1樓：倒黴的清晨
分手，在別人看來是一件很正常的事，但對於當事人自己，分手是一件很痛苦的事情，有些人能走出來但是有些人卻總是在那一個衚衕裡翻轉，甚至付出了自己的生命，分手後失戀的時光，是我們人生中的一種經歷，很寶貴卻又不值得為此失去生命，當你分手後可以學會從以下方法中走出來1。分手了，學會自我照顧：分手最怕癱瘓不起，任何自我照顧的行動都是良藥：
去打球，去狂舞，去山上、海邊大叫，去遛狗，去公園晒太陽，去看電影。很多人藉由儀式來完成心理的哀悼，比如燒燬昔日信函，此類告別行動頗有療傷的效果。
2、不想當初事：分手最怕鑽牛角尖，特別是算舊帳，悔不當初，其實於事無補。想想情聖們的金玉良言：
""得之我幸，不得我命"、"曾經愛過，又何必擁有"、"愛情若握在手裡，就扼殺了這隻愛情鳥"，"往者已矣，來者可追"……把美好的回憶收藏，用祝福為這段因緣畫句點。
3、努力向他人傾訴：分手最怕自我退縮、封閉，將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。找人說、自己寫，網上和網友訴訴心聲，情緒要有出口，不然會決堤。
然而因為怕說了更惹傷心或"心醜不可外揚"，怕別人笑話，乾脆封口，殊不知說出來就是一種**，能說代表心理上已經可以坦然面對。
4、轉移注意力：分手最怕陷在泥淖無法自拔，抽離心情的方法很多，離開傷心地去旅行，聽段**，看看書，祈禱，或把愛轉移，去幫助那些需要愛的流浪狗，去關懷身邊的老人、小孩……年輕人最常用上網、電視、聊天來轉移。
5、學會成長和反省：分手最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找尋意義的能力，反省不是數落誰的錯，而是能在失去後客觀評估雙方的成長、學習，以及可以作為下一段感情的借鑑。分手的痛無所不在，觸景傷情，夜深時昔日光景歷歷如繪，真是苦不堪言，有時成了身心症，胸悶心口痛、失眠、厭食、注意力不集中等，生活大受影響，需要拿出些方法為自己減痛，簡而言之，就是要接受戀人關係的終止，承認那已是過去式，over 了。
然而生命可以繼續它的自由豐富之旅。
2樓：匿名使用者
關鍵是你要重新安排自己作息時間，儘量時間安排得滿些，沒時間想那人，這種被動的無望的等待**，看著你的文字都心酸，很虐心呀！希望你能振作精神，用自己的智慧能力創造屬於你的幸福。
3樓：匿名使用者
時間會沖淡一切的,應該說幾乎每個人都會有過類似的感覺,但是都過來了,等過了這段時間後,你會覺得這根本不算什麼 ,相比起漫長又精彩的人生而言!如果還有可能還值得的話,再爭取一下,不要讓自己後悔!
4樓：燕兒翩翩飛
這樣啊，你呢心平氣和的做該做的事，或者主動一點給他打**，男人嘛都是要面子的。
5樓：漂浮的夢
那是你還愛著他（她），剪不斷理還亂，下定決心排除萬難，當斷不斷必受其害。
6樓：匿名使用者
都分手了你還想著他那就說明你對他還有感覺既然有感覺為什麼要分手呢
7樓：
既然要瘋了 還在盼著 既然想爭取 那就主動給他打個**說清楚
8樓：韓思菻
你可以主動給他打啊，何苦這樣折磨自己呢，不是嗎
9樓：
既然分手了就不要想了，不要讓自己後悔！
10樓：匿名使用者
馬上重新找一個 既然他沒跟你打**
11樓：安安
要不自己打**給他，要不再找一個吧
12樓：匿名使用者
你還是放不下吧，找他去
13樓：匿名使用者
試著去嘗試另一段感情
14樓：匿名使用者
能忘就忘吧，祝你好運
15樓：______凌靈
那你給他打好了0.0
和男朋友分手半個多月了今天天亮時夢見他打電話給我說給我說兩
只是說明你還沒有忘記或者適應沒有他的生活習慣。記得我和前任分手後的一個月，常常會深夜裡想起他。甚至很想給他發資訊，想再次被他噓寒問暖。當初雖然是我提出分手的，但是分手也需要一定時間緩衝。而你現在需要的只是給自己點時間，讓自己慢慢放下和適應沒有他的日子。既然分手了，那就努力讓自己分散精力不去回憶這段經...
我跟前任分手多月了，後來他加我，今天他突然問我，有一天他想回來我會不會答應，我說順其自然
他一定是有想回來的意思，今天他突然問你一下只是試探一下你的意思吧，你和前任分手三個多月了，他有家，你說有一天想回來。你說順其自然。他說如果結局都一樣呢？他明顯只是把你當備胎而已。它很明顯的告訴你有一天他可能會回來但是如果回來的話結局可能還是一樣分手收場，他是想知道你們是不是能夠重新回到過去，他也想知...
我們分手多月了，我以為我忘記他了。今天我過生日，可是還是想他。。明知道不能在一起了
首先祝生日快樂。再者就是忘記一個人沒有那麼容易順其自然吧。也許有的時候就是這樣，往往你以為的事情卻是與你背道而馳了 時間會把對的人帶到你身邊 感情的東西需要時間慢慢去沖淡和收藏，而不是一味的忘記。想起也正常，畢竟一起過了那麼一段，現在的想起也許並不意味著沒有忘記，只是少了一個人，少了一個上個生日很親...