1樓：小生是好男人
黑豆在晚餐後吃，每次75粒為佳。
黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。
1、抓一把黑大豆約20克（約75粒左右），這是一天的用量,洗淨後用冷水約500毫升浸泡。
2、浸泡6小時左右，將水和豆一同倒入高壓鍋內，再加3枚大棗、1片生薑。等到高壓鍋氣閥噴氣時，改用慢火煮25分鐘閉火，再悶20分鐘，熟爛即食。(怕冷的人加姜，愛上火的人不加姜)
以下人群不要喝黑豆湯
1、痛風
2、子宮肌瘤、例假過多
3、有蛋白尿的患者
4、乳腺增生
5、尿毒症
6、膽囊炎
7、胃脹
2樓：匿名使用者
一起加油，希望黑豆能給我們好孕，希望今年豆豆能在媽媽的肚子里長起來
3樓：匿名使用者
例假結束後第七天開始也可以吃啊，我是一半黑豆一半黃豆打豆漿喝，一直喝
4樓：
每日下午五點左右吃，每次大約20粒即可。
黑豆最好是要綠芯黑豆，圓圓的，不要是扁長的，那種叫做黑芸豆。
5樓：一縷青晨
沒有誰科學計算過，不過我媳婦她奶奶從六十多歲開始，每天揣幾顆黑豆，想起就吃，現在九十多了依然硬朗。
6樓：你餵我吃了什麼
泡的黑豆麼？ 中晚每餐吃一兩勺 大概20粒左右。 我媽吃了半年頭髮白到黑，真的神奇。早上吃一兩片姜。
7樓：海之聲nj助聽器
黑豆又叫熊貓豆一般都是和其它雜糧一起吃的，和黑米，血糯米，紅米煮粥點黑豆口感好，還有營養，一般早餐食用較多，吸收好，每次用量不要多，三口之家的早餐粥加十五顆差不多了。
8樓：匿名使用者
黑豆湯泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從yj完了以後）黑豆功效：補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
（注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。
9樓：不惠利
除了藥食時間外，黑豆什麼時候吃都可以，黑豆含豐富的高蛋白和微量元素，所以平時可以榨汁或者是煮湯的都是非常不錯的選擇。
10樓：匿名使用者
大概手握1把，25克左右一餐為宜
11樓：普京不是貓
早晚熬稀飯吃，不過要提前一夜泡水，不然太硬了
抓一小把就行，吃太多吃不下，也不消化
12樓：唐尼論三農
黑豆早飯或晚飯吃是最好，每天吃47顆，連吃6天。
13樓：匿名使用者
什麼時候吃都可以的，黑豆燉豬蹄。
14樓：匿名使用者
黑豆的吃法很多的 豬肉燉黑豆 醋泡黑豆 黑豆藥酒 黑豆包子 黑豆漿 黑豆餅 黑豆糖 黑豆炒米餅 黑豆功效:養元氣,提精神,增加泌乳量,維持頭髮健康
15樓：藍皮鼠
親這個是沒有規定的。就像您平常吃黃豆是一個道理。
黑豆泡醋一天吃多少粒
16樓：禰的生活小幫手
黑豆泡醋一天吃兩三顆即可。
中醫講五色、五味，「黑」入腎，「酸」入肝，黑豆對人的腎是有好處的。同時，從營養的角度，豆類富含植物蛋白，營養豐富。多吃豆類或者黑色食品對人體都有好處。
但這類食物並不是適合所有的人，比如對植物蛋白過敏的人就不能吃；胃腸功能低下者，特別是胃不好的人，吃了會脹氣不消化，而很多中老年人腸胃都不好，吃了反而就有害了。因為醋在人體內代謝後呈鹼性，所以痛風患者和酸性疾病有關的患者能夠食用。
人體出現病症是由於複雜的原因引起的，因人、因時不同，一旦患病，還是要及時就醫。
17樓：安三羊舌凝然
你得把黑豆煮熟空幹水在用醋泡一週，每天吃兩湯勺，25克
18樓：匿名使用者
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
生吃黑豆每天幾粒
19樓：不傲煒
黑豆不宜生吃，尤其是腸胃不好的人。
醋泡黑豆每天可以吃25-40粒。
20樓：西瓜你個芭拉
10到20粒吧。降血壓的
醋泡黑豆一天吃多少，什麼時間吃
21樓：瓊樓登高人為峰
醋泡黑豆
每天吃10到20粒就好，最好在早晚吃，不過需要注意幾個方面的。
1、黑豆選用優質黑豆。黑豆分藥用和食用兩種。藥用黑豆是綠心，食用黑豆是黃心。主要是看外觀和表皮進行選擇。
2、醋要用純糧釀造的保健醋(根據生產方法的不同,食醋可分為釀造醋和配製醋）配製醋是以食用冰酸醋,新增水、酸味劑、調味料,香幸料、食用色素勾兌而成,僅具有一定的調味功用.而釀造醋是以糧食為原料,通過微生物發酵釀造而成,其營養價值和香醇味遠遠超過配製食醋,具有調味、保健、藥用、醫用等多種功用。
3、醋泡黑豆的食用禁忌。這類食物並不是適合所有的人，比如對植物蛋白過敏的人就不能吃；胃腸功能低下者，特別是胃不好的人，吃了會脹氣不消化，而很多中老年人腸胃都不好，吃了反而就有害了。特別是有痛風的患者也不能吃醋的，上述類的病人要特別的注意。
醋泡黑豆有補腎、明目、美白和**的作用，是一種營養價值極高的食物，但是要堅持長期的服用，一天也不能吃太多。
醋泡黑豆什麼時間吃最好？一天吃幾粒，對人身體有什麼好處
22樓：駱楓法霽
醋泡黑豆是一種養生方法，黑豆是傳統的養生食品，民間至今還流傳著「要想長壽，常吃黑豆」的諺語。這個黑豆，其實就是黑色的大豆，唐代的《本草拾遺》這部書裡面就說到，黑豆能夠「明目鎮心，溫補。久服，好顏色，變白不老」。
另外在《本草綱目》這部書裡，更是列舉了不少吃黑豆養生的例子，比如說「李守愚每晨水吞黑豆二七枚到老不衰」，「陶華以黑豆煮鹽，常時食之，元能補腎」等等。在中醫看來「豆乃腎之谷」，而根據中醫五色入五臟的理論，黑色入腎，所以常吃黑豆，補腎的效果自然就會更好一些了。我們常說，腎主骨，而「齒為骨之餘」。
23樓：方司辰釗樹
我也在吃，一天吃飯時吃上十粒左右，據說對身體健康有益，常年吃可以長壽
24樓：實堅誠稅新
醋泡黑豆最好晚上吃，數量隨意，一般是一小把，20粒左右。
因為醋泡黑豆除了有美白，烏髮的作用，還有改善長時間看電視，電腦引起的視力下降，還能解除一天的疲勞，舒緩神經，提高睡眠質量的作用。但是腸胃不適的時候不適宜吃，因為生吃對腸胃不好。
至於吃的數量，應根據每個人的體質來定，並沒有規定。一般就是一小把，也就是及時顆左右，不要吃太多，否則可能損傷脾胃。
醋泡黑豆什麼時間吃最好，吃幾粒每天，對人身體有哪些好處
25樓：成都小二哥阿磊
用米醋泡黑豆，一天吃五到六粒，滋補肝腎
26樓：逛食記
我們都知道黑豆是出了名的養生豆，在養髮護髮、降壓降脂方面都是一級棒。而它跟醋搭配在一起吃，比人蔘還養人。
27樓：大山匯
最好煮六分熟再泡醋，每天一次，每次七粒，早飯後半小時
28樓：
主要有 補腎明目烏髮的功效，有一定降血壓降血糖的效果，但是其實 降血壓降血糖最好的效果 是醋泡山楂。如果是想補腎的話 最好在下午的5-8點的時間吃 每次吃個十幾顆 再喝一小勺泡黑豆的醋。另外 推薦你用原香醋，湘西的
29樓：蠶她爸
醋泡黑豆最好晚上吃，數量隨意，一般是一小把，20粒左右。
因為醋泡黑豆除了有美白，烏髮的作用，還有改善長時間看電視，電腦引起的視力下降，還能解除一天的疲勞，舒緩神經，提高睡眠質量的作用。但是腸胃不適的時候不適宜吃，因為生吃對腸胃不好。
至於吃的數量，應根據每個人的體質來定，並沒有規定。一般就是一小把，也就是及時顆左右，不要吃太多，否則可能損傷脾胃。
30樓：
醋泡黑豆一天吃多少合適
31樓：孜木
降血壓的 我媽媽就在吃
醋泡黑豆什麼時間吃最好？一天吃幾粒，對人身體有什麼好處
32樓：成都小二哥阿磊
用米醋泡黑豆，一天吃五到六粒，滋補肝腎
33樓：匿名使用者
醋泡黑豆是一種養生方法，黑豆是傳統的養生食品，民間至今還流傳著「要想長壽，常吃黑豆」的諺語。這個黑豆，其實就是黑色的大豆，唐代的《本草拾遺》這部書裡面就說到，黑豆能夠「明目鎮心，溫補。久服，好顏色，變白不老」。
另外在《本草綱目》這部書裡，更是列舉了不少吃黑豆養生的例子，比如說「李守愚每晨水吞黑豆二七枚到老不衰」，「陶華以黑豆煮鹽，常時食之，元能補腎」等等。在中醫看來「豆乃腎之谷」，而根據中醫五色入五臟的理論，黑色入腎，所以常吃黑豆，補腎的效果自然就會更好一些了。我們常說，腎主骨，而「齒為骨之餘」。
34樓：在石花洞存錢的毛刺槐
一天吃10粒最好 晚上吃
35樓：手機使用者
我也在吃，一天吃飯時吃上十粒左右，據說對身體健康有益，常年吃可以長壽
醋泡黑豆一天吃多少，什麼時間吃，醋泡黑豆一天吃多少，泡多久能吃什麼時間吃
一天的量為5至10顆最好 醋泡黑豆的正確做法 談到醋泡黑豆的正確做法，有些人可能不知道醋泡黑豆，先讓我們來認識一下醋泡黑豆是幹嘛用的？醋泡黑豆有健腎利尿 烏髮 去熱等的功效。網上有兩個醋泡黑豆版本 1 熟的泡 優點 快速 效果差 有效成分流失的多。需冰箱儲存。2 生的泡 優點 效果好 但是耗時間 能...
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