活慢下來,對自己要有自信,熱愛生活

2樓:快樂公子

我們應該把別人想得好一些,並經常對小事感恩。這與別人無關,因為他不需要知道你在想些什麼。這樣做只是令自己更快樂。

3樓:來自三角山優雅閒適的繡球花

可以找些勵志的書籍看,讓書籍中的勵志的故事來打動他的心靈,從而使自己重塑信心。

4樓:修學的人

當一個人對生活沒有信心,那也就是說他活在對未來的恐懼當中,覺得未來沒有辦法像自己預期的那麼好,所以你就要找一件覺得可以乾的,並且能讓生活好起來的事業,這樣就會對生活充滿信心。

5樓:

多和積極向上的人相處。

6樓:律醉鑲

個人對生活沒有信心的時候,一定要好好的去釋放自己,畢竟自己要有信心去幹好自己想幹的事情。

7樓:優茄窩

人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼,如何善於調節和控制自己情緒呢?

一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:「別發火,發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂,會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時,朗誦滑稽的語句,可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調節作用。

心情不快時,到娛樂場做做遊戲,會消愁解悶。情緒憂慮時,最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時,為了減少內心的失望,可以找一個理由來安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人,偶爾作為緩解情緒的方法,是很有好處的。

六是轉移。當火氣上湧時,有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力,便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**,也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心裡,要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒,有益於保持身心健康,但發洩的物件、地點、場合和方法要適當,避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現,也是人們適應環境的工具。具有幽默感,可使人們對生活保持積極樂觀的態度。

許多看似煩惱的事物,用幽默的方法對付,往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存,立即變得輕鬆起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山,會頓感心胸開闊。

放眼大海,會有超脫之感。走進森林,就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑

處理情緒的辦法有很多,保持觀照是最重要也最關鍵。大部分人的困惑和痛苦都是沒有覺知,看不清自己,摸不透別人,所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的,因為自我比天大,你難於放下,變得謙虛。

也因為我們不懂收心養性,尋找能靜下來的方法。

8樓:卡佛耳提

帶他出去旅遊,心情會好很多。每個人的生活都不容易,要以積極的態度面對工作和生活,靠自己的努力,以後會過得越來越好的。

9樓:蘇杭時代城

一個人他受到了挫折,他感覺生活好無奈,對對一個對生活沒有信心。

10樓:大嫘嫘

有信心的情況下只有選擇放棄因為這樣的事情也沒有必要和他在一

11樓:幹平安

我覺得告訴他將起那句話天生我才必有用,千金散去還復來。

12樓:回首拂紗現婉嫣

當一個人對生活沒有信心,那就是要找到自己的一些優點,然後不斷提高自己,好好努力,調整好心態

13樓:奉央

如果遇到這種情況的話,千萬不要灰心,一定要對生活充滿自信,這樣的話擅長的肯定會好的。

14樓:厭倦人譚剋楛

當一個人對生活沒有傾聽的時候,首先要先告訴他生活,每個人都要過,而有一些人已經涼涼

15樓:筱筱老師**解答

生活沒有信心的時候,呃那麼就需要周圍朋友的幫助,還有到處上外面看看人生百態。自己就會找回來了。

16樓:

我覺得可以重新樹立自己的信心,找到新的方向。

17樓:

嗯的生活沒有信心的時候怎麼辦,隨身你要調整好自己的心態,放下過去的一些事情勇敢的賣出的,不可。

18樓:江山

當一個人對生活沒有信心的時候該怎麼辦?那就應該出去多走走,多看看吧。最好能找一個伴兒,還能給你開開導開導你的不好心情。

19樓:井凌桖

有句古話說「情深不壽,慧極必傷。」感情裡一旦投入過多,最後只會傷到自己。

20樓:

我覺得任何時候都不要對生活沒有信心,如果你實在覺得沒辦法的話,你可以跟你身邊的朋友傾訴一下,去看一些劇毒雞湯。

21樓:弭凝潔

這時候可能是你內心的壓抑造成的,所以說在這時候一定要去發現生活中的樂趣,只有發現生活中的樂趣,自己才能夠更加的快樂。

當一個人對生活沒有信心的時候該怎麼辦

22樓:匿名使用者

人為了什麼活著?他可以為了自己,也可以為了自己所愛的人,包括父母、愛人、子女。

正因為有了愛而活的人,他們不會感覺到自己是白活.即使都是為了別人,當他們看見自己愛的人,在他的作用下活的開心,過得幸福,他也就理所當然覺得自己做的是對的,同時也覺得自己是快樂的.因為有了愛,他甘願為愛的人做任何事,哪怕是那麼的艱辛,他也會覺得很幸福.

如果一個人毫無目標的活著,即使他活得再精彩,心理也是空無的,在一定的時候他會覺得自己就是白活了一場.

其實 人活著並不是完全為自己。父母辛苦工作為了我們,我們如果能換個角度考慮問題,不要將滿足自己的慾望放在第一位,珍惜、享受被愛與愛人的快樂。我認為才是最重要的。

而且,人生在世短短 匆匆,哭也是過、笑也是過,為何不將自己的光和熱散發給愛你的人和你愛的人哪。或許,你就不會那麼煩惱了。我本人也很同意精神生活高於物質生活的觀點。

為了我們的理想也為了愛我們的人一起奮鬥吧。

人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼,如何善於調節和控制自己情緒呢?

一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:「別發火,發火會傷身體」。

有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂,會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時,朗誦滑稽的語句,可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調節作用。

心情不快時,到娛樂場做做遊戲,會消愁解悶。情緒憂慮時,最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時,為了減少內心的失望,可以找一個理由來安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人,偶爾作為緩解情緒的方法,是很有好處的。

六是轉移。當火氣上湧時,有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力,便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**,也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心裡,要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒,有益於保持身心健康,但發洩的物件、地點、場合和方法要適當,避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現,也是人們適應環境的工具。具有幽默感,可使人們對生活保持積極樂觀的態度。

許多看似煩惱的事物,用幽默的方法對付,往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存,立即變得輕鬆起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山,會頓感心胸開闊。

放眼大海,會有超脫之感。走進森林,就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑

處理情緒的辦法有很多,保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知,看不清自己,摸不透別人,所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的,因為自我比天大,你難於放下,變得謙虛。

也因為我們不懂收心養性,尋找能靜下來的方法。的回答

負面情緒的源頭可以是負面經驗,同樣也可以說是負面的慣性,勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。

若情緒超越了自己能控制的範圍,最好的方法不是釋放或是壓抑,而是無為而為,學習先定心,因為,負面能量太大時,胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起,也容易影響別人。壓抑是萬萬不能,因為問題的源頭正是壓抑所致。

心亂須先定心,看護情緒,不認同,不判斷,讓它出現,把感覺放在心的位置,管它眼還有淚,呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心,要穩定情緒必須從心開始,學習定心的方法。至於方法,每個人得靠自己尋找。

法門有很多很多,關鍵不在法,而在你的用心,和意願。相信自己有能力豁出去,海闊天空。修心之路人人不同,不用比較,自己上路就是了。

**成佛還是成為奴隸,都是你選擇的結果。

我們要做回情緒的主人,拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了,並不是事件的本身。我們就是搞不清楚,認同了我就是那個情緒狀態的全部,自討苦吃,討好情緒和衝動,卻失去了自己。

我們可以透過自制的方法平靜情緒,保持清醒和自主,這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑,因為前者是省覺後的行動,後者是迷失的反應。所謂懂得自制,就是學習一套適合自己的情緒處理方法,一旦看到被情緒襲擊時,得馬上自我保護,提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已,找適當的方法打散負面情緒的集中點,如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作,找知己傾訴,做個spa,扮靚靚等等,把正面能量全都掏出來。

幫助自己是需要決心和毅力的,並且必須是獨自一人走和完成的路,也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法,誰都不能依賴

當一個人對生活失去信心時,該怎麼辦

23樓:匿名使用者

你太相信你的老公了,所以你受傷了,你太依靠他,不,所以你沒有信心.世界上只有自己的父母,哥哥,姐姐,弟弟,妹妹是最親的人,他們從不索取什麼,他們只有奉獻。堅強起來吧!

幸福靠自己,只有你自己能改變自己的生活,相信自己吧!柔弱的女人。

24樓:鄭阿宅啊

心若向陽,何畏一時黑暗。勇敢堅強的活著才最重要

當人對生活沒有信心的時候該怎麼辦

人為了什麼活著?他可以為了自己,也可以為了自己所愛的人,包括父母 愛人 子女。正因為有了愛而活的人,他們不會感覺到自己是白活.即使都是為了別人,當他們看見自己愛的人,在他的作用下活的開心,過得幸福,他也就理所當然覺得自己做的是對的,同時也覺得自己是快樂的.因為有了愛,他甘願為愛的人做任何事,哪怕是那...

對自己沒有信心怎麼辦,對生活失去了信心怎麼辦?

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