1樓：蘿蔔湯殺手
歸根是心裡壓抑太多了 我也一樣
有時候實在是太生氣了 總有股衝動想拿把刀子向憎恨的那人砍去 但是在憤怒外表總有一股理智包裹著自己 這樣做是萬萬不可的 後果如何 自己心理非常清楚 我是這麼告誡自己
的確 有時候身邊的人對自己是真心的 往往內心的距離與方式的不對 造成我們與其他人的隔膜越來越深 特別是你的經歷給你的壓力 是有一定原因的 如果長期下去 我們會漸漸變得孤僻 容不下這個集體 社會 到時候吃虧的只能是自己 受傷害的是自己還有自己愛的人而已
為主就是調節好自己的心緒 這並非一朝一夕 而是要一點點的來 在你非常憤怒的時候 你要嘗試著轉移注意力 多設身處地為對方想一想 發洩心中的不滿 一定要發洩出來 不然長期壓抑在心裡漸漸就會出了問題 你可以選擇書籍 ** 或者朝一些娃娃枕頭之類的使勁打 或者哭出來都行 反正一定要讓心中那份不滿發洩掉 當然方式一定要在合法範圍內
你可以這麼想 這就當是對自己的一種鍛鍊 鍛鍊自己怎樣在焚火中重生 怎樣堅韌不催的走出來 這將是以後你出了社會最寶貴的**了
2樓：放慢心跳
你們老師確實有些過分，但是你有幻想殺了他就不對了，最好的方法是合理發洩，等心態平靜後換位思考，很管用的，畢竟老師都是為了我們好。
3樓：函天蘭
你說的現象其實很普遍，青春期的孩子都比較叛逆，但是想歸想不要去行動，我們都是學習知識，為了將來有一個幸福的生活，要學會忍讓。就算老師串通了也不會多等多些錢。還是要以學習為主，不要因為討厭老師而厭倦學習。
只要自己將來有錢了，這些算什麼。藥學會剋制自己，好好學習，為了自己也為了家庭。
4樓：匿名使用者
老師處理問題的方式不對，如果不能跟ta好好談，還是儘可能地避而遠之吧，最好還是不要因為ta影響自己的情緒。不值得。
5樓：選
缺少體育活動，缺少交流。可以去散步，可以做點勞動，可以寫點隨筆。
6樓：潔櫺
你能意識到你有這個問題就算很不錯的啦，無聊的時候可以讀讀佛經，一定要靜下心來讀，沒有讓你信佛哈，佛經裡還是有很多大道理的，靜下來就好，對那些黑暗啥的你可以採取無視態度，還有哦，練習冊啥的你也是可以不買的～ 不是成績好麼 買其他做也是一樣的
7樓：匿名使用者
木事木事，老師麼，都一個樣，你只要做到不聞不問，不想不看，不聽不惱就可以了，實在忍無可忍就和我一樣，把他罵得更慘
8樓：林先森丶丶丶
在夏天的時候買一斤肉, 切成肉絲, 拿幾條出來. 然後在你們老師包裡割條縫把那幾條肉絲放進去再縫起來.最後回到家裡炒一盤青椒肉絲美美的吃上一頓. 就等著生蟲發臭吧.
9樓：
低下頭，也默默滴罵他(她）想拿到你需要的，首先要讓他們得到他們需要的！你懂得
10樓：張翼熊新田
我也是老師，我不得不說，老師中也有三六九等，也有不同的素質，也良莠不齊，但無論如何老師也不能罵學生，更不能讓學生去死，這樣的話也能說得出來？！大概罵人的這位老師精神不太正常，我想也許你們是大學校，對成績追求太大，他們壓力太大，上級逼他們，他們心情不好。控制不好自己的情緒，口不擇言。
其實這樣的人也很可憐啊！
青春的孩子情緒起伏變化大，尋死覓活，不是殺人就是想殺己，是會有這種心理，說明你自己心理壓力也大，心裡想事多，是個心事重的孩子，我建議你：你要打敗老師，最好的辦法就是超越他，他罵你是時，你不必比生氣，心裡背題啊，多觀察他的表情，猜測他的心裡，為你寫作時積累素材啊。有時間多看書多做題，既讓家裡放心，也可以找些題，有機會考老師啊，向他問問題啊！
你連自殘都不怕，還怕好好學習，讓敵人在你面前低頭多開心啊！（問問題不能盲目哦）
我作為老師，也要引以為鑑啊！
11樓：我代表·高行長
平常心 平常心 平常心
12樓：匿名使用者
按幾個響指 出出氣
教師如何控制自己的情緒
13樓：q給你毛起
教師控制情緒的方式有：用表情調節情緒、人際調節、環境調節、認知調節、迴避引起情緒的問題
。具體是
1、用表情調節情緒：有研究發現，憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗，所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇 。
2、人際調節：人與動物的區別在於他的社會屬性，當情緒不好時，可以向周圍的人求助，與朋友聊天、娛樂可以使人暫時忘記煩惱，而與曾今有過共同愉快經歷的人則能引起當時愉快的感覺。
3、環境調節
：美麗的風景使人心情愉悅而骯髒的環境會使人煩躁。當情緒不好時可以選擇一個環境優美的地方，在完美的大自然中心情自然而然會得到放鬆。
還可以去那些曾經開心過的地方，記憶會促使你想起愉快事情 。
4、認知調節
：人之所以有情緒是因為我們對事情做出了不同的解釋，每件事情不同的人觀點不同，則會產生不同的情緒反應。所以我們可以通過改變我們的認知來改變我們的情緒。
比如說在為了每件事兒煩躁時，可以對事情進行重新評價，從另外一個角度看問題。
5、迴避引起情緒的問題：如果有些引起情緒的問題我們既不能改變自己的觀點又不能解決，就可以選擇逃避問題，先暫時避開問題不去想它待情緒穩定時再去解決問題，而且有時候問題的解決方案會在從事其他事情時不經意的想出來。
情緒使我們的生活多姿多彩，同時也影響著我們的生活及行為。當出現不好的情緒時，最好加以調節，使情緒不要給自己的生活及身體帶來壞的影響。
14樓：百度使用者
當老師好難，難當好教師，好老師難當。課堂上無時無刻不面臨著這樣那樣的事情發生，教師難免有時會對著學生大發雷霆，事後想想又後悔莫及，恨失容顏。
那麼要想成為一名好老師，我們應該從這兩個方面控制自己的情緒：
一、教師要用微笑面對學生
笑容是無聲的肢體語言。它能直接拉近兩者之間的距離，給人一種親近感。在走進教室時別忘了問自己笑了嗎？
在課堂中有的學生難免會開小差，剛講過的題目做不出來或者作業未交等。教師為此會對學生火冒三丈或懲罰他們，帶著煩躁的心情給學生上課，而學生受到教師情緒的影響也無心聽課；課堂的不良迴圈，大打折扣。以其這樣，不如我們用自己的人格魅力來吸引學生，用笑容來包容學生的小錯誤，碰到急躁的事情都要做一個深呼吸，再來一個微笑，一切的事情都得到解決，不是更好嗎！
學生在快樂的課堂中也學到了知識。
二、教師要用寬容的心態來剋制自己。
切記「人非聖賢，孰能無過」。在某種意義上講，學生的錯誤舉止是自然而然的事情，不足為怪。多想想自己曾經是一個孩子，也幹過蠢事，說過錯話，換位思考，將心比心，說服自己，寬容和諒解學生，這樣你便會怒氣全消，理智地處理問題，贏得學生尊敬。
努力做到：以平和的心態準備每一節課，以平和的心態批改每一本作業本，以平和的心態來與每一個孩子對話，以平和的心態來研究教學，以平和的心態來多讀書，以平和的心態來總結規律，以平和的心態來反思自己的言行和方式，以便更好地超趕超越自己，以平和的心態細細地品味與學生在一起的分分秒秒，品嚐其中的樂趣，品味其中的意義！「前幾天，看了一個新聞事件，在廣東的某所學校，有一名教師因為學生沒有按時完成作業，而用棍子打手懲罰他，導致學生手斷。
」這一事件喚醒我們深思，作為大人也有犯錯誤的時候，何況是一個孩子呢！因此，當我們要對學生出手的時候請您忍一忍，請記住（1）、千萬別傷害到他們小小的心靈，我們可是美麗的工程師，不是河東獅；（2）、衝動是魔鬼，容忍是天使；（3）、我們不要跟小孩太較真，那樣顯得您跟小孩沒什麼區別。
三、教師要用新型的學生觀提醒自己。
在學校裡令老師大傷腦筋的常是調皮淘氣的學生，而這些學生犯錯，更使教師不可容忍。遇到這種情況，不妨控制住否定的評價情緒，多在印象中搜尋該生的閃光點，用發展的觀點來看待學生，使自己心平氣和，對學生因勢利導。我們要寬容那些怒氣衝衝的人，因為他尚未懂得做情緒的主人；要包容他的指責，因為我們知道明天的他會改變，重新變得冷靜！
四、教師要用轉移的方法來控制自己。
有的教師存在這樣一種錯誤認識：用暴風驟雨般的發洩，可解心頭之氣，得以心理平衡。須知教師的狂怒，不僅使學生挫傷自尊，教師本人也會鬱鬱不樂，損害身心。
當你處於一種令人怒火中燒的情境時，最好採用轉移的方法冷卻情緒。學會控制自己的情緒，受益的是你的學生，受益的是你身邊的每一個人，而最終受益的是你自己。如擱置此事暫不處理，繼續自己正常工作；或先讓學生自己反思寫檢查。
訓練有素的教師總善於用冷處理的方法保持泰然自若，使學生心悅誠服。
教師怎樣控制自己的情緒
15樓：百度文庫精選
內容來自使用者:仙人指路
**教師情緒的自我調控｜
｜ 現代教育發展要求教師不僅僅是人類文化的傳遞著，也應當是學生心靈的塑造者，是學生心理健康的維護者。作為一名教育工作者，能否以良好、健康的情緒帶動學生的健康成長，將對教育工作的成敗有決定性的作用。只有學會控制與調節自己的情緒，才能對工作充滿熱情、對生活充滿自信，做事有效率並可以通過自己的智慧取得一個又一個成功。
此外，在掌控自己情緒的同時，也應學會調適他人的情緒。只有這樣才會在輕鬆中完成任務，在快樂中創造和諧。｜一．教師情緒的自我控制與調節的必要性 ｜ 在教學實踐中，我們常常會遇到這樣的情況：
自己費了好大功夫準備了一節精品課，然而，當我們興沖沖地走進教室時，卻被一片打鬧不止的混亂景象攪得興致全無。這時您是高聲訓斥，還是巧做歡顏…… 還有這種情況，教師在上面講課，學生在下面說話，教室裡鬧哄哄的，幾次嚴厲警告後，學生依然不能安靜，似乎沒有把老師放在眼裡。一般的老師對以上這種情況都很惱火，甚至暴跳如雷…… 一位英語老師因一名女生上課不認真聽講，便當著全班同學的面說：
「像你這樣的姑娘不學習，沒文化，長大了嫁都嫁不出去。聽到老師這樣說，她羞愧極了，一下課就趴到桌子上哭起來…… ｜遇到上述行為，如果你暴跳如雷、高聲訓斥、言語粗魯，會產生許多害處。如果教師一進教室就生氣發火，板著臉，氣急敗壞的拍桌子，瞪眼睛，甚至還歇斯底里地狂吼，課堂氣氛就會驟然緊張起來，
16樓：科學普及交流
一、教師要用微笑面對學生
笑容是無聲的肢體語言。它能直接拉近兩者之間的距離，給人一種親近感。在走進教室時別忘了問自己笑了嗎？
在課堂中有的學生難免會開小差，剛講過的題目做不出來或者作業未交等。教師為此會對學生火冒三丈或懲罰他們，帶著煩躁的心情給學生上課，而學生受到教師情緒的影響也無心聽課；課堂的不良迴圈，大打折扣。以其這樣，不如我們用自己的人格魅力來吸引學生，用笑容來包容學生的小錯誤，碰到急躁的事情都要做一個深呼吸，再來一個微笑，一切的事情都得到解決，不是更好嗎！
學生在快樂的課堂中也學到了知識。
二、教師要用寬容的心態來剋制自己。
切記「人非聖賢，孰能無過」。在某種意義上講，學生的錯誤舉止是自然而然的事情，不足為怪。多想想自己曾經是一個孩子，也幹過蠢事，說過錯話，換位思考，將心比心，說服自己，寬容和諒解學生，這樣你便會怒氣全消，理智地處理問題，贏得學生尊敬。
努力做到：以平和的心態準備每一節課，以平和的心態批改每一本作業本，以平和的心態來與每一個孩子對話，以平和的心態來研究教學，以平和的心態來多讀書，以平和的心態來總結規律，以平和的心態來反思自己的言行和方式，以便更好地超趕超越自己，以平和的心態細細地品味與學生在一起的分分秒秒，品嚐其中的樂趣，品味其中的意義！「前幾天，看了一個新聞事件，在廣東的某所學校，有一名教師因為學生沒有按時完成作業，而用棍子打手懲罰他，導致學生手斷。
」這一事件喚醒我們深思，作為大人也有犯錯誤的時候，何況是一個孩子呢！因此，當我們要對學生出手的時候請您忍一忍，請記住（1）、千萬別傷害到他們小小的心靈，我們可是美麗的工程師，不是河東獅；（2）、衝動是魔鬼，容忍是天使；（3）、我們不要跟小孩太較真，那樣顯得您跟小孩沒什麼區別。
三、教師要用新型的學生觀提醒自己。
在學校裡令老師大傷腦筋的常是調皮淘氣的學生，而這些學生犯錯，更使教師不可容忍。遇到這種情況，不妨控制住否定的評價情緒，多在印象中搜尋該生的閃光點，用發展的觀點來看待學生，使自己心平氣和，對學生因勢利導。我們要寬容那些怒氣衝衝的人，因為他尚未懂得做情緒的主人；要包容他的指責，因為我們知道明天的他會改變，重新變得冷靜！
四、教師要用轉移的方法來控制自己。
有的教師存在這樣一種錯誤認識：用暴風驟雨般的發洩，可解心頭之氣，得以心理平衡。須知教師的狂怒，不僅使學生挫傷自尊，教師本人也會鬱鬱不樂，損害身心。
當你處於一種令人怒火中燒的情境時，最好採用轉移的方法冷卻情緒。學會控制自己的情緒，受益的是你的學生，受益的是你身邊的每一個人，而最終受益的是你自己。如擱置此事暫不處理，繼續自己正常工作；或先讓學生自己反思寫檢查。
訓練有素的教師總善於用冷處理的方法保持泰然自若，使學生心悅誠服。
職場中人，如何控制情緒,在職場中如何控制情緒
記得有一幅對聯說得好 你無法改變天氣，卻可以改變心情 你無法控制別人，但能夠掌握自己。橫批 操之在我。只要你是個職場中人，就免不了會遇到很多的人和事。要理智地控制自己的情緒，做自己情緒的主人，保持平和的心境，與同事友好相處，實在很難。以下幾點，要特別注意 用理智控制你的情緒 如果你怒氣衝衝地找上司或...
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。不要把最壞的情緒給最親近的人 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的...
職場中如何控制情緒遠離暴躁脾氣,在職場，如何控制好自己的情緒，如何控制脾氣
用理智控制你的情緒 如果你怒氣衝衝地找上司或什麼人表示你對他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以即使感到不公平 不滿 委屈，也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。也許你已積聚了許多不滿的情緒，但不能在此時一股腦兒地抖了出來，而應該就事論事地談問題。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得...