1樓：
營養專家認為，益生菌酸奶較適合老人，而兒童則不宜喝得過多。中老年人特別適合喝酸奶，因為本身他們腸道中的有益菌就比較少了，喝些酸奶正好可以彌補這方面的不足。
2樓：貳博麗傳奇
這個是遊有用的，我姐姐的寶寶以前一週歲檢查在醫院的時候醫生就讓吃一下益生菌，然後特地買了安晨唄健的益生菌，後來慢慢的觀察每日的便便，健康之後就。
3樓：匿名使用者
益生菌也稱之為有益菌，是指以適當劑量服用時，對人體健康有益的活體微生物製劑。世界衛生組織將益生菌定義為「有活性的微生物，當攝取適量時，能對宿主的健康產生積極影響」。主要包括乳酸桿菌、雙歧桿菌和酵母菌，可直接服用，或作為食品新增劑。
它們廣泛存在於各種食物中，包括酸奶、酸菜和其它發酵製品。母乳中也含有益生菌。
益生菌背後的概念很有吸引力。它叫做菌群失調，顧名思義，就是指身體表面或內部的微生物失衡。其實人生從幼年到老年，由於不良生活方式、工作壓力大等因素的影響，有益菌不斷減少，有害菌逐漸增多，腸道菌群失衡，腸道從年輕態變為年老態。
它還有其他很多誘因——抗生素的濫用，糟糕的飲食，被汙染的水或食物，疾病，等等。
大部分益生菌廣告都會大肆宣傳其對健康的作用，但是目前來說卻完全沒有經過科學研究的證實。也沒有任何實質性的證據表明定期飲用益生菌酸奶（不管是不是動物奶）能讓你的小孩或你自己更健康。
當然，我們也不需要如此悲觀。
研究指出，當你腸道、**或其它組織菌群失調時，益生菌似乎是有用的。它內含很多都和腸道里正常的居民類似的細菌，所以它們能幫忙恢復菌群的平衡。當你的菌群被擾亂的時候，益生菌也許能幫助拯救這個社群，將它回覆到它自己的正常狀態。
有很多證據表明，如果你的孩子有腹瀉的症狀，益生菌能治好它。如果你的孩子進行了手術，很多兒科外科醫生會推薦酸奶，因為它富含營養和益生菌，尤其能幫助降低腸道細菌增生的可能性。
據報道，益生菌還能**一些食物過敏比如說牛奶、花生等，此外，益生菌還能降低幼兒、年輕游泳選手等耳部感染的次數和嚴重程度。
需要指出的是：
益生菌有用，但不宜誇大對人體健康的利好程度！
那麼益生元是什麼呢？簡而言之，它是益生菌的食物。哈林熊食品***，在天貓上有賣益生菌，益生元通常是纖維化合物，或者說低聚糖（oligosaccharides），比如由纖維素構成的植物細胞膜。
常見的益生元包括低聚半乳糖，低聚果糖和乳果糖。
它們無法被直接消化，所以會一路進入下消化道或者結腸。在那裡它們會被當地居住的益生菌發酵，從而製造出比如短鏈脂肪酸之類的化學產物，其中一些能產生有益的效果 。所以一般而言，益生元不升高血糖，糖尿病、肥胖患者同樣可以放心食用。
4樓：
施保利通複合益生菌粉含有lgg和bb-12兩種非常優質安全的菌株，國家衛計委批准可用於0歲以上的嬰幼兒食用，而益生元是益生菌賴以生存的土壤，能促進益生菌在人體內的定植和生長，增加益生菌的數量，施保利通複合益生菌粉中含有低聚果糖和低聚半乳糖兩種益生元，這樣的設計更能保證益生菌的數量和活性。
5樓：甲悅可
講不清楚！要根據自己平時喜歡吃哪個飲料！個人認為還是益生菌比較好！有營養！適合小朋友吃！
益生元益生菌固體飲料有**作用嗎
6樓：匿名使用者
千萬別上當！這個倍曲就是騙人二次消費的！叫蘇蘇的！讓你買了之後然後有一個所謂的指導老師給你打**告訴你你這個吃這個沒效果得配合別的吃再讓你花錢！
7樓：
有的！總之它的功效還不止這些，吃和排洩的問題解決了，很多問題也就迎刃而解了
益生元有什麼功效，有什麼營養
8樓：健十**官方客服
益生元功效：
1）增加腸蠕動，減少便祕；
2）預防腸道感染，抑制腹瀉；
3）促進鈣的吸收利用，減少骨質疏鬆症的發病率；
4）降低甘油三酯和膽固醇含量，減少動脈粥樣硬化和心血管疾病；
5）緩解胰島素拮抗，減少肥胖症和 2 型糖尿病；
6）減少癌症的發病
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
9樓：匿名使用者
益生元的主要作用是調節脾胃，防止便祕，對人體攝入的元素有很好的調整功效，同時又能給人體制造豐富的益生菌。益生元有減輕便祕、調節腸道菌落平衡增強免疫等功能。
10樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
益生元有什麼牌子好的？
11樓：6789a是我
益生傳奇益生元以白砂糖為原料，經生物技術轉化而成，用於腸道保養的優質 益生元低聚果糖飲品。益生元是一種低聚果糖，是益生菌最愛的食物，可以幫助益生菌增殖，但不會被有害菌吸收。長期飲用可以維持腸道菌群的正常比例，增強腸道排毒功能和提高免疫力。
12樓：蜜芽母嬰
益生元的生理功能主要是通過促進腸內人體有益菌的繁殖，增殖體內有益菌減少有害菌，優化菌群來平衡人體的健康，低聚糖還具有膳食纖維的功能，可增加大便的持水性和容量，從而易於排出，起到"腸內清道夫"的作用，對便祕、腹瀉起到雙向調節。我之前喝過保齡寶益生元，效果不錯，你可以網上買點。
13樓：南極圈的象牙塔
米牛益生元就不錯，不過適合成年人，小孩的話選牌子一定要慎重
14樓：靈活的老胖子
我喝過很多牌子的益生元，有米牛的，光明的（和光明牛奶的光明沒關係），常青肽的，感覺效果最好的還是米牛的，我喝了一隻就見效，第二天就排油了，效果可以說肉眼可見，現在一直沒斷過
15樓：匿名使用者
譽德健煥彤暢益生元是一種天然活性物質，甜度為蔗糖的0.3-0.6倍；水溶性膳食纖維，不被人體腸胃中的消化液水解和吸收，是腸道益生菌的糧食。
它既保持了蔗糖的純正甜味性質，又比蔗糖甜味清爽。具有調節腸道菌群、增殖雙歧桿菌、促進鈣的吸收、調節血脂、免疫調節、抗齲齒等保健功能的新型甜味劑，被譽為繼抗生素時代後最具潛力的新一代促生物質。
吃什麼食物能補充益生菌、益生元
16樓：匿名使用者
丹麥科漢森全球領先的begin(彼恩)bb-12益生菌，活性好，存活率高，縮短消化時間，減輕肝臟解毒負擔，耐胃酸，耐膽汁有效排出體內抗生素，降低呼吸道感染病發率，無***，無依賴性，減少膽固醇吸收。
17樓：材卄礤
此外，想要恢復腸道內益生菌的數量，還要補充它們需要的食物，這個食物就是益生元。薛玉珠說，益生元存在於胡蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、山藥等食物中。
另外，牛學恩還建議腸道菌群失調的人平時多吃發酵類食物，比如饅頭、麵包等，也有助於腸道健康。
至於有些人熱衷服用的益生菌沖劑、膠囊等，河南省人民醫院消化內科主任醫師於靜認為，正在使用消炎藥和抗菌藥的人，不宜服用益生菌，吃了白吃，會被抗菌藥殺死。
喝酸奶補充腸道益生菌，注意四點
把酸奶作為補充人體腸道益生菌的主要**，得到三位專家的認可。不過，他們提醒，酸奶不能喝太多，否則，同樣會引起腹瀉、腹脹等胃腸不適症狀。三位專家建議食用酸奶時注意以下四點:
1.選擇含有乳酸桿菌、雙歧桿菌等益生菌成分的酸奶，而不是乳飲料。乳飲料的蛋白質含量很低，它所含有的益生菌等成分也明顯不如酸奶。
小孩經常喝乳飲料，不僅容易造成腹脹等不適，還會影響正常進食，不利於他們的生長髮育。此外，乳飲料中的一些新增劑，對肝病患者也有害無益。
2.酸奶一般都是冷藏儲存的，但很多胃腸不適的患者不能喝涼東西，專家建議這類人群把酸奶從冰箱內取出後，不要立即飲用，須放置接近體溫再飲用。
3.如果剛剛服用抗菌藥，飲用酸奶的時間至少要間隔兩小時，以免酸奶中的益生菌被殺死。
4.糖尿病患者或者血糖高的人，宜選擇無糖酸奶。
18樓：優古母
可以試試自制酸奶，比起保健品益生菌，自制酸奶是更健康且低成本的益生菌補充方式。
19樓：匿名使用者
推薦粉狀固體益生菌，隨潤swayrin益生菌，網頁連結，產品採用世界500強美國杜邦公司優質菌株，乳雙歧桿菌hn019，嗜酸乳桿菌ncfm，乳雙歧桿菌bl-04，
·安全使用的悠久歷史
·非常適合在腸道存活
益生元固體飲料功效
20樓：
益生元固體飲料增加腸蠕動，促進消化。
益生元到達腸道，會積極促進原有的有益菌進一步發揮作用，產生更多的有益菌。並且因為益生元不是生物，只是碳水化合物，所以不存在存活率的問題，只要攝入都可以起作用。所以，益生元在穩定性、有效性、安全性等方面，優於益生菌。
益生元能促進益生菌生長繁殖，它們不能被人體吸收，也不能直接對機體起作用，而是通過益生菌發揮生理功能。也就是說，益生元是益生菌的養料和溫床。
21樓：便祕就想暢樂
益生元功效：
1、對人體胃腸道內的雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌群有著極明顯的增殖作用，能迅速改善人體消化道內環境，調節微生態菌群平衡。
2、能促進形成有益菌在消化道內的優勢菌地位，抑制產氣產酸梭狀芽孢桿菌等腐敗菌的生產。
3、產生大量生理活性物質，調節腸道ph值、滅殺致病菌，阻遏腐敗產物生成，抑制內源致癌物的產生和吸收，並且分解衍生出多重免疫功能因子。
作用：1.可以有效防止並緩解嬰幼兒便祕及腹瀉，抑制腸道疾病。
2.可以全面增強嬰幼兒的免疫能力，提高嬰幼兒的機體抗病力。
3.具有清腸道，排毒排鉛的效果。
4.在可以置換金屬離子，從而促進鈣等礦物質吸收。
其中，就效果和適用人群來講，低聚果糖更勝一籌，低聚果糖是天然存在的益生元，其存在範圍相對較廣，但是含量很低(5斤蘋果差不多才1g低聚果糖），但是高純度（90%以上）的低聚果糖是可以給糖尿病患者服用的，安全度很高的。
22樓：府斯文
算了吧，我用了幾天肚子漲得跟青蛙一樣，月經不調，還沒有大便，電視上都是騙人的，這是我親身經歷，打了**要退貨，可是接線員3636號（他自己說的）態度惡劣說買了就不許退貨，說我這情況是正常的，放屁了，吃了難受還說正常？這是一家騙人的機構，別上當！
23樓：健十**官方客服
益生元作用：
1）增加腸蠕動，減少便祕；
2）預防腸道感染，抑制腹瀉；
3）促進鈣的吸收利用，減少骨質疏鬆症的發病率；
4）降低甘油三酯和膽固醇含量，減少動脈粥樣硬化和心血管疾病；
5）緩解胰島素拮抗，減少肥胖症和 2 型糖尿病；
6）減少癌症的發病
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
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