1樓：匿名使用者
看來你對你媽還是很孝順的啊。
絕經後，卵巢已經完成她的歷史使命而全面萎縮，因而會使身體出現一系列的不適症狀，如心跳加快或不均、失眠、煩躁不安、易怒、面部潮紅、骨質疏鬆、手足痠軟無力等，女性的第二性徵也逐步萎縮。
既然卵巢已經萎縮，保養卵巢就難成現實。不過，由於絕經後出現了一系列不適，因而有必要採用適當的藥物調理身體，常見的是用激素代替**（俗稱hrt），而且，這種方法已經應用了好幾年，並通過實踐證明，很多女性通過**調理，已安全有效地度過不適期。
常用的激素代替**藥物為：尼爾雌醇和醋酸甲羥孕酮，並適當配服維生素e和鈣片。具體服用可請教**醫生。
平時，可讓你媽適當運動、有條件的參加一些中老年團體活動等。
最後，祝你媽在祥和、健康當中度過這個特特殊時期。
2樓：以辰良況樹
卵巢的功能不僅僅是分泌月經，有很多功能的，我建議你絕經後使用法國蘭ka維巢進行保養卵巢，效果是很不錯的
3樓：匿名使用者
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4樓：匿名使用者
關鍵保持良好的心態，多吃素
5樓：匿名使用者
可在醫生的指導下，利用中、西藥物，根據自己的身體狀況適當地補充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期婦女少量使用雌激素，對缺鈣、骨質疏 鬆以及減輕更年期不適都有一定益處。 在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素e、維生素b2，以及堅持進行適當的體育鍛煉、保持良好的心態。
6樓：天蠍座的賊胖子
1、建立良好的生活方式是保養卵巢的重要措施，女性在平時應合理安排生活作息，做到合理飲食、起居有常、睡眠充足、勞逸結合，預防卵巢早衰十分有益不可缺少的部分。
2、調節自己的情緒，在工作當中應該合理緩解自己的不良情緒，正確對待發生的心理衝突，可以選擇緩解壓力的方法如外出旅遊、找朋友聊天通過及時宣洩不良情緒，以免內分泌受到影響。
3、主要的就是服用思妍金巢安來調節，每天2包，堅持服用一段時間，能夠很好補充體內的雌激素,均衡體內的內分泌水平，維持卵巢的正常功能，延緩衰老。
7樓：匿名使用者
一、飲食上多補充維生素c以及維生素e，增加鐵以及氨基酸類營養的攝入，多吃一些黃豆及黃豆類製品，能夠有效地保護卵巢；
二、適量的運動和鍛鍊，可以改善睡眠質量，促進血液迴圈，有助於保持身體健康；
三、保持樂觀平和的心態，適當培養興趣愛好；
四、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加雌性激素，調理內分泌、滋補暖巢延緩更年期，對身體有很好的調節。
絕經後保養卵巢還有效嗎
8樓：貴連枝從靜
卵巢的功能不僅僅是分泌月經，有很多功能的，我建議你絕經後使用法國蘭ka維巢進行保養卵巢，效果是很不錯的
9樓：匿名使用者
有用的。
絕經後保養卵巢的方法：
1、飲食上多補充維生素c以及維生素e，增加鐵以及氨基酸類營養的回攝入，多吃一些黃豆及黃豆類製品，能夠有效地保護卵巢；
2、適量的運動和鍛鍊，可以改善睡眠質量，促進血液迴圈，有助於保持身體健康；
3、保持樂觀平和的心態，適當培養興趣愛好；
4、最關鍵是服用金巢安，可以補充雌性激素，調理內分泌、保養卵巢。
女人絕經後如何保養？
10樓：阿舞子
女性絕經後依然有得乳腺疾病的風險，還是應該常做自查。
此外，可以選擇合適的文胸，幫助保持乳房形狀，緩解乳房下垂等問題。
2、避免久坐
3、多做運動緩解壓力
情緒激動或低沉，對每個人而言都不利於身心健康，尤其是絕經後的女人。
絕經後的女人是比較容易動肝火，但是這完全可以控制住，情緒的控制方法可以通過食療，也可以通過運動。練瑜伽、游泳、跳舞等有氧運動，不僅能放鬆身心，還能促進身體新陳代謝，兩全其美。
4、少穿高跟鞋
人到中年骨質較為疏鬆，骨頭脆弱，所以過了中年要少穿高跟鞋，常穿鞋底厚一點的鞋子，以保證鞋的緩衝能力，減少腳掌的壓迫。
5、控制飲食
控制平衡飲食，少吃高脂食物，並在不損傷骨骼的前提下，加強心臟功能鍛鍊。在醫生指導下，從絕經早期開始進行激素補充**對保護心血管也有益。
6、雌激素的補充
芝麻以「富含維生素e的魔法師」著稱，它能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌。有利於雌性激素和孕激素的合成。
紅糖含有豐富的微量元素，對女性補血的效果很好，長期服用，對雌激素水平的穩定大有益處。還有黑豆、枸杞、花生、薏米、黑米、蜂王漿等天然雌激素食物。
11樓：健康16點
女性絕經後怎麼保養好？做到這三點，幫你保養卵巢、延緩衰老
12樓：知46399駛撬
絕經之後女性老的比較快，所以膠原蛋白的補充非常重要，多吃富含膠原蛋白的食物是可以延緩女性朋友的衰老。因為膠原蛋白是**細胞生長的主要原料，女性衰老的一個特徵就是**長皺紋，所以多吃膠原蛋白是能夠讓女性朋友擁有更好的**，跟衰老說byebye。
13樓：匿名使用者
1、絕經這種現象屬於是生理性的表現，在到了老年的時候由於體內雌性激素分泌減少，就會引起一些不舒服的症狀，而且還會出現不來月經。這種情況如果感覺症狀比較嚴重的時候可以適量地補充雌性激素來改善症狀。
2、平時在飲食方面可以適量的多吃一些大豆，紅豆，黑豆，穀類，小米，胡蘿蔔，魚，蝦，海帶，牛奶，骨頭湯，雞蛋這一類營養豐富的食物，這些食物裡面也含有大量的雌性激素，能夠改善內分泌失調導致的一些不舒服的症狀。平時還應該儘量注意保持心情舒暢，不能有太大的壓力，注意多參加戶外運動。
建議：女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加雌性激素，調理內分泌、滋補卵巢延緩更年期，對身體有很好的調節。
絕經後的女人如何保養卵巢 卵巢保養食療方法推薦
女性怎樣保養卵巢？卵巢早衰絕經能治好嗎
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怎樣保養卵巢，如何保養卵巢呢？
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二 多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？卵巢保養是女性不能忽視的生活內容。卵巢保養得好，可使 細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性 還能調節並分泌雌性荷爾蒙，使胸部豐滿 緊實 圓潤，有利於身體健康。保養卵巢主要是從生活方式...
怎麼保養卵巢？有什麼辦法不，怎樣保養卵巢？有什麼好辦法嗎？
保養卵巢的方法 1.按摩 按摩小腹的位置，每天臨睡前用手順時針輕輕的在小腹上打圈，2分鐘即可，或者請專業的產後恢復護理師幫你按摩。2.金巢安 可以由內到外的調理女性的身體，調節內分泌，尤其對於因為卵巢早衰而出現閉經的女性來說，還可以使月經正常。3.情緒 其實卵巢保養說簡單也簡單，說不簡單也不簡單，但...