1樓：抱香蕉睡覺
晚上睡覺穿襪子有好處。
穿襪子會加快入眠速度。理論上，保持足部溫暖會擴張身體周遭血管，從而使身體的血液溫度降低，這一過程稱之為血管舒張。
而通常情況下，核心溫度降到35.8攝氏度，比平均體溫低1.2攝氏度，故睡覺時要保持臥室涼爽。研究人員表示，穿襪子睡覺或睡前足浴，都有助於那些沒有睡眠困難的老者更快入眠。
穿襪子睡覺也可以預防雷諾氏病的症狀發作。雷諾氏病是一種動脈或毛細血管因應力或寒冷而收緊導致的血液迴圈障礙。發病時，手腳麻木，發白或變青。
一般來說，患有這種疾病的人應該注意保持四肢(手腳)溫暖，除了穿襪子，還可以通過溫水浴或熱水瓶達到保暖效果，但要記住，不要穿緊身短襪，因為這會減少血液迴圈。
2樓：藍色妖姬
不好 特別不好 會導致血液不迴圈 對身體很不好的
3樓：
一般做完足部護理後，
都是穿上棉襪睡覺的！
沒什麼不好的，習慣問題！
閨蜜睡覺從來都不脫襪子，
她說脫了睡不著！
4樓：匿名使用者
睡覺穿襪子是不利於血液流通和**新陳代謝的，穿襪子睡覺導致腳的「呼吸」受阻，另外，穿襪子過多會容易造成腳氣病。腳部彙集全身的經絡，所以人們常說「腳冷，則冷全身」。睡覺前用熱水泡腳，是很多人習慣的促進睡眠的做法。
冬天很多女性的腳都是冰冷的，使得難以入睡，如果熱水泡腳還不管用，可以考慮穿襪子睡覺，不過記住穿得寬鬆一點。
5樓：安德森速度的家
冬天可以穿的，一般來說不怎麼好的。
穿溼襪子睡覺好嗎 穿襪子睡覺沒關係?
6樓：藍月亮科學洗衣
您好，不建議穿溼襪子，避免對身體健康有不好的影響。
襪子的清洗方法：無明顯汙漬時，用水溶解洗衣液，放入襪子浸泡20分鐘左右，再搓洗，漂洗乾淨即可，襪子應與其他衣服分開洗滌，避免交叉感染。
若區域性有汙漬時，可採用「乾衣預塗法」去除，在襪子乾的時候，將手洗專用洗衣液原液塗抹在汙漬處，靜置5分鐘，再正常洗滌，可有效去除油漬、泥漬等汙漬。
如經過上述方法汙漬仍無法去除，則
（1）白色棉麻滌綸材質的襪子：在半盆水（約2升）中加入白色衣物色漬淨（600g規格）1瓶蓋（40克），攪勻，放入襪子浸泡30分鐘，漂洗乾淨。若浸泡2小時後仍有汙漬未去除，將襪子取出，往盆中再新增1瓶蓋本品，攪勻，放入襪子繼續浸泡。
累計浸泡時長不超過6小時。
（2）彩色及其它材質的白色襪子：將襪子放入盆中，汙漬部位貼盆底，用彩色衣物色漬淨（600g規格）瓶蓋量取1/4瓶蓋（10克）彩色衣物色漬淨和1/4瓶蓋（10克）衣領淨，倒在汙漬處，用襪子其他無汙漬部位蓋住汙漬，防止風乾，靜置2小時，漂洗乾淨。若2小時後仍有汙漬未去除，可延長靜置時間至過夜。
注意事項：
1、白色衣物色漬淨適用於白色棉、麻、滌綸、滌棉、棉麻面料，請勿用於有顏色的衣服（包括白底條紋、白底花格、白底印花），勿用於絲毛氨綸尼龍及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色漬淨不適用於易褪色衣物、乾洗衣物，使用時避免接觸衣物上的金屬鈕釦、拉鍊、金屬飾物等，避免陽光直射。
7樓：最愛上網
不好，容易得腳氣，而且對腳**不好，儘量改掉這個習慣
8樓：匿名使用者
如果沒有感冒建議不要這樣
穿襪子睡覺好嗎？
9樓：匿名使用者
你好，當人處於睡眠狀態時，人身體的器官也都在休息，而且人的血液迴圈也相對的減慢，如果這個時候還穿著襪子，會更加降低腳部的血液迴圈，從而也降低了新陳代謝。
養成良好的睡眠習慣，可以在睡覺前泡泡腳，泡腳水保持在40度左右，泡腳時間不要超過半小時。
10樓：匿名使用者
怎麼說呢，過去有一些女性，堅持穿襪子睡覺，即便是炎熱的夏季，結果是身體一直很硬朗，從沒得過傷風感冒！
11樓：匿名使用者
我覺得很好，因人而異吧，反正我喜歡，穿上就脫不下來了，沒有襪子難受
12樓：天啟降龍
這個沒有一個具體的定論，對於年紀比較老或者是身體比較弱，而有四肢迴圈不好的女性來說，可能腳部比較冰冷，患者有一種難以忍受的感覺，在這種情況下可以考慮穿襪子睡覺保暖，使得體感得到比較舒適的感覺，但是對於年輕人，特別是腳部出汗比較多的人不太好。
13樓：匿名使用者
女友從認識起就一直穿著連褲襪睡的
她幾乎襪不離身全天穿著
所以都是厚的
夏天也熱，但就是不脫
睡覺時，空調一停，總熱醒
有時實在熱的受不了了
就用冷水衝
14樓：匿名使用者
穿襪子睡覺挺好，保護腳心不要著涼，尤其臥床病人，就應該穿襪子睡覺，現在有船襪，不緊。
15樓：匿名使用者
寒從腳起，個人覺得穿襪子睡覺好，腳一般喜歡伸在被子外面這樣不會受涼！
16樓：黙耕堂主
我是65歲的老人。大約從55歲開始穿襪子睡覺，總體感覺很不錯。一般都是洗澡或者泡腳以後，在腳上塗抹一點防止裂腳的藥膏之類，穿上襪子，不會弄髒被子，又起到保暖作用，很少感冒。
我把這個方法推薦給熟人朋友，試用了的都說不錯。我現在即使在夏天，也是穿襪子睡覺，似乎少了襪子，不利於睡眠一樣。或許年輕人不喜歡穿襪子睡覺，但是，老年人很需要這樣做，保暖護腳，有益無害。
在此鄭重推薦。
17樓：匿名使用者
利大於弊吧，因人而異
18樓：不炸的
不過對於這個比較有歧義的物品來說，愛它者不可舍，不愛它者也無所謂了。
有些不喜歡晚上穿襪子的也沒什麼，只要自己身體健健康康的，無所謂添衣加布了。
別說襪子了，我薛之謙晚上睡覺還必須配備秋衣秋褲眼罩耳塞才能入眠呢。
所以，根據個人的需求，怎麼舒服怎麼來是最好不過的了。
穿襪子睡覺好不好？
19樓：郎畫戊尋桃
美國《預防》刊文，其中芝加哥拉什大學醫學中心海倫伯格斯博士提出脫掉襪子睡覺，會降低腳部的溫度，對促進睡眠不利。在****後，剛開始體溫肯定是會有所降低，如果這時穿著襪子，可以使雙腳保持一個比較高的溫度，有利於快速入睡和提高睡眠質量。 生活中也常有這樣的情況：
明明睡前被子是蓋得好好的，可半夜總是被凍醒，發現雙腳在外面已是冰涼。即使在夏天，夏被或者毛巾被也總是不能保證雙腳的「
安全」，雙腳發涼是經常的事而且遇到悶熱天氣，整晚都開空調的年輕人也不在少數。保證雙腳的溫度，和睡眠質量的高低密切相關。 美國專家的建議，和我們中醫對腳的保健認識，是相同的。
腳部彙集全身的經絡，所以人們常說「腳冷，則冷全身」。睡覺前用熱水泡腳，是很多人習慣的促進睡眠的做法。 如果有雙襪子能一直給你雙腳站崗，即使你睡眠中蹬了被子，也不會那麼容易感覺到雙腳冰涼了。
當然，穿了一整天的襪子，您就別再勞駕它繼續跟著您睡覺了，不然它的味道也足以破壞這個美國專家的研究結果。穿一雙柔膚舒適透氣感好的襪子，也許真可以幫助我們美美的睡上一覺。
20樓：萌寶潮媽圈
晚上睡覺，這2種情況下要給寶寶穿襪子，寶媽別再搞錯了
21樓：國孝譚辛
你認為一時的暖和比起一生的健康哪個更重要？長了腳氣可是個很麻煩的事哦，所以還是不要穿襪子睡覺了。如果你覺得冷的話，不如在被窩裡塞個熱水袋
22樓：錯增嶽玉婷
穿襪子睡覺其實不保暖的。可能他習慣了穿，既然是習慣就可以改過來。適應兩天應該就好了。
23樓：典亦玉韓知
不好。當你把腳放在被子裡時，襪子的厚度能起多大作用呢。況且它阻礙血液迴圈，導致腳部比不穿襪子時得到更少的熱量**，反而暖和得慢些
24樓：成恕碧鵑
晚上**也是要呼吸的呀，特別是足部，都被悶了一整天了也該透透氣啦。穿襪子睡覺，足部會產生汗水就不容易排除，在腳丫子中間，利於真菌生長和繁殖，很容易生足癬的。
不過，有的人腳一直都很冷，不容易焐熱，也是可以穿的。
建議還是少穿
25樓：匿名使用者
這個一般來說是有好處的，
尤其是女性，可以保持足部的溫度，
提高睡眠質量，緩解不適的症狀！
26樓：類素花皇珍
睡覺穿襪子會影響靜脈迴流，腳部的大、小靜脈比較表淺，容易受壓迫。本來睡覺的時候血液迴圈就比較緩慢，若是穿的襪子很緊，對身體不好
如果身體健康,就不必穿,因為睡覺時要保證血脈暢通。
天氣太冷的話，睡覺時容易著涼,需要做腳部護理時,可以穿上寬鬆一點的棉質襪子。
27樓：匿名使用者
好不好 取決於特定的環境 在日常生活中 室內的溫度適於身體的正常代謝 穿襪子睡覺 使得足部**的細胞代謝不完善 因為細胞也是要呼吸的 毛孔就起著通道的作用 不利健康 但若在惡劣的環境下 穿襪子睡覺就能起到適當的保護作用
28樓：
這個因人而異，
現在網路上 有說好的，
也有很多說不好的，
其實喜歡穿著舒服就好，
不喜歡穿就不好，
現在穿著睡的很少了！
做過無聊的調查，穿襪子睡覺，睡眠質量都不錯，身體也很好！
但是不穿襪子的，也沒有絕對的不好！
總的來說，自己喜歡就好！
29樓：
非常的不好，因為在睡覺的時候是身體得到放鬆的時候，好果還穿著襪子的話，會使腳部的細胞不能得到放鬆，血液迴圈不暢會感到很累，得不到好的休息
30樓：我幸福所以快樂
如果你本身就是屬於體涼的人 你不但要穿襪子睡覺 還要戴手套哦 但你要是隻是習慣的話 哪你就買個襪套 一塊戴上 那樣還可以塑性呢
31樓：手機使用者
不好．一是不利於血液流通和**新陳代謝；二來也讓捂了一天的腳透個氣，這好比睡覺**服睡的更香的道理一樣．如果腳怕冷，用熱水袋或臨睡前再用熱水燙下腳．
32樓：是誰與我同名
裸睡比較有利健康（不過估計很多人都不習慣）
這樣推的話不穿襪子比較好
如果四肢冰涼型的穿襪子睡覺比較容易入睡，因為一到冬天我的腳也冰涼睡都睡不著
33樓：
當然不好拉 ,晚上身體**也是需要呼吸的,而且腳在白天很累的 ,晚上最好徹底的放鬆 ,穿襪子是為了保護腳 ,但是在晚上休息時,便是腳部的禁錮 ,對腳的休息不好啊 ,所以裸睡最好了哈哈
34樓：
好冬天可以保暖，促進血液迴圈
35樓：匿名使用者
晚上睡覺穿襪子，是會影響血液迴圈，除非你的襪子不是現在那種緊身的，而是古裝戲那種一個白布套的！
天氣冷晚上睡覺，由於被窩是冷的，剛鑽進被窩時腳會很難受，一個辦法是先把被窩弄好，睡覺前15-30分鐘，放一個熱水袋進去，到你進被窩時應該很暖和；如果嫌麻煩，我這種懶人的方式就是穿襪子進被窩，因為不會馬上睡著，在有睡意時把襪子一脫，放在床頭，這時被窩按道理已經有你的體溫而暖和，所以就不會像脫掉襪子進冷被窩那麼難受！
36樓：匿名使用者
不知道好不好，反正我是不習慣
穿襪子睡覺有什麼好處和什麼壞處？
37樓：會飛的小兔子
穿襪子睡覺的好處是睡覺入眠快，壞處是不利於腳部的血液流通和**新陳代謝。
相比不穿襪子的，晚上穿襪子睡覺的人，手腳溫度比室溫高，平均入眠時間更短。當一個人即將睡著時，中樞神經系統會把身體核心部位的熱量重新分配傳遞至手和腳。
因此，藉助熱水袋取暖、小腿蓋上保暖的毯子以及穿著襪子等方法，會加速熱量傳遞分配的程序。這樣就有助於促進睡眠激素的分泌釋放，讓人更快入睡。
晚上睡覺穿襪子很不利於腳部的血液流通和**新陳代謝，會影響到腳的夜間呼吸，對身體的危害其實是挺大的。
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注意事項：
穿上襪子睡覺會讓我們的腳覺得約束，不利於晚上腳的活動伸展，襪子捂住了腳，睡覺也沒那麼舒服，這跟**服睡覺是一樣的道理。
晚上睡覺穿襪子，也是導致腳氣的比較大的原因，如果本來腳就有腳氣的人，那麼睡覺就更不可以穿襪子睡覺了。
冬天晚上睡覺穿襪子好嗎，晚上睡覺穿襪子好嗎？
冬天晚上睡覺穿襪子不好，因為腳白天走一天讓腳血液也迴圈一下對身體好 你好，都說腳是人的第二心臟，我們應該好好的保護它！您說的睡覺穿襪子，會影響腳的血液流通，而且很容易上火。冬天手腳冰涼，我也是這樣的。給您說下我的解決法，希望能幫到您！我每天晚上吃過飯就是去小區遊樂場運動一下，打打球，或者跳繩，跑步什...
冬天穿襪子睡覺會不會不好，冬天穿襪子睡覺好不好
據有權威報道，日本地處寒帶，他們一年四季都有穿襪子的習慣，喜歡穿襪子睡覺，因為腳的溫度與睡眠質量密切相關，穿著襪子睡覺能有效地改善睡眠質量。故冬天穿襪子睡覺是一種很好的保健方式。冬天穿襪子睡覺好不好 這個是有好處的，不僅可以防止著涼，還可以提高睡眠質量！1 不建議冬天穿襪子睡覺。穿襪子確實可以起到讓...
晚上睡覺前唱歌好不好,鋪著海綿睡覺好不好？
當然好啊，可以分散注意力。一下就睡著了，關鍵是聲音要大。有的 可以催眠的，但是 也會上癮的 我現在就上癮了 不聽歌就睡不著覺 唱歌隨時隨地都可以呀 喜歡是一件好事情 可以，我就這樣，不用擔心什麼會招鬼，我每天晚上都是邊聽邊唱，如果你害怕的話，你可以唱或聽 龍捲風 沒那麼簡單 高音或勁爆的可以帶有恐懼...