1樓：妖
踝關節扭傷，只要保守**，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於**破潰或者過敏的患者也不宜使用。急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次.
急性期不能按摩。
2樓：司燕舞景鑫
腳扭傷1周了仍然在腫
那建議你去醫院就診。
另外：扭傷在24小時之內不該用熱敷的，這樣導致出血紅腫加重，應該用冰敷。
腳扭傷，沒腫，及時用冰敷了，沒到24小時，現在能用熱水泡麼？能用活血的藥麼？
3樓：匿名使用者
24小時以內禁止熱敷，不然會加重損傷，72小時以後在熱敷
4樓：匿名使用者
不管是哪個部位扭傷，必須先休息，腰部扭傷要及時的臥平坦的地方，腳部扭傷避免被扭傷的腳用力著地，受傷後馬上休息，可以促進較快地復原，減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。
2然後冷敷，儘量在扭傷幾分鐘之內進行冷敷。用冰袋或者涼溼毛巾冷敷，冷敷可使血管收縮，減少內出血、腫脹、疼痛及痙攣。有時候身邊沒有冰袋，那麼最簡單的辦法是用涼水侵溼毛巾敷在扭傷腳的部位，或者直接取來半盆涼水把腳放進去。
冷敷時間一般在半個小時，中間停一個小時之後進行第二次冷敷。
3之後到醫院去做x光檢查，任何部位扭傷一般不會骨折，常見的是軟組織損傷和韌帶拉傷，拍**是為了排除骨折或者關節錯位。如果沒有骨折和關節錯位，就可以進行下一個步驟的**。
4確診沒有骨折和關節錯位之後，接下來等扭傷過24小時之後就可以熱敷了，熱敷的辦法和冷敷差不多，溫度正好相反，用暖袋或者熱毛巾直接敷在扭傷部位。也可以用熱醋、熱酒等進行熱敷，以活血通絡、消腫止痛。熱敷的時間也不能太長，每天兩次，每次在二十分鐘即可。
5熱敷之後還可以加壓，腰部扭傷不用加壓**。方法是先用乾淨敷料蓋住傷口，用手、繃帶等壓迫患處，可減緩傷勢惡化，包紮時，從傷處幾寸之下開始往上包，大約以一半左右做螺旋狀重疊，以平均且稍加壓力的方式逐漸包上，但經傷處時要鬆些，保證傷肢血液迴圈暢通。觀察露出腳趾或手指的顏色，若有疼痛、**變色、麻痺、刺痛等症狀，表示包得太緊，應解開重包。
6還可以外用跌打損傷藥物，比如外塗紅花油，活絡油，雲南白藥噴霧劑，活血止疼酊之類的外用藥物。外用藥物最好是在受傷一到兩天之後使用。
7腳部或者下肢扭傷後平時要把傷處抬高於患者心臟高度，可以止血止腫。坐在沙發上時用一個凳子把扭傷的腳放在凳子上。
8鍼灸**扭傷有較好療效，若扭傷後立即採用手足同名經對應取穴法，隨咳進針，同時令患者活動患部，常有針入痛止之效。但必須排除骨折、脫位、韌帶斷裂等情況。也可配合推拿、藥物薰洗等**。
腳踝扭傷是24小時內冰敷還是48小時內
腳歪了,腫起來了,還能用熱水泡嗎
5樓：
治本再說，要先看腳腫到底是什麼引起的，如果是受傷後的腫，那麼受傷後24小時之內泡冷水，之後泡熱水。如果是老人家腳腫，多半可能是心臟的問題，要詳細檢查了。如果是還伴隨有其他地方比如眼瞼的水腫，可能是腎源性的，也是需要去檢查的。
6樓：陌生淺筆
腳崴的24小時內不要用熱水泡
1.先冷敷，待腳腫穩定些擦些紅花油，雲南白藥之類的消腫藥品，2.24小時後，若疼痛緩解，不再繼續腫下去，就可以看熱敷，泡腳。
3.24小時過去，症狀嚴重，疼痛加劇了，就去看醫生注意：腳腫期間千萬不要揉或按摩，消腫後兩三天內不要進行劇烈運動。
7樓：藍花夢雪
腳歪後，腫起來，一般是因為內出血了，受傷24小時內應用冰敷，不要隨便亂揉，要不會引起更嚴重的內出血。24小時後就可以用藥酒輕擦患處消腫了。
8樓：碎枝
no絕對不要
一定要用冷水衝敷！切記
熱水會導致淤血
我的腳扭傷了，還有兩天體育中考，剛剛腳打球的時候扭傷了，我家沒有冰塊、我用冷水泡，這樣有效果嗎？還 10
9樓：匿名使用者
現在有點晚了，如果當時直接冷水敷就好了，冷水毛巾也可以，一晚上第二天就好了。剛扭傷切記不能用熱水，冷水敷過，24小時後，才能熱水敷。你這樣的情況可能要個把月才能完全好了，我之前扭過好幾次，已經有經驗了。
建議看看醫生什麼建議。
10樓：匿名使用者
買冰棍冷敷，24小時內勿用紅花油，勿揉。
11樓：他5艘
儘快去醫院寫個證明，不然會影響你的中考。
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腰扭傷用 骨傷軟組織損傷的接骨散外敷 它區域性給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，療效顯著,有效的預防腰扭傷後的各種後遺症的發生，是 腰扭傷的最好辦法。急性扭傷，1 3副藥，3 9天就 了。你好,引起腰痛的原因很多，腎虛 腎結石 腰椎間盤突出 腰肌勞損等都有可能，建議...