下班回家後人怎樣排解孤獨寂寞冷的感覺

2022-03-11 20:37:28 字數 6825 閱讀 1374

1樓:泡個哥哥勒

無可挽回的事情再去傷感也沒有任何意義了,祝福她能幸福,然後尋找自己的幸福吧!

2樓:世唯己

裹著被子看電視連續劇

最好劇吸引人而且裡面人多的

一個人的時候感到孤單寂寞冷該怎麼緩解?

3樓:秋落雪

可以多讀書,與書為伴,能讓自己的生活有改變。同時也可以參加一些戶外活動,結識新朋友,讓自己的生豐富多彩起來。

4樓:召涵亮

感到孤單寂寞冷時,就需要你學習,鑽一門技術,看一本好書,究竟一些技巧,只要你專心了,什麼都感覺不到了,感覺到的只能是時間不夠用。

5樓:湛鵬池

這是很正常的。誰都會這樣。但是也不能因為孤獨就隨意的找個人在一起。也要對自己負責。多學習知識。看看電視。讓自己心情平和。就不覺得寂寞冷了

6樓:寶貝媽媽愛你

一個人感到孤單寂寞時應該讀書。

7樓:匿名使用者

我覺得跟孝順的男人結婚不一定會幸福

8樓:朱雲詩

一個人的時候感到孤獨寂寞冷,你就去喝酒。

9樓:武田衡豈

一個人多看書豐富自己。

10樓:匿名使用者

當然選擇聽一些好聽的**吧

你下班後一個人在家,你怎麼打發寂寞和孤獨.

11樓:匿名使用者

喝酒, 聽著暖肺的** 想著沿途的風景 念著路過的她,

12樓:蘇濉心

看看**、聽聽**、

有時候會覺得很惆悵。很孤單。

但是日子還是照舊過

13樓:大資金

通常我都會去看網路**,像鬥破蒼穹、異世邪君、不朽丹神、純陽真仙等等,這些**網上一搜就能找到,有一個**叫燃文,我去看的比較多,如果在起點中文網上看,是正版的,要收費的,其他很多盜版**,都是免費的。像八路中文網、閃舞**網、燃文網等等。

14樓:匿名使用者

學習一些東西,去教會~

15樓:女人經得起繁華

看電影,聽**,吃東西!

一下班回到家就會感到非常的寂寞,孤獨,感到非常的鬱悶,上班的時候沒有,回到家就有這種感覺,怎麼回事

16樓:瑟瑟秋風的保爾

客觀上講,可能是環境因素。比如家裡就自己,所以一個人在空蕩蕩的房子裡會感到孤獨。

主觀原因,就是你情感上有些空虛,所以會感到孤獨。

一個人在外面打工,經常有種孤獨的感覺,特別晚上下班一個人回家,冰冷冰冷的。有時候覺得這個地方很吵,

17樓:笨笨卡卡地

那你應該改變一下你的性格 走出你自己內心的小世界 應該多交些朋友 對你有益的朋友 在你遇到困難時給予你幫助 在你不開心時候 給你帶來歡樂等等 希望我的建議對你有所幫助

18樓:幸福小家

出門再外就是這樣子的,常跟家人,朋友聊聊天,談談心

19樓:

我覺得應該是你太孤單了,太寂寞了,你可以找幾個朋友好好聊天,敞開心扉,知道你為什麼不會孤單了

20樓:

怎麼了,可以給我說說!

當一個人內心孤獨和寂寞時,該怎麼排解?

21樓:匿名使用者

這位朋友真是說到我心坎裡去了.以前不管在學校還是在家裡,身邊總有一堆朋友依偎.如今走上社會,來到這個人生地不熟的地方.身邊沒有一個朋友.裡員工都是成了家的.不管是上班還是下班都是一個人獨來獨往.年齡相仿的沒幾個.她們都是租在外面的.這種日子真是鬱悶啊!我是個身邊不能少朋友的人,而如今我不得不面對這樣的生活.人總要學著長大,學著改變自己.你也一樣.

你可以從你身邊重新認識些朋友啊,如果有志同道合的人相處起來也是蠻容易的.不像我這個都是叔叔級阿姨級的.

22樓:仇孝容丁

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

一個人怎樣排解孤獨感?

23樓:本軟特

人們由於種種原因感到孤獨,包括簡單的社交中遇見的尷尬和故意孤立。有些人在被人們包圍時可能會感到孤獨,因為他們與這些人缺乏有意義的聯絡。

找出你感到孤獨的原因。為了做出真正能夠幫助你的變化,你需要花一些時間來弄清你為什麼感到孤獨。例如,假設你認為自己很孤單,因為你沒有足夠的朋友,你就出去結交更多的朋友。

結交新朋友後,如果你的孤獨是朋友太多,缺乏有意義的聯絡的結果,你仍然會感到孤獨。

不妨考慮下面的一些問題來幫助你確定你為什麼感到孤獨:

你什麼時候感到最孤單?

當你在他們身邊時,某些人會讓你感到更孤獨嗎?

你這樣感覺多久了?

孤獨感讓你想做什麼?

開始一本日記來追蹤你的想法和感受。日記可以幫助你更好地理解你的孤獨感,也是緩解壓力的好方法。要開始使用日記,請選擇一個舒適的地方,並計劃每天花20分鐘寫作。

可以先寫下自己的感受或想法,或可以使用提示。

練習冥想。一些研究表明,冥想可以緩解與孤獨和抑鬱症有關的感覺。冥想也是一種更好地接觸你的孤獨感並開始理解他們來自**的好方法。

學習冥想需要時間,練習和指導,所以你最好的選擇是在你的地區找到一個冥想課程。如果你所在地區沒有課程,你也可以購買cd,幫助你學習如何打坐。

24樓:小葉子的呀

感到孤獨的時候,可以約好朋友一起去逛街、吃飯。或者自己一個人的時候聽聽**,做一些運動也是可以的。

25樓:冰苠觀社會

可以和朋友說說話。或者做自己熱愛的事情,比如畫畫、下棋、跳舞等。或者也可以參加一些活動,與人互動。

26樓:背愛

一個人可以去尋找其他的興趣愛好,融入一些圈子,結交一些新朋友來排解自己的孤獨感。

27樓:載著夢想去遠航

看書,在書海中放鬆自己的身心,想象自己生活在書中描述的世界中,和主人公一起冒險。

28樓:花事呢

如果是一個人的話,可以找一些興趣愛好打發一下時間,慢慢的時間過得很快的,就不會覺得無聊和孤單了。

29樓:尤允兒

可以給自己定一個計劃,計劃在半年或一年內想完成什麼目標,然後實施計劃的時候就可以很自然地排解閒散帶來的孤獨感。

30樓:匿名使用者

找一本自己感興趣的書籍靜下心來閱讀,投入到文字的海洋當中你就會忘記了自己孤身一人。

31樓:子聆

做點自己感興趣的事情,譬如看看書,看看劇,當一個人沉浸在了自己喜歡的事情裡面,孤獨感就會變得不那麼強烈了。

32樓:小閆

找幾個關係好的閨蜜一起出去旅行,做一些自己喜歡的事情,沉浸在自己喜歡的生活裡,就不會感到很孤獨。

33樓:笤帚的疙瘩

別總一個人呆著,多出去走走,看看外面的世界,然後再多接觸些朋友,擴大一些自己的交際圈。

34樓:這是溫衡

我覺得可以去玩玩遊戲啊,看看電影,或者看**,一看就能看上一天,也可以出去小吃街吃很多好吃的。

一個人出門在外時,怎麼排解內心的孤獨呢?

35樓:墨竹手繪屋

01.加入自己喜歡的社群

現在是網際網路時代,是社群時代,網上傳播著各種各樣的社群,有讀書的,學英語的,健身的畫畫兒的等等。尤其是一些收費社群,在那些收費社群裡面有一群特別熱情,特別樂於奉獻的小夥伴,當我們加入這些社群后,就會感受到他們的用心和溫暖。

02.參加線下活動

03.看書

但是不管是參加社群活動,還是去參加線下的沙龍活動,都有一定的限制因素,有一些我們無法改變和無法掌控的因素在裡面。所以我們就需要用第三種方法來排解自己的孤獨,那麼就是看書。剛開始的時候,我們可以選擇一些自己喜歡的讀書型別,在空閒時間就拿出來閱讀,從而提升自己的眼界和專業技能。

當我們沒有時間胡思亂想,沒有空閒的時間,沒有了無聊的時間時,我們就會漸漸擺脫孤獨的情緒,讓我們在這個陌生的城市,有一個溫暖的落腳點。

36樓:匿名使用者

一個人出門在外,肯定會感覺到孤獨,總會有一些方法幫你排解孤獨。就拿我來說吧,我是遠離家鄉上的學,一年只有暑假寒假回去。馬上學業都要吃緊,可能寒假都不能回去了,要幫著老師做大創。

我剛開始來的時候也非常想家,有時候難過的吃不下去飯。可是這也不是辦法,回去是不可能的,苦學了多少年不能因為想家就放棄學習。所以我開始充實自己的日常生活,我開始競選學委,想給自己加的責任就不會想這麼多了。

當上學委之後就開始忙了起來,有時候忙的都顧不上吃飯。我為了我們班成績,經常聯絡學長學姐要學習資料給老師要課件,基本上每天都挺快樂。

出門在外,要想排解孤獨,你可以使自己忙起來,當你要處理很多事時,你就會不在胡思亂想,忘記了孤獨。也可以交幾個知心朋友,當你孤獨時找他們聚一聚,大家一起說說話吃頓飯,友情可以讓你感覺你不再是獨自一人。還可以尋找你的另一半,我想你只要戀愛了,也就不會在你的孤獨,愛情的力量是奇妙的。

最後多和家裡聯絡一下,聽著父母的熟悉的聲音,就算是嘮叨也會讓你的孤獨消失。

37樓:m冰

一個人出門在外的時候,我都會拿出自己的耳機聽自己喜歡的歌,或者看看周圍的世界,看看周圍的人正在發生的故事,有的時候還會跟旁邊的陌生人聊聊天,這樣我就不會感到孤獨了,其實我也並沒有覺得一個人出門會容易孤獨,沒有誰能每時每刻的陪在我們旁邊的,這個世界上很多時候還是需要我們自己一個人去面對。

我是一個比較愛獨自一人出門玩的人,因為我不喜歡宅,但是不是每次都能約到朋友,所以我經常會自己一個人去散散步或者去逛逛街什麼的,我很少會感到孤獨,可能也是因為我沒有讓自己閒下來的原因吧。

我也喜歡觀察周圍的人,那些聲音很大的人,很活潑的人,很高的人,很有趣的人,都是我會觀察的物件,我覺得他們很有趣,發生在他們身上的事情也很有看頭,所以我會很認真的投入其中,去觀察他們在做什麼,這樣我就沒有時間去想自己是一個人,自己多麼多麼孤獨了。

孤獨感是可以自己去解決的。

38樓:清晨之光的弟弟

忙碌是排解內心孤獨最好的辦法。

在我們的生活當中,每個人都是身不由己的,每個人都有自己的追求自己的目標都有自己想要追求的東西。

而我為了自己的追求為了自己的目標,遠離家門,發奮讀書。

雖然說學校裡面有成千上萬的學生,我的身邊也圍繞著很多同學和朋友。

但是很多時候自己的內心都會感到莫名的孤獨,彷彿自己與這喧鬧的世界,與這份喧囂的氛圍相隔甚遠。

自從踏進大學校園之後,我感覺我的身邊沒有知心好友,沒有可以讓我託付心靈的人,沒有可以讓我敞開心扉吐露一切心事的同學。

因為我知道大學裡面的人都不是天真的,他們的心思都是不簡單的。

因為我害怕自己所說的每一句話,自己所吐露的每一件心事在將來都有可能成為別人傷害我的利器。

很多時候,即使我的表面看上去很開心,即使我每天都是笑臉迎人,即使我每天都和別人嬉戲打鬧。

我的內心往往都是相反的,我的心並不是像我的表面這樣看起來那麼開心看起來這樣的幸福。

每當夜幕降臨,黑暗包裹了整個世界的時候。襲來的不僅是無盡的黑夜還有那無盡的孤獨。

對於這種孤獨,我是無法避免也是無法消除的。

每個人都有自己面對孤獨的方法,我所能做的只是讓自己更忙碌。

讓自己在忙碌當中忘卻孤獨忘卻孤獨帶給我的神傷,我只有靠忙碌來封閉我孤獨的心。

每個人在成長的道路上都會和孤獨相遇,每個人在人生的旅途當中和孤獨碰面。

孤獨並不可怕,所以我們在面對孤獨的時候,千萬不要膽怯千萬不要退縮。

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