1樓：匿名使用者
如果掉髮的情況越來越嚴重，頭髮越來越少就不要不當回事了，如果一個人長期隔三差五就感冒說明他的身體免疫力很弱，需要調養身體，身強體健了免疫力強了就不會容易生病了，頭皮也是一樣，如果你的頭皮不健康，自然就容易出現頭皮頭髮問題了。而且你不重視會表現的越來越嚴重，到時候頭髮少的可憐就不要說如果早點注意就不會這樣的後悔的話了。那時候已經晚了。
保養下頭皮，比你用花錢吃藥，食補更有用而且更快。你可以用一下駐源 ，它保養頭皮真的很不錯，不管你掉髮，還是油多，還是髮質黃它都可以幫你改善好。
2樓：平遙人家
聽人說用蒜泥往頭皮上抹，會有好的效果。
3樓：新生植髮
擁有一頭烏黑髮亮的頭髮是很多女人的夢想，但是，由於一些原因，人們出現掉髮，我們該怎樣防止掉髮的出現呢？
睡眠不足是掉髮的一個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉髮的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉髮有一定的作用。
精神壓力過大，也容易導致脫髮的出現，在生活中，要學會自我緩解精神壓力，調整睡眠時間，保持良好的心態，保證充足的睡眠。
飲食中的營養**不充足，也是出現掉髮的原因之一。營養素的缺乏，會導致頭髮根部的營養**跟不上，由於頭髮的本質是角蛋白，所以在日常飲食中，應該補充富含蛋白質的食物，如果飲食中蛋白質**不充足，很容易出現頭髮變黃變細，髮質變細容易折斷的現象。
當身體缺乏微量元素的時候，也會加劇掉髮的出現，比如當身體中的鐵元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃枯燥，沒有光澤。當身體中的鋅元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃，髮質不好，微量元素達到一定程度的時候，還會出現脫髮掉髮的現象。
生活方式的不正確，也容易導致脫髮掉髮的出現。如使用吹風機的時間過長，或者頻率過高，也容易導致脫髮的出現。
另外，在飲食上，保持均衡飲食，特別要注意，蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉髮也很好處。
4樓：匿名使用者
要避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。
2/4常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩，有助於頭皮血液迴圈，從而加速新發的生長。
長圖3/4
定期洗頭髮，頭皮和頭髮的含油量會增多，因此要定期洗頭。
長圖4/4
多吃有利於頭髮健康的食品，富含維生素、礦物質、蛋白質的食品。因此應該多食水果、綠色蔬菜以及魚、雞、牛羊肉等。多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮柔順並亮澤；
平時應注意
1/3應正確的洗頭，保持正常的作息時間，避免過度的熬夜和過度的精神壓力，這樣會造成對頭髮大量的傷害。
2/3每天可以對頭皮按摩幾次，每次堅持10-15分鐘即可，這樣可以刺激頭皮的血管和各種組織細胞，促進血液迴圈，調節頭皮腺體的新陳代謝，還能**脫髮、頭髮早白、頭髮乾枯，促進新發生長。
3/3保持飲食營養均衡，多吃有利於頭髮健康的食品，富含維生素、礦物質、蛋白質的食品。因此應該多食水果、綠色蔬菜以及魚、雞、牛羊肉等。
5樓：匿名使用者
原來的時候，由於工作壓力比較大我也是經常的掉頭髮，可能是你自身的情況下是比較缺鋅的，你可以補充一下，葡萄糖酸鋅鈣，然後再喝一些維生素，或者是產後脫髮的話，也一定要補充營養，再一個就是不要熬夜
希望我的回答能夠幫助到你。
女人想掉髮生髮有什麼方法？
6樓：塑身預見更好的自己
頭髮是大家比較看重的一個東西，頭髮它是跟我們形象關係很大，所以一旦出現脫髮，大家也會比較緊張，但是我們臨床注意，一個就是說很多生理性脫髮，像我們夏天的時候，我們人的脫髮是增加的，我們大約每天掉多少頭髮，一般掉一百根頭髮一天，那是正常的，我們頭髮一邊掉一邊長，那麼在季節性像夏天掉的多一點，秋冬季節會長得多一點，所以如果在一百根以下是生理性的，我們不需要擔憂，這個情況一個是這個。
第二一種脫髮叫斑禿，我們一覺睡起來突然就覺得，給別人發現頭上怎麼少了一塊頭髮，甚至幾塊頭髮，那這種叫斑禿，就是一個個圓形的脫髮，那麼這個叫斑禿，常常是心裡因素造成的一個脫髮，這個可以適當的**，可以用口服一些，調節心理的藥物像谷維素、複方甘草酸苷這樣的藥物，外用我們醫院配的有一個叫，氫萬液的效果不錯，可以外擦，還有注意作息的時間，就是我們現在手機是個壞東西，有人睡覺了不好好睡覺，拼命的玩遊戲，看這個看那個，一弄弄到一兩點，這種情況就會造成休息不好，容易造成脫髮，所以如果有這樣的習慣，趕快戒掉，我們講的睡覺，最好在11點之前就要睡，就講12點的時候中醫講的這個時候，一定要是睡著的狀態，這個對我們身體的，體能的恢復是最好的。
所以我們一定不能把這個玩遊戲，上網這些事情耽誤我們休息的時間，尤其你已經脫髮了，脫髮就是一個訊號，告訴你的身體出現問題了，你就要及時的調整自己，經過適當的調理再經過藥物的**，一般來說，兩個月這個斑禿是可以治好的，還有一種脫髮叫男性型脫髮，也叫雄激素性脫髮，這個是由於**上的有一個受體，激素的受體作用造成的，就是我們平常說的秀頂，秀頂有兩種情況，一種是前髮際的後移，一種是頭頂部的頭髮的稀疏，這兩種情況，可以同時發生，這種常常有的部分是有家族遺傳史的，還有一部分是後天的，那麼後天的這個主要是由於，飲食上的問題，吃的太油膩，還有就是休息不好，也會造成慢性型脫髮。
7樓：梳碧湖砍菜人
掉頭髮很正常，人體每天要點50-100根左右的頭髮，如果在這個範圍之內不用擔心這屬於正常情況，如果大於這個數目也不用擔心，用防脫的洗護產品就好了！！！
8樓：佳佳有樂
你想表達什麼意思，如果掉髮可能缺乏營養，最近壓力太大的緣故，保持好心情，補充營養，注意休息就行
9樓：文宇大興
頭髮多？想掉頭髮？我還是第一次聽說，見過怕掉頭髮的，沒見過要掉頭髮的。
10樓：海德庸
你到底想生髮，還是掉髮，，額想生髮也難，都花了好多錢了，，什麼亂七八糟的想法
11樓：鳶城北
掉髮生髮？想掉頭髮很容易啊，多熬夜，長期吃辛辣的東西，總體來說就是保持不健康的生活習慣就會容易導致掉髮。
想生髮的話反而不容易，如果是心理原因導致的脫髮，那就要改善心態，時刻放鬆自己的心情，如果是休息不好導致脫髮，相對來說就需要保持一個健康的作息，飲食清淡，不能吃得太油膩，多吃水果，如果掉頭髮太嚴重，必要時可以選擇買些生髮產品輔助使用。
12樓：別稱我是老師
想掉髮生髮？想做試驗還是鬧著玩
13樓：mis煙花
你是頭髮太多了嘛？居然頭髮多也有煩勞啊！
14樓：曹思磑
專業醫療機構可以**生髮
15樓：匿名使用者
如果掉髮的情況越來越嚴重，頭髮越來越少就不要不當回事了，如果一個人長期隔三差五就感冒說明他的身體免疫力很弱，需要調養身體，身強體健了免疫力強了就不會容易生病了，頭皮也是一樣，如果你的頭皮不健康，自然就容易出現頭皮頭髮問題了。而且你不重視會表現的越來越嚴重，到時候頭髮少的可憐就不要說如果早點注意就不會這樣的後悔的話了。那時候已經晚了。
保養下頭皮，比你用花錢吃藥，食補更有用而且更快。你可以用一下駐源頭皮毛囊健康液，它保養頭皮真的很不錯，不管你掉髮，還是油多，還是髮質黃它都可以幫你改善好。
女人經常掉頭髮怎樣才能不掉頭髮有什麼好方法
16樓：匿名使用者
1、合理清潔頭皮、頭髮
首先將洗頭次數維持在每週2、3次。不要大不變動，頭皮有自身的環境，不能過度洗護。另外現在的美髮用品，主要是針對頭髮的。
塗到頭皮上肯定不合適。用多了，還會給原本脫髮火上澆油，越洗越脫。這裡大家使用毛基質洗髮水這類專門洗頭皮的，主要是清理頭皮，溶解表皮脂肪顆粒，清除毛孔堵塞，吸附表皮上的重金屬殘留和大分子顆粒。
給後續的頭髮生長，創造一個良好的外部生髮環境。
2、穩定飲食，保證營養攝入
青年人口味變化大，而頭髮生長需要40多種微量元素，缺少或者不平衡都會對頭髮生長造成影響。所以在飲食上要多層次，多吃不同地區、不同季節、不同烹飪方法的食物。這樣保證身體的營養攝入均衡。
不要偏食。先把身體營養補充上，滿足自身需要，多餘的才能供給毛囊長頭髮。
3、主動改善頭皮微迴圈，促進血液流動
我們想辦法從內部擴張頭皮毛細血管，增加血液流動，區域性清除血管血脂殘留和粘附。像是紅花、川穹等都有擴張毛細血管的作用，還可以直接用毛基質營養液噴塗頭皮。一方面改善微迴圈，一方面通過外表皮直接補養。
提高表皮毛囊活性。防脫還可以促使頭髮長出來。使頭髮生長變得穩定。
17樓：新生植髮
您好，女生掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護
18樓：奇趣小世界
女人經常掉頭髮很苦惱？不妨試試這個小妙招，現在知道還不晚
19樓：檸檬愛美
你好，預防脫髮其實很簡單。1、常梳頭。經常梳頭髮可以加強頭皮的血液迴圈。
2、緩解壓力。精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。3、保持頭皮清潔。
頭皮是頭髮生長的天然良好「土壤」。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。4、經常做頭皮按摩。
頭皮按摩能促進血液迴圈。頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。5、合理膳食，均衡營養。
在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫髮。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。還有年輕人經常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脫髮的，所以要養成良好的生活習慣。
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