還有月就要高考了,心情總是莫名的煩躁。看待事物很悲觀。學習也是不斷下滑,該怎麼調整這種心態

2022-01-31 23:16:13 字數 3809 閱讀 2160

1樓:馬克斯愁人

以一個高考過來人來說,這是很正常的情況,幾乎每個人都會遇到這種情況,其實是在為自己不想學習找藉口,如果你想考個好的大學就趕快投入到學習中和別人拉開差距,祝你高考成功。。。

2樓:紫色塵埃新塵

高考前大多數人都有自己的「黑障期」,這段時間什麼都不要想,和平時一樣的做題,複習。大約過一個月就沒事了,而且水平會上升一個臺階!(我比較悲劇,煩的時候正趕上高考那段時間,結果連一本線都沒達到,預祝你取得好成績,加油!)

3樓:匿名使用者

自信,自信!!!!!!

4樓:黎朝民

不要想著高考 心思放在學習上

心情總是很煩躁,無法靜心學習,怎麼辦?很快就高考了...

5樓:邂逅開花的樹

建議找人徹談一次,最好是老師,或者瞭解你的家長,他們看問題比較深入,容易幫你想到解決的方法,找人談過後你就會找到動力,也就能靜下來。

6樓:匿名使用者

高考前的焦慮是很正常的 不要多想好好學習

7樓:匿名使用者

比較重要的是高考。那麼為什麼要期中期末考試還要月考。正是因為我們學生沒有這樣也能讓你的心情得到發洩! 就不會總想著而緊張了! 不要太在乎 .

8樓:匿名使用者

別瞎說了。。剛高考完。

還有一個月就高考了,可現在心情卻十分煩躁,無法靜下心來學習,怎麼辦?

9樓:無敵可愛小男寵

這個都是正常的。到最後 一個月的時候高三高四的學生都有點靜不下心來的。這個是因為高考臨近帶來的反應。

你也不用太過要求自己學習。最後一個月嘛,開開心心的度過,沒必要給自己太多的壓力,雖然說壓力是動力,但是有的時候,尤其是高考臨近的時候給自己壓力這就不是動力了。

高考考的好與壞,等成績出來的時候都已經成了定局。考的好,你也還是你爸爸媽媽的孩子,考的不好,他們還是會那麼愛你。你這麼想,心情會放鬆很多。

我也是那個時候過來的,我能明白你現在的心情。沒必要煩躁。

當你感到煩躁的時候,深呼吸三次。三次之後你感覺還是煩躁,你再深呼吸三次。直到你靜下心來為止。

當然了,你可能會說我這是餿主意,純浪費時間啊。但是,與其不浪費這個時間來讓自己煩躁,倒不如深呼吸來調整自己的心態和情緒呢,你說呢?

哈哈,好了,但你靜下心來之後你知道應該幹嘛嘛?

學習啊!

理科就學理科,文科就學文科!

最後,祝福你能在高考中取得一個好的成績!

答案採納不採納都沒關係的。你引起了我的共鳴,所以我來回答了。

加油!你是最棒的。

10樓:great櫻花界

離開教室,聽聽舒緩的**,逛逛學校的綠地,呼吸呼吸,放空下。。。

回到教室,就要換種狀態!要有鬥志,相信自己,努力複習。。。

總之,要堅持住,記得每天保持好心情!加油哦~

11樓:雷筱雷筱

想一想一個月後,就可以放下課本放下試卷,再咬咬牙關,堅持到最後。心態放平和。

**座的男生是什麼性格

我是個自卑,想事很悲觀的人,怎麼辦

12樓:美好的天空

別總覺得自己一無是處。越這樣想越會變成自己想的那樣。

別急躁,一步一步來,什麼時候開始努力都不算晚,不會就一點點學。一定要堅強。

做什麼工作其實都是很枯燥的,日復一日的,但是,你也說到了,父母。我們有責任要讓他們不再為我們操心,如果你還是這種狀態他們一定會很擔心你的,起碼在精神狀態上你要樂觀起來,沒有什麼困難是不能克服的,只要你肯努力。想起父母,你也應該振作起來。

先做好自己能做到的,不要覺得什麼都不如別人,不要和別人比。莫名其妙的競爭心態會徒然給自己增加心理壓力。因為過於在意他人的行動,結果只會累了自己。

還有不要為了表現而打腫臉充胖子。要衡量自己的能力,真的沒耐心做到的事不要輕易答應。感到煩躁厭煩時,可以多深呼吸幾口氣,讓心情穩定一下。

可以試著自己寫寫日記,寫下自己現在這種心情,反省自己,鼓勵自己。

祝福你。

13樓:胡勇

消除壓抑悲觀情緒,緩解心理壓力,確立人生道路,樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。

1、人生不過百年,做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。

2、保持內心平靜,才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。

3、善待自己,才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。

4、輕鬆做人,需要學會享受生活。

生活當中,難免會遇到一些不順心的事,但有時你只要換一個角度來看待問題,樂觀的面對,眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象,這需要發現並創造生活的美,學會享受生活。

凡事多往好處想,助人為樂,廣交益友,做事不要太認真,凡事要想得開,不被完美所累,享受生活帶給你的樂趣,發現生活的美,享受眼下的幸福生活。

14樓:匿名使用者

人都會有不同的習慣,有著不同的生活氣氛,有著不一樣的環境,環境會影響人的生活!

當然,習慣和自信也一樣!

你很聰明,提醒自己要樂觀,但我問你,你笑了嗎,露出牙齒的笑,你笑的開心了嗎!

工作問題幫不了你,這個如你所說,你自己不喜歡的工作,你能做的事,只有不開心!

15樓:長大的朝陽

能力是可以培養的,相貌

我們改變不了,但是一個有內涵有修養的人,不管相貌如何都是值得別人仰慕和尊敬的。沒必要拿自己的短處去和別人的長處做比較,這樣你會越來越自卑。建議你多看一些勵志的書籍,做一些你擅長的事情,在成功中尋找自信。

有時間也可以多交些朋友,把自己的煩惱跟朋友們交流交流,也能鍛煉出你的交際能力。

祝你早日擺脫自卑的心態,加油!

16樓:中國五星上將

多想想快樂的事兒,

尤其是你自己認為滿意的事兒,

這樣有助於提高自信心!

17樓:我叫王小花

不被重視.經長被人冷落.害怕被別人恥笑和看不起.

過於主重個人形象,從而導至自卑和孤僻的性格,其時這沒什麼的,只要用一種自信的笑容與人說話沒什麼的,一個有品德的人是不會隨便指折別人的所以你也不用怕被人說什麼

18樓:冰封神話藍雪

面對桌子上的兩杯水,樂觀的人會說:「還有半杯水!」悲觀的人會說:

「只剩下半杯水。」自卑和悲觀的人,應該學會看到事物好的一面,不要只想著不好的事情。多想想發生在自己身上的快樂的事情,久而久之你就會變成一個陽光樂觀的人!

19樓:李牧淵

三百六十行,行行出狀元。人一輩子的經歷是有限的,你不可能隨隨便便總是迷茫轉行。每一行業都有很多東西要學,如果那樣到頭來你依然還是剛剛起步的小角色。

我認為主要問題是找一個自己喜歡的行業,然後堅定信心向著自己的理想一直努力著,使自己在行業內成為佼佼者,精英。那時你會感到很欣慰的,更會得到工作上的快樂!你的條件比較不錯,別再迷茫了.

20樓:匿名使用者

我的情況和你差不多,我覺得說再多鼓勵你的話,不如你自己多去讀一些書,名字傳記,卡耐基的,多看看讀者。擴充套件眼界,氣質內涵是可以培養的、

21樓:匿名使用者

從簡單的容易的事坐起,一步一步提升。想想以前成功的喜悅。看一些名人成功的事蹟

22樓:唱歌兒過一生

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