1樓：一學期共享書
現代社會生活節奏快，工作壓力大，很多年輕人都長時間飲食不規律。不是一日三餐不按時吃，就是暴飲暴食，加上熬夜加班，很容易就患上了胃病。
人們都說胃病三分治七分養，那麼日常生活中怎麼養胃呢？
1、合理飲食
患有胃病的人一定不要吃生冷、辛辣刺激的食物，嚴禁飲酒。生活中要多吃水果蔬菜，吃清淡易消化的食物，比如蘋果、燕麥、粥等食物，可以養胃，促進腸胃運動。一定要養成良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，切忌暴飲暴食。
2、保持良好的心態
注意調整自己的心態，保持輕鬆愉悅的心情。長期精神緊張、壓力過大會對身體產生刺激，影響腸胃的消化功能，對身體造成傷害。
3、胃部保暖
飲食上多吃一些熱性食物，比如牛羊肉、姜、荔枝等，少吃涼性的食物，如黃瓜、苦瓜等。同時溫度降低時注意保暖，冬季不能穿露臍裝，晚上睡覺的時候注意蓋被。
4、適當運動
飯後百步走，能活九十九。晚飯後走動一下，能夠促進食物的消化吸收。如果在睡眠過程中胃腸道分泌胃液消化食物，很容易破壞胃黏膜。
5、降低吃飯速度
吃飯的過程中放慢速度，細嚼慢嚥，有助於腸胃消化食物，也有助於營養的吸收。吃飯過快容易積食，加重胃腸的負擔。
總而言之，胃病對人體的傷害非常大。一旦患上胃病，一定要積極的**。平時生活中也要養成良好的生活習慣，養好自己的胃。
2樓：老桃傾聽
拒絕暴飲暴食，多食用一些養胃易吸收的東西，遠離辛辣、冷凍等刺激性食品。
3樓：糖果罐
早上一定要吃飯，但吃飯的時候一定不能吃的太飽，加重胃的消化負擔。
4樓：一挽清修
胃病三分吃藥七分養，如何保養，做到這幾點胃病不會找上門！
5樓：薏仁家的喵
一日三餐按時吃，不要暴飲暴食，平時飲食清淡，多喝粥，蔬菜瓜果經常吃。
6樓：生活本來就美好
三餐飲食要規律，忌食辛辣刺激性食物，多喝小米粥、多食山藥等可以養胃的食物。
7樓：喜歡
想要養胃，平時一定要按時吃飯，尤其是早飯，可以多吃些小米這些養胃的食物。
8樓：天才人物我無敵
一定要遠離辛辣刺激性的食物，同時也要吃一些易吸收易消化的食物，比如小米粥麵條等。
9樓：靈動的
每天喝一杯蜂蜜水，有助腸胃的蠕動，預防便祕，少喝冷飲，粗細糧搭配，多吃新鮮水果。
胃病三分靠治，七分靠養，怎樣可以更好地養胃？
10樓：沉思的傾訴
你好。胃病三分靠治，七分靠養。這句話是千真萬確的。
所有的疾病都是三分靠治。七分靠養。胃病可以這樣調養。
你可以少食多餐。每頓飯吃六七分飽。在三頓飯的中間，自己再加一道餐。
可以喝一點牛奶加一些點心。長年累月的堅持這樣。你的身體就會越來越健康。
最重要的一點。大魚大肉不要長期使用。只有粗茶淡飯才是最養人的。
以上這些你堅持做到了。胃病就會遠離你。
11樓：
胃病「三分治，七分養」，1個養胃小妙招最養胃，變成吃貨不再難
12樓：選擇的坑
通常情況下，主要是因為人們的飲食不規範，或者說經常吃一些刺激性的食物，對我們的胃造成傷害，然後才會引發胃病，所以說要想徹底治理胃病，我們就應該先從自己飲食習慣方面功夫，如若不然，你吃再好的藥也是沒有作用的。
首先，我們可以採取中藥**，喝一些養胃的東西，如靈芝，大棗，人蔘等等，這些對我們的胃都是有好處的。我們也可以採用鍼灸，推拿等方法，這可以促進我們的胃的免疫力提高，時間長了就能夠使我們的胃病得到很明顯的改善，而且沒有胃病的時候，也可以進行預防。當然了，這些都不算是很好的方法，最好的還是靠自然**。
生活中多吃一些清淡的，溫熱的食物，這些對我們的胃有好處的，並不會說像那些刺激的食物一樣，對我們的胃造成刺激。並且我們也要注意適量飲食，不能多吃，因為暴飲暴食對我們的胃的傷害是極大的。還有就是我們可以通過調攝情緒來**我們的胃，如果說我們經常保持精神愉悅的話，這樣有利我們食慾旺盛，而不是說精神萎靡根本就不想吃飯，因為不想吃飯，會對我們的胃造成很大的危害的。
還有就是我們可以通過運動養胃，因為運動不僅可以鍛鍊身體，還可以增強我們的胃功能，這樣對於我們的胃是非常好的。而且經常的鍛鍊身體，也可以促進我們的胃進行消化吸收，要記得，雖然說藥能夠治病，但是是藥三分毒，所以說，胃病還是要多養。
13樓：畫裡風景
這句話說的很有道理，胃病的確是三分治，七分養！無論冬天夏天都不吃生冷食品或者少吃！多吃粥類的食物！
比較軟點的食物！利於胃的消化！具體到那些食物，比如：
小米粥，玉米粥，都可以起到養胃的作用！
14樓：李萌
胃病三分靠治，七分靠養，的的確是這樣的，，胃病就是靠養，吃東西就得注意了，吃粥最好是小米粥，頓頓都吃麵食，別吃辛辣食物，別吃硬食物，涼的食物不要吃，平時多吃點紅皮花生，養護胃粘最。
15樓：不想知道
說得對啊，胃病就是三分治，七分養。胃不好，千萬不要亂吃藥，否則會越來越糟。平時不要吃些生冷刺激的東西，少喝飲料。
不要暴飲暴食，也不要飢一頓飽一頓，飲食清淡，規律。吃飯不要挑食。堅持很難，但還是要堅持。
16樓：醉臥天下無雙
首先，飲食規律化。其次，注意飲食衛生。再次，少吃對胃有刺激性的藥物。四是，保持精神愉快。
17樓：我們的記憶
多吃對胃好的食物，讓自己處於良好的狀態。
18樓：則花跆拳道
不要吃高油高鹽的東西，持之以恆，慢慢就好了~
19樓：
你說的一點都不錯，胃病就是靠養，吃粥最好是小米粥和麵食，別吃辛辣食物，別吃硬食物，涼的食物儘量少吃，最好也別吃。
20樓：幽靈磁宇
胃病三分靠治七分靠養是正確的養要少吃多頓吃小米粥南爪等軟一點的食物不可吃辛辣刺激的食物才能養好胃
21樓：秋天落葉的未日
首先，平時要注意保養自己的胃，要注意一日三餐要吃的及時，不要吃辛辣的食品，這樣會給為胃部造成一些刺激，每餐不要吃的過分飽，吃飯飽就可以了，即可以養胃，又可以，保持身材，一舉兩得。
22樓：潮康樂
可以每天吃粉面比如包子饅頭稀飯麵條等等
23樓：匿名使用者
多喝小米粥，真得超級養胃，喝下去暖女暖的，對腸道也很好。
24樓：512512小米
不要暴飲暴食不要吃垃圾或者刺激性的食物！要多吃些溫和型的食物正常時間吃飯就可以了
25樓：慎始
少吃多餐，小米粥是首選。
26樓：
答應該少吃涼的少吃米飯吃小米粥吃麵食就成
27樓：
對於長期腸胃不好可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，包含山楂，甘草，佛手，山藥，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，餘甘子，黃精，芡實等中藥成分，這些成分對於胃的保養具有一定的作用，需平時注意飲食和生活習慣！
平時主要是注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
28樓：
要好好養胃的話，首先就是不要亂吃東西，飲食儘量清淡一點，不要吃那些辛辣上火的東西，多吃蔬菜水果，喝點粥，不要老是喝酒，喝酒也不好，希望你能養出一個好胃哦
都說胃三分治七分養，到底該怎麼養胃？
29樓：愛我動態
都說胃三分治七分養，到底該怎麼養胃？ 胃口對一個人來說非常重要，是人類消化系統重要的一部分。同時胃口比較脆弱，也非常容易受到傷害。
所以想要讓胃口健康，一般來說三分治，七分養。下面給大家重點說明一下養胃方法，朋友們可以做一個參考。
一、養胃要注意飢餓養胃法，適當的保持飢餓感對於胃口有很大好處：
養胃有很多不同技巧，現在網路上面也給大家有不同的宣傳，但是很多網路上面的方法，並不是十分科學，因此很多人並不知道，胃口應該如何調養，才能夠有更好地結果。去年英國皇家醫學院有過一個專門研究，他們找了一些志願者，分為幾個小組。一個小組的人每天都會吃得很飽，另外一組人則會一個星期飢餓一天，還有一個小組的志願者，每天吃飯七分飽。
經過一個月的時間，科學家發現，吃飯很飽 的一組，胃口明顯出現不健康徵兆。一個星期飢餓一天的小組，人們的胃口非常健康，另外一個小組，胃口也十分健康。由此可以看出，吃飯七分飽，偶爾餓自己一天都對胃口有很好的效果，另外美國科學家，也得出類似結果。
二、按時吃飯是養胃最主要的一個方面，因為有規律進食胃口能夠得到修養：
按時吃飯對於胃口有很大好處，我國科學家在研究胃部健康的時候，他們發現按時吃飯胃口，能夠得到很好的修養。因為一天三頓飯都是規定時間，此時胃口分泌消化液、血液都會十分正常，這樣胃口就會降低負荷。
三、高質量睡眠可以養胃，所以按時睡覺十分重要：
法國跟荷蘭科學家發現，睡眠對於胃口有非常好的療養效果，充足睡眠能夠讓胃口更加健康，長期堅持你的胃口會非常舒適。
30樓：dj林林
想要很好的養胃，那麼首先應該在飲食上面開始控制，平時不要吃生冷的食物，也不要吃涼的食物，不要吃辣的食物。
31樓：
在日常生活中，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
32樓：花花就是我
想要養胃的話，那麼首先飲食上面就要做到特別的清淡，而且要合理飲食
33樓：天才人物我無敵
平時一定要注意自己的飲食，不要吃過於辛辣刺激性的食物，與此同時還要吃一些軟肋易消化的食物，另外還要保持一個良好的心態。
34樓：神經外科杜醫生
胃病三分治七分養！醫生公開2個養胃方，闢謠3個誤區，助你養好胃
35樓：護胃知音
在日常生活中，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理養胃，養胃需注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃病**講究三分治七分養，有胃病的人該怎麼吃？
36樓：玉火花
胃病比較難**，它講究的是三分治七分養，所以得胃病的人一定要保養好自己的身體。
所以得胃病的人在吃食上一定要多加註意，因為胃病治理起來實在是太麻煩了，而且極容易**，飲食稍有不不恰當的地方，還是會**的。胃病就是這樣，反反覆覆特別麻煩，很多人也是因為沒有耐心好好去調養治理他，一直胃病都未曾痊癒。
首先飲食要恰當，不要吃生冷刺激的食物，也不要餓了，就吃得很飽，這對胃部的傷害都是很大的。有一些食物，比如咖啡，濃茶和酒水都不要喝了，為了自己的身體，即使不能避免也要減少它的食用量。因為大家還是要對自己的健康負責任的。
平常吃飯也吃一些比較能養胃的食物。比如小米粥就很養胃，例如各種蔬菜也是對身體比較好的，那如果病情嚴重還是要配還是要吃藥進行**，不能說光是通過食物來調理身體，有的時候還是需要通過藥物先控制一下。
因為如果胃病過於嚴重的話，可能通過食物是無法直接能夠調理身體的，再怎麼樣，實物只是起的一部分輔助作用。
當然吃是重要的一部分，心態的平和也是很關鍵的，因為總體來說，為了能讓身體的胃部可以平穩，自然而然，心態的調整也對胃部的調理有所幫助。胃病的人需要調理的，光靠藥只能暫時抑制著，後續調理是最為至關重要的。
解方程 7七分之八 七分之三十四x七分之三分之二十1 5加五分之三x
1 7 七分之八 七分之三十四x 七分之二十二7 8 7 34x 7 22 7 兩邊同時 7 56 34x 22 34x 56 22 34x 34 x 12 三分之二十 1.5加五分之三x 12.620 3 1.5 3x 5 12.6 通分 200 45 18x 378 18x 378 200 45...
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