1樓：娛圈
想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。
2樓：有趣地心理學
你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法
3樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
4樓：木乃伊
全新投入新的環境，讓自己沉浸在工作學習中，多點認識新的朋友，多想些高興的事情這樣，你就會很快忘記一個人！！這方法很有用，因為我是這方面的行家！！
想要忘記一個人最好的辦法是什麼
5樓：有趣地心理學
你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法
6樓：si路人
所以說忘掉一個人最好的方式就是讓自己忙碌起來，讓自己慢慢變得更優秀。到時候我們就可以跳出現在的圈子，融入更高層次的圈子中，和更多優秀的人做朋友，和更多厲害的人交流，和更多有才華的人工作生活。過去就是過去，回憶就是回憶，其實忘掉一個人並沒有你想象中的那麼困難，你只要讓自己忙碌起來，就可以輕而易舉的忘掉那個人。
畢竟存在於過去中的人對並不是很重要，我們更重要的是去如何讓自己變得更優秀，我們變得更優秀了，就會發現那個人在我們心目中的存在其實並沒有那麼重要。
7樓：娛圈
想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。
8樓：匿名使用者
嗯，忘記最好的辦法就是不忘記。不去刻意要求自己忘記。順其自然，就這樣吧，慢慢發現，哦，我的生活離開他也過的很好，原來我們已經分開這麼久了啊。在想起來，發現自己很平靜。
9樓：匿名使用者
每天吃好玩好，多散散心，到處走走，做做功課，直到遇見另一個你忘不掉的人。
10樓：匿名使用者
如何忘記一個人？這幾個辦法要知道，最後一個很好用！
怎麼忘掉一個人最有效的辦法
11樓：天方夜譚的哆啦a夢
1、如果你是個女生，哭可是你的特權，扯開嗓子可勁哭吧，哭累了，哭停了，傷悲的感覺也會少了很多。
2、從現在開始，只想他的各種可惡與不好，別再記起他的好或小甜蜜，能想多壞想到多壞，只到十惡不赦不止。
3、人累的時候沒力氣想別的事。可以出去跑步，一直跑到跑不到為止，汗流成河，保管回到家倒頭就睡，再沒勁想憂傷的事。
4、換個城市生活，離開那個有他的城市。再也沒有熟悉的場景和麵畫，沒了觸景生情的機會，難過被引發起來的次數也就少了許多。
5、換個異性，開始全新的戀情。這時候你會發現，男人or女人，真的遍地都是，誰說只有那個「曾經」是最適合你的，說不定下一個才是更對你脾氣的。
6、把自己搞得忙起來。一忙忘千事，哪有功夫去想那個忘恩負義的人，再說了，情感失意，工作忙碌，說不定能讓口袋鼓起來。
7、避免一個人呆著。沒事就和朋友聚了再聚，保證身邊有人，做什麼都可以，反正別留自己一個人胡思亂想。
8、不用太過刻意去想忘記這件事，就好像即使天天想著**的事，也不一定會瘦一樣。不去刻意，你會發現，居然已經很久不再想起他了。
12樓：留睿廣
忘記一個人最好的方法，是有一段新的感情去代替過去的那一份感情，用時間磨平對她的愛，重新找到一個真正愛自己的人愛一個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！
忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！
因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！
愛過後很難忘記，找另一個人代替，找另一個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記，反而會製造更多的傷害！何必呢，即使無法忘記，也不要把傷害帶給別人！請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人！
關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！
坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅強點！
漸漸去淡忘吧！想她的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！
多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和她的事情，告訴自己我和她成為已經過去了，以後只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起她，也要強制自己不要再去想！
每天對自己說一句，她已經是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活才是最重要的！不要因為一個過去的她而失去現在的東西！（其實你忘不了，會想起，心會很亂，只是因為你放不下那份愛，所以我想要你做的只是心要看開些，放開那份愛！
多看看天空，你的心會放得開些，即使會想起她，心會痛，可是自然的風景會讓你減輕一些傷痛！聽聽歌，悲傷地也可以，聽歌的目的是為了讓你回想起過去，痛痛快快哭一次，之後漸漸學會堅強！要忘記那個人，擺脫那份思念，還需要時間，也需要你自己承認那份感情已經是過去，心理上的承認才有用！
愛成了一種習慣就很難去戒除，你愛她，習慣了去愛她去想她，短時間當然無法擺脫思念，還需要時間啊！不要著急，不能刻意，漸漸淡忘吧！要忘記那段感情正如要解決一場疾病，你必須正視這個病源，正視那份愛，勇敢去面對！
只有當你學會坦然面對，你才是真的放下了，才是真的忘記了！）看開點吧！忘記了會有一個新的生活！
祝你幸福！
13樓：日久生情
第一種大哭或者大醉一場。這種方法是現在使用最多的方法，估計很多看官都使用過。因為大哭一場或者大醉一場，很容易把自己內心的不良情緒宣洩出來。
這個世界上沒有什麼坎是過不去的，所以當你使用了這個方法之後，你也要記住僅此一次。因為日子還要照樣過，所以離開了誰都是一樣的。
第二種跑步找事情做。如果你以為分手鬱悶到不行，傷心到不行。那個人的影子總是在你的腦海裡閃現，那麼你就找事情做。
比如說跑步，一直跑一直跑不要停下來。這樣你就會很累，累了就會想睡，睡著了就什麼事情沒有了。管他三七二十一，好好睡一覺比什麼都重要。
第三種一去不復返再也不要見面了。如果你已經分手了或者已經不在一起了。那又何必非要見面呢，切記不要再去找他，那樣會讓人覺得你很賤，不要糾纏不休，那樣你就是自掉身價。
更不要**資訊不斷地去乞求，你不是感情的乞討者。這樣只會讓人更加瞧不起你自己啊，該放下就放下吧。
第四種回憶他就會想他的缺點。當你每次想起一個人都是這個人的缺點和這個人的不好，你還會願意想起這個人嗎。久而久之你不再對這個感情有幻想，剩下的都是厭煩，那麼你也不會再記住他了，因為沒有誰永遠記住一個讓自己難過的人。
第五種另結新歡找個替代品。這種方法如果行不通，說明你找的新歡不夠好，所以那就再換一個吧。直到找到一個更好的代替品一個更好的心花，你還有什麼留戀的理由嗎。
第六種腦袋重新洗牌。開啟腦袋，選擇你要忘掉的人，按刪除，如果覺得不徹底，可以在做完以上操作後選擇一些你想永遠記住的人移動到剛才的位置。覆蓋後就徹底回不來了。
希望能幫助你，當然，這只是開玩笑的只是為了讓你早點忘掉一個不該記住的人。
第七種離開熟悉的地方。離開他所在的城市，到另一個你沒去過的地方。你可以是工作，也可以是旅遊，到了一個新的環境，你只會想著怎麼生存。可能寂寞的時候你還是會想他，但是久了就好。
14樓：幻滅泡泡
愛情是甜蜜的，也是悲傷的，尤其是暗戀，愛而不得的那種痛苦怎麼辦？痛苦的暗戀，盲目的愛戀只會讓你陷入感情的漩渦，只有儘快從這場痛苦的愛戀中走出來，忘掉那個不該愛的人，那怎麼做才能忘掉一個人？
1.你必須意志堅決，不能太感性，要理性地對待你這段不屬於自己的感情。也許，你此時還有各種不安和捨不得，但是你必須明白，強扭的瓜不甜，單方面地喜歡就是犯賤，你既然愛而不得，又何必跟自己過不去？
2.想要忘掉一個人，就不要再去聯絡，不要再見面，不要藕斷絲連，如果你繼續保持聯絡，只會 讓自己更痛苦，折磨的還是你自己。明明不是自己的錯誤，為什麼要接受這樣的懲罰，讓自己那麼痛苦。
要學會坦然面對一切，路是要自己走下去的，我們必須學會堅強自己的心靈。
3.忘掉一個人是很難很痛苦的事，可是不管怎樣，你要下這個決心，長痛不如短痛，你要學會調整自己，用時間來沖淡你失戀的痛苦，在工作和學習中充實自己，不要把所有不好的東西都往自己身上攬，必將在有的時候，我們沒有錯，錯的是沒有在對的時間遇到對的人。
4.要相信自己，相信未來會有一個更愛自己的人在等著你，在這個奇妙的世界，生活會指引你未來的方向，會引導你改變這個錯誤的選擇。你只是失去了一個不愛你的人，而那個人卻失去了一個深愛自己的人，丟掉了屬於自己的幸福。
5.忘掉一個人最好的辦法就是開始一段新的戀情，要說很快忘掉那個人是不可能的，但是時間是**傷痛的最好良藥，想要徹底忘掉曾經深愛過的人，也許需要一輩子，我們要有重新開始的勇氣，要相信在某一天會找到命中註定的那個人，你失戀的痛苦就會減少很多，剩下的就交給時間吧。
怎麼忘掉一個人？
15樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
16樓：有趣地心理學
你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法
17樓：匿名使用者
能忘掉的都是無關緊要的人，曾參與了你人生的人是沒辦法忘記的，忘記對方就等於忘記了對方曾參與的自己過往的歲月，誰能做到忘記自己呢；能做的就是接受對方已經離開的事實，不再幻想還會有交集，開始當然會很痛苦，多去做一些能夠提高自身的事情，學會愛自己，時間長了慢慢的也就不在乎了，雖然記憶沒辦法抹去，偶爾還是會想起，但是心已無波瀾了，這個時候就是可以開始下一段感情的好時機了，過往不戀，當下不負。
怎麼忘掉人，怎麼忘掉一個人？
想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法 從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍...
如何忘掉人，如何忘掉一個人？
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得 你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法 忘記一個人，最好的辦法，就是努力做好自己。一切交給時間。努力學習，努力工作，努力做讓自己開心的...
怎么忘掉人，怎麼忘掉一個人？
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得 你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法 找其它事情做,比如 找一個新的人來代替他,或者全身心投入到工作當中,或找一件自己感興趣的事情全...