1樓：sb濾糙
８個美白肌膚的祕訣！ １：注意勞動保護：
在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 ２：飲食宜合理：
少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。 ３：
禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。 ４：
常服大劑量維生素ｃ：維生素ｃ能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。 ５：
用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。 ６：
用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
８：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗７天，就可見效。
二：建議你多吃一些水果和蔬菜，補充一下水分。 三：
建議使用歐泊萊的化妝品，效果很不錯，但是**有點昂貴。
2樓：肥沙諛賂
他們說的太 複雜了，很少人 能做到。 我給你說個簡單的 聽人家說用50%甘油+50%的白醋 甘油是滋潤的，白醋是淡化黑色素的，用一個禮拜就見效 成本很地2快錢，我就試過，**還不長豆
怎麼讓自己更成熟一點，怎樣才能讓自己成熟一點。
1 開始尊重自己的意願做自己需要做的事情，開始安排自己的種種計劃，規劃自己的方向，自己的獨處也變得充滿意義。2 當你面對很多選擇時，不再猶豫不定，腦中會很快得閃過三個以上選擇某種選項的必要原因。有了自己獨立的思想，開始學著鎮定理性得思考問題。4e la 3 當你開始覺得時間明顯得不夠用，漸漸的覺得睡...
怎樣才能讓面板好一點？怎麼樣才能讓面板好一點
少曬太陽多保養，最主要天天按摩最好！怎麼樣才能讓 好一點 補水 用的好，好皮跑不了。長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。1 充足的睡眠是保證好氣色的重要條件。每晚睡覺時間不要超過23點，並且最好在23點之前已經熟睡，晚23點到早7點是各種器官休息的重要時間，身體進行新陳代謝。良好的作息習慣...
如何才能讓自己成熟一點，怎樣才能讓自己成熟一點。
沉穩 不要隨便顯露你的情緒。不要逢人就訴說你的困難和遭遇。在徵求別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。膽識 不要常用缺乏自信的詞句。不要嚐嚐後悔，輕易推翻已經決定的事。在眾人爭執不休時，不要沒有主見整體氣氛低落時，你要樂觀 陽光。誠信 做不到的事情不要說，說了就努力做到。想要讓自己變得成熟一點，你...