1樓：匿名使用者
我的體會不太管用，不如按摩和灸療。
2樓：匿名使用者
你是找不到話題嗎？如果是，你可以自己在私底下想些話題來，比如第一次認識的就可以簡單的姓名，家鄉啊，還有家鄉特產啊。平時擴充套件自己知識面，就可以沿著對方感興趣的話題聊下去。
如果不是，那就對著鏡子把他想象成某人，聊天。
3樓：w求解
如果不怕疼的話可以試試鍼灸**
鍼灸治肩周炎我是一個比較內向的人，不知道怎麼跟別人溝通在這裡只能請教你們了。
4樓：匿名使用者
主要是多休息，避免重體力活動;,;,;,
5樓：q仔小舞
用你平時的性格就ok了,總會有志同道合的朋友滴~
肩周炎**我是一個比較內向的人，不知道怎麼跟別人溝通在這裡只能請教你們了。
6樓：匿名使用者
肩周炎的主要症狀就是胳膊揮動不能到位，即抬不高，伸不直，向後背不上去，疼痛。主要是受到風寒的影響(也有外傷的影響造成的），使區域性的肌肉發生粘連。**方法有鍼灸，按摩，貼膏藥等。
主要還是要靠自己進行活動鍛鍊，咬著牙，忍著痛，一點一點的活動開就好了。疼痛嚴重時可以打封閉。如站在牆邊胳膊向上伸，一點一點的往上舉，胳膊向後背，一點一點的往上背，往哪個方向活動不方便，就往哪個方向運動，天天進行鍛鍊，進行一段時間的鍛鍊就可以把粘連的肌肉拉開了，拉開就好了。
在進行鍛鍊**的期間適當進行熱敷。
7樓：丸心妮我愛你
我覺得你可以從周圍的人的興趣愛好這些找話題。或者你可以多讀讀書，跟他們講講你讀的書中有趣的事情啊，你的見解啊什麼的。
8樓：雪海熱浪
最好就是看書去，裡面很多講解。人際交往書，看完，可以心理學書，看完可以哲學。順著下去，都會想開的。
肩周炎的**方法，肩周炎的**方法有什麼，我的病情總是不好
9樓：簡福
肩周炎的物理**: 物理**包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。肩周炎的推拿鍼灸**：
和物理**目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非**手段。咗藤究：
藥物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，人體關節有七層組織結構，一般藥物和普通膏藥只能達到2—3層，使深層的致**子長期存活下來，這是頸椎病久治不愈、反**作的根本原因。
肩周炎該怎麼對待，如何去**，煩惱
10樓：
有些醫院的醫生推拿下會好很多，然後你可以嘗試用鍼灸，肩周炎的那個地方平時要多抬抬，小幅度運動下，也可以自己刮痧，主要還是要依靠物理**
11樓：匿名使用者
平時多運動下肩部啊，買些舒緩肩部疼痛的噴霧
12樓：匿名使用者
主要是理療，也可以區域性打封閉，及經常適度的運動。
鍼灸在肩周炎上起到哪些作用
13樓：匿名使用者
您好，中醫認為肩周炎主要是由於虛損、邪氣入侵導致的，邪氣瘀阻就會引起疼痛，這種疼痛就是所謂的肩周炎。肩周炎這個病看你是否及時**了，及時**的話，用不了多久時間的，我以前的肩周炎，疼了倆月，後來下決心好好治，
每天早晨起來運動，並配和的萄冖保上的（古÷順÷敷÷堂肩÷周÷帖），不到一個越的時間，肩周炎症狀就沒了，覺著不好剩的煺，還有平時注意改變以前不好的生活工作習慣，還有多注意下運動：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，儘量用力向外向後，重複數次
醫療體操:以肩關節活動度練習為主，作主動和助力運動，可用棍捧、木啞鈴、火捧等器械做體操。做肩關節各軸位，各運動方向的活動，要特別著重肩內外旋轉和外展 運動。
並可作肩外展、外旋牽引，使肩關節活動逐漸恢復到正常範圍，疼痛也相應減輕和消除。同時還可做肩帶肌肉的肌力練習，特別是增強三角肌的練習。醫療體操每日做1-2次。
14樓：噡頶
應用鍼灸**能調節血管功能，改善血液迴圈，使炎症瘀滯區的病理代謝產物加速分解和運走，或使其失活性。鍼灸**還能降低炎症區血管的通透性，減輕炎性滲出，抑制炎症泛發並使炎症的滲出物質加速吸收，減輕腫脹，緩解其對末梢神經的牽張性刺激作用。所以鍼灸在**肩周炎上的效果相當好。
鍼灸能啟用體內的內源性嗎啡樣物質，發揮較強的鎮痛作用。肩周炎的恢復期，鍼灸**能明顯促進組織修復，並抑制結締組織的過度增生，減少粘連，以減輕功能障礙。所以說在肩周炎的各個病理時期，鍼灸都具有顯著、可靠的**作用。
因此，鍼灸**肩周炎起到的作用很大。
肩周炎臨床表現為肩臂的多處疼痛，活動功能受限，其病理機制為病變區的瘀血、水腫壓迫和牽張末梢痛覺神經，炎性瘀滯使區域性代謝產物濃度增高直接刺激痛覺神經，所以產生劇烈疼痛。炎性滲出使炎症泛發，累及鄰近組織，後期結締組織增生、粘連等，使關節活動障礙。而鍼灸**肩周炎時，就能有效的緩解甚至清除這些症狀。
15樓：
肩周炎早期，以疼痛症狀為主的病人，鍼灸**可每日進行1次，後期以肩關節功能運動障礙**為主的患者，**通常隔日1次，12次為1個療程，兩個療程之間休息7日，鍼灸**肩周炎所選擇的穴位主要有，肩髃，肩峰，肩髎，曲池，條口穴(距足三裡5寸，脛骨前緣外側一指寬處)，並結合循經取穴和同名經取穴的原則。如肩峰處有壓痛點或後伸肩痛，活動困難時，以太陰經為主，取手，足太陰經穴，先刺陰陵泉，再刺尺澤、太淵、肩髃、曲池、合谷、天宗等穴。有壓痛點或內收困難時，以陽經為主，取手，足太陽經為主，取手、足太陽經穴，先刺陽陵泉，再刺肩髎,外關。
凡刺下肢穴位時，患肩應同時作上舉，外展和內收等動作方法。
16樓：匿名使用者
肩周炎是一種臨床常見的疾病，其發病原因目前主要有：肩關節的退行性改變，外傷、骨折後的長時間制動固定、或者區域性組織損傷後**不當、勞累、負重、受涼、受寒、長時間吹空調等、一起疾病的放射性疼痛都會引起肩周炎的出現。可應用 古順肩周貼 調理，祹寶有。
平時注意多休息，不要太勞累，增強筋骨抵抗力，尤其是中老年人體質下降，更應該注意自身營養充足，採用中醫**，標本兼治。
肩周炎的**方法？謝謝
17樓：匿名使用者
您好，肩周炎的誘發多跟受寒，勞損，氣血瘀滯等因素有關的
中醫**效果不錯，可在醫生的指導下使用傷溼止痛膏進行**效果不錯，堅持配合鍼灸按摩**是比較好的，同時要多運動可以模仿壁虎爬牆進行鍛鍊，貴在堅持，時間長了就會有效果的。
18樓：匿名使用者
肩周炎主要是感受風寒外邪導致經絡不通引起表現，建議去鍼灸推拿科就診，可以舒筋活血通絡止痛，祛風，可以通過鍼灸，推拿，紅外線理療，服用舒筋丸，獨一味膠囊，美洛昔康片等藥物**，平時鍛鍊肩部肌肉練習，注意保暖。
19樓：健康就幸福
您好,肩周炎主要為非手術**,如果能夠堅持鍛鍊療養,可以很好的控制.急性疼痛期間可以區域性制動,區域性溫熱**。慢性期注意採取區域性的牽拉訓練,自己按計劃被動訓練,恢復關節活動度,常用方法有：
爬牆外展,爬牆上舉,彎腰垂臂旋轉以及滑車帶臂上舉。
肩周炎怎麼**啊，一年多了
20樓：運價的孤獨
1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右可自與。但若不配合**和鍛鍊，即使自與也將遺留不同程度的活動zhang礙。
2.早期給予理療、鍼灸推拿按摩，可改變症狀。 3.
痛點侷限時，可區域性注射醋酸強地鬆龍、能明顯緩解疼痛。但不可常用 4.疼痛持續、夜間難以入睡時，可短期服用非甾體抗炎藥，並加以適量口服肌鬆弛劑。
5.無論病程長、短，症狀輕、重，均應每日進行肩關節的主動活動，活動時以不引起劇痛為限。 另外可使用外用的中藥苗父廾，養，廾生進行外服，中藥可從**滲透病變骨質，中藥外用，無***，希望對您有幫助。
難到內向的人註定孤獨嗎，我是一個內向的人，不會逗女孩子開心，我是不是註定孤獨終老
你首先要問問自己願不願意一輩子孤獨下去?人非草木 我們是有思想的 我們可以試著改回變自己的行為方式答 即使我們長得很醜 即使我們沒有錢 即使我們沒有女朋友 但是 我們都是一樣的人 沒有差別待遇 除非那個人心理有問題 放下沉重的包袱吧 開心一點 樂觀一點 多出去走走 多說說話 多交交朋友 給自己點自信...
我是比較內向的人，比較不好意思的人，可是不知道為什麼和女朋友牽手我就非常的主動，走在人群中
內向是你的性格，但是你拉起她的手走在人群 裡是在告訴別人1.這個女 內孩有男朋友，就是你容 2.你要讓別人感覺到你們是相愛的，同樣，也在示意她，告訴她，你是愛她的。因為你愛她，就無形的在你的性格的外表穿上了一件華麗的衣服，這件衣服就是你的 行為。舉個例子，一個脾氣暴躁的人 一個人的性格會直接影響著他...
是不是性格內向的人都很笨性格內向的人是不是會害外向的人
內向 心理學上是指氣質中指向性的一種，人的言語 思維和情感常指向於內者為內向，表明神經系統的興奮過程佔優勢。內向性格的人具有如下特質 1 內向性格的人精神動力多 於自身內在世界 如思想 情緒和觀念 2 內向性格的人善於儲存精力，但他們容易受到外部世界的刺激，並體驗到不舒服的 刺激太多 的感覺，由此他...