1樓：吳田田
擲界外球
在一場比賽中，擲界外球的機會很多。由於接擲界外球的隊員不受越位限制，這就擴大了進攻隊員的活動範圍，有利於進攻。
對於擲界外球動作，規則上有如下規定：擲球時，隊員必須面向場內，擲球隊員的兩腳立於邊線上或邊線外，任何一腳不得全部離地，要用一個連續動作，將球從頭後經頭頂用雙手擲入場內。
擲界外球有原地的和助跑的兩種方式
原地擲界外球
動作要領：兩手手指自然張開，持球的後半部，兩拇指靠近，虎口相對。兩腳前後或平行開立，膝關節稍屈，將球舉在頭後，身體重心放在兩腳上，上體後仰。
擲球時，兩腳蹬地，收腹屈體，同時兩臂快速前擺，身體重心前移，手腕、手臂、腰和腹部同時用力將球擲出（圖）。
助跑擲界外球
動作要領：與原地擲界外球相同，只是增加5米左右的助跑。跑時，兩手持球放在胸前。
在邁出最後一步時（兩腳要前後站立），將球上舉至頭後。然後將球擲出，同時後腳從地面上向前滑進，但不得離地。
2樓：匿名使用者
1、原地擲界外球
動作方法：身體面對出球方向，兩腳前後開立，屈膝後仰，兩手自然張開，拇指相對持球的後側部並屈肘置球於頭後。擲球后，後腳用力蹬地，依次進行擺體收腹、揮臂、甩腕，迅速有力地將球擲向預定目標。
整個動作可用移重心、蹬地、挺髖、揮臂、甩腕、撥指來概括。要求從蹬地開始發力，由下至上協調連續地將球擲出。
重點：按規則要求完成擲球動作。
難點：全身協呼叫力地完成擲球動作。
2、助跑擲界外球
動作方法：助跑輕鬆自然，墊步的同時雙手持球舉過頭頂。當最後一步踏地時，後腳開始蹬地，並且按照原地擲界外球的方法將球擲出。
重點：助跑與擲球動作的銜接。
難點：充分利用助跑獲得的速度，全身協呼叫力，完成擲球動作。
3樓：三木之足球
教足球新手是如何準確的擲「界外球」，三個步驟學會
4樓：匿名使用者
雙手舉過頭頂 擲界外球雙腳不能離地
什麼是足球擲界外球？
5樓：廣西師範大學出版社
擲界外球是足球運動技術的一種。是用雙手擲球的技術。比賽中，球出邊線時，由最後觸球出界的對方隊員從球出界處的界外，用雙手將球擲入場內繼續比賽。
擲球時，擲球隊員面向場內，兩腳均有一部分站在邊線上或邊線外，不得全部離地，用雙手將球從頭後經頭頂擲人場內。擲界外球相當於一次傳球，尤其在對方罰球區附近擲球，由於接球人不受越位規則限制，故可為進攻創造有利條件。有原地擲球和助跑擲球兩種。
後者可藉助助跑把球擲得更遠。
技術動作結構分析
1.擲界外球的動作是一個下端固定的爆發式的平擺運動，需要穩固的支撐。
2.根據身高和臂長掌握合理的擲出角（不超過45度），它是影響遠度的重要因素，一般球出手早擲出角大，反之則小。
3.球出手速度快則擲得遠，這需要力量基礎和協呼叫力能力。
4.充分利用助跑的初速度有助於將球擲遠。
足球比賽裡面的界外球擲球違例是怎樣的判罰標準？
6樓：鹿同泰麗
當球的整體不論在地面或空中越出邊線時，應由出界前最後觸球隊員的對方隊員，在球
出界處擲向場內任何方向。擲球時，擲球隊員必須面向球場，兩腳均應有一部分站立在邊線
上或邊線外，不得全部離地，用雙手將球從頭後經頭頂擲入場內。球一進場內比賽立即恢
復。擲球隊員在球被其他隊員踢或觸及前，不得再次觸球。擲界外球不得直接擲入球門得
分。罰則：
(a)如球不按規定的方法擲入場內，應由對方隊員在原處擲界外球。
（b）如擲球隊員擲球入場後在球被其他隊員踢或觸及前再次觸球時，應由對方隊員在
犯規發生地點踢間接任意球。如隊員在對方球門區內犯規或在本方球門區內犯規，則應根據
第十三章的具體情況踢間接任意球。
國際理事會決議：
（1）擲球隊員在球被其他隊員踢或觸及前，在場內再次用手觸球，裁判員應判罰直接
任意球。
（2）隊員擲界外球時，必須有部分身體面向場內。
（3）擲界外球時，對方隊員在附近手舞足蹈或故作姿態，企圖妨礙擲球或分散擲球隊
員注意力，應視為不正當行為，所有犯規隊員均應被警告。
（4）如隊員不在球出界處擲界外球，裁判員應判由對方在原球出界處擲界外球。
足球擲界外球規則
7樓：懂球妹妹
1、當球的整體不論從地面或空中越過邊線時；
2、從球越出邊線處擲界外球；
3、判給最後觸球隊員的對方擲界外球；
4、界外球擲出後無論接球隊員位置如何均不存在越位判罰。
擲界外球，是繼續足球比賽的一種方式。比賽中，任意一方隊員將足球碰出邊線，則另一方隊員擲界外球。
8樓：鎩賤熵的父親
在擲出球的一瞬間，擲球者應：
*面向比賽場地；
*任何一隻腳的部分站在邊線上或站在邊線外的地上；
*使用雙手；
*將球從頭後經頭上擲出。
*擲球隊員在其他隊員觸球前不得再次觸球。球一進入比賽場地，比賽即為進行。
由除守門員外的隊員擲界外球 如果比賽進行後，擲球隊員在其他隊員觸球前再次觸球（用手除外）：由對方在犯規發生地點踢間接任意球。
如果比賽進行後，擲球隊員在其他隊員觸球前故意用手觸球：
*由對方在犯規發生地點踢直接任意球；
*如果犯規發生地點在擲球隊員本方罰球區內，則判罰球點球。
由守門員擲界外球 如果比賽進行後，守門員在其他隊員觸球前再次觸球（用手除外）：由對方在犯規發生地點踢間接任意球。
如果比賽進行後，守門員在其他隊員觸球前故意用手觸球：
*如果犯規發生地點在守門員本方罰球區外，由對方在犯規發生地點踢直接任意球；
*如果犯規發生地點在守門員本方罰球區內，由對方在犯規發生地點踢間接任意球；
如果對方隊員不正當地阻礙擲球隊員或分散其注意力：他將因非體育道德行為被警告並出示黃牌。
對於其他違反此規則的：由對方擲界外球。
9樓：匿名使用者
擲界外球，是繼續足球比賽開始的一種方式。比賽中，任意一方隊員將足球碰出邊線，則另一方隊員擲界外球。
第一，擲球時雙臂要將球舉過頭頂，且雙腳不能離開地面。這是足球規則中明確的規定，如果違反就會被裁 判判為違例，改由對方擲界外球。
第二，擲界外球一般應由邊後衛完成。因為擲界外球的時候，其他的進攻球員應該處於積極跑位的狀態，製造進攻的空當，組織進攻體系。而且，邊後衛在擲完球后能夠很快的回到自己的防守位置上，這樣是最合理的戰術方式，所以，除了球隊在快速反擊的情況下，一般都由邊後衛完成擲界外球的工作。
第三，在隊友擲界外球的時候，隊友們一定注意通過積極的跑動，擲界外球扯出儘可能多的空當，為球隊的進攻創造機會。否則，擲球隊員很難將球擲到本方隊員的腳下，就更談不上創造進攻的機會了。
第四，邊後衛在擲完球后，應馬上進入場內為拿球隊員提供接應。因為在隊員拿球后，對方的防守隊員一定會積極的進行逼搶，此時擲界外球的球員馬上回到場內，其前方一般不會有對方的防守隊員，可以很好的為隊友提供接應，增加球隊的進攻能力。
10樓：煙樂安張望
擲界外球時，雙腳均不能全部離地，用雙手將球從頭後經頭頂擲入場內。拋球動作需為一個連貫動作，半途不得有停頓以便擲給面前的隊友。拋球時，雙腳不可觸及線內的場地（可以踩線）。
球丟擲後，拋球隊員不可以是第一個觸球者。
界外球丟擲後，如果未碰到雙方場上任何隊員而直接進入球門，則視為違例，進球無效。由對方發界外球。
由任何隊員扔都可以,跟據位置及扔的好壞選人拋。
還有就是，在球隊領先，或對自己有利時，叫一個很遠的人跑過來扔，是一個很好的拖延時間戰術。
罰則：a.如球不按規定的方法擲入場內，應由對方隊員在原處擲界外球。
b.如擲球隊員擲球入場後在球被其他隊員踢或觸及前再次觸球時，應由對方隊員在犯規發生地點踢間接任意球。如
隊員在對方球門區內犯規或
11樓：三木之足球
教足球新手是如何準確的擲「界外球」，三個步驟學會
12樓：印稷騫
必須雙手舉國頭頂發球，不能跳，但在足球比賽中也出現過個性的發界外球的例子，如雙手舉過頭頂一個前空翻後，在身體騰空到最高點即將落地時，將球大力投擲入場內！如果發球違例，將由對方發球
13樓：匿名使用者
雙手，頭上擲出 不能跳
違例的話對方法界外球
14樓：
（一）比賽進行中，當球的整體從地面或空中越過邊線時即為球出界。此後，應由出界前最後觸球隊員的對方隊員在球出界處（邊線外）一米範圍內，將球擲向場內任何方向。
（三）擲球前，可以附加助跑。擲球時，允許腳在地上滑動，但任何一隻腳不得全部離地。
（四）擲界外球的方法是：雙手持球置於頭的後方，面向場內，兩手平均用力，從頭後經頭上用一個完整的連貫動作將球擲入場內。
（五）擲界外球時，常見的犯規有以下幾種：
1、 未在球出界處擲球。
2、 單腳或雙腳越過邊線踏在場內。
3、 單腳或雙腳在球擲出前離開地面。
4、 球未從頭後經頭上擲入場內。
5、 擲球時，有明顯的停頓。
6、 擲球時雙手用力明顯不均，一手扶球，另一手發力擲球。
足球怎樣擲界外球？
15樓：廣西師範大學出版社
擲界外球是重新開始比賽的一種方法。擲界外球不能直接進球得分。
判為擲界外球
1.當球的整體不論從地面或空中越過邊線時；
2.從球越出邊線處擲界外球；
3.判給最後觸球隊員的對方。
程式在擲出球的一瞬間，擲球者應：1.面向比賽場地；
2.任何一隻腳的部分站在邊線上或站在邊線外的地上；
3.使用雙手；
4.將球從頭後經頭上擲出。
擲球隊員在其他隊員觸球前不得再次觸球。球一進入比賽場地，比賽即為進行。
違規/判罰
1.由除守門員外的隊員擲界外球：（1）如果比賽進行後，擲球隊員在其他隊員觸球前再次觸球(用手除外)：由對方在犯規發生地點踢間接任意球。
（2）如果比賽進行後，擲球隊員在其他隊員觸球前故意用手觸球：由對方在犯規發生地點踢直接任意球；
（3）如果犯規發生地點在擲球隊員本方罰球區內，則判罰球點球。
2.由守門員擲界外球：（1）如果比賽進行後，守門員在其他隊員觸球前再次觸球(用手除外)：由對方在犯規發生地點踢間接任意球；
（2）如果比賽進行後，守門員在其他隊員觸球前故意用手觸球：①如果犯規發生地點在守門員本方罰球區外，由對方在犯規發生地點踢直接任意球；
②如果犯規發生地點在守門員本方罰球區內，由對方在犯規發生地點踢間接任意球；
（3）如果對方隊員不正當地阻礙擲球隊員或分散其注意力：他將因非體育道德行為被警告並出示黃牌。
（4）對於任何其他違反此規則的：由對方擲界外球。
什麼是擲球違例
十六擲界外球 當球的整體不論在地面或空中越出邊線時，應由出界前最後觸球隊員的對方隊員，在球 出界處擲向場內任何方向。擲球時，擲球隊員必須面向球場，兩腳均應有一部分站立在邊線 上或邊線外，不得全部離地，用雙手將球從頭後經頭頂擲入場內。球一進場內比賽立即恢 復。擲球隊員在球被其他隊員踢或觸及前，不得再次...
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