1樓：程精
正常來說在20歲以前是可以長高的.
人的身高有遺傳因素,但更多的是身理因素.
骨骼發育離不開鈣,磷,維生素d。
人體補充鈣質最好的**有牛奶，紫菜，蝦皮(含鈉較高,高血壓患者慎食)等含鈣豐富的食物。
維生素d是幫助鈣吸收，vd在動物內臟含量較多，還有就是**經紫外線照射可將體內7－脫氫膽固醇轉化為vd。
另外磷的比例恰當也是幫助鈣吸收的(磷普遍存在動植物中,人體一般不會缺乏.)
還有適量的運動對骨骼發育起到促進作用.
2樓：
完美是保健品，根本起不到長高的效果啊
3樓：匿名使用者
本人今天過生，心情不錯，來幫你們解決問題了，哈哈首先祝我生日快樂吧！然後祝你長高！
看了你的描述了
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
4樓：匿名使用者
要看你是男的還是女的，
如果是男的話，應該還可以長高的
但是如果過了青春發育期就很難長高了
5樓：匿名使用者
貌似這個和先天父母的身高有關吧，要靠後天的補充長高，怕是很難得吧
孩子吃完美營養餐能長高嗎？長期吃有***嗎？
6樓：怪硬碟
那是忽悠人的，什麼完美、天師、安利…這些也信？長高要從小吃好、睡好、練好，每天一斤純牛奶切記是「純牛奶」，不是什麼酸奶甜奶啥的，每天兩個雞蛋，多吃肉（不包含肥肉），有條件的話什麼牛肉豬肉魚啥的放開的吃，別把斯文用在吃飯上，要知道能吃不為魯，俗話說再苦不能苦孩子啊。多吊吊單槓，引體向上，有條件家裡裝個單槓最好，在青春期11－16歲有條件最好強化訓練，如游泳、跳摸高、單槓、高抬腿，做到最大限度放鬆和最大限度用力，不能因為學習耽誤了發育，不能因為作業沒做完就不讓睡覺，到時長成潘長江那樣……錯過了生長素分泌的**時間就可惜了，晚10點－凌晨3點是長個**期，保證9小時睡眠時間為佳。
千萬別迷信保健品切記，做到這些通常男孩長個185女孩長個170都是順利成章的事。
完美營養餐有***嗎
7樓：匿名使用者
如果你對它的質量
有懷疑，你可以帶著產品去相關質檢機構檢驗，如果不合格，你內可以控告他們公司，（但必須容保證你的產品是在正規完美專賣店購買，因為現在市面上有仿品現身），我的一個鄰居就是懷疑完美礦物晶質量，帶著產品去省質檢機構檢驗，結果完全合格。
8樓：匿名使用者
開什麼玩笑呀，bai營養du
餐怎麼呢，說明你身體太差zhi了，每個人dao的體質是不內一樣的，容現在你把營養餐減量吃，不可吃的太多，這樣就會好點了，過一個月後再加量就不會有這種現象了，我學過一些清華教授的課所以懂了點，希望能對你有幫助。
9樓：匿名使用者
那是不可能的，我自己也在吃完美營養餐，也沒出現那種情況。可能是最近天氣比較悶熱，容易產生頭暈等現象，不要胡思亂想了
10樓：鈔瓊習幻玉
不會bai吧，要說礦物晶有du
11樓：酒思琳何豫
不要相信營養餐之類的東西，我身邊的朋友有用過的，好多牌子都用過，超貴而且沒有什麼作用。前一陣完美的保健品已經在經濟頻道**了，已經有人服用致死了，還是自己多吃有營養的食品，多運動最好啦。。。
12樓：赧杏富察綺玉
孕婦最好吃些天然食品，別吃這種經過加工的所謂「營養」
的東西，真吃壞內
了生出有容問題的孩子來再後悔就晚了。
完美營養餐裡現在加的甜味素是三氯蔗糖，這是近幾年來才開發普及的一種非營養型甜味新增劑，熱量極低，對**、減少齲齒有幫助
13樓：亓官燕子懷杉
事物沒有絕對的，要看裡面的成分對某些疾病是否有***，比如甲亢病人就不能吃完美營養餐，因為裡面有螺旋藻成分。最好諮詢一下專業醫生。
14樓：匿名使用者
8月孩可以喝嗎？ 完美營養餐太京嗎（ 我說的令嗎）快回答
十五歲吃完美營養餐螺旋藻南瓜粉可以長高嗎
吃完美營養餐會長胖嗎？為什麼我怎麼吃都胖不起來？
15樓：宥狄凜
為毛我一吃就胖 以前還不 自從一不長身高了就飆升
16樓：匿名使用者
去查一下為是否有問題
有人知道完美營養餐怎麼吃嗎,完美營養餐怎麼吃
完美那營養餐的主要成分你看看就知道了，不過就是些黃豆 玉米 麥片什麼的，你都不如自己買個豆漿機把黃豆玉米麥片什麼的打成糊糊來喝，又便宜又不用擔心那些新增劑 完美營養餐怎麼吃 一天一次，若想 飯前吃，不想則飯後，當然吃飯時放2勺在稀飯中也可，還有一種吃法是在400到500毫升溫開水中放2勺，注意 因為...
孩子打籃球能長高嗎，打籃球可以長高嗎？
打籃球有助於長高，但是不是一定的，因為還要結合孩子自身的身體體質問題，有的孩子就算不運動也長的很快很高，而有的孩子因為體質問題就算經常運動也不一定會長高，所以雖然有不確定因素，不過適量的運動對於身體健康還是有一定的幫助的，個人覺得健康比身高重要很多。健康的身體就是本錢。打籃球有助於身體長高嗎？這是很...
有人吃了增高藥長高的嗎，吃增高藥能真的長高嗎
是藥三分毒，發育長高是有一定的過程和空間，一個人的高矮要看遺傳基因和你的營養和你的運動狀況 如常打球跳高游泳 在發育期間期間多鍛鍊身體，增強體質，練健美操，多做有氧運動如登山，騎自行車，跳舞，慢跑，練瑜伽，打太極拳等運動專案！不要偏食，多吃動物內臟,豆類品蛋白質等,營養要好，多吃水果青菜！多喝水，多...