怎有時候一時不想和人說話了呢

2022-03-22 04:37:56 字數 596 閱讀 8026

1樓:老鉗工五十多

人人都有不想和人說話的時候,我們的情緒是33天一個週期從高到低重複迴圈的。

2樓:匿名使用者

因為我們有些時候的情緒是很低落的,所以我們在那個時候就不想說話、不想做什麼,只想著發呆!

我們試試這樣子做吧!

保持樂觀、平靜、坦然、愉快的心情

方法一:當情緒不好時,有意識地轉移話題,或者做點別的事情,(如聽**、看電視、做運動、打下休閒遊戲、再或者出去散散步等),來分散自己的注意力,這樣可以使情緒得到緩解。

方法二:把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者用摔枕頭、打沙袋等方式,把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康。但是,要注意宣洩的物件、地點、和場合;方法也要適當,避免傷害別人。

方法三:當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由來安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前現實,保持較為樂觀的態度。

3樓:匿名使用者

呵呵 低潮期嘛

沒關係的 不想說話的時候不用勉強

只要不要一直這樣就行咯 呵呵

聽聽**舒緩一下吧

有時候莫名的心情不好,不想和任何人說話,只想人靜靜的發呆有時候突然覺得心情煩躁,看什麼都

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