1樓：捧著一束鮮花
失戀後內心痛苦，如何療傷才正確，需掌握這幾種方法
2樓：
分散注意力！例如：跟朋友去外邊散散心，工作狂，或者再找個男朋友或者女朋友，捨棄舊，
3樓：破紅塵s斯情網
你要這樣想 是ta失去了全世界唯一的你 千萬別自己不放過自己
4樓：匿名使用者
失戀，時間會解決一切。
建議你想想好的方面，別沉浸在痛苦裡。
這段痛苦，結束了。
5樓：後建設輝環
呵呵，聽你的描述「你很想知道他怎麼想的」說明你心裡還是放不下他，還有那麼一絲的「希望」，也就是你潛意思還是希望和他在一起，他居然沒把你拉黑，說明對你也不是無情，而是有意，你們可以冷靜一段時間，只是下一次開始需要機會和時機，誰都不想先找誰，這是個坎，只要一過應該就好了，要是永遠沉默，你們的愛情就這樣永遠沉默了，我能幫你的就只有這個了，剩下的看你自己了，祝福你們
失戀了，怎麼療傷？
6樓：帖平露吉晶
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬
振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
怎樣從失戀中走出來？
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來，不要死死盯住眼前的愛情挫折上
別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記
7樓：字林莊季
看了以下的話，希望你能夠扔掉失戀的痛苦，快樂起來！
另眼看待「失戀」吧：失戀，也是一種幸福
戀愛是件美好的事。但有相戀，就也有失戀，相戀時的甜蜜美好，失戀時的失落苦痛，一是太陽，一是冰霜，其巨大落差會影響一個人很長時間，甚至一輩子。
該如何排解失戀後的傷心和正確調整失戀後的心態呢？失戀其實首先是一種幸運，其次才是不幸。失戀，失戀，至少證明我們曾戀過，沒戀又何來失。
與一輩子從沒真心愛過一個人的人相比，失戀的人是幸福的，因為雖然失去了，但他曾經得到過，從而知道了真愛的滋味。
再說，失去並不意味從此不能得到更好的，不能更幸福。失戀後，面對的將是更多新的選擇，也許在這些選擇中，你便會得到一個更愛你更適合和你相依相伴一輩子的人。
請相信上帝是公平的，關了一扇門，也許就會為你開一扇窗。真的，失戀並不等於失去一切，沒必要那麼傷心，任何人的一生，都不可能沒有得失。失戀後，請試著這樣做：
▲失戀不失志
失戀不等與失去一切，如果因為失戀而萎靡不振，導致事業心喪失，或者丟掉向上的信心的話，那麼事業也會拋棄你，你會因為失戀而失去更多的東西。失戀，不可失志。
▲失戀不失德
失戀後，再斤斤計較過去的點滴就沒必要了。失戀是很痛苦和憤怒，但是再痛苦和憤怒，也不能做過激的蠢事。因為這不但解除不了痛苦，反而會違反道德和人性，甚至觸犯刑律，讓你顯得很愚味無知。
失戀後，讓一切成為過去，再傷再痛也不要再後頭觀望，不是人人都能吃到回頭草，所以還不如做個平淡如水的普通朋友好了。
▲失戀不失去自我
愛情沒有了，你還有自己。這話也許自戀了一點。但試問自己都不愛自己的人，又怎可指望他人來愛呢？
不管是因為什麼原因而導致分手，首先要做到的是保證自己還愛自己。該按時吃的三餐一定要去吃，該睡覺的時候就乖乖去睡覺，睡不著聽**，總比沒出息地暗暗垂淚來得好。
只有讓自己變得更好，你才能收穫新的愛情，所以，請千萬記住失戀後要更愛惜自己。
▲保持樂觀、豁達而健康的心態
儘管**裡把愛情寫得純美無比，但真正在愛情上「春風得意馬蹄疾」的人其實很少，失戀的不只你一個，失戀別失去好的心情。
把眼光投向遠方吧，別死死盯在眼前的愛情挫折上。另外，冷靜地分析一下過去失戀的原因，吸取一些教訓，也有助於心情的開朗。
▲不忘排除自己的痛苦
不要把失戀的痛苦長時間憋在心裡，記得一定要把痛苦發洩出去，可以請一兩天出去旅遊，或者找朋友聊天，找家人一起去看看電影，或者更勤奮的工作等等，總之就是要把注意力分散，達到自我解脫的目的。
▲不放棄對愛情的追求
看見飛機失事一次就再不坐飛機的人是很傻的；失戀後就打算獨身一輩子的人，也是不現實的。一輩子一個人走，沒一份愛情作伴，是多麼的孤單。沒有愛情的人生是不完美的，好事多磨，記得扣響愛情的門，總會有一份感情屬於你。
8樓：倫光輝姚典
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，愛情本就是一部憂傷的童話
任何一個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白一個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧
。。。每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。。。。
9樓：上官文濱禚男
人只要豁達，大量些，就能活的開心，還要學會尋找屬於自己的快樂。
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。
你就會感覺生活原來多麼美好！
10樓：植子昂戶嘉
面對！..
或許，有些事情永遠都忘不了..不要哭！，把它用象框裱起來！
放在最最顯眼的地方，把它邊成自己生命中的一部分..想起的時候回頭看看，笑笑..畢竟那是自己最珍貴的記憶呀！..
讓自己更好的活下去！不需要什麼堅強，不需要什麼方法，只要你能感受身邊的美好，即使偶爾孤寂...
勇敢跨步向明天，你一定做得到！..不要去證明你快樂了！怎樣怎樣..這隻能證明你什麼都忘不掉....只要你心裡明白就好了，你身邊的人，也能夠感受到的！！
11樓：韋驪媛道羽
失戀；首先是一種幸運，其次才是不幸。失戀：證明你真正愛過了，如果沒有真正愛過，也就無所謂失戀。
要知道，在這個世界上一輩子也沒有真正愛過的人大有人在，同這些人相比，在人生的旅途上你已經贏得了值得羨慕的重要一份，儘管後來失去了。但是你的人生已因此變得豐富，感情也由此變的深沉，氣質也由此變的成熟。你已痛苦為代價，收穫了一筆寶貴的財富。
戀愛是一次完成的選擇，失戀面對的是即將而來的重新選擇。戀愛是對一個人的選擇，失戀是對一些人的選擇，只要在已相識或將要相識的人中，有一個能與你彼此心心相印，你就可以回過頭對歲月說：謝謝，我慶幸那次失戀。
得到了也可能失去，不論你得到了什麼。都不妨時常這樣提醒自己。這樣得到的時候會倍加珍惜，失去的時候也不至於無從接受
12樓：邸彥紅載曦
首先，你應該明白，在未成立家庭前，感情是自私的，你想得到你要的，她想要她理想的。其次，我覺得這也沒說明你徹底失敗了，有些女的就是嘴硬，你奮力追求她她才答應你。
這應該不叫失戀吧，呵呵，你要知道男女在感情方面的差別，大多25歲以下的男人的感情是隨下半身走著的，而女的要的是安全感和真誠，但也少不了虛榮心，你如果想她再一起準備走永遠，你先做到的是瞭解她，這點不是一般的重要，你要知道她想要的是什麼，當然感情是慢慢培養的，你現在先別下定論，想問題想本質，你如果真的愛她就大膽且有策略的追求她。但是一定要想清楚，因為一旦上路，情緒不是你自己能控制了的，到時面子、一根筋、好強等心理都來了，最後也就不是你當初想要的東西了，就算追求到你也不一定會非常滿意。如果你現在真的就象你說的準備開始療傷了，第一你想清楚是否真的愛她，真的愛就放手追，感覺追不到那是你自己的問題了，我覺得自己真的喜歡就博一把，追不到自己也不後悔，只能說明你兩不合適。
所以你現在不準備追求，其實一點都不需要難過，不是你最想要的你沒得到自己難過什麼，難過時想幹嘛幹嘛，自己高興就好，是你的終究是你的，**不要打了，你自己永遠是第一位的，自己高興不後悔最重要。
失戀療傷的歌，有木有
閃著淚光的決定 鴨子 分手快樂 好心分手 捨不得 回不去的甜 愛情買賣 安靜聽完這一首 何必在一起 倒帶 愛太痛 樓主是女生嗎？是的話強力推薦一首，楊千嬅的 堅強女人心 真的很好。春天,江西 發現愛 鄰居借 個人感覺是 最愛我的人傷我最深 張雨生 張惠妹 後退 周杰倫 解脫 李玖哲 我愛的人 陳小春...
失戀怎么辦，我失戀了，失戀怎麼辦，我失戀了。
其實失戀很正常，你仔細想想你身邊的人有幾個感情不出問題的，所以我們要勇敢面對！我也失戀過，很難過很難過的，那是好多年前的事情了，但是到現在提起來他，我還是很難過，很想哭！但是我們還是應該認真的對待生命中的每一個人，認證對待每一份感情，如果心裡還沒有存放另一人的位置，那麼我們就再給自己一點點時間，不要...
和女朋友分手了,怎麼快點才能忘記她？怎麼療傷
忘記一段感情的辦法只有一個，時間和新歡，忘不掉的原因也只有一個，時間不夠長，新歡不夠好。能挽回的就儘量去挽回，不能挽回的就隨緣吧，忘記一個人需要時間，可以重新開始一段新的戀情，或者把重心放在工作上 時間，時間是最好的療傷藥。過一個月再想就不會這麼難受了，過兩個月就更淡點了，也許三個月你就忘記她是誰了...