為什麼很多武術裡跟馬的姿勢有關,練習武術基本功的動作有哪些?

2022-06-15 10:55:13 字數 5582 閱讀 4035

1樓:小弟叫王浩

因為以前的很多武術都是仿生來著。像什麼虎鶴雙形,鷹爪 太極裡的金雞獨立。

2樓:

馬4條腿,很穩。所以要扎馬步。其實基本功只有馬步與馬有關係

3樓:匿名使用者

現在的武術在步下的多,很有動作看起來十分無用和可笑。但是在古代,給人爭鬥的地方不在地上,而是在馬上。說實話,步下功夫基本沒有什麼用。

所以那時候的武術基本都是模擬馬戰。也許你是窮人家的還是小時候練武買不起馬,但是等那天學會騎馬了,你練的那些武藝就能很順當的在馬上使用了。

4樓:巨凱復

扎馬蹲,是武術的基本功,謝謝

5樓:匿名使用者

不明白什麼叫和馬的姿勢有關是什麼意思

扎馬步的正確姿勢是怎樣?武術中還有哪些基本步法?

6樓:

雙腿彎曲,儘量使小腿和大腿的夾角為直角

雙腳腳尖向前,跨度為3個腳的大小

雙腳腳尖與膝蓋的連線與地面垂直

雙手衝拳或抬起至與肩同寬並且與地面平行

武術中還有「弓步」「撲步」「虛步」「金雞獨立」,總共有五種

7樓:西海之水

武術中的步法:擊步,墊步,弧行步,以及跟步,踏步,躍步,滑步等等很多種。腳步按照各種步法規則移動或變化方位才叫[步法]。

弓,馬,僕,虛,歇步是武術套路中最常見的五種步型。當然了還有;丁步,橫檔步,跪步,等等多種。它是兩腿按每種不同步型的規格所形成的靜止的一種形態。

靜態為步型,動態為步法。[金雞獨立]是武術套路中的一個動作,即提膝亮掌,不是步型,當然了,武術動作裡包含有步型步法了。

:兩腳平行開立,寬約腳長的三倍,屈膝半蹲,大腿接近水平全腳掌著地,重心於兩腿之間。兩手握拳於腰側或平伸。挺胸,塌腰,腳跟外蹬,膝不過腳尖。

武術中練習基本功和基本動作的意義

8樓:時尚_衣櫃

通過基本功和基本技術訓練,能夠使身體各部位得到較全面的發展,能較快地提高武術運動員的專項身體素質。同時對武術動作的規範化,糾正與防止身體的畸形發展,減少訓練中的傷害事故,都有良好的作用。它是學習拳術,器械套路提高技術水平的基礎,因此是非常重要的。

沒有良好的基本功和基本技術訓練,是不可能攀登運動技術高峰的。

9樓:快樂人生

(一)動作名稱

起勢(1)弓步格擋彈拳

(2)提膝摟手

(3)步彈踢

(4)馬步橫擊

(5)換跳按掌弓步衝拳

(6)退步弓步下砸拳

(7)弓步架勾拳

(8)上步弓步頂肘

(9)並步下衝拳

(10)側弓步頂肘衝拳

(11)弓步衝拳

(12)掛腿弓步按掌

(13)丁步下砍掌

(14)馬步外格掌

(15)蹬踢弓步推掌

(16)擰身上架側彈腿

(17)弓步按劈掌

(18)撤步馬步格擋

(19)撤步半馬步架栽拳

(20)弓步推掌

收勢(二)動作說明

起勢:並步直立,兩臂外旋側平舉,手心向上,目視右手,舉至與頭同高即內旋,兩手向臉前合掌向下弧形按掌至腹前,掌心向下,掌指相對。目視左方。

要領:挺胸立腰,神態嚴肅,身體重心在前腳掌。

①弓步格擋彈拳:

右腳向右一步成右弓步,左手同時外旋從體側舉起,手心向上,目視左手。左手舉至與肩平時立即向下屈肘,掌變拳,向右格擋,前臂斜立停於胸前,拳心向裡,同時向右擰腰轉髖;右掌變拳向後引肘,抱於腰間,拳心向上,目視左拳。

上動略停(對練不停),重心左移成左弓步,左肘向上抬平,以左肘為軸,用左拳背向左上方彈擊,拳眼向上,目視在拳。

要領:由右弓步變為左弓步時,要向左轉髖,兩腳也同時向左碾轉。

攻防含義:格擋對方來拳,以「彈拳」反擊對方頭、面部。

②提膝摟手:

上體向左轉90度,先使右拳變掌從後向上向前伸至左腕上方,左拳略內旋,兩手立即向下、向斜後方摟手成勾手,勾尖向上;左腳同時迅速提起成右腳支撐。

要領:摟手要用力並和提膝動作同時完成。

攻防含義:提膝避開對方掛腿,摟手防開對方抓握。

③上步彈踢:

左腳向前落地,重心移至左腳,右腳立即向前彈踢。目視右腳。

要領:彈踢時要收髖,用力。

攻防含義:彈踢對方膝部。

④馬步橫擊

10樓:

你學的是散打,套路,還是其他?

但是不管你學的是什麼,基本功都很重要的!

武術中的基本功,就像是房子的地基.不管你要在地面上方建什麼風格、樣式的房子,如果不打好地基,甚至是直接在地面上進行建築。請問您的房子會堅固嗎?

基本功又好比是樹根,樹苗的根如何扎不好,扎不深,則必難成大樹!換句話說,參天大樹必定有著發達根系!正所謂「根深蒂固」!

有道是:「練武不練功,到老一場空!」

綜上所述,習武如果不打好基礎,那你的功夫要怎麼去提高到更高的層次呢,只恐怕沒等到你的功夫之樹枝繁葉茂,就先枯萎、夭折了!

p.s.:

記得《李小龍傳奇》裡,當他去拜葉問大師為師後,中大師也不是立馬就教他武功,而是一再地讓他站樁等看上去很無聊的基本功。

武術的基本要領有哪些?

11樓:匿名使用者

馬步差不多是所有門派武術練習的基本功,有「入門先站三年樁」、「要學打先扎馬」的說法.扎馬步說簡單也簡單,說不簡單也不簡單.就是說,馬步的動作很好掌握,但要能真正掌握馬步的要領,就不一定了.

馬步的扎法:兩腿平行開立,兩腳間距離三個腳掌的長度,然後下蹲,腳尖平行向前,勿外撇。兩膝向外撐,膝蓋不能超過腳尖,大腿與地面平行。

同時胯向前內收,臀部勿突出。這樣能使襠成圓弧形,俗稱圓襠。含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圓。

兩手可環抱胸前,如抱球狀。虛靈頂勁,頭往上頂,頭頂如被一根線懸住。 馬步的要領一是形,二是意;1.

形是說你的姿勢和動作要標準,不能做成撅臀,腆胸,塌腰.在做的過程中一定要保持身形不變,要堅持住.2.

意是指扎馬步時的心理活動.很多拳種在扎馬步時要求意守丹田,這就是說扎馬步不僅僅是一種肌肉力量的鍛鍊,同時也是內功的修煉.扎馬步時要注意力集中,按照要求控制自己的心理活動,才能真正起到鍛鍊的效果.

12樓:玄妙武學堂

中國武術最基礎的基礎,簡單明瞭,都是乾貨!

13樓:卓興富

方法/步驟

直拳,由格鬥式站立,身體同拳的方向轉,腳蹬地,同時擰腰展骻,手臂順肩伸肘,拳頭要打直,收拳按原路收回,要求是快打快收。

擺拳,由格鬥式站立,肘部抬起與肩同高,大小臂要彎曲,彎曲程度應做到大小臂彎成九十度夾角。身體旋轉和腳展轉同步,同時揮手臂向目標擊打。

上勾拳,由格鬥式站立,拳心向內,屈臂彎肘部,拳的路線由下向上。在出拳時,應藉助腳的蹬地和腰力配合。

反背拳,由格鬥式站立,小臂呈平弧向前方出擊,拳心向上,反背拳是拳的上部擊打。

彈踢,提膝,大約提到胸部,大腿帶動小腿向前彈踢,力量集中到腳尖或者腳背。

正踹,提膝,腳底面向前方,展骻伸腿蹬出,蹬出後按原路收回。

鞭腿,提膝,轉腳,要從身體側面提膝,轉腰展骻同時彈踢。

側踹,由格鬥式站立,支撐腿蹬地,展骻,挺膝,踢出的腳要直線出直線收,需要速度。

後襬,由格鬥式站立,身體旋轉一週,同時攻擊腿擺一週,擊打目標,攻擊腿要像鞭子一樣甩過去,產生鞭擊效果。

掃膛腿,由格鬥式開始,身體前傾,重心下降,兩腿屈膝下蹲,以腳掌為軸,帶動攻擊腿旋轉一週後擊打目標。

急求武術基本功與基本動作關係????

14樓:北京小客

基本功就是功力,一個集合力量,速度,平衡,協調,控制,精準為一體的概念就叫功力。好比如做買賣的本錢。基本動作就是各種招式的練習動作,為了讓你出手動作熟練沒有破綻養成出手習慣的招式練習。

好比如做買賣怎麼進貨,怎麼定價,怎麼運輸。兩者合一之後進行實戰訓練,也就是具備功力,招式,經驗才能實戰解決問題。給分吧

15樓:匿名使用者

基本功,如馬步能站多久,抗擊打能力等。基本動作,就是各種基本的招式,是型的東西。

16樓:匿名使用者

武術基本功按人體的部位劃分;腿功,腰功,肩功,,一 腿功

a壓腿1壓腿,2搬腿 3

b踢腿1正踢,2側踢,3外擺,4裡合,5後踢腿 6前掃腿,7後掃腿c控腿,

二 腰功;前俯腰, 擰腰 涮腰

,翻腰三 壓肩 握棍轉肩, 臂部各種繞環, 僕步掄拍,四 ,馬步,線線

,虛步武術基本動作;手型;拳。掌。勾。

手法;衝拳,推掌,架拳,亮掌,格肘,頂肘,步型;,虛步,歇步,僕步,馬步,頂步

步法;擊步,插步,墊步,弧型步,

平衡;扣腿平衡,仰身平衡,燕式平衡,

跌撲,跳躍翻騰;騰空飛腳步,騰空外擺,

, 轉體,

,通過基本功和基本動作訓練,能夠使身體各部位得到較全面的發展,能較快地提高武術運動員的專項身體素質。同時對武術動作的規範化,糾正與防止身體的畸形發展,減少訓練中的傷害事故,都有良好的作用。它是學習器械套路提高技術水平的基礎,因此是非常重要的。

沒有良好的基本功和基本動作訓練,是不可能攀登運動技術高峰的。

17樓:匿名使用者

基本功。就是套路。學學前期基本功。。有好處

動作指導與武術指導有什麼區別?

18樓:所有人它跌

動作指導是指具體的拍攝電影的時候要設計一套既實用又比較美觀的套路,武術指導只指所設計的套路都是根據武術指導提供的一種或者幾種拳術作為基礎的。

19樓:十八億分之一

動作指導是一個廣義的範疇,像成龍,他會多種武術,他可以做動作指導。

武術指導是單方面的,例如葉準是詠春拳大師,他專門研究詠春拳,所以要拍電影,他就是武術指導。

20樓:匿名使用者

葉準是葉問的兒子,拍葉問往事當然要問他

有可能是這樣,洪金寶負責葉問以外人物的技術動作和場景部分,葉準負責詠春的技術部分

也有可能葉準只是掛個名

動作指導一般就是武術指導,不過動作指導聽上去要比武術指導低一級。因為動作片和功夫片含義不同,像《古惑仔》一類可以算是動作片,而功夫電影要《少林寺》、《黃飛鴻》一類才算的上。

我對電影也沒什麼深入研究,只是個人理解而已,僅供參考

21樓:和光莫同塵

動作指導是設計武打場面的,你看葉問裡面那麼多打鬥場面,哪個人站哪兒,主角在哪兒,配角怎麼出招,先打誰後跟誰,攝像機在什麼位置,怎麼移動都是精心設計後,才能一氣呵成的。

而武術指導葉準,是因為葉問這**是專講詠春的,需要詠春的專家來教會甄子丹怎麼動作,怎麼用詠春的招式出拳出腿。這就是武術指導的作用了。

簡單說,在動作片裡,動作指導設計整個打鬥場面,而武術指導設計區域性打鬥細節。不過很多**裡,動作指導同時也就是武術指導。一個人幹了兩樣事情。

練習武術基本功的動作有哪些?

22樓:像夢一樣的

手形有:拳,掌,鉤

步形有:馬步,弓步,虛步,歇步,fu步

什麼酒跟武術有關的,關於武術的古詩有哪些

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