1樓：鎮**師
太極十三式是由太極八法和五步構成的。
太極八法：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠
五步：進、退、顧、盼、定
其動作要領：虛靈頂頸，含胸撥背，沉肩墜肘，舌頂上顎。練習時要求形與意合，意與氣合，氣與神合，六合之中，神形具妙，動作之中，綿綿不斷，如行雲流，鬆沉自然；動靜之中如綿裡藏針，剛中帶柔，柔中有剛，剛柔相含，含而不露；呼吸之中，開合自如，升降自然，深細長勻，息息歸根。
2樓：連翹開花
太極八法：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠
五步：進、退、顧、盼、定
十三式太極 請問太極拳有哪十三式
3樓：叔俊
太極十三勢不是指動作名稱，十三勢本無式，無招勝有招，而是指八門五步。
太極十三勢是指什麼？
4樓：anita愛戴帽子
太極十三勢：
掤、履、擠、按；採、挒、肘、靠，進、退、顧、盼、定。
四正：掤、履、擠、按。
四隅：採、挒、肘、靠。
五行：進、退、顧、盼、定。
請問太極拳有哪十三式
5樓：匿名使用者
太極十三式最開始就是太極拳的八法和五行，八法指的是掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，五行就是進、退、顧、盼、定。不過還有幾種太極拳的套路叫做十三式，例如有張三丰太極十三式，陳氏太極十三式等等
6樓：匿名使用者
這十三式 掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定
太極十三勢的動作名稱
7樓：匿名使用者
太極拳以「掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定」等為基本方法。動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰、收顎、直背、垂間，有飄然騰雲之意境。清代拳師稱「拳勢如大海，滔滔而不絕」。
同時，太極拳還很重視練氣，所謂「氣」，就是修煉人體自身的精神力，這是太極拳作為內家功夫的特點之一。
八種勁法中，掤勁是八勁之本，練太極拳不能須臾離開此勁。它是彈簧力，又如水託舟，如戥稱量；是知覺力，一切外來之力皆藉其辨別方向、大小。其他七勁不過是方位和作法不同另有所稱。
例如，掌心由內向外纏絲稱為掤勁，若掌心由外向內纏絲則稱為捋勁，若雙手同時將掤勁交叉向外掤出，則稱為擠勁。掤勁是向上向外之力，使對方之力達不到胸部，是保護自己的防禦手法；捋勁是向旁的橫力，三分向下，七分向後，用時要 含胸 轉腰 坐胯 三者一致，防止對方肩擊胯打；擠勁是向前推扌鄭之力，擠在手背，另手輔之，要點在於雙手用力一致，兩腳抓地前弓；按勁是向前推擊或上掀之力，用時須頂頭懸 含胸 拔背 用腰力發出；採勁是以手抓住對方手腕和肘部向下向後下沉之力，用時要含胸縮胯，一般是先採後挒；挒勁是以手向左右上下擋開之力，用時要身軀配合以腰帶動；肘勁是以肘擊人，在近身時使用，有「遠拳近肘貼身靠」之說；靠勁是用肩擊胯打，貼身時使用。
太極拳十三式打手歌：掤捋擠按須認真，上下相隨人難近，任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤，引進落空合即出，跟隨沾粘不丟頂。
8式簡化太極拳動作名稱
起勢 01、卷肱勢 02、摟膝拗步 03、野馬分鬃 04、雲手 05、金雞獨立 06、蹬腳 07、攬雀尾 08、十字手 收勢
16式太極拳動作名稱
01、起勢 02、左右野馬分鬃 03、白鶴亮翅 04、左右摟膝拗步 05、進步搬攔捶 06、如封似閉 07、單鞭 08、手揮琵琶 09、倒卷肱 10、左右穿梭 11、海底針 12、閃通臂 13、雲手 14、左右攬雀尾 15、十字手 16、收勢
24式簡化太極拳動作名稱
01、起勢 02、左右野馬分鬃 03、白鶴亮翅04、左右摟膝拗步 05、手揮琵琶 06、左右倒卷肱 07、左攬雀尾 08、右攬雀尾 09、單鞭 10、雲手 11、單鞭 12、高探馬 13、右蹬腳 14、雙峰貫耳 15、轉身左蹬腳 16、左下勢獨立 17、右下勢獨立 18、左右穿梭 19、海底針 20、閃通臂 21、轉身搬攔捶 22、如封似閉 23、十字手 24、收勢
32式太極拳動作名稱
01、起勢 02、右攬雀尾 03、左單鞭 04、左琵琶勢 05、進步搬攔捶 06、如封似閉 07、摟膝拗步 08、右單鞭 09、右雲手 10、野馬分鬃 11、海底針 12、閃通背 13、右攬雀尾 14、轉體撇身捶 15、捋擠勢 16、右拍腳 17、左分腳 18、右蹬腳 19、進步栽捶 20、左右穿梭 21、肘底捶 22、倒卷肱 23、右下勢 24、金雞獨立 25、左下勢 26、上步七星 27、退步跨虎 28、轉身擺蓮 29、彎弓射虎 30、左攬雀尾 31、十字手 32、收勢
42式太極拳動作名稱
01: 起勢 02：右攬雀尾 03：
左單邊 04：提手 05：白鶴亮翅 06：
摟膝拗步 07：撇身捶 08：捋擠式 09：
進步搬攔捶 10：如封似閉 11：開合手 12：
右單鞭 13：肘底捶 14：轉身推掌 15：
玉女穿梭 16：右左蹬腳 17：掩手肱捶 18：
野馬分鬃 19：雲手 20：獨立打虎 21：
右分腳 22：雙峰貫耳 23：左分腳 24：
轉身拍腳 25：進步栽捶 26：斜飛式 27：
單鞭下勢 28：金雞獨立 29：退步穿掌 30：
虛步壓掌 31：獨立託掌 32：馬步靠 33：
轉身大捋 34：歇步擒打 35：穿掌下勢 36：
上步七星 37：退步跨虎 38：轉身擺蓮 39：
彎弓射虎 40：左攬雀尾 41：十字手 42：收勢
8樓：匿名使用者
長拳者，如長江大海，滔滔不絕。十三勢者，掤，履，擠，按，採，列，肘，靠，此八卦也。進步，退步，左顧，右盼，中定，此五行也。
9樓：匿名使用者
十三勢者：掤 、捋、擠、按、採 、挒 、肘、靠，進、退、顧、盼、定也。掤 、捋、擠、按，即坎、離、震、兌四正方也；採 、挒 、肘、靠，即乾、坤、艮、巽四斜角也，此乃八卦也。
進、退、顧、盼、定、即金、木、水、火、土，此乃五行也。合而言之，曰「十三勢」。
十三陵哪皇帝的陵墓被挖起來了,十三陵哪一個皇帝的陵墓被挖起來了
萬曆皇帝 明神宗朱翊鈞 1966年，明十三陵中的定陵被紅衛兵洗劫，他們要砸爛這封建王朝的老窩。萬曆皇帝和兩位皇后的屍骨被抬到廣場上，周圍堆著畫像和 等實物 罪證 組織人員批鬥，大家高呼 打倒保皇派 然後用石塊投擲屍骨，砸到七零八落，隨後一把火將三具屍骨燒掉。望採納 明十三陵是哪13位皇帝的墓,為什麼...
中國傳統武術有哪些，詠春拳，太極拳，等等，還有哪些
外家的南北派 外家的南北兩大流派中，北派以長拳為代表，有潭 查 花 洪 炮五大門戶。此外還有六合 通臂 劈掛 二郎 太祖 短打 迷蹤 螳螂 八極 番子 地蹚 羅漢 戳腳等等派系。南派主流在福建 廣東兩省。福建有龍 虎 豹 蛇 鶴以及五祖拳等 廣東有劉 洪 蔡 李 莫以及詠春拳等。此外，長江以南各地 ...
請問棕北中學西區實驗學校和成都四十三中哪個學校好急
要說的話，肯定是棕北好多了，四十三中校風不好的，有很多的街娃兒，抽菸 喝酒 打架現象很多，棕北西區吧，是一所新建的學校，校風還可以的，比43中好多了，建議還是選擇棕北西區吧！棕北好，棕北的校風很好，教的也好，四十三中沒聽過 棕北西區只是掛的棕北的牌，其實是雙楠實驗在管校長是雙南實驗的 四十三中很撇 ...