1樓：nba可靠專家
3. 1 時機因素
所謂時間因素，是指投籃者投籃時間能否掌握在防守未發生干擾或干擾較小時。如果運動員在比賽中能夠創造和充分利用時間因素，將會創造和許多良好的投籃時機，從而提高投籃命中率。投籃隊員利用時間因素創造投籃時機有兩中方法：
一種是加快投籃動作速度，提高動作的突然性，減少投籃動作的準備時間，搶在防守隊員干擾前完成投籃。要想做到加快動作速度，就要在接球 瞬間完成投籃準備，以便抓住 機會迅速投籃；另一種是利用時間差錯開防守封蓋進行投籃，如利用假動作吸引對手起跳，在對手的第一封蓋或干擾動作未完成第二個封蓋動作尚未做出時投籃；或在對方防守動作出現停頓是突然進行投籃，從而減小防守的干擾。
3. 2 空間因素
所謂空間因素，是指投籃者投籃時間能否掌握在防守未發生干擾或干擾較小時. 如果投籃者在比賽中能夠充分創造和利用時間因素,將會在對抗中獲得良好的投籃條件. 空間因素是指投籃者佔據的空間位置與地面位置能否遠離防守人或利用身體把防守人與球隔開,使其不能有效地干擾投籃.
一般來說,創造良好的空間位置可以通過以下方法: 第一種，動作快,在創造時間差的同時獲得了空間差。如快速運球超越或擺脫對手獲得地面位置以及突然擺脫對手接球搶佔投籃空間；第二種，利用個人技術動作擺脫對手獲得投籃空間。
通常可以採用運球急停、運球突破後撤步或向側跨跳、空中變換動作等方法甩掉對手獲得投籃空間。第三種，利用投籃方式或出手位置來獲得空間。如採用高手頭上投籃爭取高度，採用 手投籃或側身投籃隔開防守獲得無封蓋投籃空間；第四種，利用假動作避開對手防守動作,然後爭取投籃空間。
如採用突破動作迫使對手後撤防守，突然變起跳後仰投籃；或利用投籃假動作吸引對手提高重心或起跳，然後向前跨步超越對手投籃等；第五種，通過積極配合創造良好投籃空間。如用用掩護、突分、策應等配合創造投籃空間。
2樓：
你可以練習急停起跳投籃，但不能急，關鍵還是你的投籃命中率，如果不高的話，還是建議你傳球到最佳位置的隊員，因為球隊是一個團體，另外你可以試一下左右晃人，用假動作來迷惑防守球員，有時候可以起到一定效果的
3樓：匿名使用者
這幾個星期都在練急停跳投命中率雖然不高!都有5投2中!我想再練久一點就行了!
4樓：天才瘋了
狂練定點跳投，加快投籃的節奏，有人防守的時候不可能會讓你瞄籃，我的姿勢也很標準，可我出手很快，還得加強投籃的練習，我以前就是一個人在操場上練投籃的．再者，你可以練習一下後撤步的投籃，這樣到可以和防守者拉開一定的距離，還有就是用頂著防守隊員後的後撤轉身也可以拉開距離，從容投籃．我的經驗，行不行的自己試試
5樓：匿名使用者
先來個射球的假動作,然後再跳投!
6樓：
籃球教學：在面對防守人的「死纏」時，你應該如何正確投籃？
如何防守對方的投籃? 20
7樓：
籃球教學：在面對防守人的「死纏」時，你應該如何正確投籃？
在被人防守時,如何投籃?
8樓：匿名使用者
如果有身高 或者爆發力 可以學麥蒂幹拔跳投
或者依靠運球技術 先假裝突破 用肩膀試探對手
讓其為防止突破退後 拉出投籃空間 或者找隊友掩護 當人後 在隊友身後投籃
9樓：乘飛宇
運球好的話假突真投 拉開防守人空檔 幹拔 後仰
如果向大前中鋒這類或者運球很粗糙的話要多練步伐 背打 假動作 籃下命中率畢竟比中圈和外圍高 身體好的話硬突也可以 造犯規
根據不同情況選擇 也要根據對方條件調整
10樓：匿名使用者
可以選擇後仰投籃，比較難射中，不過也是避免別人的手擋你眼或者蓋你帽
11樓：編號
如果貼身防守的話就騙犯規
只有這樣了....
籃球比賽中怎樣防守對方投籃準的？
12樓：匿名使用者
儘量貼得緊一些，不給他出手空間，防守投籃優先，等突破進去之後讓隊友補防。在防守時不失去位置即可，比如用手擋住其眼睛，儘量不要伸手蓋帽或跳起封蓋，以免犯規
13樓：匿名使用者
派防守強的干擾或者短時間二打一
打籃球怎麼樣防守對方投籃
14樓：狂人橫刀向天笑
方法：1、防守時，重心一定要放低，因為你的重心的了，人就變得穩，這樣在對方變相時，你不容易失去重心，也能夠更快的跟上他的腳步。
2、防守時，與對手面對面站著，身體呈半蹲姿勢，與對手保持一步的距離，一手往側面伸，一手往前伸，這樣，對方既無法輕易從你身邊繞過，也不能及時的投籃，以為你的手在前面伸著，而且身體是半蹲姿勢，可以及時的封蓋。這就是雖未的風度技術。
3、防守時，一定要精力集中，要觀察球的方向和他的腳步，以便及時判斷出他是要往哪邊突破或者是不是要投籃。
4、防守時，一定要有自己的氣勢，如果對方強行突破，不要怕他，只要不犯規，就要用自己的身體擋住他。
5、注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立馬伸手抄他的球，這樣就可以形成搶斷。
15樓：朝朝
最好的辦法就是貼放，讓對方抬不起手來投籃。這種要求比較高，對於中投命中的對手，需要給予壓迫式黏貼防守，遮眼睛對於手感火熱的時候作用不太大，要蓋帽才能壓住他的氣勢，要麼就犯規一次，打斷他跳投的延續性。
對於突破投籃的，防腳步至關重要，堵住突破路線，逼他跳投，就成功一半了。最有威懾力的辦法就是蓋帽，只要有一兩個帽形成心理壓力，你的防守就完全ok了。
其實選擇性的放投，瞅準時機蓋帽是可取的。
16樓：雲南蟲谷
首先防守別人投籃的方式之一就是貼身防守 死貼對方身體 讓他沒有出手機會 或者沒有好的投籃感覺 但是 貼身防守容易被突破 在一個就是 離進攻球員半步距離 即可防突 也可防投
17樓：匿名使用者
其實投籃是眼睛和感覺的集合 許多人是看一眼預覽框的位置距離然後憑感覺出手的 所以不能一味的封臉 重要的是在進攻人沒拿到球時隨時緊貼進攻人 拿到球后去幹擾他 不要離得太近防止它突破 總之是要打亂他的投籃感覺 不讓他舒服的出手 命中率自然就下降了
18樓：
努力蒙他眼睛 同時突然大聲嚷一下。除非你是沒努力起跳去蓋他 或者他投籃太準。
19樓：匿名使用者
緊緊貼住對方，儘量讓對方的投籃的時候不能非常舒服的用出自己習慣的姿勢，對方起跳了，就將兩手伸直貼住對方往前走，壓迫他。
20樓：匿名使用者
貼身騷擾 用力量頂住 迫使其傳球或失球 當然 最好是你搶斷（逼搶）
21樓：匿名使用者
跳躍力好的話就蓋（他）如果不好就在他投籃時雙手高舉左右晃干擾他的視線
如何防守別人上籃、投籃
22樓：喬麗雅
蓋帽不行,就搶籃板吧
23樓：
在他剛起跳的時候立即跳起干擾
說不定有時能封蓋住...
24樓：愛女宀夗
要看清楚他的動作，跟上他的腳步。要緊跟著他。多搶斷。
25樓：
最重要的是腳步要跟上，如果他很快，一定要逼著他的腳步！！！
26樓：匿名使用者
身體貼緊,衣服要貼住他的衣服,在舉起手,最好是擋在他前面
籃下有人防守時,如何在籃下進球，籃下有人防守時,如何在籃下進球
更多的是傳球 當然也可以打 最重要的是用身體倚住防守隊員在藍下如果不能扣藍就不要跳,掂腳投藍 要是跳起來了的話 要把球提到前面做個假動作 這呀時間差使別人蓋不到你最重要的是節奏 這個要自己領會 近幾年世界籃球發展的趨勢很明顯是，快速化，機動化。中鋒小型化，後衛大型化。切莫學習奧尼爾這樣的打法，這是違...
如何練防守移動速度，怎麼訓練防守時橫向移動速度
lz不妨試試蹲馬步練習 只要是半蹲扎馬步的動作 胳膊依然是防守狀 兩分鐘後保持此動作開始雙腳跺小碎步 練習快速移動 向前後左右或者原地都可 小碎步一分鐘 如此算一組 往後練習每組可逐漸加時間 循序漸進 如此可提高防守時的腳步移動速度與靈敏度 還可在小碎步後直接加一次50米衝刺 提高瞬間爆發力 此練習...
火槍兵如何在對射中活下來
那時時代不考慮士兵的生死，就是在當時指揮官眼裡就是可消耗的泥腿子。當時站在一排對射不是他們傻，是當時時代科技發展有限，步槍剛上戰場，效能有限，拍一排增加活力密度，沒有今天那麼先進的戰術，當時沒這些理論。而且告訴你的是，當時中彈後果比現在嚴重，直接截肢。當時野戰醫療也沒現在那麼發達。而且老式火炮打的一...